00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3184
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
9个缺铁信号 掉发、痛经、手脚冰여자들이 의외로 모르는철분 부족 증상 💡이거 내 얘기 같다면 저장하고 꼭 챙기세요! 매달 월경을 하는 여성분들은 철분이 부족해지기 정말 쉽고, 부족하면 생각보다 다양한 증상이 나타나요🩸 ✅️ 특히 9가지 중 3개 이상 해당된다면 내 몸에서 보내는 철분 부족 신호입니다 1️⃣ 겨울에도 찬 음료만 마셔요 ▫ 소위 '얼죽아'라면 주목! ▫ 얼음을 자꾸 씹어 먹는다면?(빙식증) ⇒ 철분 드세요!🧊 2️⃣ 머리가 자꾸 빠져요 ▫ 모근까지 영양 공급이 안 되면 머리카락이 얇아지고 빠져요 ⇒ 건강한 혈액을 생성하는 철분 필수 3️⃣ 자꾸 하품이 나오고 나른해요 ▫ 뇌로 가는 산소가 부족하면 몸은 자꾸 하품을 내보내요 ▫ 만성 피로 원인 중 하나도 철분 결핍 4️⃣ 생리통이 유독 심해요 ▫ 자궁 근육이 원활하게 활동하려면 혈액이 충분해야 합니다 ▫ 2개월 이상 철분 드실 때 생리통 완화 :) 5️⃣ 수족냉증 ▫ 혈액이 부족하면? ⇒ 심장에서 먼 손끝, 발끝까지 열 전달이 안 돼요 6️⃣ 다크서클이 심해요 ▫ 눈 밑 혈류가 정체되면 다크서클이 더 짙어 보여요 7️⃣ 소화가 늘 잘 안 돼요 ▫ 위장도 일을 하려면 피가 필요 ▫ 혈액이 부족하면 위장 기능이 뚝 떨어져요 8️⃣ 가끔 핑~ 어지러워요 9️⃣ 자꾸 깜빡깜빡하고 집중이 안 돼요 ▫ 집중력 저하와 멍한 느낌도 알고 보면 산소 공급 부족 진짜 딱 1달만 드셔보세요. 몸이 편하고 아침에 눈 뜨는 느낌부터 달라질 거예요👍 1️⃣ 大冬天也只爱喝冰饮2️⃣ 掉发越来越多3️⃣ 总打哈欠、浑身没劲4️⃣ 经期疼痛特别明显5️⃣ 手脚常年冰凉6️⃣ 黑眼圈特别重7️⃣ 消化一直不好8️⃣ 偶尔会头晕、发飘9️⃣ 记性差、注意力不集中 大脑供氧不足,容易发呆、走神 #缺铁 #女性健康 #掉发 #痛经 #手脚冰凉
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 18:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞88