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华林子食养6月前
中医师承 | 真正让气血恢复的方法只有两种❗#养气血 #中医养生 #健康科普 #健康生活 #养生知识
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小七好好吃7月前
我要的是气血丰盈的美 早晨是养气血的黄金时期，分享几个简单易做的小方法，不会太累，但醒神提气~ 好好吃饭，专注自己，本自具足~ #日常vlog#气血不足 #好好爱自己 #变美的尽头是养生 #好好生活
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中道站桩施元之8月前
养气血太快了！感觉气血溢出来了 #补气血 #中式养生 #马步
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仁妹9月前
低成本补气血 适合大部分人的家常补气血小饮料 经常头晕，脸色发黄的可以试试看#补气血 #养生 #健康
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菠萝咕噜范2周前
#乐品乐茶元气茶 #好物分享#打工人 #养生 #冬日饮品 健康养生，从我做起！😆给牛马打工人补补气血。之前的视频审核有点问题，需要重新上传一下，不好意思朋友们！🥹
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扣子在干嘛（养生版）9月前
气血不足每天拍臀5分钟，拍完浑身通畅了#养气血 #养生 #养生 #女生养生 #经络养生按摩
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大脑门儿妇女爱养生10月前
气血不是补出来的，是养出来的！#中医的养生之道 #气血不足 #女性养生 #补气血 #气血不足的调理方法
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狍子爱养生3天前
懒人养气血法，每天5分钟！！！ 平常办公室里总听着，有些同事总觉得没力气、脸色发黄、手脚冰凉、气色差？其实，这可能是气血不足在作祟！#女人养气血 #养生补气血 #宫寒 #女人 #气血不足
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吉林省中医药学会6天前
两个方法补气又补血 #气血两虚 #补气养血 #脾胃调理 #中医养生知识 #抖出健康知识宝藏
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5分钟养生局1月前
低成本养气血#气血 #脾胃 #热敷 #健康
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果粒🍊2月前
#老师 #气血不足 #内耗焦虑 #老师日常 #打工人 为何老师总是面露菜色，气血不足？上班5年看似老10岁？到底该如何在工作中注重养气血？保养气血就是留住生命之火🔥！三招教你如何破局！保养气血不靠红枣，桂圆，要靠节能减耗！
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午安浅浅7月前
适合懒人的养气血方法，一起养成气血美女#变美 #养生
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张养之4天前
#热门运动 5分钟跟练版古法气血操真的太牛了🔥 早起来做一遍半个🈷️像换了一个人‼️气色🩸好了。 5分钟跟练就这几个动作 疏通中焦 经络全开❗️ 姐妹们我们 经常久坐 经络瘀堵🩸气血不足，脸色蜡黄的 完整跟练版动作讲解，每天坚持1-2遍，你会从内而外得发现身体有不一样的感觉哦！ 不跑不跳的古法健身操胜过跑步5公里。 姐妹们，麻烦点赞关注我们一起练吧！真的有不一样的感觉哦！#居家健身有新招 #瘦腰腹 #古法健身操跟练#通经络
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恰好官方号4天前
补铁+补生物素+补维生素，三管齐下养气血。 跟我一样气血虚的姐妹，真的可以试试，别再硬扛啦～”1，上链接！” #宝妈必备 #打工人养生#熬夜带娃 #好物推荐🔥 #易烊千玺
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小富婆啵啵3天前
一人食豆浆-气血豆浆-190卡 今天初七，大家都吃面条了吗？我已经回来准备上班了😭#补气血 #养姨妈 #自制豆浆 #配粮 #破壁机
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营养科魏帼医生5天前
气血不足啥都干不好，3招补气血最实用的方法！ #养气血 #气血不足 #女性养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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颐悦生活主理人1周前
每天5分钟，气血"活"过来 亲测3个超简单动作，不用起身、不用器械，办公室／家里坐着就能做！久坐也能气色红润～#居家锻炼#产后恢复 #小动作大作用#厦门上门私教 #气血调理
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皮肤科教授孙广政8月前
气血虚的女生，不适合上班勾心斗角，也不适合谈恋爱！记住这个妙招来调理！#抖出健康知识宝藏 #气血不足 #谈恋爱 #打工人 #好气血不再虚
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温迪的食养日记6天前
气血不足的人，一定要少上班，少干活，少谈恋爱#气血不足#补气血#养生#健康
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大表姐进化中4周前
久坐腰臀僵，气血不足，每天拍臀5分钟，浑身通畅#养生 #中式养生 #养气血 #办公室养生 #懒人养生
