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雪琦妈妈烘焙6月前
一分钟搞定的甜品！4款随意甜品（冰山熔岩加4盖牛奶就行） #甜品 #布朗尼 #巧克力 #简单美食 #微波炉
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每日好食光2月前
超浓郁牛奶巧克力，在家简单几步复刻#真实生活分享计划 #美食教程 #抖音美食教程 #甜点 #巧克力
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吃糖罐罐9月前
不用吉利丁和奶油的慕斯蛋糕 参考视频来自@雪琦妈妈烘焙#宿舍美食 #黑巧做法 #慕斯蛋糕 #黑巧克力 #免烤箱甜品
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请叫我饭搭子11月前
熔岩巧克力冰淇淋，巧克力和牛奶一起摇一摇，摇着摇着就翻车了 #巧克力 #舌尖上的抖音 #抖音美食推荐官 #今天你喝咖啡了吗
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开心好奇妈4年前
俩娃要在牛奶里加巧克力！加棉花糖!最后爆开太美了...#巧克力 #牛奶 #神仙妈妈 #棉花糖
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大菠萝7月前
#帅帅不粘锅 #牛奶巧克力 #冰山熔岩 @DOU+小助手 这次失败跟我可一点关系没有🙂‍↔️牛奶加巧克力顶多能做成雪糕
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佳宝工厂仓3月前
拥有佳宝巧克力牛奶 ，5分钟邪修巧克力布丁手拿把掐！添加进口纯享可可！浓郁牛奶醇香！简直太好吃啦！#邪修 #巧克力布丁 #佳宝乳业 #vlog日常 #教程
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马家悠然6月前
孩子们想吃甜品都自己动手，健康又好吃😋 纯黑巧克力、纯牛奶、比例1:1很重要‼️ 我可以大家都可以做到！超级简单#懒人版巧克力冰山熔岩 #低卡甜品 #黑巧克力 #自制甜品 #人类幼崽的养成
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小余在乡村1周前
美食挑战（三） 黑巧克力加牛奶就能做出几十一份的巧克力冰山熔岩？#美食 #冰山熔岩 #邪修 #种草激励计划 #青年创作者成长计划
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天视都市3年前
牛奶和巧克力可以一起吃吗？长期服用酸枣粉对身体有害吗？
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知食分子1天前
喝牛奶别配巧克力，两者一起容易结块，影响钙吸收#健康的饮食习惯 #创作者中心 #创作灵感 #牛奶#巧克力
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汤圆妈妈的小厨房3月前
巧克力生巧奶冻🍫一次成功❗️不用烤箱❗️口感绝了，搅一搅就能做，生巧和可可香回味香甜，不用复杂工具，简单几步就搞定#吃了甜食会开心 #布丁 #甜品治愈一切 #甜品烘焙 #抖音美食创作人
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七饱饱3月前
趣多多加牛奶.复刻巧克力流心布朗尼教程来了#复刻巧克力流心布朗尼 #趣多多加牛奶 #自制甜品 #复刻巧克力布朗尼教程#种草激励计划
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要来一口吗3月前
一定要给闺蜜做巨好喝的巧克力冰奶🍫🧊❗️ #巧克力 #奶茶 #自制饮品 #DIY #仙女都在喝什么
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圆圆宝贝美食记7月前
巧克力奶冻布丁🍮 #甜品 #巧克力
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戒不掉吃的王胖炸1月前
临时加更一期～好吃啊！没想到浸泡热牛奶还能更好吃～#抖音美食推荐官 #巧克力司康 #巧克力脑袋 #甜食控 #打卡好去处
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铁子1月前
铁子热情地说要把她的秘制饮料配方分享给她的姐妹们
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僮三岁1月前
