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安心变美日记3月前
身高163厘米120斤减到90斤食谱分享#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天2️⃣2️⃣天 初始体重：120 昨日体重：110.2 今日体重：110 累计减重：0.1 🍞早餐:两个菜包 🍱午餐：土豆泥 🍲晚餐：没吃 🍸饮水量：2300～2500ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：否 💩排便次数：1 🛏睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #减肥知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #vlog日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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常常很奈斯🦄5月前
120斤要瘦到90斤 | 需要几天 | 第二天 姐妹们快行动起来~#减重日记 #变瘦 #变美变瘦变好看 #减脂打卡 #减肥vlog
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羊好肥呀5月前
Day48 | #挑战100天减肥 120斤到90斤的吃练日常 #瘦下来做最美的自己 #馒头减肥法 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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mini酸2月前
减肥day38🍋‍🟩已瘦17.5斤/挑战年前120瘦到90！！ #减肥 #减肥vlog #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥吃什么
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常常很奈斯🦄4月前
120斤要瘦到90斤 | 第四天 #变瘦 #励志减肥 #减肥vlog
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mini酸2月前
减肥day37🥑挑战120瘦到90斤！！ #减肥 #减肥vlog #减肥逆袭 #vlog #逆袭
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常常很奈斯🦄5月前
120斤要瘦到90斤 需要几天？ 第一天！来啦来啦！！！#体重管理 #变美变瘦变漂亮 #一起减肥打卡
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Viki8月前
瘦了30斤｜从120到90，做到这四步想不瘦都难 #减肥逆袭 #减肥#让你越吃越瘦#吃出健康年轻态 #減肥经验分享
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第7️⃣天 初始体重：120 昨日体重：114.8 今日体重：114.9 累计减重：📈0.1 🍞早餐：牛肉饼➕咖啡 🍱午餐：生菜卷鸡排➕玉米 🍲晚餐：手枪腿➕水煮生菜 🍸饮水量：2300ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：否 💩排便次数：2 🛏️睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog日常 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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大博主小田4月前
🏃‍♀️初始160斤|挑战过年前从120斤瘦到90斤 #减肥期吃什么#减肥 #减脂餐 #逆袭 #吃瘦不饿瘦
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怪力少女昂！2月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天3⃣5️⃣天 初始体重：120 昨日体重：109.9 今日体重：108.9 累计减重：1 🍞早餐: 面条 🍱午餐：米饭➕炒油麦菜➕2小坨肉 🍲晚餐：没吃 🍸饮水量：2300～2500 🥙是否加餐：偷吃了开心果 🏊是否运动：运动 💩排便次数：0 🛏睡眠时间：7h～8h 🛁是否泡脚：否 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #减肥知识分享 #创作者中心 #创作灵感#减肥 #vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @抖音Dou+上热门
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-11（1w送福利6月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第一集｜记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥日记#液断一天体重有什么变化 #乌苏的可可
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郑言晶2月前
120➡️90斤，瘦了30斤的生活化减脂一天吃什么？吃多后第二天#清肠刮油 这么吃真的能掉耶！今日又⬇️4两#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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大燕子在减肥3周前
第3️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第三天水果日！，#我的减肥日记 #减肥#减肥vlog打卡 #水果日 #减肥vlog
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第2️⃣天 初始体重：120 今日体重：117.8 累计减重：2.2 🍞早餐：窝窝头➕蔬菜卷 🍱午餐：荞麦面➕鸡排➕胡萝卜炒金针菇 🍲晚餐：🈚️ 🍸饮水量：2500ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：运动 💩排便次数：1 🛏️睡眠时间：7-8h 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #减肥 #减肥vlog日常 #减肥打卡 #vlog日常 #减肥逆袭变瘦变美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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羊好肥呀5月前
Day40 | 120斤腿粗女生挑战100天拿下90斤薄肌身材之大餐后如何恢复？#vlog日常 #居家健身 #我的减肥日记 #健身 #放纵餐
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姣7(减肥版3周前
#减肥vlog 记录120斤到90需要多少天 第164天#减肥 #减肥逆袭
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大博主小田4月前
🏃‍♀️已经瘦40.8斤啦|挑战过年前瘦到90斤 今天是强力排水日！！！ #减肥 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #真实生活分享计划
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椰小椰4周前
从120斤到85斤的经验分享！视频有点长，但如果能看完，相信一定会对宝宝们有所帮助！#减肥冷知识#创作者中心#减肥逆袭#减肥干货