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小奇养气血4月前
超强攻略~补气血一点不难！！ 超强超有效补气血~备忘录收藏~ #补气血 #怎么补气血 #气血不足
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婷姐讲中医8月前
女性朋友补气血最快的方法，成本不到5块#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #补气血 #气血虚
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皮肤科教授毛越苹10月前
30+上班族女生，不想一身班味，记住这4个调养气血的方法 #气血不足 #补气血 #打工人 #女生必看 #好气血不再虚
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爱养生的洒洒4月前
在忙碌工作的间隙好好爱自己 #上班养生两不误 #上班焦虑怎么办 #养生茶 #养生操 #气血不足的人会有多累 用上班养生对抗上班焦虑，爱自己从上班养生做起！
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颜之有理2月前
上班累的 睡不好的 来一壶喝着#气血不足 #养生 #健康
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参藏不露3天前
别再乱养生了！党参才是普通人的平价补气王✨ 累、虚、没精神、脸色发黄、手脚冰凉 熬夜党、打工党、气血差的姐妹 这条一定要码住！ 补气、养脾胃、提气色 温和不上火，全家都能吃 泡水、煲汤、煮粥都超方便 坚持吃，素颜状态都很能打～ 养生不用贵，吃对才有用！ #党参 #养生干货 #补气养血 #打工人养生 #内调外养好气色  
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安康纪3天前
身体像灌铅？每天 5 分钟，打通气血不发沉 班久坐 8 小时、周末躺平不动，浑身发沉、肩颈僵硬、脖子咔咔响？其实不是真累，是气血 “堵车”、身体 “生锈” 了！分享 3 个超简单动作：✅ 靠墙站 5 分钟，打开肩背、提气血✅ 踮脚尖 100 次，疏通下肢循环✅ 叉腰转腰 20 圈，激活腰腹全身每天 5 分钟，告别沉重僵硬，人都轻快一大截！久坐党、低头族赶紧码住练起来～
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杨姐姐智慧养生2周前
早上最好的运动是什么？#养生操 #强身健体 #办公室健身 #气血
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潘潘养气血4周前
3分钟眼部八段锦分享给上班过度用眼还熬夜看手机的姐妹#护眼 #中式养生 #养生小技巧
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精制生物4月前
养气血其实不用花大价钱，这些藏在一天里的小方法，操作起来也很轻松，适合手脚冰凉，气血差的人！ #气血不足 #气血虚弱 #养生 #健康养生 #今日分享
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传统医学科盛昭园4天前
低成本养气血：坚持30天脸自然发光#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #护肤
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肇庆中医何大夫6月前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #气血不足 #女性健康 #补血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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七七得七4月前
医学生工作三年总结出的保养自己原则#上班人的精神状态 #气血不足 #复方虫草颗粒 #医学生日常 #一分钟养生
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老李哥古法食养4月前
上班犯懒不想动？浑身软绵别愁容！五红煮水 10 分钟，喝着舒服精神松。#打工人犯懒怎么办 #五红汤简单做 #上班族日常调理 #打工人元气饮 #补气养血
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养生梨梨（打工人版）8月前
【气血不足老十岁！上班每天5分钟，气血拉满】 脸色蜡黄、手脚冰凉、蹲下站起眼前发黑… 气血不足真的太显老！打工人别慌！这 4 个动作上班偷偷做，不花一分钱，把气血养回来～ #养气血 #养生就是养健康 #养生操 #变美变瘦变好看 #办公室养生
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山姐的轻养日志6月前
80岁老中🏥教的土方法，补气血真的很管用，女孩子一定要多喝！#食疗小妙招 #食养 #女性健康#补气血
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酒酿『元』子1月前
上班牛马如何快速补气血，小妙招来咯 #我的生活点滴 #创作者中心 #创作灵感 #气血不足 #打工人的生活
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社恐的二老板。4周前
懒人内调，不运动不花钱，简单高效养气血：5分钟拍臀法，紧致臀部提亮肤色，久坐党要收藏。#养生操 #久坐党必备 #办公室日常 #养气血小妙招 #经络养生按摩
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柏莱婷（春春大小姐）1月前
0成本养气血 0成分养气血的方法#气血双补 #气血不足 #传统养生 #气血亏虚 #中式养生
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好汉梁2月前
