您是不是在找：

付晓红医生2月前
午睡后头昏脑胀？医生警告：这个常见习惯正在伤害你的大脑！ 午睡反而更累？是你睡错了！🧠 遵义市第一人民医院付晓红医生揭秘“睡眠惰性”的真相，并教你“黄金小憩法”：控制时间、改善姿势、科学唤醒。掌握它，让你的午睡真正成为“能量加油站”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #午睡 #头昏
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
小田科普宇宙2月前
为什么山西人一到中午就“集体昏迷”？ 为什么山西人一到中午就“集体昏迷”？#科普知识 #山西人午睡 #山西午睡文化 #科普 #山西旅游
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
聊猫逗狗的彪叔6月前
熬夜补觉，错误的午睡，以前的我欠下了太多的睡眠债！#睡眠质量 #经验分享
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
是东慧呀10月前
午睡本是为了充电，但为啥一觉醒来头昏脑涨、浑身没劲？ 不是你不适合午睡，而是你的身体在抗议！睡太久、趴着睡、饭后秒睡……这些习惯都在偷偷消耗你的气血。真正健康的午睡，15-30分钟足够，躺着或靠椅背，别压心脏。睡对了神清气爽，睡错了越睡越虚！ 👉 **今天开始，换个姿势午睡，身体会感谢你！** 💤
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
非虚构自我3周前
20多年，我都梅好好午睡。因为每次醒来，都像掉进眩晕和恶心的漩涡。直到我发现——这不是病，是身体在替我“喊疼”。那些说不出、咽不下的压力、紧张、焦虑…都变成了躯体化的症状。 我用亲身经历总结出： 1️⃣ 醒来即刻缓解的 “接地法” 2️⃣ 与身体对话的 “安抚练习” 3️⃣ 解读梦魇的 “信号翻译术” 现在，我终于能安心闭上眼睛了。 有时，疗愈不是消除症状，而是读懂它的含义。 愿你能善待自己，包括那些“说不出的难受”。#躯体化 #心理疗愈#和身体对话 #自我疗愈 #个人成长
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
秋叶兰卜城4月前
山西人的午睡基因太离谱想攻打山西得蹭中午#太原 #山西 #午睡 #面食 #碳水
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4545
医学小白不白学1月前
#科普 为什么你午休头疼多梦？才不是捂得太热了！#动画 #午休 #午睡
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
失眠疗愈室1年前
为什么每天午睡醒来身体都像被卡车撞过一样，你有这样的感觉吗？ #午睡 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
睡眠管理专家·刘可智6月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
陶老师6年前
陶老师护士护师巧记快速记住重要考点 嗜睡昏睡浅昏迷深昏迷 记得点赞支持哦 继续发
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
偏瘫专家胡业帅1月前
脑出血最明显的 5 个征兆，出现一个都要抓紧去医院 #脑出血 #脑梗 #医学科普 #偏瘫
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
安贞晓川大夫1月前
1分钟教你看懂#脑梗 发作真相与预防关键！#疾病预防 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1545
和你一样呀8月前
很多病友们都有嗜睡的习惯其实挺正常的，因为大脑在人睡觉的时候 才能快速恢复，大脑强制病友睡觉也是，人的自我保护机制在起作用#脑出血 #小脑受损 #励志 #康复 #嗜睡 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
豆豆绘画手工1年前
学生集体午睡陷入昏迷梦境，罪魁祸首竟然是一颗糖果？...#看动画学画画 #育儿 #亲子
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
马松鹤说睡眠与疼痛4月前
天天午睡VS从不午睡 #午睡 #老年痴呆 #河南省人民医院 #麻醉睡眠与治疗马松鹤 #健康科普不基础
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
儿童神经发育张医生7月前
儿童晕倒究竟是低血糖还是中暑，家长朋友们快看过来。#晕倒 #低血糖 #中暑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
伊恩ian2周前
拒绝“越睡越傻”：午睡超过 30 分钟，你的大脑在抗议。 你是不是习惯中午“大睡一场”，结果下午醒来头昏脑涨，像生了一场病？ Biohacker 视角：这不是没睡够，是遭遇了严重的**【睡眠惯性 (Sleep Inertia)】**。 🚫 **System Error (长午睡的代价)**： * **误入深睡区**：超过 30 分钟进入慢波睡眠 (SWS)，此时强制唤醒 = **“暴力拔电源”**。 * **透支晚间睡眠**：消耗了本该留给晚上的“睡眠压力”，导致昼夜节律紊乱，加速大脑老化。 ⚡️ **Power Nap Protocol (快充方案)**： 1. **Timing**：下午 1:00 - 3:00 之间。 2. **Duration**：**10-20 分钟** (严格限时)。 3. **The Coffee Nap**：睡前一杯浓缩咖啡 ☕️ + 20分钟小睡。 * *原理*：咖啡因清除腺苷 + 浅睡重启精力 = **下午专注力 200%**。 #人体说明书 #精力管理 #PowerNap #睡眠惯性 #大脑抗衰
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
苹果妈妈4月前
#科学育儿 #育儿知识分享 #宝宝睡觉
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
和你一样呀5月前
并不是每个昏迷的病人醒来后，思维和记忆是混乱的 如果长时间不能恢复正常，可能就是这方面障碍了，家属要有自己的判断#脑出血 #小脑受损 #和你一样呀 #康复 #昏迷 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
老张有话讲9月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
子舒7月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
00:00 / 16:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
天坛意识障碍杨艺医生6月前
#神经外科 #天坛杨艺 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
宝医生8月前
你平时午睡吗？ #健康科普 #午睡 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
健康新知研究院3周前
午睡竟然有风险？关键在时长 午睡作为缓解午后疲劳、恢复精力的常见方式，早已融入大众日常。但看似有益的习惯，是否真的全然无害？近年来多项权威研究的发现，为午睡的健康影响带来了值得深思的争议。 2022年中南大学发表在《Hypertension》期刊上的《Association of Nap Frequency With Hypertension or Ischemic Stroke Supported by Prospective Cohort Data and Mendelian Randomization in Predominantly Middle-Aged European Subjects》研究显示：与从不午睡者相比，有时午睡者高血压风险升高7%、卒中风险升高12%，而经常午睡者的两项风险更是分别增至12%和24%，孟德尔随机化分析进一步提示，午睡频率增加可能是相关疾病的潜在诱因。 而2024年《Sleep Medicine Reviews》期刊上的《To nap or not? Evidence from a meta-analysis of cohort studies of habitual daytime napping and health outcomes》覆盖全球186万人的综合研究则呈现出更复杂的图景：习惯性午睡既与全因死亡、心血管疾病等风险升高相关，却也能降低认知障碍与肌肉减少症的发病风险。 午睡究竟该睡多久、如何睡才能趋利避害？夜间睡眠充足者是否需要午睡？接下来，我们将基于大规模长期研究的科学证据，系统解析午睡与健康的关联机制，梳理严谨可行的午睡建议，为大家提供兼顾精力恢复与长期健康的科学指引。#午睡 #健康科普 #养生
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
中华养生道9月前
午睡的最佳时间！ #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肝胆赵新阳7月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
科普苑7月前
死亡率高！高温“桑拿天”，这种病正高发#科普健康知识
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
神经外科郭玉臣3月前
#偏瘫 #昏迷 #科普 #医学科普 #促醒
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
中医博士余医生9月前
午休后眼肿成悲伤蛙，可能都是奶茶惹的祸。 #眼肿 #奶茶 #科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
神经外科郭宇宏医生1周前
昏迷促醒后的患者能和正常人一样吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #昏迷 #昏迷促醒
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
神经外科张辉医生2月前
#昏迷 #昏迷病人 #昏迷促醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
洋哥说风湿9月前
一分钟读懂"自己人打自己人"的脑炎 #脑炎 #自身免疫性脑炎 #自身免疫性脑炎如何确诊 #红斑狼疮 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
是静静吖4月前
警报！午睡超过这个时间，这个坏处你想象不到#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4280
Q哥的神经故事1月前
昏迷与促醒 #昏迷 #昏迷促醒 #医学科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
老钟2周前
干了三个月夜班，工资没见多多少，人快熬废了。白天睡觉像昏迷，晚上上班像梦游。朋友约饭永远没空，感觉自己活成了昼夜颠倒的“鬼”。#夜班 #打工人 #熬夜 #职场 #真实生活分享计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
神外宋振宇3周前
从“昏迷”到“植物状态”，再到“微意识状态”，本身就是一种进步！ #神经外科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #昏迷 #植物人
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
晓渁2周前
午睡超半小时你就等着XX吧！ #健康科普#冷知识#睡眠 #打工人#肠道健康
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
心内郭荣主任8月前
脑出血的五个危险信号！ #抖出健康知识宝藏 #脑出血 #健康 #预防脑出血 #医学科普
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
鹤立烟雨7月前
天气越来越热了，如果必须在高温环境下工作，一定要警惕热射病， 家里独居老人也要提醒他们别不舍得开空调。#医学科普#热射病#中暑#高温预警#抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经外科张辉医生2周前
意识水平和内容的障碍 有何联系与区别 #昏迷 #昏迷促醒 #昏迷病人 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
帅哥说医1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #脑出血 #脑梗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
追眼睛的李盼医生7月前
天天午睡的人VS从不午睡的人，有什么不一样？ #抖出健康知识宝藏 #午睡
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
西农食品学院后稷食安实践团7月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
功能神经杰7月前
植物人怎么救治？ 植物状态是生命与意识的 "灰色地带"，患者像被禁锢在清醒的牢笼中。目前，早期精准诊断、科学护理及对患者家属的心理支持，仍是面对这一难题的关键。尊重每一个生命的尊严，理解意识的复杂奥秘，或许是我们对这些特殊患者最好的回应。#医疗健康创作训练营 #重医附一院 #神经外科 #植物人 #医学科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
包金岗 内蒙古1月前
脑卒中的第三期 临床表现
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
内科朱医生7月前
每天午睡VS从不午睡！ #午睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #老年痴呆
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
杨老师谈育儿规划1周前
#真实生活分享计划#每天坚持分享#新手宝爸宝妈必看 #幼儿园生病的原因#杨老师谈育儿规划
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
奔跑的椰子1月前
#真实生活分享官 #睡眠障碍 #睡眠 2026年，希望自己可以睡个好觉。#dou音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
康村亚历山大2月前
睡午觉正确的打开方式，才能高效补充能量，保持清醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
乌巴巴3周前
额…你们有什么小众过敏原呢？不会和我一样吧哈哈哈哈#内容太过真实 #一般人不告诉他 #万万没想到 #过敏原 #搞笑日常 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
Dove孙杨1月前
1分钟教你看懂#脑梗 发作真相与预防关键！
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
呼吸内科漆主任11月前
你以为的睡觉和真正的睡觉不一样，#打鼾 不一定很严重，但是#睡眠呼吸暂停综合征 会严重危害我们的身体健康，诱发很多疾病，大家一定要高度重视，如果想确诊可以到呼吸科做个睡眠呼吸监测就可以确诊。#医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
老年病一科 王辉2月前
#脑卒中 #缺血性脑卒中 #科普健康知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
头晕眩晕门诊徐晓妍3月前
#头晕 #眩晕 #健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
郭永坤（昏迷促醒、 脑机接口和帕金森病）4月前
昏迷促醒核心在意识恢复，兼顾肢体等康复 #昏迷促醒#植物人 #昏迷 #脑出血 #康复
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
神经外科冯金周主任1月前
熬夜头痛要注意！也可能就在引爆脑袋里的“这颗雷”！动脉瘤脑出血！#动脉瘤 #脑出血 #神经外科 #四川 #医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
新北辰干细胞10月前
#午睡 #健康 #睡不醒 #新北辰集团
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
张好好不头痛3周前
中午睡完头更疼，不是没睡够，是你睡错了！ #抖出健康知识宝藏 #午睡 #头疼 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
吾悦HR红玉4月前
本来只想午睡一会，结果变成了昏迷。 #国庆 #午睡 #万万想不到 #搞笑 #搞笑视频
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
儿科主任袁小平7月前
你平时午睡吗？水多长时间呢？ #午睡 #午睡时间 #不午睡的好处和坏处 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞253

简介:

您在查找“午睡和昏迷一样怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: