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渡青山2周前
年级第一挑战学校作息过一天（魔鬼版），顺手点个推荐，please#studyvlog #学习哪有不疯的 #寒假学习打卡 #寒假逆袭学霸 #study打卡
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是潘多多啊11月前
5大神器打造学霸作息表｜效率提升100倍 🔥很多人问：同样24小时，为啥感觉你的比我长 分享大家我的时间管理工具 ✨「彩虹时间表」电脑、手机、平板自带的！ 睡前5分钟搞定全天计划📅一目了然，清晰到没朋友 ⏰「翻页时钟」一个字形容—醒目👀！ 💡「颠覆认知的时间小方」翻转就能定时！ 翻转自动倒计时⏳点头就能暂停！连设倒计时的时间都省了 🤖「神秘小白」1440分钟守护者 从北方到南方不离身！像有魔法一样把零碎时间都找回来~ 👩👦「终极BOSS」我的设计师妈妈！ 所有APP权限在她手上💻从语数外到运动打卡全安排！有她在每天都是满分的86400秒~ 🌟学霸不是天生的！用好工具+科学规划，每个同学都能成为时间的主人！ #小学生时间管理 #学霸秘籍 #育儿神器 #专注力训练 #深圳宝妈 #自律即自由 #时间管理大师
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对不起数学1周前
学爽玩爽的寒假时间安排 #学习 #高中
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GDA BOYZ终身自律6天前
春节超强作息时间表🔥变自律必看！ #我的专业运用在春节belike #抖音年味新知贺岁 @抖音校园 #自律 #自我提升 #作息时间
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美式周周（接女粉）8月前
挑战用乾隆皇帝作息过一天。#vlog #自律 #懒人日常 #挑战用乾隆皇帝作息过一天 #VLOG日常
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肉松牛奶2周前
高中寒假这样度过24小时 你不逆袭谁逆袭（作息版） #高中资料 #高中学习 #高考必胜 #高考#考试
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爆灯3月前
最后52天！极限考研战神作息表（直接照抄） 按照我去年上岸的这个作息表，每天多赚4小时高效学习时间。 #考研 #考研上岸 #极限考研 #考研作息时间表
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大家好我是盐水鸭3周前
听说跟着韩女过一天，就能高效… #vlog #韩女 #妮维雅630双能瓶
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what mean6月前
考研作息一天如何安排，985计算机专业第一告诉你 #26考研#22408#计算机考研 #我要上热门🔥
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可乐小先生1月前
来看看一岁6个月宝宝，一天三餐和规律作息，时间是怎么安排的？#人类幼崽 #育儿#宝宝辅食 #带娃 #宝宝吃饭
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月光如盐3周前
寒假作息调整起来啦~放假两周亲身实践！#上热门 #学习 #作息时间 #日常唠嗑
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蛋妞 海外银行打工人1月前
打工人工作日 健身 饮食 时间模版分享#新西兰 #健身 #干净饮食 #时间管理 #打工人
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啾一口小笼包1月前
12月龄9点睡11点起来的作息安排 很多姐妹问我小笼包11点起来怎么安排喝奶吃饭的时间，基本都是这样的安排。 我们每天都是规律作息，但是不干预，能睡就睡，能吃多少吃多少，如果不想睡放床上超过20分钟我们就直接起来玩了，吃东西也是，不愿意吃摇头了我们就不吃了～ 每个孩子都有自己的作息习惯，不用太焦虑，规律就好啦❤️ #养娃 #vlog日常 #养娃日常 #自主入睡 #人类幼崽
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栗子姐姐谈厌学3天前
闹钟计时给自己时间化零为整 闹钟计时给自己时间化零为整 #碎片时间管理 #青少年学习力 #青少年厌学 #碎片时间 #同理心
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刘德就锁业2周前
十二时辰 #上热门 #【十二时辰】十二时辰是ZhongGuo古代的一种计时单位，将一天划分为十二个时段，每个时辰对应现在的两小时。它们不仅代表时间，还蕴含着丰富的传统文化和养生智慧。#历史 #热门 #内容过于真实 #农村生活 @小娇玲珑 @可爱小鲁班～Li甜.
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39健康网1年前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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香氛定制理想哥1月前
一天两睡，夜间办公效率嘎嘎高 有没有人跟我一样的，晚上写稿子特别棒！ #短视频口播 #生活小妙招 #香氛定制理想哥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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天文闪耀1周前
第二集|叫叫科普《古人是怎样计时的？》
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墨笔天成7月前
时间小主人：儿童时间管理指南
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刘伯珍10月前
挑战用“武则天”的作息时间生活一天，5点起11点睡！！！ #武则天 #健康养生 #vlog日常 #美容 #皇帝作息
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唯有上岸2天前
高三新学期作息表，高考倒计时104天，该收心了❗️❗️#高中逆袭#高考冲刺#高考提分#高考逆袭
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博哥带你考研4月前
考研冲刺阶段，作息参考！#26考研#考研作息安排#干货分享#26考研正式报名
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一条江5月前
超实用 | 斯坦福教授晨间作息法 斯坦福教授Huberman晨间习惯Morning Routine，带你开启高能量一天。闭眼跟练邪修，翻倍提升专注力！挑战坚持30天结果超乎想象 #晨间习惯 #huberman #提升专注力 #习惯养成 #
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魏什么发神经🙃2周前
#挑战用乾隆皇帝的作息时间生活一天
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中考周老师8月前
很多家长问的作息时间 何老师来解答啦#中考倒计时#校园 #我要上热们 #今日热点榜🔥#升学
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食文化大讲堂7月前
救命！被时间狠狠上了一课！24 小时暗藏四季规律，每个时辰都有独特的养生方式！刷到就是赚到，快叫上你的养生搭子，一起把健康拉满！#健康养生 #健康生活 #时间管理 #四季养生 #作息规律
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名校堂学习文化旗舰店1月前
幼儿园到高三，一台闹钟管完学习+作息，省下万元买课钱！ #学习机
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🪄陈小锤1月前
一天都干些啥 全国统一的小学生作息时间表吗？#小学生 #阳光开朗大男孩 #时间管理 #亲子教育 #家长必读
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胖脸鱼鱼6月前
从双非到985全靠这个高效考研作息表 #26考研 #考研作息时间表 #暑假考研 #考研政治 #备考
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ぐ°苑心☂︎ *̣̩2周前
计时器 #可视化双屏计时器 #孩子自律 #自律定时工具 #学习必备 #儿童用品
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西米露爱学习3月前
学霸同款🔥把一天用到极致的作息，学习效率翻倍‼️ #学习 #学习方法 #高效学习 #学霸秘籍 #每天学习一点点
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苏泊尔SUPOR家居用品旗舰店3天前
平价刚需｜全家都能用的万能计时器✅ 救命！这个苏泊尔计时器也太万能了吧😭 全家抢着用，几十块钱实现时间自由！本来只是想给厨房备一个，防止糊锅，结果用了之后发现，全家都离不开它，实用性直接拉满，给宝宝定看电视时间、自己敷面膜计时、甚至学生党番茄学习法都能拿捏，一物多用太值了👏不愧是苏泊尔大品牌，质量和细节都在线～#苏泊尔计时器 #苏泊尔定时器 #厨房好物推荐 #计时器怎么选 #万能计时器
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辣辣🔥10月前
挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天，4点起8点睡！！#oppowatchx2mini#oppo超美小金表
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阿燃ran3周前
早睡早起的时间调整方法#早睡早起 #睡眠 #早起打卡 #行动决定一切 #精进人生
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达不溜6月前
中西结合的作息时间 #日常vlog #vlog日常 #定制 #情侣装 #独居
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学术女工于发发9月前
跟着学霸作息学一天，听说能学出7天效率？ #抖音校园 #2025高考 #学习方法 #效率 #学习打卡 #高考生的精选
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韵晨轻养生2月前
教你一个 3 步法调整作息，睡不着的赶紧去试！亲测有效！我自己曾经用这个方法一天就调整过来了！#养生 #作息时间 #早睡 #熬夜 #我的健康生活
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图图（靠谱奶爸）8月前
2岁2个月图图 一日三餐和奶作息时间是如何安排，最真实的情况（这几天起的早 中午午休，起的晚午休可能没有 但是晚上睡的会很早）#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #全职妈妈日常 #真实带娃 #科学育儿
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万物优选屋2周前
晨光语音款计时器4合1学生智能定闹钟时间管理自律神器学习礼物#学生计时器 #时间管理神器 #学习礼物 #智能闹钟 #晨光好物
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亿富百货3月前
小学生可视化计时器时间管理儿童自律神器学习专用闹钟时钟倒定时#小学生用品 #时间管理 #儿童自律 #学习闹钟 #可视化计时器
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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唯有上岸2天前
高一新学期作息表➕布局规划#高一逆袭#高一冲刺#高一提分#高一下
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肥丸不肥3周前
#宝妈分享 #女鹅 应姨姨们的要求 ，肥丸一天24小时 作息时间来了 肥丸在家里面就睡的比较多 在外面玩 一直走走走就不会睡那么多（很多人问 肥丸怎么消耗体力 我们是玩具轮流玩 爸爸妈妈轮流和肥丸聊天 如果累了 就让她自己躺在那里玩 多多趴着 没有什么运动 困了她自己会发出信号📶）
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小星妈妈的辅食频道8月前
来看看一岁半宝宝一日三餐以及作息时间怎么安排，早餐吃菠菜鸡蛋饼，午餐吃南瓜牛肉烩饭，晚餐吃三鲜馅小饺子，宝宝吃得超满足#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #带娃 #宝宝食谱
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封老师说提分4月前
高效学习作息时间规划 #昆山教育#昆山升学#昆山提分#时间规划
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老伯4月前
跨城通勤一天的作息时间#真实生活分享计划#原创视频#跨城通勤#volg日常
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睡着的李修斯10月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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儿保科梁德懿医生10月前
宝宝一岁后作息和饮食的时间安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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掌上明猪1月前
粉丝宝子们，醒醒最近的作息时间，请查收#养娃不易 #养娃
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金花姐姐7月前
不用装电池不用充电的#计时器， 暑假给孩子定时安排作息时间，关键声音贼拉脆~~#磁吸计时器 #机械定时器 #厨房好物
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古城萧笙8月前
作息习惯很重要，提前到达考场，注意书写#高考加油#金榜题名#校园#复习规划#规律作息 #高考生的精选
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燕山小吏4周前
清朝一品大员的一天究竟有多忙？#清朝 #历史 #历史故事 #上热搜 #一品大员
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可乐小先生2月前
来看看1岁6个月宝宝一天3餐和规律作息时间怎么安排的？#人类幼崽 #育儿 #宝宝辅食 #带娃 #宝宝吃饭
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两极穿越-绥滨3天前
懒角落计时器定时器厨房提醒器磁吸倒计时间学生自律闹钟做饭神器 #超便宜 #超划算
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llano绿巨能官方旗舰店3天前
学习博主同款的计时器真的有用！能帮我快速进入学习状态，好好利用时间提升学习效率和成绩！#绿巨能科技 #计时器 #绿巨能时间小方 #自律
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昕奇科技1周前
送给孩子的自律神器 #绿巨能计时器 #自律
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科技极创意1周前
时间管理大师 #送给孩子的礼物 #自律计时器
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妙妙优品3天前
j人好物！效率神器！ #文具安利 #学习 #时间管理 #学生党
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螺蛳粉大王（26考研ing～）8月前
#高效学习vlog #创作者中心 #创作灵感 用世界公认最健康作息表过一天，到底能收获多少东西！ 总学习时长大概7个半小时，而且一整天都不累！
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何2周前
科学调整作息好方法
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圣代好物分享2天前
朵久集计时器定时器厨房提醒器磁吸倒计时间学生自律闹钟做饭神器
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辛辛学姐（主页岭取）1周前
假如你从2月12开始拼命高考（作息版）#高中学习方法 #高考倒计时 #高三学习规划 #高三学习状态
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柳柳在不列颠吃薯条4月前
国庆节怎么安排？卷王学习计划！玩好学好作息时间表 #知识分享 #国庆假期被安排明白了 #干货 #涨知识 #学霸必备 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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