我可太爱这个生巧奶糕了！简单好做，巧克力脑袋好满足啊！低卡没负担！每天都吃两块，太开心了吧！！！#我要上热门🔥抖音小助手 #巧克力控 #低卡甜品 #超好吃 #美食治愈生活
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吴师傅美食5天前
马年当然要多拍马屁，巧克力加牛奶做的马年布丁好玩又好吃#马年大吉 #小马布丁 #来过来尝尝这个 #慕斯蛋糕 #马屁精
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饭点儿威威5天前
巧克力古早蛋糕#蛋糕教程 #古早蛋糕 #早餐 #在家做蛋糕 #春节美食 配料表:六寸黄油巧克力古早17cm×17cm×8cm 无盐黄油55g 低筋面粉56g 可可粉22g 黑巧克力碎25g 常温牛奶80g 蛋黄5个（约77g） 冷藏24小时蛋清5个（约178g） 细砂糖55-60g（入蛋清） 参考温度: 烤箱下层 上下火150度70-75分钟 🌸鸡蛋用的是中等大小的，带壳每个重量大概55g-60g 🌸口感是蓬松湿润入口即化那种。这个配方液体含量比较高。 🌸黄油小火加热到冒小泡就关火，马上倒入粉类。别加热时间太长。别弄成焦化黄油了。 🌸这款我只用黄油做过。换成其他油我没试过。但其他油的油温应该是70-75度。 🌸牛奶和蛋黄先后倒可可面糊中，先倒牛奶大致拌一下，就倒蛋黄，一起搅拌容易搅匀。拌好后低落有堆叠会马上消失的状态，如果太干可以额外加一点点牛奶调节。 🌸打蛋白霜之前提前预热烤箱最少10分钟。蛋清是冷藏24小时以上的。滴几滴柠檬汁或白醋更稳定。新手蛋白霜打到湿性发泡和硬性发泡之间（有坚挺的小弯钩） 🌸倒入烤盘中的水50度左右温水，2cm水。 🌸插入竹签到蛋糕里没有碎削带出就熟了。 🌸出炉后尽快撕掉四周和底部油纸，晾在烤网上，通风晾凉。 🌸我用锯齿刀切的，切面比较平整。用手掰开看看有气孔，不黏腻，就熟了。冷藏后口感更好。 🌸这个配方我做了好多次，都烤熟了。整体没塌，没收腰，中间没有液体。 🌸没有固底模具的底部包三层锡纸。里面也要放油纸。 💚开裂基本上是因为蛋白打发过硬。不影响口感可以正常食用。 如果用玉米油收腰因为蛋白打发不足。有布丁层可能是因为蛋白不稳定打发不足。或搅拌时消泡。 内部湿粘是没烤熟，蛋白翻拌时消泡，蛋白打发不稳定。 这款蛋糕口感比戚风湿润很多，掰开有沙沙声是正常的。 💚保存:冷藏24-36小时内尽快吃完，含水量大容易坏。冷冻保存也可以。吃的时候取出常温缓到室温，直接食用，不用再次加热。
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欧椰1月前
韩国便利店多啦巧克力加香蕉牛奶#饮品制作 #巧克力 #韩国便利店 #vlog日常
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雯雯爱吃饭1周前
超简单的巧克力脆皮慕斯蛋糕，只要巧克力牛奶！有手就会！！#巧克力慕斯蛋糕 #美食小技巧#蛋糕 #嘎嘎好吃
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小鸟胃吃了吗2月前
0模具，搅一搅就能做duangduang巧克力蛋糕 #美食vlog #烘焙 #下午茶甜品 #布丁 #巧克力
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可可可以万事可以5月前
很多小姐姐说怕胖不敢吃巧克力🍫，也有客人经常会问吃巧克力到底会不会长胖。那今天我们就用以下几点搞清楚这些问题！ 1.💥长胖的真凶到底是谁？ 1块牛奶巧克力（45g） = 240大卡（=1碗米饭！） 1杯巧克力奶茶 = 跑步50分钟才能消耗 但！20g优质黑巧（≥70%）仅110大卡≈半根香蕉🍌 2. ⏰ 黄金公式：下午3点的2块黑巧 ► 压皮质醇：降低压力暴食风险⬇️ ► 燃卡加成：多消耗100大卡=跳绳15分钟🔥 ► 控晚餐：自动减少碳水摄入15%！ 运动前1小时吃：可可碱加速脂肪分解，提升耐力15% 餐前30分钟吃：少量黑巧降低食欲，减少正餐摄入量约15% 3.✨神仙吃法：把黑巧变“减肥加速器” ▫️ 早餐撒碎：无糖酸奶+黑巧屑＝抑制全天甜瘾 ▫️ 运动搭档：健身前+5颗杏仁＝燃脂效率↑30% ▫️ 甜品平替：融化蘸草莓＝省300大卡奶油热量🍓 4. 科学吃法：巧克力也能辅助体重管理 1. 选择对的黑巧 可可含量≥70%：黄烷醇提升胰岛素敏感性，帮助稳定血糖 每日20g以内（约3小块）：提供130大卡，低于1碗米饭（260大卡） 2.替换高热量零食 用30g黑巧（约160大卡）替代： → 1包薯片（550大卡） 省390大卡 → 1杯奶茶（450大卡） 省290大卡 5.