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是木木呀9月前
一分钟快速入睡💤这三招赶紧学起来❗️ #快速入睡 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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请叫我的小名775月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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催眠师相国4天前
睡前默念帮你快速睡着 #生活 #养生#助眠 #失眠 #催眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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催眠心理漫飞老师8月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
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氮泵豆3周前
30秒教会你如何科学快速入睡！跟失眠说再见！ #健身干货#健身小白必看经验#失眠#睡觉#生活小妙招
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云善睡眠笔记5天前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#焦虑#情绪管理#睡不着
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梦哑7月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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邹公美梦 聊睡眠😴4月前
快速入睡的4个小技巧#睡觉 #知识分享
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阿黎爱睡觉11月前
如何在一分钟之内快速睡着⁉️试试这两个方法‼️ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #生活小常识 #睡眠
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酒鬼少女养生记5月前
睡前做这四个动作，一觉到天亮#中医养生 #养生 #失眠 #快速入睡 #睡觉
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瑜伽冥想者【喻妍】7月前
女生必看！睡前6个动作，越睡越美💤 同学们！失眠真的太痛苦啦！别担心我有睡前秘籍！试试这六个简单动作，不仅好睡，还能越睡越美，一起睡出好气色💖 #变美我熟 #女性成长 #睡眠质量 #睡前仪式感
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思维进化论阿琪5天前
在2分钟内快速入睡的方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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情绪整理Erika3月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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武当福慧（若昧空间）8月前
助眠小妙招，帮你快速入睡！ #养生 #助眠 #睡觉
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智慧轻松运动操11月前
晚上睡觉前做这两个动作，让你快速香甜入睡#锻炼 #跟我一起练
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郭简9月前
睡眠不好睡不着觉，3个方法可以让你快速入睡。#失眠 #快速入睡
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精神心理宋煜青8月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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康老师居家运动养生4天前
3分钟睡前动作，助你深睡两小时 第一天，这能行？第一周，还可以，半个月，我去#古法健身 #自然疗法 ＃自我疗愈 #睡眠改善 #养生
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徐老讲失眠2周前
一个小妙招，失眠不用再吃药，一分钟教你快速入睡 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #中医
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檀雅爱保养7月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师3周前
睡前两个动作练完倒头就睡 @赣州百纳菁英心理温老师 #失眠#心理咨询#情感咨询#睡好觉
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麻醉疼痛罗博士6月前
快速入睡、深睡眠神技巧 快速入睡、深睡眠神技巧，睡前做对告别失眠焦虑。 #失眠 #快速入睡 #深睡眠 #深睡眠引导 #听医生的真心话+快速入睡神技巧
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大玉姐健身10月前
#强身健体增强免疫力 睡不好着怎么提高免疫力，看过来！坚持练习～#一起来锻炼
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金水日常养身5天前
分享一个快速入睡方法请参考 #睡眠 #入睡困难 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考
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农民入门指南11月前
睡觉教程 一次完整的睡前准备及入睡 #睡眠 #快速入睡 #改善睡眠 #蓝盒子 #蓝盒子z1小石头
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玥溪养生记5月前
失眠必看！！！这方法真能一分钟入睡🛌 这是我用了几个月的睡眠方法～每天睡前保持这个姿势30秒，必打哈欠🥱快来试试，今晚就能睡个好觉😴 #睡眠 #快速入睡 #睡眠姿势 #睡觉的重要性 #强烈推荐
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苹姐聊百态1年前
晚上睡觉之前在心里默念3个字，可以让你快速入睡#睡眠 #情感 #生活常识 #每天学习一点点 #养生
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付来1周前
快速入眠的2个小方法 #好好睡觉 #睡个好觉
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逍遥子-静心好觉4月前
睡前三句话#失眠#睡眠#快速入睡#睡个好觉
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范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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淑昕谈睡眠4月前
快速入睡有技巧，多学多用#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #晚安
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景腾本人讲睡眠筋膜6天前
睡前这样练一练，让你快速入睡 #睡眠 #睡不着 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
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希是希望的希6月前
每天五分钟揉开这里！睡的巨快！#穴位养生 #快速入睡 #中医养生 #手指按摩 #疏通经络
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老原睡好觉2月前
快速入睡 实测两个小动作#失眠 #睡眠
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卫君睡眠指南针5月前
睡前做这好几件事，让你快速入睡 #睡眠质量 #改善睡眠 #助眠 #快速入睡 #失眠
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A～小花瑜伽9月前
女生睡前4个动作，晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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安睡自愈养生社1周前
一分钟快速入睡法#上热门 #失眠 #原创
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New正念冥想空间5天前
一个动作，一夜睡天亮。 睡前，将舌尖轻轻抵住上颚，持续5分钟，就可以很快地唤醒放松的副交感神经，清空头脑，放松身心。#失眠#入睡困难 #放松解压#助眠#助眠视频 #助眠冥想#早醒
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岚歆～专注高端睡眠服务2月前
五分钟快速入眠#失眠#焦虑压力大#中老年失眠#白领失眠#抑郁失眠
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Omni催眠培训师聂飞8月前
怎么才能快速入睡呢？催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉，其实是有绝招的！Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧！如何快速入睡？怎么能快速睡眠？#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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陈老师讲心理4月前
海军睡眠法：2分钟快速入睡 #失眠 #睡眠障碍
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锦荣助你睡好觉1月前
睡前三个字助你快入睡 #助眠#失眠 #睡眠 #睡觉 #入睡困难
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养生小康9995天前
十分钟快速入睡方法！
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漾眠徐来6月前
一招教你快速入睡 睡前焦虑、胡思乱想？用腹式呼吸法找回睡意！#失眠 #焦虑 #中国医师节 ##健康科普有真知 #抖出健康知识
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昕竹|疗愈瑜伽6天前
睡前做4个瑜伽动作，帮助快速入眠。 睡前4个动作，相当于深睡2小时。姐妹们睡觉前练起来，亲测对于骨盆和腰椎压力非常有效果#提高睡眠质量 #改善睡眠 #瑜伽人的日常
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云善睡眠疗愈笔记5天前
2分钟快速入睡#失眠#睡眠#快速入睡#情绪管理#焦虑
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诸葛星星1月前
一个无论在任何时间任何地点都能秒睡的方法！ 失眠终结者！美国空军96%成功率的2分钟入睡法，今晚就见效 #美军睡眠法 #失眠 #快速入睡 #睡眠改善 #健康生活
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催眠师相国5天前
每天睡前小动作，解决睡眠难题 #生活 #助眠 #失眠 #催眠 #养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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张豆豆的小圈7月前
女生睡前4个动作，晚上太好睡了越睡越美！ 跟练版~#快速入睡＃零基础学瑜伽#居家锻炼# 改善体态 #睡觉也能变美
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歆语·正念静观好睡眠5月前
睡前3句话念完就秒睡#失眠#失眠怎么办#失眠快速入睡#失眠了#快速入睡
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合肥红姐自媒体1年前
睡前默念三个字，让你快速入睡，解决长期失眠难题
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翁心健康养老指南8月前
史上最爽入睡法，让你一觉到天亮❗ 焦虑晚上睡不着的，都来跟着我试一试！ #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #改善失眠
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大卫7月前
快速入睡的秘方，简单易学。快来跟练吧～ ##原创视频 #睡眠 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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皮肤科教授毛越苹9月前
医生眼中的快速入睡法，睡不着，睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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清醒医学生进化论2周前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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小松时尚秀吧1周前
睡前勾一勾，3招很快入睡，半夜不起夜
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憨豆讲养生7月前
晚上睡觉之前，在心里默念这三个字，能让你很快进入睡眠状态。一觉睡到大天亮！#睡眠 #养生 #健康
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箫韶九成Zz1周前
睡前几个简单动作，一天睡到大天亮。新年养生就从睡个好觉开始吧！ ㊗️大家新年快乐！健康如意！ #睡觉需要仪式感 #新年快乐 #睡眠 #提升睡眠质量#养生
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守光者了烦11月前
学会这个方法5分钟秒睡。#快速入睡小妙招
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佳汇🧘🏻‍♀️3月前
女性睡前4个动作，晚上太好睡了越来越美！跟练版～#快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态#睡觉也能变美
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心脏科医生张晶 脱口秀9月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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周子越不做npc（养成中）6月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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养生一只嘉5月前
睡前5分钟，相当于深睡2小时 #睡觉需要仪式感 #中医养生 #快速入睡 #深度睡眠 #小动作大作用
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疼痛科医生侯爱萍1月前
5分钟止失眠！睡前这样做快速入睡！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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