您是不是在找：

任亚宾跑步4月前
今天走个反穿老君山的野路线，全程20公里左右，用时10小时，除去杂七杂八的时间，7个半小时应该可以结束！#任亚宾跑步 #老君山风景名胜区 #老君山旅游攻略 #反穿老君山 #老君山
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2207
地理老师的早晚骑记4天前
又骑单车去拜年了，这次是20公里，你猜用时多久#拜年 #骑单车拜年 #高精力人的过年安排
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
麦菽稷5月前
没苦硬吃的一天，我们一起去徒步。小湋河有多长？徒步需要多久？我今天试了一下。
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小宁3月前
揽胜遍五岳，绝景在三清，今天带你上三清山 路线：外双溪 - 天门峰从 - 西海岸景区 - 三清宫 - 一线峡 - 巨蟒出山 - 东方女神 - 玉女开怀 - 万寿园 - 外双溪 全程：20公里 用时：8小时 #三清山 #青年创作者成长计划 #去分享我眼中的世界 #江西旅游 #爬山
00:00 / 10:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1679
燕子，5201天前
一个小时走20公里，你们我到浙江要走多少个小时……
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
旅书（野生玩家）3天前
今天徒步云南丽江的玉龙雪山大峡谷，从玉湖村广场出发，全程20公里左右，累计爬升1800米，总用时8小时，全程都是原始风景。流沙坡那一段最好玩，给我印象最深，徒步爬山体验感直接拉满#玉龙雪山 #玉龙雪山大峡谷 #徒步爬山 ##爬山我是认真的
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
安德烈.kun1天前
萍乡人每年春节后的必修课来了，再刷武功山，这次走的的沈子村～九龙～铁蹄峰～金顶～正门出山，全程20公里，8个多小时刷完，步数4个w，爬升1500。孩子们表现还不错，基本具备一天发云界反穿体能了了。#徒步 #这才是真正的爬山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #武功山攻略
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小秦漫记1月前
你们一天微信步数最多走过多少步？走三万步要多久，距离大概多远？#步数 #运动 #实践 #散步
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
行者阿建🇨🇳（在路上呀）6天前
深圳户外毕业路线“三水线” 全程18公里，用时5小时42分钟，也是毕业了，哈哈#拓路者小鹰冲锋裤 #三水线 #深圳 #爬山 #户外
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5412
天水人在宁波9月前
黄山玉屏索道上面徒步下来需要多久时间？这次我用自己的实际行动验证了。 也不知道官方怎么测量的6.5公里，本人多年的爬山经验感觉没有这么远。 普通人大概两个小时左右下来，但是下台阶膝盖疼或者不经常爬山的朋友估计要三个小时。 我这次3：20从平台出发的，中间太热太累了在一个亭子休息了十分钟，然后4：06分就到山脚下面换乘站了，也就是说实际上除了休息用了35分钟左右。 我一路都是和螃蟹一样侧着腿，一步两个台阶弹跳向下的，也就是说两条腿一下走最少四个台阶，这种下山速度大部分人是跟不上的，所以大家按照自己的实际情况而定，毕竟对于我来说半个小时省下八十块钱还是很香的。 不过第二天开始就膝盖疼，第三天膝盖好了，腿肌肉疼的不能上下台阶了，第四天才好起来了😂😂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
暖心的皮夹克，爱你哟👯 👫 😘3天前
新年之际，我们来到峨眉山，我的嘴和腿很硬的，不好治，爸妈的有点软，全程30+公里，用时21小时，天下名山十点半出发，比报国寺还远，途经万年寺，坡度及陡，一群爬也爬不完的山，晚上十点在九岭岗休息，凌晨四点又继续，中午一点半坐上观光车返程，总步数接近六万步，又一次挑战成功！
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱利丝2天前
前几天走路走的脚抽筋，今天是坐车坐得腰酸背痛，这一路堵了。一小时走了20公里，480公里算一下要走多久才到广州，辛苦司机哥哥了。
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
罗晨曦3周前
3088公里，20个小时，换3种交通：回一趟新疆县城有多远？#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #vlog日常 #大学生哪有不疯的
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1229
感觉很棒1年前
单人单日步行20小时，15万步，100公里🤨#步行100公里 #微信运动步数上限 #步行100公里需要走多久 #步行15万步
00:00 / 09:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
环球行摄（旅游规划、线路推荐）3天前
从金村下高速到司徒小镇住宿的地方20公里，走走停停走了90分钟！#感受一下繁华的夜景 #司徒小镇 #网红打卡地 #高速免费
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
maple2天前
今日徒步爬山心心念念的朱德出太行小道野线, 208国道晋豫省界凉亭对面上, 经列铺街、北槽村、朱德出太行小道、五龙口景区出, 全程约20公里, 累计爬升900多米, 用时8小时圆满结束! 导航五龙口景区, 到附近后不进景区, 沿208国道一直往北走, 看到省界凉亭后停车, 步行至马路对面沿太行山森林步道开始登山即可!@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #五龙口景区 #朱德出太行 #焦作周边游 #济源周边游 #山西游玩
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
李的25号底片1周前