致胖雷区警示 以下吃法相当于直接喝油： ⚠️ 牛奶巧克力配碳酸饮料（糖分叠加爆炸） ⚠️ 巧克力酱涂抹面包（1勺≈15g糖） ⚠️ 代可可脂巧克力（含反式脂肪酸，更难代谢） 这里有个非常重要的知识点‼️ 大家买巧克力的时候一定要看成分表里的一项：✅买可可脂 ❌不要买代可可脂 可可脂与代可可脂的本质差异，相当于天然钻石 vs 塑料仿制品——看似相似，实则从来源、健康性到口感都存在天壤之别 结论：吃对=享受健康，吃错=热量炸弹 - 安全区**：每日20g 75%以上黑巧（约1/4标准板） - **高危区**：牛奶巧克力/白巧克力每日超40g - **隐藏福利**：黑巧中的镁元素可缓解压力性暴食 **终极建议**：将巧克力视为“风味补充剂”而非零食，如果选择高纯度黑巧并控制量，它甚至可以成为健康饮食的一部分。 大家只要控制量就能平衡健康和情绪价值。 快点转发给你的好闺蜜👭吧！ #巧克力控#减肥零食#办公室零食#越吃越瘦
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吃不饱8月前
#巧克力 只需要牛奶和巧克力就可以复刻美味的冰山熔岩巧克力啦，快去做🤓🤓#巧克力冰山熔岩 #甜品治愈一切 #简单易学 #上热门
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宿舍食光机🍚1月前
宿舍无锅美食之 巧克力慕斯蛋糕🍰 #宿舍美食 #甜品教程 #巧克力慕斯蛋糕 #美食 #宿舍
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有点苗2周前
一口锅就能做的巧克力牛乳布丁浓郁丝滑~ 像慕斯一样口感的巧克力牛乳布丁巧克力脑袋狂喜 材料简单，做法简单，工具简单!在家能快速做甜品! 如果想快点定型可以加多1克的吉利丁然后放入冷冻隔1小时微微晃动一下有没有定型哟#动手自己做美食 #懒人美食 #布丁 #巧克力 #免烤箱甜品
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又又吖6月前
只需要巧克力和牛奶，微波炉1分钟，搅一搅就可以吃到低卡冰山熔岩，馋甜品了你就做吧！#自制甜品 #低卡甜品 #懒人版巧克力冰山熔岩 #邪修做饭交作业了 #冰山熔岩
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西西Bake_5月前
多重口感巨好吃❗️🍫巧克力酸奶慕斯蛋糕🥛免烤箱！#抖音美食推荐官 #烘焙人的日常 #治愈系美食 #巧克力控 #下午茶甜品
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系fafa吖3周前
懒人版巧克力慕斯｜邪修公式｜棉花糖慕斯 在家超简单制作，只需要用到黑巧、棉花糖、牛奶 #满级吃商指南 #巧克力慕斯 #慕斯 #自制甜品 #巧克力蛋糕
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橦橦2天前
#好喝 #巧克力牛奶
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siyun儿6月前
酒鬼睡前助眠 | 很上头的威士忌生巧奶冻🍫 👐奶冻液： 牛奶200ml 淡奶油100ml 糖15g 可可粉8g 巧克力碎35g 吉利丁片5g 威士忌30-40ml . 🍫生巧淋面： 淡奶油80ml 糖5g 黄油7-10g 巧克力碎40g 牛奶适量（太干的时候加） . #下午茶 #甜品 #奶冻做法 #威士忌 #巧克力控
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豆沙今天吃什么？3天前
喜欢巧克力的人来越南……喝到会感谢我的程度 真的💥浓郁！我建议可以带瓶牛奶来🥛！！！会更好喝的！要不然太浓了……
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碗面1月前
用趣多多加牛奶竟然可以做出好吃的巧克力流心小蛋糕！#空气炸锅美食 #趣多多 #自制美食 #邪修 #自制甜品
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霹雳小金牙8月前
免烤箱❗️0失败❗️三重口干特浓巧克力奶冻 无需烤箱，10分钟就可以搞定快手甜品，超嫩滑的巧克力奶冻，入口即化，夏天吃冰冰凉凉的非常解暑... 制作材料： 牛奶：380g 糖：80g 吉利丁片：9g 淡奶油：260g 70%黑巧：150g 生巧淋面： 70%黑巧：90g 淡奶油：140g #巧克力控 #生巧 #黑巧克力 #布丁 #奶冻
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超润特油1天前