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第4️⃣天 初始体重：120 昨日体重：115.6 今日体重：115.2 累计减重：0.4 🍞早餐：蔬菜卷 🍱午餐：鸡腿➕牛肉丸➕娃娃菜➕糙米饭 🍲晚餐：🈚️ 🍸饮水量：2500-3000ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：运动 💩排便次数：3 🛏️睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #创作灵感 #vlog日常 #逆袭 #减肥 #减肥vlog日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第8⃣天 初始体重：120 昨日体重：114.8 今日体重：115.3 累计减重：📈0.4 🍞早餐：咖啡➕玉米鸡胸肉饼➕孜然鸡胸肉丸 🍱午餐：牛肉 🍲晚餐：半截玉米 🍸饮水量：2300ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：否 💩排便次数：2 🛏️睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #创作灵感#减肥 #减肥逆袭变瘦变美 #减肥vlog日常 #减肥vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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怪力少女昂！2月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天4️⃣1️⃣天 初始体重：120 昨日体重：105.5 今日体重：104.1 累计减重：⬇️1.4 早餐：粗粮饼干 午餐：瘦肉➕玉米 晚餐：1块黑巧 饮水量：2300~2500 是否加餐：否 是否运动：运动 排便次数：1 睡眠时间：7h~8h 是否泡脚：否 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖#减脂知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭变瘦变美 #减肥vlog打卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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麦琳6月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第6️⃣天 初始体重：120 昨日体重：115.6 今日体重：114.8 累计减重：0.4 🍞早餐：鸡排➕鸡腿 🍱午餐：鸡排➕生菜 🍲晚餐：鸡腿➕水煮娃娃菜 🍸饮水量：2300ml 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：否 💩排便次数：2 🛏️睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #减肥vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog日常 #vlog日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十四天，可算是下49了……放纵一天付出的代价挺惨痛#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
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怪力少女昂！2月前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天2️⃣9️⃣天 初始体重：120 昨日体重：111.5 今日体重：108.6 累计减重：2.9 🍞早餐: 没吃 🍱午餐：荞麦面➕苦瓜炒瘦肉➕西兰花 🍲晚餐：凉拌胡萝卜生菜 🍸饮水量：2300～2500 🥙是否加餐：否 🏊是否运动：散步10分钟 💩排便次数：1 🛏睡眠时间：7h 🛁是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #vlog日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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怪力少女昂！3月前
120斤大基数挑战过年前瘦到90斤 第3️⃣天 初始体重：120 今日体重：115.6 累积减重：4.4 🥯早餐：窝窝头➕鸡蛋➕咖啡 🍛午餐：鸡蛋面 🥙晚餐：不吃 🫙饮水量：2500－3000 🥣是否加餐：否 🏊🏻‍♂️是否运动：运动30分钟 💩排便次数：3 🛌睡眠时间：7－8h 有没有想减肥的姐妹们，一起互相监督打卡吖！ #逆袭 #减肥 #减肥逆袭变瘦变美 #减肥日记vlog #减肥日记打卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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郑言晶2月前
120➡️90斤，瘦了30斤的生活化减脂一天吃什么？食欲稳定的一天又⬇️3两#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #伙伴计划
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大燕子在减肥1周前
#减肥vlog 第2️⃣0️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第20天轻断食#减重日记 #减肥vlog #瘦身打卡 #减脂
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mini酸3月前
发疯减肥day8｜挑战跨年前120瘦到90斤 #减肥打卡vlog #vlog日常 #减肥 #减肥吃什么 #减肥打卡
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芝士土豆妮2月前
130➡️90斤减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识 #减肥逆袭
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蓝神文7月前
小基数120斤减到90斤面部变化 #减脂#小基数
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涂涂啊.1周前
从120到90自律宝妈回村后早起两小时空腹有氧都干了啥？#日常vlog #宝妈 #自律 #农村生活
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大燕子在减肥3周前
第7️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第七天复食日！#减肥心得 #减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #减肥日常vlog
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大燕子在减肥1周前
#减肥vlog 第1️⃣9️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第19天轻断食#减肥 #减脂打卡 #减肥餐 #轻断食
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Viki7月前
瘦了30斤/从120到90，相信我太爽了 #逆袭减肥 #逆袭减肥变美 #如何减肥 #减肥#减肥经验分享交流
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大燕子在减肥3周前
