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武当紫灵2月前
快来跟着紫灵一起敲一敲，看看你憋气了吗？#养生操 #居家锻炼 #道家养生 #武当紫灵
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道医谢仁望1月前
古法锻炼消气操，每天练一练，气消了，开心快乐一整天！#运动健身 #抖音生活观察计划 #古法健身运动分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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泡芙要自律1周前
姐妹们记笔记啦！学会这几句，让他瞬间消气感情越吵越甜～#恋爱心理学 #道歉话术 #高情商#恋爱技巧#嘴甜话术
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水冰月儿🌙3月前
我不允许姐妹们把气憋在心里‼️教你们三个方法快速消气‼️动作简单方便，姐妹们码住‼️#居家锻炼 #养生运动#莫生气开心快乐每一天
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魏坤琳4月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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饭锅炸了没1月前
闺蜜是仇人的话也差不多可以消气了吧#内容过于真实 #真实还原 #青年创作者成长计划 #闺蜜 #迷惑行为大赏
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橘子水.9月前
这谁顶得住！原来哄女生消气可以这么有梗又有效！#你好星期六 #王鹤棣 #丁程鑫 #哄女生的正确方式
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方王京的日常4周前
每天靠“不生气”催眠？来！跟我跳四组消气操，跳完心情都亮灯！ #方琼 #养生 #小动作大作用
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正一北北3周前
古法消气小技巧 #道家养生 #经络疏通 #消气操
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木南要自律呀～2月前
消气操，练完心情很好呀！ #古法健身#居家健身 #居家锻炼 #中式养生
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什么糖2月前
《消气操》只要生气不开心，就可以跳起来，跳完就不生气了！ 赶走坏心情 越跳越开心，很解压！跟着节奏 放飞自我！跳着跳着就消气了！不信？那就跳起来试试！跟练：体重管理基地韩教头#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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馨宝3周前
有事好好说 ，有话慢慢讲 ，才对嘛。
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牛马纪录片（说车版）6月前
路怒消消气真的能消气吗 #小鹏P7 #路怒消消气
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青棠火火7月前
🔥生气易结节，生气后这几个地方一定要多揉！不让坏情绪伤身体 分享几个快速消气的小办法， 不能让坏情绪伤害了我们的身体！ #养生 #情绪 #女性健康 #爱自己 #一起来锻炼
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央视频9月前
莫生气，气坏身体无人替~生气想发火时，教你两个动作快速消气！（央视频号：央视健康之路）
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离别诗11月前
你是懂怎么气人的 #金刚不坏 #金弦 #魏超 #配音
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别闹了日本1月前
怎么才能消气。#街头采访 #日语 #情侣 #生气
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樂逗4天前
试试消气了没有#夫妻日常#日常搞笑#抽象#万万没想到
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小熊游戏（通关中）6月前
“包能通关的之不要生气”已通关#包能通关的 #抖音小游戏 #小游戏创作赛 #仲夏游戏热爱月 #脑洞大开
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生活小百科4天前
健康养生#压力释放#消气穴@抖音小助手
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秦四月🌙4月前
曲黎敏老师坐式疏通肝气！跟着做真的消气！😄 #疏肝理气 #中医养生 #消气 #养肝护肝 #养生
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一万个万3年前
朋友生气怎么办？不用怕，最后一招直接拿下！#消气 #段位
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盈小满🌻1月前
生气了你就这样做！#真实生活分享官#居家锻炼有新招 #每个动作都是戏 #养生操 #每日分享 #消气操
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李宛霖2月前
