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开饭啦小志7月前
肥牛做法里，它有一席之位！！ 1、酱汁：生抽2勺、蚝油1勺、黑胡椒粉、盐巴半茶匙、白糖1茶匙 味精（可选） 2、肥牛大火入锅简单煎炒变色捞出备用（无需解冻、焯水） 3、大葱和少许老抽炒出焦边感，倒入肥牛、米酒简单翻炒，倒入酱汁炒匀，出锅前半勺醋锅边淋入提香，撒葱末即可出锅。#肥牛 #下饭菜
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瘦了110斤的大超8月前
把盐葱肥牛爆改的低脂版牛🥩香到起飞！😋 【盐葱牛肉】 1️⃣牛吊龙用保鲜膜包紧，冷冻2小时，切薄片 2️⃣大量葱花，加蒜末、盐、黑胡椒、香油（少量），拌匀（此处可以尝一下味道咸淡），铺到牛肉上腌制 3️⃣空锅不放油，牛肉铺进锅里中火煎，勤翻面，两面变色后立即捞出，别煎久⏳ 4️⃣淋少量生抽（或凉拌酱油） —OVER— 牛肉可以一次多切点冻起来，方便以后随用随取[斜眼R] 也可以选好肉让老板用机器切片[吧唧R] 千万千万不要煎久！容易发柴[吧唧R]#低卡低脂餐 #健康餐 #减脂餐 #夏天就馋这口肉 #只吃水煮菜能减肥吗
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爱做饭的多多妈5月前
五分钟就能解锁肥牛的新吃法，盐葱肥牛，香而不腻巨好吃 #在家做美食 #盐葱肥牛 #肥牛的神仙吃法 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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厨房小当家10月前
一吃一个不吱声的#盐葱肥牛饭 肥牛卷的神仙做法！超大一碗好满足！ #肥牛饭 #家常肥牛做法 #妈妈的厨房#打工人午餐
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麦克的好奇厨房1年前
10分钟解锁日本经典盖饭料理——盐葱肥牛饭，好吃到舔手指❗#盐葱牛肉 #日式肥牛饭做法 #家常菜教程
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钱钱爱生活4月前
你一定不知道！肥牛除了烫火锅做肥牛饭，还有个很🔥🔥好吃的做法！那就是这道2分钟就可以出锅的奶香盐葱肥牛了❗️一定要试试呀 #美食#盐葱牛肉#在家做美食 #下饭菜#懒人美食
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摩厨阿伟1月前
冬天很多人肥牛只会烫火锅，今天教你们做个大人小朋友都喜欢的盐葱肥牛饭，肥牛软嫩还有奶香味，搭配洋葱和鸡蛋，和米饭拌在一起，太香了，跟我做，不翻车！#肥牛饭 #美食教程 #家常菜
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衬衬美食6月前
盐葱肥牛做好吃，只需记住这首诗。今天解锁了一道肥牛好吃到爆的新吃法，你也快试试吧。#美食教程 #肥牛#美食推荐
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老鸟吃不够8月前
金汤肥牛 主料：肥牛卷； 配料：金针菇、青红椒、葱沫、姜沫、蒜沫； 调料：盐、油、生抽、鸡精、黄椒酱、白醋（或番茄）； 做法： 1、葱姜蒜切沫，青红椒切圈； 2、烧开一锅水，加入底盐和油，汆烫金针菇3分钟窜熟，铺在碗底垫底； 3、在汆烫肥牛1-2分钟（变色即可）铺在金针菇上； 4、底油炒香黄椒酱，加水烧开； 5、汤中加盐、生抽、鸡粉、白醋调味，烧出味后可以用密笊篱打掉黄椒酱及小料碎，导入菜底中； 6、撒上蒜末、葱花、青红椒，呲上热油激发出香味，就可以上桌了； #美食制作分享 #在家做美食 #太好吃了 #金汤肥牛 #美食vlog
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燕子好物5月前
前两天给我儿子做了一个盐葱肥牛盖浇饭，好吃到天天叫我做，食材就只要原切到肥牛加上灵魂盐葱酱就好了，厨房小白看一次就能学会的快手菜，跟我做，不翻车！#快手菜 #美味又健康 #美食教程 #在家做美食 #真材实料才能做出好味道
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亲姐脑门大4周前
盐葱肥牛一定要试着做一次，一定会惊艳所有人的。#我的厨房日记 #盐葱肥牛 #鲜会鲜肥牛片
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小精灵不会飞6月前
每次不知道做什么的时候，我都会做这个“洋葱土豆炖肥牛”，它不仅做法简单，还很下饭。 ✨食材：洋葱、土豆、肥牛卷 ✨调料：盐、酱油、蚝油、小米辣 ✨做法： 1️⃣洋葱切丝，土豆切块，小米辣切段。 2️⃣热水放肥牛，煮出血水捞出。 3️⃣无水的锅里倒入少许油，油热之后放入小米辣爆香（可以换蒜头），加入洋葱丝中小火煮至变软、透明、散发香味。 4️⃣加入土豆块翻炒一分钟左右，便倒入酱油、蚝油翻炒均匀。加入清水没过食材，盖上盖将土豆炖至软烂（用筷子轻松地将土豆块夹断）。 5️⃣最后加入肥牛，搅拌均匀，炖煮一分钟入味，出锅后放盐（有条件可以放胡椒粉）。 #肥牛#土豆#洋葱#今天吃什么
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小苏州（德果美食）9月前
今天分享一道葱爆肥牛卷的家常做法，做法简单又下饭好吃#葱爆肥牛卷 #家常菜 #在家做美食
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JC的料理日记1年前
上班带饭的福音🔥简单快手的盐葱酱肥牛饭🔥 #盐葱酱牛肉 #肥牛饭 #肥牛饭的做法 #大人小孩都爱吃 #日式肥牛饭做法
