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非遗秘法传人-无忌1年前
古法，升清降浊#养生 #禅武秘法 #提升记忆力 #干货分享 #提升自己
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元气激活-无忌6月前
人体气机，升清降浊#修行#练气#元气激活#升清降浊
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张隐白拍打操1年前
升清降浊操#健康养生#养生操#居家锻炼#小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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2810123536810月前
抓住晨起黄金10分钟，升清降浊气皿翻涌 #养生 #按摩放松 #居家锻炼 #按摩养生 #体态调整
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阳明普济堂5月前
升清降浊的脾 全身运化的健康密码 总觉得没力气、消化差？可能是脾的 “升清降浊” 出了小问题！作为全身运化的 “指挥官”，脾的状态直接影响健康，快来了解它的秘密，给身体找对养护方向。#中医健康 #中医 #中医养生 #健康养生 #阳明普济堂
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禅武秘法传承人_无忌2月前
升清降浊关键#养生 #元气激活#练气#升清降浊
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大七不胖[已瘦46斤]1月前
升清降浊操-跟练版 #古法健身 #居家锻炼 #养生运动 #排浊 #不跑不跳
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柚子爱养生2月前
嘴巴有口气💨五个动作升清降浊 排出浊气 #小动作大作用 #口臭 #口气
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281012353689月前
抓住晨起黄金10分钟，升清降浊气皿翻涌 #按摩放松 #养生 #居家锻炼 #推拿按摩养生 #肩颈酸痛
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懂养生的魏❤️8月前
#中医养生 #养生 #健康科普 #知识分享 #古法养生
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向阳而生🌻3月前
升清降浊，脾胃功能一定要重视，光靠饿也不行，平时也要多按中脘，足三里#脾升胃降 #肝随脾升肺随胃降 #生理健康知识大科普 #创作者中心 #创作灵感
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李浩凡2月前
有耐心看完嘛？对你真的很重要！
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小美满的冰妈7月前
消痘饮｜和湿浊痘痘口臭说bye bye 熬夜党、痘痘肌必看！三花陈皮饮=茉莉花+金银花+菊花+陈皮+甘草。升清降浊，净水排毒，调和三焦气机，湿浊痘痘、口臭便秘全赶跑！喝一周皮肤透亮，肩颈都松了～空调房救星，男女通用！ #养生茶 #痘痘 #排毒养颜 #喝出来的健康#降火
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仲景故里中医徐光宇1月前
经方小柴胡作为名方之一，在时放中有一方可与之媲美，升清降浊~#小柴胡汤 #藿香正气散 #脾胃 #仲景故里中医徐光宇 #传承中医文化
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彩儿2月前
头部禅拍升清降浊#古法养身
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王老师养生保健3月前
#大自然在我手中 晨起一杯水，升清降浊。
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六妈｜美食疗愈师8月前
降浊升清 告别口气，做法超级简单#食疗养生 #养生 #食疗小妙招 #健康科普 #中医养生
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四公子5月前
美女秘密排瘀水，坚持喝升清降浊#多喝水不如喝对水 #喝出好气色 #喝出好气色 #美貌的尽头是养生 #养生之道
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无忌~禅武养生1年前
城市的人一定要学会降浊！3 #养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
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萄子养气血塑形6月前
口臭有异味，试试这个老方子“升清降浊” 口气清清爽爽#健康养生 #口气 #养生 #强烈推荐 #养生健康
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精简养生1月前
升清降浊邪修-阴阳水#真实生活分享官 #真实生活分享计划#阴阳水@DOU+小助手
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姚前束食谱说9月前
升清降浊汤 不知道能不能过审，如果可以，下节就讲一个补血汤#中医养生 #中医养生 #道医 #药膳 #养生
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张氏中医内科传人—张宏伟8月前
干燥综合征，注意排痰湿 #医学科普 #干燥综合征 #痰湿 #中医药文化 #抖出健康知识宝藏
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李醒省1月前
#福报不是求来的是修的 #八部金刚功 升清降浊🙋🏻‍♀️练起来
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颐康堂5月前
升清降浊#养生茶 #每日分享 #补气血 #饮食养生
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熡山3月前
#上热门 #抖音 #抖音小助手 #中医智慧 #脾胃调理 脾主升清，胃主降浊，调理脾胃须单举动作这一升一降，中焦得理。
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阿宁说养生6月前
美女的秘密排浊水，坚持喝升清降浊！#美貌的尽头是养生 #喝出好气色 #多喝水不如喝对水 #养生女孩 #喝出健康好气色
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盐盐妈的抗炎生活1月前
#中老年锻炼#居家锻炼#女性健康 #中医养生 #五十岁依然保持好状态
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端木爱健康8月前
排完这浊再补#养生健康 #口财食养 #先清后补
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小暄养生plus6月前
美女的秘密排浊水，坚持喝升清降浊 #多喝水#养生茶 #养颜养生 #食疗
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内观真相3周前
仅为个案效果，建议线下就医 阳衰土湿，中气虚弱，升降失司，脾陷则下窍闭，胃逆则上窍堵，脾陷则温脾升清，胃逆则和胃降浊；佐以疏肝达郁、清降肺胃、敛降相火#脾胃
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中医脾胃专家蔡宇5月前
脾虚湿盛泻无常，升清降浊法当先 脾胃不好的朋友们，湿盛困脾，就容易出现腹泻便溏的情况，有热有湿，就需要清热祛湿。#门诊日常 #中医 #脾胃 #湿气 #湿热
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花姐2周前
中焦不通上热下寒的可以艾灸这两个穴位试试，三阴交搭配足三里 左升右降 升清降浊#左升右降 #三阴交 #足三里
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宋玲老师3周前
升清降浊，重启身体发动机#一气周流 #脾胃 #中焦不通 #气机紊乱
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芸觉·白芸4月前
为什么要先灸中脘？ #艾灸 #每日分享 #传统文化 #养生
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阿文道岐黄2月前
刷牙解决不了口 臭！一个中医小妙招 教你升清降浊~ #中医养生 #中医 #口臭 #口臭异味 #刷牙
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白米粥粥5月前
排瘀水！坚持喝升清降浊！#食疗小妙招 #养生知识分享 #喝出好气色
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泊乐小孙8月前
告别口气，做法简单，小朋友都会 告别口气，做法超级简单，小朋友都会#养生 #食疗 #口臭
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中医脑病科主任李丽丽1月前
抑郁症，西药越吃越呆滞，升清降浊开窍灵！ #抑郁 #抑郁症 #中医 #中药 #医者仁心
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江懒懒6月前
仙女的秘密#排瘀水 ，坚持喝升清降浊，轻松排浊，身体更通透。#立秋还是得整点热中式 #食疗 #减肥 #瘦
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航子爱上了养生4天前
一套古法脾胃操 解决春节脾胃负担大 春节吃多吃油了，脾胃负担大，做了中医教我的脾胃操，真的舒服多了，大家赶紧动起来吧 #春节健康守护计划 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #创作者中心 #创作灵感
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紫气东来5月前
#女性保养 #保养秘诀 #养生茶 #养生汤 #食疗养生
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然然Ranran6月前
美女的秘密排浊水，坚持喝 升清降浊 本来想改善下自己的体质，居然掉了13个！ #喝出好气色 #养生 #仙女都在喝什么 #食疗小妙招 #变瘦变美变好看
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静姨在河南8月前
我现在吃什么几乎没有上火的现象了，中焦疏通开，会觉得上半身的温度整体比下半身高！#揉腹 #仙人揉腹 #中焦
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欧陽说10月前
什么是阴阳水！#易学智慧 #知识分享 #正能量
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胡晓观天下8月前
养生小妙招#什么炖猪心好吃又安神 #对儿童好的食物 #五行能量
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薛瑞文医生7月前
正确调理脾胃，四个步骤要记好. #中医 #养生 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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勇哥话伤寒6月前
醋泡姜片，升清降浊#知识分享 #涨知识 #正能量 #醋泡生姜
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中医消化赵医生6月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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李欢育儿录8月前
大夏天外面正热，周末在家小功法做起来，做完一组奖励一集动画片。既锻炼了又开心了。#中医传承 #小功法#中式育儿 #育儿经验分享 #育儿
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把爺整笑了（N30版）7月前
天枢穴：通腑要道，升清降浊 #科普知识 #健康养生 #中医 #天枢穴 #穴位
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辛夷师兄3月前
升清降浊原来是这个意思 放一盆水，里面放一些杂物，慢慢杂物就会沉淀，水自然清澈，如果一直用手搅和那永远无法升清降浊，我们的身体，我们的脾胃，也是这个道理。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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邹氏领路学伤寒2月前
动手制作醋泡姜，吃上一个月，身心舒畅升清降浊 #醋泡姜 #升清降浊 #伤寒论 #养生 #邹氏领路学伤寒
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小梁侃中医2月前
@小梁侃中医 #浊气实质就是脾胃升清降浊功能出现了问题
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武当太极八段锦1月前
太极起势金龟戏水，升清降浊放松身心
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半夏生，心寒渐消🌿4月前
醋泡姜片可以升清降浊，快来学习方法🤓🤓 #醋泡姜片 #伤寒论 #中医传承 #中医养生
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普壹1年前
生命升清降浊智慧，生命要懂得珍惜感恩，不然就会在毁灭中消失。#智慧人生 #生活感悟 #国学文化 #情感 #悟人生之道
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润皙儿 坚持喝1月前
成为美女的第一步，秘密排浊水.坚持喝…升清降浊！！！#强烈推荐 #食疗 #养颜养生 #好物推荐🔥 #健康
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天草茶堂6月前
浊退清升饮 | 涤浊焕新，身心轻盈 🌿 古法草本精粹，温和净化 🍃 茯苓薏仁配比，祛浊利湿 💧 一杯清润，唤醒轻盈体态 ✨ 晨起饭后，焕发澄澈生机 #身体大扫除 #去除口气异味 #舌苔厚腻湿气重如何改善
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张二小2周前
第三式 调理脾肤需单举 #八部金刚功 #张至顺道长 脾主升清，胃主降浊，通过上下对拉平衡脾胃气机，实现“脾升胃降”，提升中焦运化与气血循环！
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真兒古法健身9月前
脾胃是中焦的通道，脾主升清，胃主降浊。 脾胃不好不是一味补，先升阳。 #一人一馆#脾胃 #脾升胃降
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扶元康养中心官方号1月前
升清降浊养出好身体#读书 #养生
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园芳养心运动2周前
脾胃不好，练这招就对了 #调理脾胃须单举，通过一手上托、一手下按的上下对拉，牵拉胸腹与胁肋，促进胃肠蠕动、改善消化吸收，缓解腹胀、纳差、餐后困乏等问题 ；还能平衡阴阳气血，配合呼吸舒展躯干，松解肩颈腰背紧张，间接改善情绪与代谢。#八段锦 #养生日常 #肩颈放松 #体态矫正
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