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🌻杨咩咩的圈日记💃1月前
一根棍子就能练！每天10分钟，开肩美背改善圆肩驼背，轻松拥有挺拔好体态#居家锻炼 #居家健身有新招 #简单易学 #乌龙盘棍
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斯巴达光Ethan3年前
体态棍的正确用法，改善含胸驼背不能这样做，要正确理解体态问题。#体态纠正 #体态棍
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贰玖瑜伽|农贸城店10月前
矫正棍调整体型体态#亳州瑜伽 #亳州 #贰玖瑜伽 #贰玖普拉提张钱
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
背直，挺拔这三个动作一定要给孩子练起来，#体态矫正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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Jenny7月前
🔥一根木棍开肩开胸美背，👗#居家瑜伽 塑造一字肩！ 如果你也因为长期久坐伏案工作，低头刷手机📱，沙发🛋葛优躺，导致的含胸驼背颈前引，背部紧张又无力，斜方肌肥大还溜肩，肩颈时常酸痛不适。[嘘]好的，今天我再分享一个“秘密武器”体态棍，每天跟着我的视频打卡练习五分钟，帮您解决这些困扰[机智]#居家瑜伽 #体态矫正 #体态棍 #一字肩训练
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仙游巧嘴巴口才3月前
#少儿表演 #形体训练#仙游口才#气质 一根形体棍，玩出新花样！ 改善勾肩驼背，一天一遍形体操，气质落落大方又自信✊🏻
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Liu瑜伽普拉提11月前
#瑜伽 #瑜伽棍 #改善体态 #减脂塑形
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Sasha夏莎3年前
体态矫正棍到底有没有用？#体态纠正 #美出高级感 #提升气质
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光芒万张3周前
一根棍子改善肩膀内扣肱骨前移，咱们一起练起来吧#在家运动锻炼身体 #居家健身有新招 #一根棍子的乐趣 #开肩美背 #肩部肌肉怎么练
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sasa💪1年前
给我一根体态棍 就能给你把髋撬进去🥰 #自助收骨盆 #骨盆修复#女子塑形
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韩老抠3年前
瑜伽形体棍是不是智商税#测评#评测#好物推荐 #智商税#瑜伽形体棍
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柳蓉·形体能量（女子塑形）7月前
形体棍的正确使用方法。用对了，全身挺拔，一举多得！#形体棍 #挺拔身姿 #使用方法
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高鉴测评3年前
#测评 #瑜伽开背棍 这玩意不能乱用，开了背但伤了腰，更别随便给孩子乱用#高鉴测评 #形体棍
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鉴货CP3年前
#测评 改善体态的形体棍，它真的有用吗？#鉴货cp
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ॐ 慧慧1月前
居家 办公都方便 抽空10分钟 随时可练习🥰 一根棍子带你释放颈部压力，同时美出下颚线 慧慧带你一起打卡练习#好好爱自己❤️❤️❤️#体态纠正 #普拉提大器械私教 #改善肩颈酸痛 #产后修复塑形
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青青脊柱-谢一1月前
在家找根棍子，就能改善侧弯 #脊柱侧弯 #上海脊柱侧弯 #青青脊柱 #青青脊柱谢一 #棍子操
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燕语会所·金麟击剑官方号1月前
体态矫正棍 纠正硬拉动作 改善驼背 强化背部肌肉🌟
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Ruga钱大佳3周前
含胸驼背戴背背佳就能解决吗？ 体态应该是自然而然的，而不是刻意维持#健身知识分享 #含胸驼背 #调整体态 #健身小白必看经验
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海口龙华形体仪态文化工作室7月前
#双人组合#一根形体棍，打开被束缚的肩背！告别圆肩驼背，舒展僵硬肌肉，让体态挺拔如松。#长流分院形体塑形#形体训练 #改善体态提升气质 @抖音小助手
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sumansoul嫣嫣10月前
改善圆肩驼背 翼状肩胛 你需要一根棍子 #改善圆肩驼背 #翼状肩胛 #改善体态 #好身材练起来 #瑜伽教学
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样形体美学3年前
美背神器听说吴昕也在推 很多宝宝问怎么选体态棍?其实只有是两根棍子十字交叉就OK了，它的作用是辅助我们矫正体态所以重要的是我们背体态棍的方法 1⃣️双手不要曲肘自然垂落 2⃣️颈部前伸严重的话顶在后脑勺不严重的话顶在脖子👆枕枕头这块叫枕后肌群 3⃣️臀顶上 4⃣️腰保持一手掌距离肋骨内收 5⃣️肩胛骨夹体态棍 6⃣️锁骨向外延伸肩头向外璇 7⃣️后脑勺向后推体态棍 8⃣️头顶向上拉 在家每天十五分钟保持告别驼背不是问题#厦门形体 #改善体态 #形体训练 #体态纠正