自制爆酱巧克力夹心发糕 红糖+牛奶+可可粉+鸡蛋+酵母+面粉+巧克力 #红糖发糕 #比利时巧克力 #烘焙教程
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Z测评3周前
测评牛奶巧克力威化饼干 原相机 无滤镜 #牛奶巧克力威化 #C2 #测评 #零食测评
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田园的麦香日记2月前
用牛奶液种做的红茶巧克力牛奶面包，超级无敌软！ 茶香浓郁，趁热吃，巧克力内馅是融化的，巧克力脑袋可以冲啦！#烘焙 #面包 #巧克力面包 #自制面包 #巧克力控
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日光倾倾城(努力版)1月前
#在家实现自制美食自由 可可粉+奶粉+糖+牛奶=巧克力酱‼️没有难度，全程只需要搅一搅。我发现可可粉真是个好东西，太全面了。外面卖的巧克力酱那么贵还齁甜，自己做既简单又好吃，主要吃着放心！ #味道好极了你们想吃吗 #巧克力 #甜品治愈一切 #巧克力控
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暖食Daily2周前
烘焙小白逆袭制作💥巧克力布丁蛋糕🍫巨好吃... #巧克力蛋糕 #布丁蛋糕 #巧克力布丁 #在家做甜品 #烘焙日记
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Aria快滚去睡觉2周前
vlog.🍫🍮｜泥嚎！！巧克力甘酒奶冻加黄油小猫 久违的一期下午茶vlog！！ 看多了出餐食品，自己在家过过瘾 布丁使用黑巧更美味！浓郁丝滑超好吃 浓巧甘酒布丁🍫 （参考名店配方修改，2大1小三只） 250g牛奶 55g黑巧 黄砂糖15g 可可粉10g 淡奶油50g 吉利丁片5g 君度1瓶盖 百利甜2瓶盖 上周还烤了一盒子美味黄油饼干，搭配再好不过了！！ 是特别特别的可爱的小猫散步布丁船 总之！！一起来放松吃份下午茶吧 祝各位小宝老师今天也有好心情 #美食vlog #vlog日常 #巧克力 #治愈 #青年创作者成长计划
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Ssss….🧑‍🎤3天前
牛奶巧克力威化饼干夹心薄脆好好吃🤤
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颜小安的烘培日记7月前
《自学烘焙Day29 》做法简单又好吃的巧克力奶冻～ 蛋糕卷夹心，蛋糕夹心，雪媚娘夹心统统都可以，真的超好吃，姐妹们做起来吧～ 巧克力奶冻🍫 牛奶70g 淡奶油50g 白糖15g 黑巧克力30g 吉利丁片5g #抖音美食推荐官 #美食 #巧克力奶冻 #烘焙人的日常 #自制甜品
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我是不白吃7月前
加牛奶和巧克力的咖啡，为什么叫摩卡咖啡？ #冷知识 #轻漫计划 #咖啡 #提神醒脑
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小小丽子姐7月前
懒人版巧克力冰山熔岩，只需用黑巧克力加牛奶用瓶子摇一摇，超级简单有手就会#懒人版巧克力冰山熔岩#冰山熔岩#自制甜品#懒人美食#内容启发搜索
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李掌厨爱美食2月前
只需巧克力和牛奶就能自己在家做出冰山熔岩巧克力，自己做的干净又美味#强烈推荐 #慕斯蛋糕 #巧克力蛋糕 #巧克力慕斯 #打开美好生活
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小乔酱紫7月前
男朋友忍不住偷吃！！！ #巧克力牛奶泡面 #泡面的神仙吃法 #牛奶的神仙吃法
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大允的烘焙日记1周前
啊啊啊太好吃了薄荷脑袋都去做❗️薄巧牛奶慕斯#甜品治愈一切 #薄荷巧克力 #慕斯蛋糕 #甜品控 #免烤箱甜品
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咕咕喝啥1天前
天呐‼️可可珍珠牛乳丝滑不腻 好喝都根本停不下来 #真实生活分享计划 #珍珠奶茶 #饮品制作 #在家实现饮品自由
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煮夫食光机🍲5天前
我对年货零食的态度就是：爆改它！ 分享四种年货零食的神仙吃法，今年的年货爆改指南来了！#今年的年货爆改指南来了 #抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年 #年货零食 #神仙吃法
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奥利奥不加盐2月前
咖啡店爆款甜品0糖0油 减脂期也可以吃的甜品只需要4个配料！ 牛奶300ml🥛 玉米淀粉20g🌽 可可粉20g🍫 黑巧克力35g🍫 #烘焙日记 #甜品分享 #低卡甜品 #抖音美食创作人 #烘焙vlog
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樱桃圆圆🍒2天前
#五分钟早餐 今日早餐：简化版高能量，芝麻脆边煎蛋开放式三明治+巧克力牛奶#自制早餐 #懒人美食 #早餐吃什么 #花式新吃法
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菜卷卷八碗饭6月前
在家做一次就成功的巧克力冰山熔岩，懒人版！只需要两种食材：黑巧克力和牛奶/酸奶。口感丝滑巨好吃！巧克力脑袋冲。#巧克力控 #懒人版巧克力冰山熔岩 #懒人甜品 #生活小妙招 #在家做甜品
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给你吃颗小柚子2月前
焦糖生巧奶冻🍮无需烤箱❣️搅一搅就能搞定 丝滑浓郁的生巧🍫搭配入口即化的焦糖奶冻🍯层次感太丰富啦✌🏻 ✨奶冻： 纯牛奶650g 淡奶油320g 糖80g 水40g 吉利丁片18g ✨生巧： 黑巧90g 淡奶油130g#下午茶 #甜品美食 #奶冻 #焦糖奶冻 #巧克力控
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小丁同学2月前
管理期的姐妹，可以尝试这份燕麦牛奶巧克力鸡蛋，优质的脂肪蛋白碳水都有了，好吃又健康还没负担#燕麦 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #低卡早餐 #健康减脂
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一颗杨葱头1月前
低卡健康版可可生巧奶糕‼️0糖油0失败 只需简单搅一搅轻松搞定 每一口都巨丝滑～ #低卡甜品做法 #生巧奶冻 #巧克力控 #奶糕做法 #低卡低脂甜品 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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梅酱没跑2月前
巧克力香蕉可可厚松饼+香蕉牛奶 #vlog日常 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #松饼 #巧克力
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干饭人李较瘦7月前
用水瓶摇一摇就能做出好吃的冰山熔岩，材料只需要巧克力和牛奶，超级懒人版。做出来的冰山熔岩绵密丝滑，入口即化，学会了做给喜欢的人吃吧！#懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #解馋 #巧克力控 #懒人甜品
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味蕾制造😻3周前
奥利奥牛奶巧克力 黑气泡牛奶巧克力特别的好吃，中间很多气孔，咬下去就好像在吃棉花糖似的，大家快冲#奥利奥巧克力 #牛奶巧克力 #空气巧克力 #巧克力@DOU+小助手 @DOU+好生意
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可可妈▶️（好物在橱窗）2天前
花田萃【新品上新】牛奶巧克力海盐焦糖风味 可可粉罐装冲饮热饮#懒人必备 #网红饮品 ##每日分享 #实用冷知识 ##速溶咖啡
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好物分享🍃2月前
瑞士莲软心牛奶黑巧克力 #软心巧克力 #巧克力 #巧克力控 #巧克力推荐 #好吃到停不下来
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勋勋爱分享⁴¹春节不打烊3月前
比利时进口牛奶巧克力，纯可可加牛奶的融合，丝滑浓郁入口即化真的好吃极了#巧克力 #纯可可脂巧克力 #周和利牛奶巧克力 #比利时巧克力
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