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愈心小筑10月前
情绪灭火器训练法 当你： ☑️平时情绪稳定，但遇到事情容易突然暴躁 ☑️明明知道不该生气却控制不住情绪 ☑️事后又陷入后悔自责的恶性循环 坚持21天，你会发现自己： ✅ 遇到突发状况能冷静3秒 ✅ 情绪爆发次数明显减少 ✅ 慢慢找回情绪主导权 点开下方视频，跟着引导练习 让失控的情绪有刹车键⏸️#情绪管理 #恢复能量的方法 @愈心驿站_强势文化（零晨4:30）
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守心1月前
如果一个人容易急躁，便很难拥有好运气。急脾气的你能耐心看完吗 人生路上难免遇到突发状况，要学会沉着应对，事缓则圆，过犹不及。#人生感悟 #情感 #生活哲理 #为人处事 #城市的夜晚
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帝灵9月前
保持淡定从容是保持玩家意识的关键，面对突发事件情绪失控要先观察自己的情况。#人生外挂 #玩家意识 #降维打击 #情绪管理 #应急预案
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王雪青讲孕产3月前
千万别这么做！孕晚期情绪低落暴躁 #孕期 #涨知识 #健康 #准妈妈 #保定同城
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徐俐2月前
受不了突发事件的压力？这很正常。 我的习惯是：先别急，给自己留个心理空间。 都会过去的，时间会证明一切。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #情感心理 #每日分享 #时间不语却回答了所有问题
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自然而然自然人2月前
爱自己，也包括学习运用技巧，清理吵杂的环境让自身平和舒适。面对突发事件1呼吸2闭嘴3分析#和情绪共处
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叶子S普拉提私教工作室官方号2周前
为什么突发的变故会让你烦躁 从运动角度讲一讲为什么有些人害怕面对变故，容易烦躁。#情绪稳定
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凡子哥 | 声愈空间3月前
这是一个面对突发情况出现心慌，内心杂乱，烦燥，坐立不安等状况时能快速让你恢复平静的引导，保存起来随时使用…#情绪管理 #情绪管理
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懂点心理学8月前
#抖音心理学#情绪失控的根源及控制方法#控制愤怒#自控#管理情绪
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穆老师挽救婚姻7月前
特别暴躁经常失控过后自责也能意识到错，这种人大概率是一种病态 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻危机
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爱思考的T先生4月前
反过来想，反者道之动 我理解大家在面对一些突发情况，那种无助绝望的感觉，但是我们还是要学会冷静的去看待这个突发情况，会不会是提醒你该成长了？#反者道之动 #透过现象看本质 #心不死则道不生 #反过来想 #vlog十亿流量扶持计划
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琪琪讲故事1周前
儿童动画故事：怒触不周山 孩子爱发脾气、容易冲动？这个故事教会娃控制情绪、理性面对挫折，冲动是魔鬼，冷静才是大智慧！你家娃遇到挫折会怎么处理？评论区聊聊！#上古神话 #儿童动画 #传统文化启蒙 #情绪管理
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小张飞1天前
大年初六，人在囧途，突然有一种感慨， 在生活中，我们会遇到各种各样的突发情况，要学会怎么去解决，如果前几年我会很暴躁的把孩子炒一顿，现在的我就不会了，反而会调侃一下自己，祈祷一会打的到顺风车把我们带到地铁口#人在囧途 #心态好一切都好 #生活日常
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原叔6月前
遇到脾气暴躁的家长，如何自救，这些方法要记住，尤其是初中生 #抖音精选 #金牌育言家 #家庭教育
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心理科谌彪医生1月前
缓解压力，释放心情，一学就会 #压力大 #缓解压力 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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穆老师挽救婚姻6月前
面对脾气暴躁情绪不稳一点就炸的人，多一事不如少一事 #脾气暴躁 #挽救婚姻 #婚姻情感
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我是红羽6月前
当你面对父母时，常常感到暴躁易怒。怎么办？三招教你从容应对#心理 #心理学 #知识分享 #正能量 #内容过于真实
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西安弗洛伊德心理咨询(未央店)7月前
孩子对抗情绪 很多家长面对孩子不听话，就开始烦躁，你可能正在经历这些 #亲子关系 #家庭教育 #对抗父母 #心理咨询 #线下心理咨询
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清华王赟明潜意识学习法5月前
一点就炸到情绪超稳定 潜意识帮她戒掉暴躁变冷静。#潜意识学习法#脑科学#教育#情绪稳定#叛逆
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不倒翁星球1月前
25个高难度前庭前额叶训练合集，谨慎挑战。前庭前额叶训练有多种好处:1.情绪管理:减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。2.行为自控:克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。3.社交优化:避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。4.认知提升:过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活#注意力训练 #抖音健康使用计划 #超级解压 #这个游戏很好玩