半天就结束了桂林漓江精华段，真心觉得百公里不如只走这20公里 #漓江 #漓江徒步 #青年创作者计划 #桂林山水甲天下 #户外
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2886
@周少雄2天前
我们相隔4公里，每天都要走50分钟找我玩 而我为了走出大山可能需要20/30/年甚至50年[泣不成声][可怜]#出门打工
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
🍄🌙3月前
#武功山 #徒步 两天一晚武功山重装20公里徒步
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
一横不在家🍊2月前
南太行一日徒步#八里沟#徒步#老龙口 本次徒步大概是20公里左右，忘记记录具体的公里数了，微信步数是33000 没去之前感觉也就那样，实际去了感觉真的不错，尤其是老龙口瀑布下方，悬崖峭壁、瀑布、碎石、小路，不虚此行，徒步会上瘾，难忘的一天 路线是八里沟大峡谷观光电梯边上台阶上去—老龙口—抱犊村吃饭补给—返回老龙口—凤凰大峡谷—老龙口瀑布下方下山回到八里沟的抱犊桥，基本上是一个环线，挺好
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
马志梅3月前
这是我的人生中第一次徒步，二十多公里的路程，每一步都踩着前一日落雪的余温，也踩着自己不断生长的勇气。 抵达终点回头望去，雪地里的脚印蜿蜒成诗，那些曾在寒风里想放弃的念头，此刻都成了最珍贵的印记。第一次徒步，我不仅看到了冰沟河的雪落山河，更看清了自己。所谓的“不可能”，不过是意志力还没来得及战胜胆怯。 人生总有很多个第一次，每一次尝试都是与自己的对话。感谢这场徒步，让我在山河间遇见善意，也在坚持中变得更加坚韧。#徒步 #马志梅 #一起看雪 #雪山
00:00 / 14:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃不胖的赵公子1年前
5公里一般人跑多少时间？青铜50分钟～1小时，白银40～50分钟，黄金30～40分钟，铂金20～30分钟，王者18～20分钟，精英级别17分内，你处于哪个阶段？ 建议你养成5公里慢跑的习惯，它一定会帮到你，让你的生活变得很有品质。所谓5公里慢跑，就是配速在6分半钟到8分钟之间，大约跑5公里，需要花费40分钟到1个小时的运动时间，如果说你跑不了5公里，那你可以先从3公里开始，这对你会很有帮助。 工作之后，给自己留点时间出来跑步吧。因为这是老天爷送给你的最好礼物，在跑步的过程中，你会越来越喜欢你自己，心肺功能会提升，皮肤会变好，腿部力量增强，核心更有力量，睡眠质量提高，更愿意喝水，也不再爱吃高能量食物了。 坚持这样锻炼不仅有助于减肥和减脂，还能塑造一个好身体，为未来的马拉松比赛打下基础。无论是为了健康还是燃脂瘦全身，慢跑都是最佳选择。 开始启动你的5公里慢跑吧，它会帮到你，加油！#跑步 #马拉松 #训练场日常 #训练 #自律
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2158
董董（居家版1天前
新年第一爬~20公里可以轻松拿下了，可以有新的目标喽#爬山记 #vlog日常
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
林夕在路上3天前
带2个大学生爬冬季峨眉山，无法形容这次的感受，从刚开始的说说笑笑到所有人都爬崩溃，从天亮爬到天黑又从天黑爬到天亮，无法描述这个过程。20多个小时10万步30公里，没想到他们最后上了金顶！就像他们说的从此什么事都不是事了，以后人生皆坦途，你远比你想象中的自己要厉害，加油！！！#峨眉山 #峨眉山金顶 #徒步峨眉山 #身体和灵魂总有一个在路上
00:00 / 11:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李开车10月前
120公里开车🚗到底要多久？老司机给你算笔明白账！#每天一个用车知识 #带你懂车 #经验分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
司想有伽1天前
古蜀道三日徒步77公里，北线：剑昭段27公里、汉阳镇-普安镇14公里；南线20公里：小垭子-断碑梁-小石口；西线16公里：柳沟-拦马墙段，徒步道两侧全是上百上千年的柏树，有种绿野仙踪的感觉。 #古蜀道 #徒步 #千年古柏 #绿野仙踪 #黑悟空取景地
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿杜爱跑步3天前
一个人，一瓶水，20公里打卡完成，一定要把脚跑软，再把酒倒满#跑步治愈一切 #跑步打卡
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
武汉琳娜全屋定制1天前
一路 20 码一千多公里要走多久？
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
么么小飞侠3周前
小西沟-五龙登山步道环线#跑步治愈一切 #越野跑 #跑步日记
00:00 / 17:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
小李开车10月前
10公里开车要多久？15-40分钟背后的四大关键因素#每天一个用车知识 #带你懂车 #汽车 #经验分享
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
Y12月前
#日常vlog #冬季 #暴走
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
唐子1周前
漓江精华段，从杨堤到兴坪，全程约20公里，被誉为“中国十大经典徒步路线”之一，行走在喀斯特峰林与碧水之间，一步一画，风景绝美。但很多人不知道，这条看似温和的路线，其实暗藏夺命风险。2015年3月，就在漓江边的叠彩山景区，一块从山上坠落的巨石砸中码头上的游客，导致7人不幸遇难、25人受伤——那天只是连日阴雨后的普通一天。这起惨痛事故给所有徒步者最沉重的警示：喀斯特地貌的美，也伴随着落石的风险。想安全走完漓江精华段，记住三个避坑要点：第一，看天出门，连续降雨或刚下过雨，别靠近山脚崖壁路段，落石风险剧增。第二，脚下留神，溶洞路段坑洼湿滑，江边石头长满青苔，摔伤扭伤最常见，头灯和防滑鞋必须带。第三，绝不涉险，冬天枯水期可以走江边浅滩，但别为抄近路翻越挂壁瀑布，雨季那里就是夺命陷阱。还有，垃圾一定带走，漓江美不美，全看每个人怎么做。安全走完，才是对这条“山水画廊”最大的尊重。#户外运动 #徒步旅行 #登山 #户外探险 #地理知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
