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安庆17H美式健身4月前
健身房打卡必备神器#安庆健身房 #同城好店推荐 #健身
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会吃懂练雯子子子2月前
每天解锁一个健身器械，今天是史密斯深蹲架！ 想要饱满翘臀的女生大胆去用它，调节简单、轨迹固定、新手看完视频就能练。#健身 #臀部训练 #新手健身 #会吃懂练雯子子子 #我的电子教练
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夹芯曲麒3周前
锐评排名健身房各种常见器械，自由训练架yyds！ #健身器材 #力量训练 #健身房
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蜂蜜芥末狗子1周前
来到YB摸摸器械💪#健身碎片
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左教练的健身脑回路3周前
#下肢力量 #练臀 #杠铃臀桥
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Wendy超模机（蚂蚁健身）5月前
黄老师带你了解Eleiko的杆子分类#苏州健身#苏州蚂蚁健身#蚂蚁健身#苏州健身房天花板 #苏州健身房
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星河摆渡1月前
这要是砸上，得可疼了吧#卧推失误 #健身房龙级灾害 #健身房那些事儿
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睿致4月前
龙门架加上史密斯居然这么好用#健身器材 #健身器材厂家 #帅哥健身 #企业健身房 #部队健身
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大兵教健身(教学版)3月前
解锁如何使用健身房史密斯架#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身动作示范
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NEO GYM新星健身2周前
快来解锁你的第一次卧推吧🤩#健身干货 #健身器材 #健身房 #新手健身 #卧推
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蜂巢健身-锐锐·景迪教练2月前
又给大家新添置了个隶德的竞技款赛架 为大家的训练助力！#健身房日常 #就是因为热爱 #杠铃训练无可替代 #白沟健身私教
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非凡健身-新品二手健身器材6月前
二手健身房商用 杠铃杆架子/杠铃杆架/杠铃杆支架/九孔储存收纳插盘/家用商用大孔杆奥杆放置架/健身房器材，9新，重型铁材质#健身器材 #体育器材 #杠铃杆架 #杠铃 #杠铃划船
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卓卓健身5月前
这种杠铃杆你用过吗？#水牛杆 #水牛杆卧推 #杠铃卧推 #卧推100公斤 #健身房日常
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1997训练铁管24h4天前
德清1997训练铁管 赛佰斯下胸，弄个架子玩玩，稀有品种～
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太原健身器材新生活侯姐2月前
康强双层商用哑铃架杠铃架杠铃片架！哑铃架推荐! #哑铃架 #哑铃套装 #商用健身器材 #单位健身器材 #太原健身器材实体店
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练杂技的周俊成4月前
专杆专用！桂林市哪个健身房有那么多不同的杠铃杆？你都认识吗？知道怎么用吗？进来了解一下😊#少儿体能 #运动康复 #体能训练 #桂林 #同城
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普宁T1健身🇨🇳阿国1天前
T1健身·侨联店（ 器械介绍 ） #普宁健身房#普宁T1健身房#减脂塑形#普宁健身教练#私教一对一
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霸州市城区刘国辉健身俱乐部2天前
#杠铃 专业的赛架，专业SamteK三项杆，专业力量举选手#训练打卡
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罗大肉2周前
自由训练架杠铃深蹲基础做法#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #健身教程 #深蹲
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翔宇情（road to 650）8月前
终于在嘉定找到一家偏力量举的健身房了 赛架、悍苏杠铃片、硬拉台、60kg哑铃，太爽了#力量训练 #力量举 #健身房 #硬拉 #健身vlog
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就叫小言好了4月前
看看莱山宝龙新开的健身房都有什么器械#罗森 #诺德仕 #健身房 #真实测评 #莱山
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GEMS琢·健身运动馆1周前
面面俱到的设施服务以及不断新添的器械只为让你在GEMS琢健身运动馆练得开心 #韩国mega把手 #gems琢健身运动馆 #健身房 #钢片 #赛级杠铃
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非凡健身-新品二手健身器材3月前
二手健身房商用 卧推架/平推架/平卧推架/卧推架子/重型平推架/重型卧推架，89新，悍马品牌重型卧推架#健身器材 #卧推架 #推胸 #推胸训练 #推胸训练
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照明设计师宋磊5月前
家庭健身房深蹲架选择#健身 #深蹲架 #家庭健身房 #综合训练架 #卧推架 @抖音小助手 @抖音
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罗教练健身教学3月前
解锁史密斯架的正确使用方法#健身 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #抖音健身房
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叶先森爱健身7月前
各位你们觉得是谁的问题？300公斤赛架倒塌 当事人@BALERION #健身房 #力量举 #深蹲架 #赛架 #练腿
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METCON健身训练器械4月前
集合小飞鸟、史密斯、深蹲框架的综合训练架你喜欢吗 #METCON健身器械 #健身多功能器械架子 #健身训练架子家用 #健身房 #健身训练架辅助功能
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健身瑜伽源头仓2周前
直奥杆杠铃曲杆举重深蹲男士家用健身房器材哑铃片通用卧推2.2米#健身房 #健身器材 #杠铃杆 #撸铁 #深蹲
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三多玩铁2月前
分享综合训练架怎么选择合适自己的一款！#健身器材#综合训练架#家庭健身房
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向前阿9月前
测评五种卧推架第一个最恶心 最后一个最有福
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ELEIKO-上海中心5月前
eleiko rackbar 健身训练杠铃杆#eleiko#eleiko训练杆#官方认证#健身杠铃杆
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Change Fit橙飞健身工作室3周前
②器械介绍，防护型卧推架，安全感满满，再也不怕被压了！#卧推 #小白健身
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明凯健身房官方号1年前
3D史密斯的介绍 卧推架深蹲架排队的时候 新手小白们不妨试一试#
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曹操聊健身11月前
#女士杆 #健身铝杆#杠铃 #杠铃杆测评 #锻炼身体中😂😂😂
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Ares瑞斯4月前
这就是我场馆的一些配置！多大咖位的力量举大佬来也够用了！#健身房 #力量举 #力量训练 #锻炼
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野兽模式铁馆Monster Mode2周前
深蹲架 #腿部训练 #健身 #健身打卡 #健身日常 #力量训练
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7EVEN3月前
哑铃卧推和杠铃卧推相比，赛架卧推，更安全！更痛快！#力量训练 #力量举 #健身器械测评 #卧推架
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明星教练Golden高超7月前
器械练臀使用细节之史密斯架 #健身小白别瞎整活 #臀部训练 #史密斯练臀 #史密斯机 #健身小白必看经验
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太原健身器材新生活侯姐4周前
史密斯 / 小飞鸟 / 龙门架 / 综合器区别｜单位采购必看 单位健身房器材分不清？记准特征不踩坑！ ✅史密斯机：固定轨道 + 锁死杠铃，新手安全神器 ✅小飞鸟：钢索滑轮可调，专攻塑形动作 ✅综合训练器：集成多功能，小空间首选 ✅龙门架：大框架+自由杠铃，复合 + 孤立动作全能做 口诀：轨道杠铃是史密斯，钢索滑轮是小飞鸟，集成模块是综合器，自由杠铃是龙门架！ 关注侯姐，每天分享健身器材干货～#史密斯机 #小飞鸟 #龙门架 #综合训练器 #太原健身器材实体店
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TopMaster企业店4月前
TOPMASTER杠铃杆区分 一句话总结：三项杆是力量举的"专才"，CF杆是综合训练的"全才"。 下面是它们的主要区别： • 设计侧重不同 ◦ 三项杆：为力量举三大项（深蹲、卧推、硬拉）设计，追求极致的刚性和稳定性。它的杆身相对更硬，弹性小，能保证大重量下的绝对安全。 ◦ CF杆：为高强度功能性训练设计，需要兼顾多种动作。它的杆身有一定弹性，能更好地吸收爆发力带来的冲击，保护关节。 • 转动性能不同 ◦ 三项杆：轴承或铜套设计比较"紧实"，转动阻力稍大。这是为了在大重量卧推和硬拉时，防止杠铃片转得太快，影响稳定性。 ◦ CF杆：对顺滑度要求极高，通常采用优质轴承，转动非常灵活。这能保证在抓举、高翻等快速动作中，杆身和重量能顺畅地同步运动。 • 外观细节不同 ◦ 三项杆：一般只有一根中间的防滑滚花，方便卧推时双手抓握。 ◦ CF杆：除了中间的主滚花，两端还会有额外的副滚花，方便做引体向上等需要将脚勾在杆上的动作。 总的来说，如果你主要在健身房练力量举，追求大重量，那三项杆是更好的选择。如果你喜欢CrossFit那种多样化、高强度的训练，那CF杆的全面性能会更适合你。#健身 #健身器材 #好物推荐🔥 #居家锻炼 #TOPMASTER @抖音电商 @抖音小助手 @抖音热点
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REYK雷克诺德健身科技～诺然1天前
一台训练架就能完成百种训练动作#健身 #深蹲 #卧推 #自律 #雷克诺德
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瑜伽健身器材捡漏3天前
商用固定杠铃套装杠铃架圆头不松动曲杆杠铃健身房一体式包胶杠铃#健身 #杠铃 #健身器材 #居家锻炼 #好身材练起来
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爱动的晓宇3月前
为什么还有店在用这种器械，图便宜吗？#健身#内容过于真实 #练腿
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健身器材销售 健身服务10月前
SH-G6853 史密斯机使用说明 根据自身力量和训练目标，通过插销选择合适的铸铁配重片。 深蹲 1、双脚站在踏板上，间距与肩同宽或略宽，背部挺直，将杠铃置于上背部。 2、吸气，缓慢下蹲，至大腿与地面平行或更低，保持膝盖不超过脚尖；呼气，发力站起，回到起始位置，重复动作。每组8 - 12次，做2 - 3组。 卧推 1、躺在长椅上，背部紧贴椅背，双脚平放在地面，双手握住杠铃，握距比肩略宽。 2、吸气，将杠铃缓慢放下至胸部；呼气，发力将杠铃推起，至手臂伸直，重复动作。每组8 - 12次，做2 - 3组。 ##健身房方案 ##舒华健身 ##舒华体育 ##健身器材厂家 ##健身器材品牌 #####
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高更Win8月前
推荐给周二练肩的兄弟姐妹们 要想有一个非常好看的形体，肩膀一定要练好，这次的训练使用到的器械每个健身房都有，主要就是杠铃、哑铃和史密斯。 1️⃣史密斯推肩4X12 2️⃣坐姿哑铃推肩 4X12 3️⃣哑铃侧平举4X12 4️⃣杠铃片前平举 4X12 5️⃣蝴蝶机反向飞鸟 4X12 #肩部训练 #健身 #练肩 #力量训练 #新手健身计划
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肌肉书生6月前
#运动健身 #杠铃杆 #杠铃杆测评 #力量举杆 #健身器械 如何选购杠铃杆 选购杠铃杆的技巧和注意事项
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新航线运动健身器材1周前
新航线 深蹲架 #深蹲架 #卧推架 #深蹲 #健身
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58岁吴馆长（长青健身）4月前
今天重点介绍两根杠铃杆 #健身 #健身房 #长青健身 #杠铃杆 #杠铃深蹲
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三多玩铁6月前
我的综合训练架配置清单#健身器材 #家庭健身房#综合训练架
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空杆借力真君 阿旺6月前
来看看杠铃天花板 我们的ELEIKO到店啦，欢迎大家来评论，记得关注哦#杠铃 #拉萨健身房 #拉萨健身房推荐 #拉萨铁馆 #美式铁馆
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竹子不摆烂2周前
#高位下拉 #练背 #龙门架 #健身干货 #健身
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碳水先生Mr.F3月前
卧推赛架，王者区域就给它！ #健身器材 #健身 #麟动力量 #健身房 #健身干货
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极限铁馆MAX-GYM1周前
除了ElEIKO以外，还有Samtek全套，欢迎WP联盟的选手，过来体验#力量举 #健身
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三多玩铁1月前
详细配件以及功能解析！#健身器材#综合训练架#家庭健身房
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