#生活化减肥vlog 第4️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天？第4天蛋白日！#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #蛋白日
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萍萍我吖5月前
从120多斤到90多斤减肥分享 #减肥 #瘦身 #减肥逆袭 #享瘦
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mini酸2月前
减肥day12🥪隔日断食法！跨年前给我狠狠瘦 大概所有的减肥方法都会被我试一遍🥹 #减肥vlog #减肥日常 #减肥吃什么 #隔日轻断食 #减肥打卡
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郑言晶2月前
120➡️90，瘦了30斤的生活化减脂一天吃什么？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #伙伴计划
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🇵🇭伊莲减肥全案2月前
从120多斤到90多，做对了三件事: 一是调节情绪 二是调整饮食 三是爱自己
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大燕子在减肥3周前
第6️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第六天复食日！#减肥记录vlog #创作者中心 #创作灵感#减肥打卡记录 #减肥路上的绊脚石
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mini酸1月前
减肥挑战120瘦到90斤🫜拒绝狂吃干净食物 #减肥 #减肥方法 #减肥vlog #减肥吃什么
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陈老头古法跳操《已瘦20斤》8月前
燃脂 瘦身从120到90斤不是问题#跟我一起做运动 #健身操 #养生操 #简单易学
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英子养生记11月前
从120到90，这套方法很实用 #体重管理年 #养生 #减脂 #养生知识 #减脂小白必看经验
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大燕子在减肥1周前
#减肥vlog 第2️⃣1️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第21天轻断食#减肥打卡记录 #减脂餐 #减肥日常 #我的减肥日记
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Vivi易（显化版）✨💐1月前
显化减肥💐0反弹的实操方法 我自己是从120斤瘦到98，一年多以前从98瘦到90斤。一直没有反弹～方法分享给大家❤️ #girlstalk女性成长 #显化 #显化法则 #减肥 #减肥逆袭
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小科的思考日记1月前
#真实生活分享计划 120斤小胖子三个月瘦到90斤的自我蜕变心法#减肥 #日常分享 #独立思考
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大燕子在减肥2周前
第1️⃣4️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第14天轻断食#我的减肥日记 #减肥 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #轻断食
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可可酱多多3月前
目标［120-90］减脂一天吃什么？减脂第一天打卡！这次我打算三个月120斤瘦到90斤，打算分几个阶段，第一个阶段控制饮食，第二个阶段加低强度有氧，第三个阶段高强度有氧加塑形，第四个阶段有氧加无氧。#减脂餐 #vlog减脂餐
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南昭昭。2天前
怎么瘦下来且维持 #减肥小知识 #自我成长蜕变
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小雅自律日记2月前
从120➡️90斤，吃细30斤的三餐🥣vlog。#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #芋泥毛巾卷
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取名字真的很难2月前
120斤sou到90斤，没刻意运动也没挨饿。全靠合理饮食逆袭#变瘦变美好看#阿力先生牛肉丸#减肥餐#自律
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美少女小熊4天前
如果早学会这个诈骗减肥法，我可能早就已经早就 成为90斤美女了#减肥 #减肥方法#减肥教程#减肥逆袭#减肥小知识
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郑言晶2月前
狂吃蔬菜导致两天没噗噗～晚上干脆吃点放纵餐拉一拉代谢。欢迎收看从120➡️90斤的生活化减脂一天吃什么？#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐 #vlog十亿流量扶持计划
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铭铭Yummy🌙6天前
吃再多都不怕！ #一般人不告诉他 #冷知识 #吃货日常记录 #减肥 #过年大吃大喝
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大燕子在减肥1周前
#打卡减肥记录 第1️⃣6️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天！酒蒙子的减肥路……#减肥日常 #减肥vlog #减脂 #减重日记
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啊霞在陆丰(励志变美版5月前
三胎宝妈计划120斤瘦到90的剪纸三餐饮食一天#vlog日常 #自律减脂健康餐 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小刘很哇塞【已叟40斤】1月前
从130～90心酸的自救，坚持住就能逆袭#减肥逆袭 #减肥#创业#女性成长
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大燕子在减肥1周前
#减肥日常vlog 第1️⃣8️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第18天轻断食#减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥餐
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大燕子在减肥1周前
#减肥vlog 第1️⃣7️⃣天|轻断食，记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第17天轻断食！！#一起减肥打卡 #瘦身打卡 #减肥分享 #减肥进行中
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三文雨（减肥版）4月前
120斤瘦到90需要多少天❓#节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #减肥 #早起运动打卡 #不摆烂的人生
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