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小辉哥测评3年前
瑜伽形体棍是不是智商税？能不能做到改善扣肩含胸驼背？真的有用吗？#测评 #好物测评 #瑜伽开背棍 #评测
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差评哥5月前
这个形体开肩棍确实好用啊~#居家锻炼 #健康 #测评
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慧文10月前
形体棍最好的训练辅具，体态撑拔人就不会emo,今天就是最好的开始。
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实话实说测评3年前
#测评 #打假 瑜伽形体棍，家长们这条视频也许对你们有用，请耐心看完#开箱测评#儿童健康#脊柱侧弯
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天雨堂健康管理3周前
#含胸驼背 #体态纠正 一根棒子改善体态
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樰儿2年前
一条棍子带你改善体态，塑造好看身材#瘦背 #开肩美背 #体态纠正
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恒美-萍萍6月前
内心丰盈的人，自带光芒。修炼外在的形体，更不忘滋养内在的沃土。#形体棍训练 #体态矫正#优雅站姿 #恒美形体健康运动中心
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海口龙华形体仪态文化工作室8月前
#“形体棍”作为调整体态神器，是一个很好的形体辅助工具。形体棍可调整体态，改善驼背，提升气质，开肩美背的同时，给身体更好的延展空间！ #府城分院《形体塑形》#脊柱拉伸肩背舒展#改善体态提升气质#早课训练@抖音小助手 @DOU+小助手
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大辽旗舰店6月前
瑜伽形体开背棍 #形体开背棍 想要改善体态问题的看过来了，这款#形体棍 每天十分钟 开肩美背，改善弯腰驼背#居家锻炼 #锻炼 #好物推荐
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宿迁纳澜瑜伽吾悦店3月前
🧘‍♀️瑜伽棍在瑜伽体式中的作用？ ✅瑜伽棍可以固定角度，让你的肢体可以在固定回到活动，更加正位、更正确、更透彻！ ✅瑜伽棍可以提升气质，调整体态。特别是经常含胸驼背，颈前倾的人群，需要用瑜伽棍来纠正驼背问题，这样有助于恢复年轻体态！#纳澜瑜伽吾悦店
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田富好物6天前
健身形体棍，驼背的，体态不好的可以试试这款形体棍#形体训练 #形体矫正 #形体仪态 #形体推荐
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运动康复师卢丹1月前
圆肩 驼背 头前引 高低肩，5块钱的拖布棍帮你改善 #圆肩驼背 #头前引 #高低肩 #体态纠正 #宝妈必看
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小王康复3年前
「花我的钱，帮你踩坑」形体棍能改善圆肩驼背、虎背熊腰？#形体棍 #体态纠正 #驼背
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体态优化师-何历4周前
一套动作每天10分钟 改善腰痛高低肩圆肩骨盆倾斜 #腰痛 #高低肩 #圆肩驼背 #骨盆倾斜 #运动康复
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Yoka叨叨3年前
【拔草智商税】号称开背开肩、矫正驼背的#形体棍 真的有用吗？#测评 #瑜伽形体棍 #体态纠正 #开肩美背
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小欣&小哲4天前
孩子站没站相坐没坐相，每天10分钟形体棍，#矫正体态#提升气质 #开肩美背 大人小孩都能用
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钱兜兜严选好物（月子中）3年前
#测评 最近火得不行的行体棍到底是不是智商税？真的能纠正含胸驼背？美体塑形？#评测#好物推荐推荐
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雨涵好物5天前
形体棍 自从入手了这个形体规，每天挂上10分钟，发现背直了了，线条也好看了#形体棍
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超燃健身李教练1月前
大多数人不知道，坐姿持棍胸椎旋转能有效提高胸椎灵活度#胸椎#体态纠正#科普健康知识#功能性训练#天津超燃健身
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菩提Yoga–洋洋3月前
#瑜伽形体棍 #肩背训练 扣肩驼背不仅影响体态，更重要压迫胸椎会呼吸困难 头晕恶心 严重会影响睡眠质量，想要得到改善 可以尝试一下我们的精品小班课——瑜伽形体棍！
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苗家阿蕾6天前
腰上有肉、背厚胸垂、体态没精神？ 一根瑜伽棍，左右侧弯练起来！ 轻松瘦出小蛮腰， 美胸美背，气质立刻往上提！#居家锻炼 #侧腰练习 #你有多自律就有多美 #创作者中心 #创作灵感
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田富好物2周前
经常低头弯腰，体态不好的都可以试试这款形体棍#形体训练 #形体棍矫正身姿 #形体棍站姿训练 #形体棍开背开肩神器 #形体棍推荐
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跑跑健身5天前