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不倒翁星球2月前
前额叶抑制力训练，扫视静止一侧 有多种好处:1.情绪管理:减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。2.行为自控:克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。3.社交优化:避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。4.认知提升:过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活#注意力训练 #抖音健康使用计划 #超级解压 #这个游戏很好玩
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琢哥聊动机管理1年前
面对情绪暴躁之人，做一朵棉花，而非一块盾牌 #动机图谱 #动机识人 #人际关系 #职场
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小王育儿教育1年前
孩子情绪失控怎么办#亲子教育 #孩子暴躁易怒如何解决 #正确的引导孩子陪伴孩子 @创作者服务中心 @创作者扶持 @抖音热点 @抖音粉条 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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龙道子聊养生3月前
情绪暴躁睡不着，试试这个方法 #古法健身 #暴躁 #失眠
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定州教格斗黄教练1周前
面对危险如何冷静 #定州格斗#定州散打搏击 #定州泰拳 #定州拳击
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林哈夫青少年心理1月前
（青少年心理）孩子情绪失控时，你的第一反应对吗？ 先安抚情绪，再谈对错，原则要在爱里稳稳守住#青少年心理 #初中生家长 #高中生家长 #脾气暴躁 #情绪失控
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穆老师挽救婚姻2月前
面对脾气暴躁一点就炸的人，要么一声不吭要么一句不让 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #一点就炸
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马制片说短剧4天前
今天给大家说说新人演员如何应对紧急情况#短剧 #短剧演员 #干货分享
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博施优眠心理刘万根1月前
你会不会因为一件小事 就变得情绪暴躁 #情绪失控 #博施优眠心理 #心理健康 #青少年心理 #心理创伤
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职场小确幸6天前
一文看懂辅警如何提升情绪管理能力，面对各种突发状况，理性思考控制冲动，有效释放负面情绪，及时向他人倾诉，避免不必要的冲突。不断战胜焦虑，做好自我心理疏导，实现工作和生活的双重提升。#情绪管理 #辅警工作 #静心 #心理疏导 #辅警生活
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小段不断片5月前
9月10日，开化县芹阳办事处如常残疾人之家开展情绪（精神）失控 应急演练，使庇护人员了解情绪（精神）失控的表现及危害，掌握基本的自我保护方法和应对策略，在面对突发状况时能够保持冷静，正确应对。#残疾人#残疾人之家#情绪#应急演练#庇护人员
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义晗心理成长空间2周前
为什么在关系中情绪更容易暴躁 #心理学 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣 #创作者扶持计划
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穆老师挽救婚姻2月前
面对习惯性脾气暴躁一点就炸的人，你要学会“冷”处理 #脾气暴躁 #挽救婚姻 #婚姻情感
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安乐妈1月前
面对暴躁的孩子，肯定你能找到暴躁的自己#两小只的日常生活视频 #创作者中心 #创作灵感
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林曦2月前
第8集｜找问题根源，改变才会开始。#内容太过真实 #个人成长 #日常唠嗑 #创作者扶持计划
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心安即是归处2天前
怎么面对最亲近的人脾气暴躁？#高维智慧#正能量#认知
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我是鑫妍4年前
易怒、暴脾气的父母，都会给孩子造成这5点伤害，那么如何补救呢？作为心理治疗师，给大家5点建议。尤其是最后一点，非常重要。#育儿 #心理学 #原生家庭 #父母 #亲子教育 #女性成长 #孩子 #暴脾气 #宝妈
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七彩能量1周前
面对情绪暴躁、爱怀疑、大吼大叫的父母，如何不被影响、不内耗。#智慧#能力#心理#情绪管理
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家庭教育张霆炜4年前
面对发脾气的人，什么方法对待最有效#家庭教育 #原生家庭 #情感
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太原市妇幼保健院2月前
如何帮助孩子在面对挫折时学会情绪管理！ #育儿经验分享 #挫折
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职场小确幸1天前
一文看懂辅警面对各种突发状况，如何加强情绪管理能力。处理纠纷时的心跳加速，面对压力时的失眠困扰，这些焦虑情绪需要及时疏导，才能在高压中保持冷静，才不会影响判断力和执行力，实现工作和生活双赢。#情绪管理 #控制情绪 #辅警工作 #辅警 #辅警生活
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穆老师挽救婚姻6月前
面对脾气暴躁情绪无常的人，女人到底该怎么做？ #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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大厂斜杠老陈8月前
上司脾气暴躁，如何保护自己的心理健康？ 面对脾气暴躁的上司，保护心理健康需要策略性的应对方式。以下是一些具体建议，帮助你减少情绪内耗，维持心理稳定！#职场 #职场抑郁 #抑郁 #抑郁症患者 #工作焦虑
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馨馨很努力2周前
遇到情绪失控的小孩，千万别和他较劲，用科学方法教他管理自己的情绪#情绪管理 #育儿经验分享 #情绪绘本
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北京市丰台区颐年堂养老院1年前
面对情绪暴躁的老人，护理员怎么应对
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穆老师挽救婚姻7月前
面对脾气暴躁一点就炸的男人，女人要怎样做才好？ #挽救婚姻 #情感挽回 #婚姻危机
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晶克丝(清醒版)8月前
讲一下焦虑型依恋要怎么自救#情感 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
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Keshu王可煦7月前
即兴人生，没有剧本，你照样能赢！学会“yes and”，你就不会被生活打败#女性成长 #即兴剧 #积极又向上
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派什么派9月前
面对父母止不住的暴躁？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考 #原生家庭 #暴躁
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田博士幸福心理4月前
心理学博士如何面对别人的发火？#心理学 #修心修行 #婚姻 #情绪隔离 #人生感悟
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宇晴.心理1月前
#别人对我发脾气怎么面对#个人成长
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外贸豆芽菜～款款👑1周前
外贸人面对突发情况怎么破？ 不抱怨，不内耗，不踢皮球 解决问题才是王道！#外贸人 #外贸出口 #外贸订单
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米哈里原生家庭11月前
一和父母说话就容易暴躁？这种“应激防御模式”如何破解？ 学会主动找父母“对峙”！#亲子沟通 #亲子关系 #父母课堂 #家长必读 #养育孩子
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黄老师科学育儿2周前
遇到情绪失控的小孩，千万别和他较劲，用科学方法教他管理自己的情绪#情绪管理 #育儿经验分享 #情绪绘本
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柒的飞哥3月前
这本直面冲突，让孩子提高情商，敢于直面冲突，面对突发情况也不胆怯，能在人生道路健康成长。#冲突 #高情商 #好书推荐 #童书推荐 #教育孩子
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哇塞是雪姨2天前
这些自救指南你知道多少，关键时刻能保命 #一人分饰多角 #内容过于真实 #2026超能演贺岁大赏 #科普 #冷知识
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不倒翁星球2月前
这样练反而会更准哦，不信试试。 前额叶抑制力训练有多种好处:1.情绪管理:减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。2.行为自控:克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。3.社交优化:避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。4.认知提升:过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活#注意力训练 #抖音健康使用计划 #打瓦 #CS
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养老院｜林翠花1月前
如何照顾暴躁的阿尔兹海默症老人？#养老院日常 #老人 #阿尔兹海默症 #认知症
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恋爱校长一心6月前
为什么你总是因为一点小事就发脾气 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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元气导引站桩施元之7月前
怒伤肝，肝气郁结，只需一个动作疏通#肝气#肝气郁结#居家锻炼
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飞说不可3月前
无论遇到任何事情能保持冷静，已经战胜绝大多数人了，而愤怒则像是一颗一碰就会爆炸的地雷。
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德州崔校教育2月前
面对突发情况应该怎么办#德州 #教师日常 #解决问题 #德州高度教育
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