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贝嫲美食记5月前
盐葱肥牛 今天做了全家都爱吃的盐葱肥牛，真的超好吃，20秒就能学会
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辰大餐饮7月前
30秒速学|超好吃的盐葱肥牛铁板饭 ⭐️以下是单份的配比，量大可以乘以倍数： 安格斯肥牛100克 蒜香胡椒烤肉酱8克（食材重量的8%） 大葱适量切葱花 📢重点：肥牛记得煎干一点， 把水分蒸发掉，这样味道会更好。 #盐葱肥牛 #铁板饭 #铁板烧 #餐饮培训 #肥牛
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快乐李李10月前
10分钟快速牛肉#肥牛卷的简单做法 #盐葱酱牛肉 #牛肉#牛腱子
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00后小厨的家常美味10月前
3步做出超下饭葱烧肥牛，有手就行！ #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #家常菜#葱烧肥牛
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五味调和（家常菜）8月前
#家常菜 #葱烧肥牛 #分享美食分享快乐 #王厨教做菜 #一看就会一学就废
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鲜会鲜官方旗舰店1周前
每天只要5分钟，做一道好看又好吃的盐葱肥牛... #春节唠嗑零食三件套 #大学生年货清单 #牛肉 #美食推荐 #肥牛的神仙吃法
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酥酥梨吖10月前
减脂美食-盐葱肥牛卷 葱香浓郁，一锅两菜的快乐！#低脂餐 #减脂餐 #减脂美食 #一人食 #肥牛饭
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夏叔厨房11月前
葱烧肥牛拌饭太香了！ 解锁天花板级肥牛吃法！有手就能做，一招解决宅家下饭难题！#肥牛饭 #妈呀太香了 #肥牛的神仙吃法 #下饭神菜 #拌饭神器
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十四老爹1年前
盐葱肥牛，鲜嫩多汁 自带奶香！ #肥牛 #好食材用心做
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孩儿他姥姥11月前
超级无敌下饭菜葱烧肥牛您一定要做！三碗米饭都不够吃的！#葱烧肥牛#下饭菜#每个食物有自己的进行曲#建议普及这一口
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不能挑食1年前
葱烧肥牛 又是一道只用葱和肥牛就能做出来的完美下饭菜，爱吃辣的记得放点干辣椒！#省饭课代表#下饭菜
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烧肉研习所-阿东9月前
#烤肉店分割肥牛#牛五花分割摆盘细节讲解#搭配葱盐酱#烤肉店必备必学
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唐阿姨的美好生活8月前
一口爆香的下饭菜，馋肥牛卷的朋友们一定要试试这道葱香肥牛卷！ 鲜嫩多汁，直接连吃三碗米饭！ #美食教程 #葱香肥牛卷 #美食分享 #妈妈教做菜 #日常做饭
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于芸的减肥日志（求关注版）10月前
空气炸锅盐葱肥牛太好吃了 #如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡美食 #美食教程
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霞姐的一人食日常6天前
#美食创作者计划 春节假期过半，是时候清理一下冰箱存货啦！#盐葱肥牛 #虾仁蒸蛋 灵感来源于现有食材！
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发发吃不饱11月前
盐葱牛肉饭#爱美食爱生活 #自己做美食 #抖音美食推荐官 #治愈美食
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阿敏很执着10月前
简单的一个爆炒肥牛简直不要太香了！！！#我的厨房日记 #日常做饭 #美食#葱爆肥牛
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秋野厨房8月前
一人食🥣焦香焦香的盐葱肥牛饭✨ #vlog日常 #vlog美食记 #治愈系美食 #干净饮食 #爱上我的厨房
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范范的菜1年前
肥牛也可以外焦里嫩 #年夜饭菜单提前曝光了 #这份冬季美食太治愈了 #盐葱牛肉 #肥牛 #下饭菜
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蓝老头的厨房7月前
简单快手又美味的葱油肥牛山盖饭，一分钟烹饪，十分钟出餐，真的比外卖还要快！！！#在家做美食 #今天吃啥 #减脂期 #厨房日记
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小董来啦8月前
宇宙无敌下饭菜葱烧肥牛！10分钟搞定！！！巨巨巨好吃！ 第一次做我就炫了三碗大米饭！！！#葱烧肥牛 #葱烧牛肉 #肥牛 #一人食吃什么 #下饭菜
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懒小姐吃饱饱10月前
谁发明的吃法，你给我站出来~~ 肥牛跟多多的葱搭配，葱香浓郁又多汁，咋这么下饭啊？？害我多吃两碗！#肥牛 #葱烧 #葱烧肥牛 #减肥日常vlog #动手自己做美食
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捏捏大王和狗狗饼8月前
💗情侣午餐vlog·厨房与爱系列 💗今日菜单：盐葱肥牛饭 #我的厨房日记 #美食趣胃计划 #两人一餐 #情侣 #美食创作人计划
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橘子の投食记1年前
把我香懵了的盐葱肥牛，真是一口爆香！鲜嫩多汁好吃到流泪！ #放纵吃肉重磅享受
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张厨来了8月前
葱烧肥牛 三碗米饭都不够！ #厨师 #西安美食 #西安探店 #舌尖上的美食 #葱烧肥牛 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音来客官方助推官 @古今唐猫酒肆•千年陕菜
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陆远的菜10月前
一口就香迷糊的盐葱酱肥牛卷，简直好吃到跺脚！ #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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我全吃光1月前
减脂期也能大快朵颐的葱拌牛肉🥩 #健康饮食 #快手菜 #减脂餐 #懒人美食 #跟着抖音学做菜
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君君吃不饱3周前
一人食微醺晚餐🍚盐葱肥牛饭，辣白菜豆腐汤#青年创作者成长计划 #一人食 #美食 一人，一饭，一汤，一酒，快乐buff叠满
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赴北（家常菜）8月前
#下饭菜 洋葱肥牛超级好吃！快点做起来#在家做美食 #美食教程
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Joe的食谱1月前
今日晚餐📝丨盐葱牛肋条 #抖音美食推荐官 #盐葱牛肋条 #盐葱酱 #牛肉 #青年创作者成长计划
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冬梅小厨房🍀8月前
浅浅复刻一下某家的肥牛饭，10分钟搞定一餐#洋葱肥牛卷 #肥牛卷的神仙吃法 #家常菜
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夏叔有好货10月前
比快餐店好吃的肥牛饭！这个秘制料汁配方一定要学会！酱汁浓郁超级下饭！#肥牛饭 #家常菜
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小陈同学～9月前
妥妥下饭菜！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #安格斯肥牛 #下饭菜
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京厂长6天前
照烧肥牛饭 下班外卖排名第一的照烧肥牛饭！一碗满足你饥肠辘辘的胃！#好好吃饭大赛 #照烧肥牛饭 #肥牛 #下饭菜 #美食
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李李的做饭日记4周前
店里大几十元的肥牛饭，在家轻松做～配料简单小白一看就会！#今天吃什么 #肥牛饭
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一涵的瞎整日记7月前
做法超级简单的减脂餐，生菜包着吃，吃得饱还不耽误减肥#减脂期你吃够了吗 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #肥牛神仙吃法
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小涛爱做饭1月前
情侣炒菜创业vlog： 抱蛋肥牛盖饭&香辣鱿鱼盖饭&盐葱鸡肉盖饭&糖醋荷包蛋#日常vlog #情侣日常
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余老抠4周前
#抖音美食创作者 #家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #我的厨房日记 #今天吃什么
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猪猪做菜也无敌1周前
祝大家新年快乐，红红火火！马年大吉！DIY一顿小火锅，有氛围又简单！#美食#美食制作#火锅 #过年#春节
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大仔2周前
0失败快手一人食，葱香浓郁，超好吃#我的厨房日记 #美食vlog #一人食记 #在家研究美食 #美食教程
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囧嫂教做菜1周前
地道兰州拉面详细制作方法 足不出户，几分钟就能吃上地道的兰州拉面#兰州拉面#美食教程#几分钟做美食
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