瑜伽形体棍开肩开背神器十字架驼背训练体型#练背美背棍子站姿训练#健身器材
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拱手江山讨你欢1周前
健身棍举重棍体态评估形体纠正棍普拉提矫正棍瑜伽棍 #健身棍 #健身棍法 #体态棍 #形体纠正棍 #矫正棍
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婉婉～好物推荐1月前
我觉得这种门框拉力绳简直是体态矫正天花板!不亚于健身房练背器械。而且女生用这个练出来的是那种柔美柔和的背不会像撸铁越练越宽壮#居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来#好物推荐🔥 #变美变瘦变好看
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晚舟优选🍓6月前
经常久坐，低头族，气质不好？可以用这个#瑜伽形体棍 试试，每天坚持10分钟，你会发现不一样的自己，男女老少皆可用#开肩美背 #矫正驼背 #好身材练起来 #居家锻炼
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霞霞爱运动（橱窗有同款）1月前
动作简单，每天十分钟，肩颈都轻松，体态也越来越挺拔#居家锻练形体棍#瑜伽健身形体棍
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爱动的箱子3周前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材 #瑜伽开背棍 #形体训练棍 十字架开背棍 #儿童开背器材 站姿训练棍
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样样甄选3天前
很多人说我找两根木棍不就行了吗？为啥还要买这个形体棍呢？首先我们用的时候需要收腹，背部收缩，肩膀向后拉伸，那手臂这个位置就是要发力的。这个形体棍有个加厚的泡棉，用的时候就会很舒服，所以经常久坐低头族的赶紧试试这个。
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Mira姜4月前
体态调整｜网红神奇矫正工具真的有用吗？ 事实上，我们不是依赖于工具，而是让它帮助你去建立自身的力量和平衡，内外根基的稳固，最终是要摆脱工具的辅助！#呼吸#体态#根基#身心健康#体态调整
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半颗奶糖1周前
哪有瘦不下来的背！居家普拉提棍加弹力绳，四个动作拿捏紧致薄背 ，好体态 #美背 #怎么让背部变薄挺直 #体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背
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琉璃优品5月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#瑜伽形体 #健身器材 #开背健身器材 #瑜伽形体棍 #开背棍
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至甄优品2周前
#形体棍训练 这款形体棍非常适合背部容易下沉的家人们使用，瑜伽运动时可以用它来开间美背，大人小孩都可以使用的一款形体棍，好身材锻炼起来吧 #瑜伽形体棍推荐 #健身好物 #瑜伽开背棍 #开肩美背 @抖音热点 @抖音小助手
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费教练健身教学10月前
体态矫正带真的有用吗？ 今天19:30臀腿训练#费教练健身 #体态纠正 #居家锻炼 #塑形#开肩美背
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徐跑跑7月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架#训练开背健身器材
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多多好物联盟7月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#开背棍 #站姿十字架 #健身器材 #瑜伽形体棍 #十字架训练器
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青少儿体态慧慧老师6月前
妹妹看书、看电视，有点含胸驼背，姐姐给她准备了这个#形体棍，趁着孩子小抓紧改善，不然养成习惯就很难改善了#居家锻炼 #提升气质
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茜茜运动器材7月前
#健身器材 健身形体棍儿童矫正棍瑜伽舞蹈训练开背十字架站姿驼背纠正棍女#健身棒 #形体棍 #十字棍 #开肩美背
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存健身运动塑康官方号2天前
拿捏筷子腿私教流程#存健身 #体态纠正 #巴南私教
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禹城综合广播7月前
气质不好，形体差都来试试这个，瑜伽形体棍，瑜伽老师推荐！7.21#好身材练起来 #居家锻炼 #运动长高 #开肩美背 #运动
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大明白李淑芬7月前
好诡异的矫正体态法，但竟然真的有用！#涨知识 #干货 #健康 #体态 #体态矫正
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0🍄1月前
改善体态真的有用！！！分享我自用的跟练视频版#vlog十亿流量扶持计划 #运动无处不在
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