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Alice-金4年前
靠墙站你做对了吗？两步改善脖子前倾#直角肩 #圆肩#脖子前倾
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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体态大师9月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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辫哥特助3天前
经常玩手机久坐，脖子前倾，圆肩驼背，你就这么练#运动#康复运动
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谢老师的康复笔记4天前
脸型改善（嘴凸+颈椎前倾）1.适合后天生活习惯所导致的面部问题 2.个别案例演示仅供参考无任何医疗导向请勿误判 #大小脸 #青年创作者成长计划 #嘴凸 #体态纠正
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东方美学朔哥6月前
乌龟颈改善你还在靠墙站吗？ #乌龟颈 #富贵包 #体态纠正 #脖子前倾 #驼背
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驼背大师4月前
#脖子前倾 ✊
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小莉帮忙4天前
小莉说：每天仅需10分钟，零成本养生，用正确姿势靠墙站立，改善体态，缓解疲劳。坚持一段时间，脖子前倾、肩膀酸痛能明显改善。
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糖妈在变好2周前
别再让脖子前伸毁气质了！亲测靠墙站10分钟，刷手机的间隙就能练，坚持下来整个人都挺拔了不少，零成本改善体态，姐妹们快冲！#体态改善 #脖子前伸 #靠墙站立 #变美小技巧#脖子前倾怎么办
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岩老师说康复6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、：含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背＃居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#体态调整
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大程子要努力6月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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佳佳爱健身6月前
每天3分钟：靠墙站瘦背、踮脚提臀、仰头收双下巴，悄悄逆袭成好体态！#体态矫正 #开肩美背 #体态纠正 #美背 #瘦身
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硕士羽晨讲舞蹈3天前
四个动作改善体态 #舞蹈基本功 #成人舞蹈
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骨科王珏3天前
保持体态的秘密就在一面墙上 #健康 #体态纠正 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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明星体态仪态指导-何婧9月前
一招懒人体态调整法!揭秘演员气质训练改善体态的细节!提升气质必学正确办法!靠墙站的细节很重要框架给大家咯宝宝们 随时随地练起来 站对了才有用才能提升气质! #圆肩驼背 #骨盆前倾#仪态 #开肩美背 #体态调整 独一无二上映啦!!!宝宝们包场追影咯~打call
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高超医生6月前
简单四个动作，帮你改善体态。久坐低头、含胸驼背、脖子前倾可以做。#抖出健康知识宝藏 #背肌 #改善体态
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小郭的懒人养生瘦身记2月前
五点一线靠墙法 每天10分钟 有效改善体态#体态#脖子前倾 #中式养生
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shiva瑜伽5月前
简单靠墙站，轻松解决头前倾 #瑜伽 #头前倾
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普通小张的健身记录1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾 #健身 #居家锻炼 #体态纠正 #健身干货 #徒手健身
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运动养生洋老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好了#美背 #居家锻炼有新招 #开肩美背 #脖子前倾
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运动养生谢老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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小恒老师说康复3周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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脊柱外科马君医生7月前
孩子 #含胸驼背 #驼背 每天花一分钟 让孩子靠墙这样做#锻炼 #医学科普 #诊室日常
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程老师讲康养4天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以多做 这几个动作，坚持一个月，体态好了气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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冬哥爱健身2天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好精青年创作者成长计划#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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青青瑜伽日记2天前
每天三分钟，改善脖子前倾，含胸驼背，快来一起跟练吧😘#你有多自律就有多美 #创作者中心 #创作灵感 #脖子前倾 #运动型人格指南
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安徽形体模特冉冉老师3月前
一招改善脖子前倾！练起来！#形体改善#形体训练#模特培训#CM形体模特培训
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居家体态矫正董老师2月前
脖子前倾最大的问题 #脖子前倾 #康复训练 #运动康复 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办
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自律 凯文6月前
“每天靠墙站5分钟，气质直接拉满！含胸驼背、脖子前倾全干废，轻松get明星同款体态！”#居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #功能训练 #运动无处不在
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庄主与小虎4月前
一个月带你告别脖子前倾，就靠这三个动作。#铁刃健身工作室#脖子前倾#爱自己#力量训练#居家训练
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海涛体态矫正1月前
脖子前倾，肩颈酸痛怎么办，教大家一个简单有效的方法。 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #康复运动
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成老师爱健康6月前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个体态好了～#居家锻炼#居家锻炼有新招#开间美背
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主任医师李康5月前
脖子前倾、含胸驼背可以做几个小动作#改善体态 #居家锻炼 #全民健身 #科普一下 #脖子前倾
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智贤欧尼（种草版）7月前
体态比体型重要太多了！安利给你们模特上镜大法#变美#改善体态#脖子前倾#瘦脸
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何老师说健身6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
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骨科李永革主任9月前
脖子前倾，体态不好，是骨头的问题吗？ #健康科普 #脖子前倾 #体态纠正 #别划走
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一仙okay4月前
一招改善脖子前倾❗ #体态#正确体态#气质#颈前倾#脖子前倾
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成老师爱健康6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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静姐健身不打烊9月前
#创作灵感 懒人必看！10分钟换挺拔体态！每天追剧时贴墙站，脖子不前倾了、背变薄了，3周肉眼可见✌🏻#体态纠正 #居家锻炼#内容启发搜索 #巨量算数@DOU+小助手
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运动养生段老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾《含胸驼背可以做这几个动作，坚持一月、体态好了、气质就好了# 美背# 居家…
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脊柱康养钰师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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腰椎锻炼张东升1月前
脖子前倾最大的问题，如何改善？#头前倾 #脖子前倾
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赵店长讲体态6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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运动养生任老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#体态纠正 #含胸驼背 #脖子前倾 #开肩美背 #久坐低头
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苏老师讲养生6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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体态大师的日常（3月上海站）7月前
脖子前倾的开关，不在脖子。邪修体态，一定反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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月球表面2月前
🎉靠墙站就能改善体态？每天3分钟试试！🧍♂️背部贴紧门板，下巴微收超简单～✨坚持一周肩背真的变薄了！
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耒阳闪亮之星李校✨2天前
两招解决脖子前倾的问题，让你气质越来越出众！#耒阳同城 #耒阳教育 #少儿舞蹈培训 #耒阳舞蹈培训
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七分饱（变瘦变美版）5月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
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铁木觉醒之路2天前
提升颜值最快的方法，就是改善脖子前倾 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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李老师讲康复6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾：含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好＃美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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柚子酱3天前
体态问题矫正0.0版 #体态矫正 #圆肩驼背#脖子前倾 #骨盆前倾 #小腿外翻
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陪你自律的老滕（已减30斤）8月前
因为经常低头久坐的你喜欢这样练，所以挺拔有气质的身姿会找上你！#居家锻炼 #健身干货 #纠正体态 #驼背圆肩
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脊养有方周老师7月前
脖子前倾、富贵包、肩内扣、教你一招改善这些问题#脖子前倾 #颈椎病 #居家锻炼
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达不刘8月前
#生活服务热点中心 #脖子前倾 #体态改善 #居家锻炼 #小动作大作用
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信宜VAGUSX功能训练（康复训练）2月前
一个动作，轻松有趣改善脖子前倾#脖子前倾#圆肩驼背#体态调整#体态纠正#肩颈不适
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青棠火火7月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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Gummy桃姨3天前
驼背、脖子前倾，做这4个高效改善动作🔥 弯腰驼背，脖子弯曲的姐妹们！ 过来收藏做这四个高效改善动作🔥 每组动作10-12次，循环3-4组 改善体态，挺胸做人！😎 #弯腰驼背 #肩部灵活度 #灵活度训练
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熹熹家姐(精神分析)2天前
脖子前倾。#心理学 #精神分析 #躯体化 #亲密关系 #亲子关系
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三十岁少女颈椎自救7月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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