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杨雨坤-Yukun2天前
如何快速提升大脑能力 #博士生日常
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梅老师讲学习法3天前
这九个动作，一定要多做多练 #记忆力 #大脑 #育儿 #家长必读 #知识科普
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儿科王文亮博士2月前
孩子抽动共患多动，家长不妨试试三碗汤 #王文亮主任
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安泰宇3月前
坚持冥想，重塑大脑 #冥想 #提升自己 #个人成长
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经方刘可4月前
#亚健康 #疲劳 #中医养生 #河南新乡
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中医儿童脑病康复名家单海军8月前
#抽动症 #多动症 #饮食 #儿科专家单海军 #家长必读
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儿科医生王安水1月前
孩子没精神气虚，这样调超管用！ #医学科普#儿科医生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医养生
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中医儿童脑病康复名家单海军5月前
#抽动症 #多动症 #家长必读 #科普 #儿科专家单海军
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南西妈妈5月前
孩子专注力差 脾气大，好动，坐不住 多数都是月干🔥旺盛 孩子🐔食，生内🔥 这样推，从根源缓解 配合饮食，会更好#专注力 #积食 #内热
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中医黎医生4月前
#医学科普 #科普 #中医 #大脑 #运动无处不在
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云护萌娃2月前
娃脾胃弱？这套养生操快安排✅ 小手拍拍小肚子~ 跟着节奏动起来💃 每天5分钟儿童健脾养生操 ✅ 促进肠道蠕动，告别积食腹胀😣 ✅ 增强消化能力，吃饭香香身体棒🍚 ✅ 活动肢体关节，锻炼协调能力💪 家里娃不爱吃饭、容易积食的快码住！ 跟着视频一起动起来吧～ #儿童健脾养生操 #宝宝积食怎么办 #育儿干货 #幼儿律动
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中医儿科夏新红1周前
#多动症 #多动症儿童 #中医儿科夏新红
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火乐辅食日记🥣2月前
#宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 助力大脑发育，变成聪明宝宝 #我要上热门 #种草激励计划 @DOU+小助手
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牛博士话育儿（援外中）5月前
改善孩子专注力，减少多动，大枣加两物！ #多动症 #adhd #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医叶譞斐2月前
气虚健忘的人，要吃这一碗健脑粥 #养生 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏 #科普
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儿科王文亮博士5月前
孩子抽动共患多动，家长不妨试试三碗汤 #抽动症 #多动症 #王文亮主任
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胡大夫说健康3周前
最好的养生不用花一分钱#医学科普 #养生 #小动作大作用 #全民健康素养提升
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安贞晓川大夫11月前
记忆力下降、脑子不好使？这8个简单方法， 每天坚持，帮你延缓大脑衰老，守护思维清晰！#脑健康 #衰老 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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张智芳8月前
认知训练汇总，牢记这几个好方法 ＃认知训练 ＃认知障碍 ＃神经内科 ＃老年痴呆症 ＃脑肠轴老年痴呆
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乐观朱朱记忆守护者3周前
如何锻炼我们的大脑？阿尔茨海默家属真实分享 想带家人活动🧠？试试这3个 “反着来”的小游戏！ 像双手反向画圈、闻肥皂舔糖和石头剪刀布变变变 本质上都是打破日常惯性，给🧠一点温和的挑战 以上方法都来自公开的科普知识， 结合了我照护阿尔茨海默老爸的陪伴日常， 纯属分享仅供娱乐～ 欢迎一起试试看，说不定你们也会玩上瘾！ #认知症 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #认知训练 #健脑
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姚军强3天前
归脾丸用好了不止益气健脾失眠心悸 乏力 健忘都能调 #中医 #养生 #涨知识
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HSP大脑教育专注力2月前
大脑灵活化四步骤，从简单到难一步步学会。#大脑教育 #大脑开发 #大脑 #大脑灵活化
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青青的养生日记3月前
饭后犯困＝脾虚警报，一个动作健脾不胀气 #健康养生 #每日分享 #调理身体 #创作者中心 #创作灵感
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可可崽崽～🥰🥰4月前
山药健脾养胃，胡萝卜明目护眼，蛋黄聪明益智！ 富含卵磷脂+维生素A+膳食纤维， 助力大脑发育、视力成长、肠道健康 #宝宝辅食 #辅食制作 #辅食教程 #辅食日记 #健脾养胃
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儿科拔高刘主任2月前
抽动多动， 大脑最爱3碗汤，孩子越喝越安稳 #医学科普 #抽动症 #多动症 #中医 #儿科
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果果妈食养3月前
#真实生活分享计划 面色红润 脑瓜聪明 健脾养胃长高长肉米糊 当妈后最怕的就是，宝宝体检身高体重不达标，还贫血，别着急，👉试试这个搭配 ✔️核桃：富含亚麻酸，促进大脑发育 ✔️红枣：天然维生素，补 血 养气 ✔️有机小米：温 和养 胃，好吸收 ✔️南瓜：富 含 锌 元素，促进食欲 ✔️红豆：优质蛋白 ✅食材洗净，倒入破壁机，加入500ml清水，米糊模式，每天早上来一碗娃吃得香，消化好，一个月重了1.5斤，身高长了2cm，快来跟果妈一起中式云养娃打卡吧，亲测有效 #营养搭配 #食疗小妙招 #食疗 #长高方法 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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坤哥3月前
‍♀️【气血不足型】- 经中/后隐痛 ✨核心： 健脾补血，给大脑“加油” 🥣食疗推荐： 早餐：山药小米莲子粥 补铁：每周1-2次猪肝/鸭血/瘦牛肉 零食：桑葚、红枣 💆‍♀️穴位按摩： 足三里 + 血海穴 🔥【气滞血瘀型】- 经前胀痛刺痛 ✨核心： 疏肝活血，给身体“降温” 🥣食疗推荐： 茶饮：玫瑰茉莉陈皮茶 活血：山楂红糖水 滋阴：银耳百合羹、黑芝麻糊 💆‍♀️穴位按摩： 太冲穴 + 合谷穴 ❌【不能吃的食物】 经前一周请拉黑：咖啡因、高糖零食、油炸食品、冷饮！ ✨【调理核心提示】 早睡是最好补药！🌙 每周保持适度运动。 注意腰腹和脚踝保暖。#健康养生 #经期保养 #经期护理 #气血不足 #女性健康
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泽宝的小厨房8月前
今日辅食：红枣山药小米粥～ 健脾养胃 易消化，红枣补铁补血，促进大脑发育，香甜软糯，宝宝很爱吃～#辅食教程 #辅食这样做宝宝很爱吃 #每日辅食
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养老创业者尚贞涛2月前
长辈专属手指操 “一枪打四鸟” 来啦 长辈专属手指操 “一枪打四鸟” 来啦！简单动作活动关节、锻炼脑力，日常练习轻松养生，解锁低成本健康小技巧～#手指操 #长辈养生 #关节活动 #脑力锻炼 #健康小技巧 @家游智伴 @家游旅居 @家游怡伴
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郑郑欢喜🍀2周前
秋冬不长个？一杯桂圆水，健脾助眠，悄悄拔高。🌿夜晚的温暖，藏在杯中，也藏在梦里。🌙 #健康养生 #秋冬滋补
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中医儿科张艳梅1周前
抽动，多动不用怕，三碗汤越喝越稳#抽动症 #多动症 #健康 #孩子 #医学科普
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文哲老师记忆圈3月前
这款健脑汤喝了健脾安神，强健大脑 #记忆力 #学霸秘籍 #家长必读 #知识分享 #育儿
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小刘睡眠研究员4月前
“凌晨3点还清醒？试试这碗「古方助眠蛋羹」！🍳 👉 ‌茯苓+百合+鸡蛋‌，3重安神buff拉满： 1️⃣ ‌茯苓健脾‌：化解焦虑根源，躺下不胡思乱想！ 2️⃣ ‌百合润肺‌：清心降火，告别多梦易醒！ 3️⃣ ‌蛋黄补脑‌：卵磷脂促褪黑素，睡得更沉！ ⚠️ 关键步骤：蛋液过筛蒸10分钟，撒枸杞封顶！ 🌟 关注我，下期教你怎么选助眠枕头！ #养生干货 #失眠自救 #食疗妙招”
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脾胃中医张越颖1月前
百病归于脾胃，三个中成药呢，补脾健脾还运脾。 #萎缩性胃炎 #胃疼 #中医脾胃张越颖医生
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光头老中医3周前
苹果煮水赛人参，4 种黄金搭配，调理一堆的小毛病#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医 #过年囤点专业货 #春节世界观察
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烧烧食养日记3月前
山药核桃露🥣健脑养胃双补｜润养不燥 脾胃弱还动脑，这杯山药核桃露，一定要试试，喝出好状态。 入秋后气候干燥，脾胃易受影响，这款露饮温润好吸收，护脾养胃减负担，能为大脑补充营养，缓解疲劳感，内外同养不费力，全家老少都适配，参考一下。 #养生 #早餐 #健脾养胃 #喝出好气色 #强烈推荐
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中医专家徐佳音3周前
没事踮踮脚，胜过泡虫草，强心健脾人不老 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #踮脚 #强心健脾
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健康大讲堂2周前
倪海廈：身上有個「救命開關」，90%的人都不知道！倪師獨家揭秘，每天一握一松，記憶力好到連醫生都怕！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师养生伴侣3周前
#养生 #中医养生 #健康科普 #中医传承 #老祖宗的智慧
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国学智慧2周前
倪海廈：身上有個「救命開關」，90%的人都不知道！倪師獨家揭秘，每天一握一松，記憶力好到連醫生都怕！#倪海厦 #倪师 #抖加小助手 #视频播客扶持计划 #中医养生
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中西医脑病博士苗治国9月前
#头晕 #眩晕 #中医
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7分饱2周前
反应迟钝总忘事？睡前30分钟黄金运动法 反应迟钝总忘事？睡前30分钟黄金运动法#亚健康自救攻略 #健康睡眠指南 #脑科学养生 #记忆力提升秘籍 #斯坦福睡眠研究
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儿科医生汪云2月前
抽动多动的孩子，最爱这三碗汤,家里有孩子的一定要看 #儿童抽动症专家汪云 #家里有孩子的一定要看看 #注意力不集中 #抽动 #多动
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师妹苏清5月前
懒人健脾操，办公室摸鱼四分钟，偷偷养脾胃！ #脾胃调理 #脾胃健康 #养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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慧姐聊健康2月前
#手指经络保健操 #怎么活动手指锻炼大脑 #手指养生操锻炼方法 #手指操作用大 #手部穴位按摩
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祐慈好物分享6862天前
熬夜大脑迟钝？3个睡前动作14天提升脑力 熬夜大脑迟钝？3个睡前动作14天提升脑力#柳叶刀研究 #大脑重启计划 #健康科普 #神经科学 #睡眠养生
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元堂.2月前
中医调节运动神经系统的方式#知识科普 #运动神经元病
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中医儿科张勇主任2周前
孩子语言、运动、认知，发育迟缓怎么办？ #发育迟缓 #语言发育迟缓 #孩子不说话 #语迟 #发育迟缓的宝贝们一起加油
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芋头很好（自律）7月前
曲黎敏老师教我一个动作，改善手脚冰凉清醒大脑、改善宫❄️寒。每天一定要坚持做哦！#养生 #居家锻炼 #古法健身 #手指锻炼 #健康
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王良医生1周前
其实最好的养生不用花钱，做好这些就行啦#养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脾胃中医张越颖2月前
百病归于脾胃，三个中成药呢，补脾健脾还运脾。#萎缩性胃炎 #胃疼 #医学科普
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中医孙勤国6月前
自闭症的娃娃，大脑最爱的是这三种东西 #自闭症 #中国医师节 #医学科普 #中医 #医者精神以爱为光
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儿童神经发育张医生3月前
三个简单方法，帮助孩子提高思维能力。#思维能力 #思维 #医学科普
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文哲老师讲思维5月前
常做这9个跳跃运动，锻炼左右脑，思维更敏捷#大脑#记忆#智商#家长必读#亲子游戏
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大白评说3天前
职场脑力工作者高效恢复法#创作者中心 #创作灵感 #我要上热门🔥 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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A养生堂6月前
气血是人体生命活动的物质基础，对脏腑起着滋养和推动作用，维持身体正常的新陈代谢，增强免疫力，气血充足能滋养大脑，使人精神饱满，思维敏捷！
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1900在运动4周前
懒人养生法，不知不觉就拥有健康好身体，无意识养生小技巧来了，叫上爸妈一起没事就动一动，办公室里也能练的养生动作 #居家锻炼 #养生知识 #健康养生 #关注自己的身体 #运动型人格指南
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香香爱运动1月前
#脾胃操 #活动一下筋骨每天保持好心情
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用户5655846507927淡定人生4天前
虚胖疲劳总缠身？这碗汤喝出轻盈体态！ 虚胖疲劳总缠身？这碗汤喝出轻盈体态！#祛湿排毒 #健康生活 #中医养生 #健脾祛湿 #养生日常
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猿猿曾2周前
#神经可塑性 #脑科学 #认知 #每天学习一点点 修复大脑神经突触的方法包括化被动为主动、重复与一致性、恰到好处的困难和睡眠的巩固作用。主动学习、重复练习、适度挑战和良好的睡眠有助于刺激大脑前额叶皮层、促进BDNF分泌、增强神经存活和突触生长，从而提高专注力和学习能力。
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麻-麻醉-爱1年前
《活动大脑》#睡眠科普
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