我发现了一个能让自己消气冷静的好办法！ 悔不当初的事少干点，人生就多一分顺遂和圆满。希望这条视频，能帮到各位性情中人。#如何控制脾气 #发完脾气就后悔 #情绪管理
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阿舒的养生笔记2天前
“气到失眠、脸发黄？女生真的别再硬扛坏情绪了！ 长期生气=伤肝+乱姨妈+长结节，今天这3个‘消气小技巧’亲测管用： 1. 生气时先做3秒深呼吸 2. 委屈写纸上烧掉（超解压！） 3. 睡前5分钟白噪音 少生气的女生，真的会悄悄变好看~ ⚠️内容仅供参考，身体不适及时就医#女生情绪 #少生气少计较多开心 #健康第一善待自己 #创作者中心 #创作灵感
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张佩江医生4月前
肚子胀，胃胀 气往上顶，两味药两天就消气 #肚子涨#胃胀 #中医 #科普
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Miya超燃（米月）5月前
消气操~女神散结操！释放情绪~心情美好身体每个细胞都是开心的！饭前饭后都可以！#高效燃脂 #居家锻炼 #运动健身 #消气操 #情绪管理
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逸尘瑜伽私人工作室2月前
人体自带的消气开关，每天按揉5分钟，你会发现人越来越开心，睡的也更香了
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@惜命三姐不养膘10月前
开心消气大法，亲测超级有效#控制情绪 #养生 #心情好能瘦
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许小咸8月前
少生气多拍拍这五个地方 #小动作大作用 #散结操 #古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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磊磊聊健康2月前
肚子胀 气往上顶 两味药两天就消气 #胃胀 #嗳气 #胃痛 #医疗健康创作训练营 #胃病
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陶先生的商业认知1月前
给自己两分钟看完视频拯救自己坏情绪！#正能量 #认知觉醒 #认知思维 #正能量传递
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高冷羊羊1月前
弹一弹可乐会消气，你也会！ #恋爱 #爱的具象化 #恋爱细节 #情侣日常
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暖言文案馆3周前
把伤人的话，换成这几句，她瞬间不生气了 #高情商聊天 #情侣相处 #恋爱技巧
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玉丽～（日更版）3周前
让对方瞬间消气的嘴甜话术，快学起来吧！#消气#嘴甜 #高情商话术 #恋爱 #撒娇
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皮肤科张丰川教授2月前
总生气？按按身体的消气阀，斑都怕你三分！ #生气 #肝郁 #涨知识 #美容养颜
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麦子瑜伽跟练1月前
肚子里全是气？吃完不消化，随时都能消气的四个动作 🌟每组动作保持 30 秒-1 分钟！ 动作一， 金刚座吃完饭后可以马上做的动作，双膝并拢，臀部坐在脚跟上这个动作非常适合一些稍微吃点东西就饱了，感觉不太消化，肚子胀胀的姐妹，鼓励。血液呢集中在中焦区域，不下行，坚持一会儿呢，就会想要排气或者有便意 第2个动作，坐姿扭转式 我们把双腿并拢，自然的坐下来，然后让你的脊背向上伸展，弯曲左膝，把你的左脚踩在右膝外侧的地板上，背部向上坐直坐高，呼气右手抱住你的左侧大腿，左手臀后方点地。这个时候你会感觉到腹部有明显的这种挤压的感觉，吸气，再一次把背向上立起来，再一次呼的时候向后扭转，这个时候腹部挤压按摩的感觉就会更加明显。通过这个扭转呢，去给你的肠道做一个按摩，深呼气的时候继续把肺气和浊气向外呼出来。 动作三 炮弹式 睡前呢，可以躺在床上坐，弯曲双膝收向腹部，呼气的时候抬头，下巴找膝盖，感受挤压腹部的空气，直至呼出最后一口气。睡前呢，既排了胀气，又促进消化，肚子舒服了，睡觉也不会翻来覆去了 动作四 仰卧单腿缩腿式 仰卧下来，双腿向前伸直，屈右膝大腿靠近腹部，双手抱住膝关节，下腰背贴实地面，可以帮助我们改善消化系统，缓解消化不良 🌟上面的动作记得练习反侧，每个动作保持 30 秒到 一分钟，欢迎大家评论区来打卡 #排气操 #排气 #胀气 #不消化 #肚子胀
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噜噜宝吖2月前
试探下女朋友消气没……哈哈哈~同款甜趣的宝可以艾特对象啦，噜宝等着磕糖咯🍬#轻漫计划#表情包#原创动画#水豚噜噜#情侣
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RR养身笔记4月前
#怎么消气 #消气 #张玄化 #古中医养生 #悲则气消
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庄昆海调脾胃1月前
肚子胀，气往上顶，两种药帮您消气#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃
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皮肤科博士后韩宪伟主任2月前