招商原颂代运2天前
今天挑战国内最长水杉绿道，骑行20公里#户外亲子时光 #骑行 #旅行足迹 #水杉树 #潜江
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小李开车10月前
十公里开车要多久？5分钟和40分钟的差别在哪？ #每天一个用车知识 #带你懂车 #经验分享 #汽车知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
笑天7月前
20公里骑行多久算正常？#公路自行车运动#户外骑行#骑行20公里 #骑行
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
远方不远1天前
#感受骑行的独特魅力 深度穿越玉龙雪山大峡谷#我们的骑迹 #自然奇观
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
番茄炒蛋。3周前
普通人5公里跑进20分钟要多久#vlog十亿流量扶持计划 #跑步
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
William不是v廉5月前
东莞大屏障穿越蠄蜍石要多久？ 全程20公里 楼梯→公路→野路 小白不建议爬，这路真的太野了，又是被大神拉爆的一天！#户外徒步 #户外登山 #蠄蜍石 #大屏障森林公园 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小牛沪漂日记1月前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #上海徒步 #用抖音记录人生 #创作人计划 从中环徒步内环，耗时3小时20分钟，仅走12公里。
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
太行脚印1月前
东太行·齐家岭天路自驾游攻略（完整版） #跟着国家地理去旅行 #一张图证明你去过的地方 #自驾游攻略 #太行山 #太行脚印
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1462
洛尘3天前
大年初三，徒步黑山谷，全程13.5公里，途径贵州省，用时4小时20分，一天逛两省，22488步，拿捏！#一人一车走遍中国 #过一个不一样的春节 #重庆#万盛黑山谷#徒步
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小何1周前
绵阳上班通勤 15 公里 20 分钟，你要多久？全程第一视角一镜到底#绵阳 #上班路上
00:00 / 20:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
L女士1天前
白天堵在湖南怀化，两个半小时走20公里#开车当然要记录 #一路向前 #创作者扶持计划
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杜肚1天前
湖南省内大堵车———平均一个小时跑20公里#严重堵车
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
跑不动的阿益1年前
5公里和20公里到底有什么区别#5公里正常人要跑多久 #10公里正常人要跑多久 #5公里为什么是黄金阶段 #跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
Linda超惠吃1天前
五百多公里要20个小时？有没有比我时间更久的？#返程高峰 #高速公路 #春运 #场面壮观 #高速免费
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
津津有味（哈哈哈）2天前
四川西昌 一家粉丝力荐多次的炸洋芋 #西昌美食 #西昌旅游攻略 #炸洋芋 #青年创作者成长计划 #上热门🔥
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
胡💋小华2天前
#我要验车验人#20小时开200公里#云贵川兄弟后面来的不要走夏蓉高速了#一路畅通😂😂😂#反正我就不走了#遛狗#抖音
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小翔在搬砖2天前
一千三百多公里，一个人猛踩20个小时。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
桑周巴丁2天前
徒步拉萨Day20 以晨为始，奔赴65公里。#徒步拉萨 #用脚步丈量信仰#风景都在路上
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
努力拼搏1天前
初六出门朋友你们一个小时可以走多少公里了，反正我一个小时不到20公里，我走了9小时你们猜一下能走多少公里了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
木子@李2天前
#高速堵车 #堵车堵车堵得不得了了 🚗救命！导航红到发紫了！刚挪20公里又堵死，这10公里要爬1小时？😱前方事故太扎心，7小时路程要熬到半夜？🤯#返程高峰
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大陈不是程序员2月前
早高峰骑行20公里去上班是种什么体验 #骑行vlog #我的骑行日常
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
珍惜眼前人1天前
20公里要堵1个半小时，别来了往回走吧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金华小若说房2周前
金华一环路二期正式通车！同样20公里快速路，为何金华建设周期这么长？你觉得需要多久才能完全通车？#金华 #城建 #交通 #城市发展 #一环路
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“20公里人要走多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: