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做个够狠的人1周前
那些让你不舒服的事，正在重塑你 #人性 #为人处世 #内在成长 #强大内心
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小天讲强迫3天前
接纳痛苦，是走出强迫症的开始 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为
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今天3周前
当陷入到痛苦和内耗的情绪当中，甚至身体开始产生躯体化了！该如何自救？一定不要堵而是要疏通，如何疏通？让情绪随着语言流出去！我只能给你提供思路，而你想不想离开这个牛角尖，就看机缘了！#痛苦#内耗 #躯体化 #抑郁
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开熏榔头2周前
改变自己‖ 22. 说服自己做不想做的事，读难懂的书，必有回响 #改变自己 #逼自己一把 #灵感来源 #突破1万粉丝
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田不悔4月前
你不在此刻痛，就会在未来痛！ #思考 #情感共鸣 #情绪 #女性智慧 #内容过于真实
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薇薇安3周前
所以大家不得已跟母父聊到日常 又听到不想听的话时候，怎么说服自己嘞 我现在是能做到不跟我妈爸吵 不跟她们强争道理对错 只是这些实际是我会把难受憋屈自己藏起来😾 不是真的不在意 不是真的自洽 懒得重录了 可能是刚跟我妈妈通话完，就情绪上是会有点上头 所以嘞，所以 我就是这样，不爱跟家里打电话，不爱有的没的什么都跟母父唠唠 是小时候是听听你们的 听大人的话 我不是一个多么乐观开朗心理强大的人我知道我平时就花费很多的时间精力去维持我内心状态的相对平静，不容易被外界的不好声音影响 然后每次跟母父电话说到一些，好像她们习惯了站在长辈长者的权威下，总要否定性指责一些才行 他们不是不知道，也不是不清楚，我不可能因为你去否定我的计划 我的想法 我就不去做的，这些除了让我心情变差，然后警惕下一次跟她们聊天以外 别无其它任何作用 所以为什么我先斩后奏呢 或者斩了也不奏呢？ 早干嘛去了，我需要你们提供一些指导性意见，需要你们帮助的时候干嘛去了呢，那时候倒是给足了，我自由 “啊我们不清楚，你自己决定吧”在我小时候这话可听太多了 现在呢，我真的不需要你们这样指指点点 或者我很很不喜欢 对，我就是不够强大 所以我其实很讨厌你们过问 好像我过得快乐自在一点，就是在消耗你们一样 我的心理负担会很重 #日常唠嗑 #别唠叨了 #原生家庭
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晓光谈心理1周前
【纸条传声】太过于关注别人的想法，让自己很难受 求助：不想再围着别人转了#自我关系问题
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楚楚大女主2天前
学会拒绝 不想或不喜欢的事情一定要拒绝 要不然难受的就是你自己#跟着胡楚靓学拍抖音 #创作者中心 #创作灵感 #胡楚靓
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花开富贵06812天前
保护自己最好的方式就是不听，不看，不想，不知道不回应，只做自己该做的事情
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一只啵💚5天前
#王一博 看完这一段我很佩服他对自己身体的诚实，不盲从、不逞强，拒绝做一些让自己难受的事，只做自己喜欢的事做让自己感觉舒服感觉开心的事！王一博真的活得非常通透且真实！#探索新境 #王一博忠于自己不取悦他人
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她山集Reading4天前
今天起，把“不”说得理直气壮 说“不”，不需要长篇大论的解释，也不需要完美的借口。 新的一年自己的感受才是第一位。 我有权拒绝任何让我感到不舒服的人和事。 #社交 #拒绝内耗 #学会拒绝 #女性成长 #自我提升
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胡楚靓碎碎念版💛2天前
我们一定要有拒绝的能力，要不难受的就是你自己！#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #学会拒绝 #人生感悟 #胡楚靓切片
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汐月疗愈1月前
当你心里说不清道不明的难受时，就做这三件事 #情绪#心理咨询#认知提升#女性成长#焦虑
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木子自愈6天前
拥有一个稳定的情绪 自我疗愈
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宛谦听愈🎐2月前
失恋到怀疑人生 #痛苦 难受 自我怀疑 吃不下睡不着 怎么缓解 三步失恋必做项#失恋 #失恋怎么办 #失恋痛苦 #失恋走出来
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心理学兔晶晶1周前
改变人生书单（一）你觉得焦虑迷茫抑郁内耗纠结难受，到底哪本书可以对应你的需求，来帮助你改变的？还是还有什么好书是改变过你的？#创作灵感 #心理学 #抑郁 #焦虑 #新年成为更好的自己
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王百万-（4月11杭州讲本地推）1周前
设置好奖励机制，能拿到超越预期的结果 #王百万讲投放 #信息流 #本地推获客
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余世强6天前
🎬 “如果你需要說服自己去做某件事，那通常意味著你內心深處並不想做。” 納瓦爾 Naval Ravikant 《納瓦爾寶典》深度解讀 🪶 抗拒暴露真实意愿 持续说服，本身就是信号。 内在不认同，才需要反复推动。 当动机真实，行动不会依赖意志力。 听见抗拒，往往比压制更重要。 不讲勉强。 只讲真实。 #纳瓦尔智慧 #长期主义 #内在动机 #自我认知 #职业成长
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晶哥随心说1周前
第33集 | 拖延症的解药：只做五分钟 | 五分钟起步法 #心理学 #五分钟起步法 #知识分享 #正能量
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大鹏不会说话2月前
学会闭嘴比学会说话更难，你要让自己的时间变得很值钱#职场 #生活 #口才 #人生感悟
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金百万2周前
不想见的人不见，不想回的消息不回，不要再内耗自己了，除了自己难受什么也改变不了，放过自己的那一刻，才是新生#口播知识分享 #情感心理 #抖音合伙人计划 #热点小助手
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清华轩仔4月前
要怎样才能说服自己努力学习？ 这压根就不用说服什么，你也可以选择不想写作业就不写，不想背书就不背，不想预习复习、不想刷题努力都可以，只想玩手机、睡懒觉也都没问题。但当别人考上重点、被老师夸赞、让父母骄傲、实现梦想时，你别羡慕，因为别人在努力的时候，你什么也没做。#初中 #小学 #中学生 #初中生 #努力学习
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禅意茶语6天前
再苦不过心里的委屈，身体再累不过疲惫的心。你永远不知道最后压垮我的那根稻草有多轻。所有无能为力的事我都在慢慢接受，我好像不想这样，又好像只能这样，我想缓缓，然后说服自己接着生活。#禅意茶语#茶品人生#人生感悟#情感共鸣#情感治愈
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黑梦1周前
如何克服处女情结，视频送给想克服的朋友，你们很勇敢。 #干货分享 #社会百态 #情感 #女性 #涨知识
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peter梁-记录（TK出海中）2周前
你是怎么说服自己去刻意练习的 #学英语 #刻意练习 #tiktok直播 #跨境电商 #IP出海
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大麦在摇曳6天前
请勇敢地说不，捍卫你的机会和主动权！#恋爱 #爱情 #拒绝内耗 #勇敢 #霸气
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Hello比安先生3月前
冷战超过24小时，教你一个动作，让关系主动破冰 每次吵完架，伤心又伤身，冷静下来也就那么回事，也许是真的冲动了，但是还是不想低头去说服软的话，真的很为难呀#夫妻情感 #家庭婚姻 #夫妻关系 #女性成长
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马从心💜2周前
终于说服自己心情好一点了哈哈哈哈#备考
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丽姐聊不良4周前
买房后，怎样让自己住的舒服#买房 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 焦虑
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芳芳啊7月前
#拒绝 #博弈#闺蜜谈心@是小白啊 人跟人相处，比的其实就是一个谁更能守住自己的原则，谁的内心更稳当，那总有人会选择调整他的模式来适应你。 #闺蜜谈心
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渊木鸣3天前
停止内耗 #情绪管理 #自我保护 #认知觉醒 #人际关系 #心理成长
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黑梦1周前
如何克服处女情结？这个视频可以帮助你 #干货分享 #社会百态 #情感 #涨知识 #知识分享
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周木子的照相机📸（切片）3周前
哄木子教程#周木子 #魏士忌 #哄人 #搞笑 #内容过于真实
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阿微3月前
教你一招摆脱拖延症 就是当你想做一件事情的时候，现在，立刻，马上，就去做，不要给大脑思考的时间，不要给自己找各种理由去偷懒#内容过于真实 #人生感悟 #生活感悟情感共鸣 #家庭教育
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逸格有道2周前
读懂需求 轻松说服#沟通技巧 #高情商说话 #职场沟通
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鞠宛薇3天前
人可以说服自己的大脑 但无法麻痹情绪带来的痛楚#微信背景图 #抖音热门
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读立星球4月前
商家和高手都在用的3个说服术，懂了就能反制！《影响力》#读书成长 #提高认知 #涨知识
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齐一学长的解忧笔记3天前
抑郁时，父母的6句话把我拉了回来#重度抑郁 #孩子教育#家长必读#青春期
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桃姐支招2周前
这才是男生该有的顶级格局#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
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梦想成真琳（身心灵疗愈师）2周前
告别粗心高效做事！ 从认知谦逊到科学家思考模式，重塑你的思考能力！#认知升级 #思考能力#提升效率 #重新定义自己
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