这个情绪病很多人都有，但可能不认识，韩叔教你处理妙招，平时可以多跳消气操，锻炼身体又开心！#居家锻炼 #神经性皮炎 #情绪病 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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大宋古法锻炼2月前
消气拍打操 #中医养生#健康小妙招#穴位按摩#穴位养生#穴位
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正门站桩施元之3周前
疏肝消气操，肝郁者要多练 #肝#疏肝#肝郁#居家锻炼#养生运动
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马上读书2月前
#高情商说话技巧书 #高情商话术大全 #高情商 #提升自己
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爱养生的小陈2月前
#上热门 #抖加小助手 #消气穴 #脾胃 #
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缝缝2周前
起床气犯了 消气删
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是时宜3月前
和老公吵架生气？试试“合作心态”，比起赢，我们更需要共赢。#知识分享 #夫妻相处#生气 #夫妻合作#吵架
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蔡葫芦2周前
漂亮女生不憋气🔥 疙瘩淤堵退退退 ❗ #养生 #蔡葫芦 #消气操 #养生操
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妤妤2天前
当男朋友和你说他生气了 这样回复更暖心 #抽象#情侣 #聊天技巧 #斌斌有妮 #猎奇
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燊赫国学2天前
如何降伏憎恨心？ 悟透三步瞬间“灭火” #修行 #修心 #禅语 #开悟 #觉醒
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清玄手作1周前
是可以让师傅消气的程度吗#道家文化 #银饰 #中式美学 #传统文化
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橘子酱6月前
怎么让一个特别生气的人消气？#古中医#道家养生#国学文化@DOU+小助手
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真琦聊心理1月前
三句话一分钟消气:夏虫不可语冰，井蛙不可语海；你如果了解曾经的我，你就会原谅当下的我；不要用别人的错误惩罚自己。#心理学#家庭教育 #青少年成长
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春水茄3天前
先顾感受再解决问题#谈恋爱 #情侣 #男生生气怎么哄 @DOU+小助手
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钟不溜4周前
仇人看到也改消气了吧
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悦兮短视频3天前
这两招据说能搞定生气的TA#每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他 #小知识大作用
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晚星小剧场1月前
爱你是场兵荒马乱 爱情经不起等待和猜忌，有些裂痕一旦产生，就算倾尽所有也无法弥补。#爱你是场兵荒马乱 #虐恋 #都市情感 #短剧推荐
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甜心小朋友1月前
妈妈辅导作业发火？3招让她秒变温柔！ 家人们谁懂！妈妈一辅导作业就发火，真的太吓人了😭 别怕别怕，今天分享3个超实用小技巧，让妈妈瞬间消气，咱们也能少挨说！ ✅ 别犟嘴+软乎乎求讲解，火气降一半 ✅ 递水递纸巾，贴心小举动超管用 ✅ 主动喊暂停，双赢缓冲超机智 平时保持桌面整洁，认真写作业，妈妈更不容易发脾气啦～ 快把这些小妙招分享给你的小伙伴！ #口播视频 #每日分享 #辅导作业不生气#亲子相处 #育儿妙招
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欣欣籽孕期运动+全孕产知识服务2月前
这首消气摇，适合孕妇跳。果真烦恼的时候跳一跳赶走所有不开心！ 三胎了，怀孕依然开心。运动原来可以分泌内啡肽和多巴胺，让我们情绪更加稳定。孕期控糖控体重长胎不长肉，一起打卡吧#欣欣籽孕期运动 #孕妇操 #怀孕 #一个身体两个心跳 #产检一路绿灯
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团团和奇奇3天前
不知道消气了没…#内容过于真实 #兄弟俩 #不厚道的笑了
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李先生～慢生活2周前
我一个顾客的儿子，不到20岁，因为最近生气有点胸闷，过来的时候任脉上的穴位都很疼痛。所以我们尽量别生气，如果生气了，也可以想办法消气。#健康 #中医养生 #工作日常记录 #莫生气 #开心
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老高彩红1月前
冷战好几天了，试试老婆消气了没有 #人怎么能这么闲 #做有灵魂的人 #这辈子完了吗 #今年赚十个亿
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