气血不足#养生知识 #气血不足#懒人养生 #打工人日常
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航妈厨房日记5月前
低成本养气血早餐，特别适合上班族！最简单的方法就是开水冲服！口感升级一下和醪糟鸡蛋搭配味道巨好 #补气血 #醪糟鸡蛋 #健脾养胃
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鹿亿2周前
坐着就能养气血｜0成本养生方法 睡前10 分钟练上八段锦，做完脸蛋透着自然的红润饱满，浑身通透，整个人都舒展开了～ 这就是中式养生的力量吧！ 打工人、熬夜党就闭眼跟着练吧，练完连睡眠都变好了～ #床上八段锦 #养生干货 #养气血 #睡眠差 #零成本养生
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养生椰椰子2月前
建议收藏！30+掉发严重、断崖式衰老、手脚冰凉，超适合职场人的三九养气血计划，直接抄作业！#秋冬养生 #三九养生 #女性健康 #我的养生有一套 #养气血 @抖音健康
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中医郑倩茹8月前
女性朋友补气血，一个简单方便的方法 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #补气血
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元气加油站⛽️8月前
古法健身就是牛 每天练一练，上班都有活力了💖，像我这种气血双虚的人真的要好好练起来了。#古法健身#居家锻炼 #气血不足 #养生操 #一学就会
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苗苗的生活小记1周前
女生甜汤，主打一个坚持！💪子宫好美到老#补气血 #日常分享 #上班 #妈妈和宝贝
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观心悟善3月前
快来跟着我一起喝女神气血汤#养生茶#健康##补气血#办公室#带薪养生
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华俪伊身Lucky13146天前
气血充盈皮肤透亮补气血的简单方法: 加法 #气血不足 #补气血 #皮肤 #透亮 #方法
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雪莉梅7月前
低成本的养胃小饮料，超上班边喝超级好#喝出好气色 #补气血 #养胃护胃 #苹果黄芪茶 #上班养生两不误
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三条咸鱼闯江湖3月前
"35+二胎妈妈的'续命'秘籍，四个补气血法让你活力满满！ 特别适合忙碌的职场妈妈们！#知识分享 #涨知识"#营养健康 #补气血 #干货
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小黄变美记1月前
打工人带薪养生计划Day1，上班也能养气血 #带薪养生 #带薪喝水 #职场打工人养生 #养生 #养生就是养健康
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上海中医妇科杨梦琪2月前
上班疲惫乏力，参片泡水喝 #气血虚 #气虚 #中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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美兔的食养志4周前
职场人早8救星！5分钟搞定‘回血’豆浆，喝完上午不犯困！#早8早餐 #职场养生 #破壁机食谱#快手早餐 #气血不足的人会有多累 早8赶地铁，连喝杯热豆浆的时间都没有？今天教你5分钟搞定健康早餐！ 做法1：食材洗干净→破壁机加800ml水→选浓豆浆模式，预约第二天起床就可以喝；做法2：前一晚用养生壶煮黄芪丹参水→加黄豆小米红枣→破壁机预约，第二天晨起就可以喝。 我每天早上喝这个，同事都问我是不是偷偷喝了咖啡，其实是这个豆浆给的底气！ 收藏起来明天试试，评论区晒出你的成品哦！
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养生老刘3周前
三招养气血 #气血 #中医养生 #养生
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小婷2月前
上班泡一杯抗困，熬夜喝补元气，长辈喝养气血，全家都能喝的养生好茶，赶紧冲！#食疗小妙招 #养生食谱 #食疗 #滋补养生 #抖音美食创作人
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穆阳古法练养5月前
#健身 #养生 #补气血 #努力成为更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 每天上班要讲很多话的，出门前练练
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熠方讲经典1月前
工作压力大，经常熬夜加班，“班味”很重，三个食疗方，把你耗掉的气血“吃回来”。#养生 #中医养生 #去班味
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勒一昂梁.8月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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实现梦想1周前
气血不足易烦躁？三味食材养出好气色 气血不足易烦躁？三味食材养出好气色#办公室养生 #中医调理 #健康养生 #养生食谱 #气血不足怎么办
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中医骨科陈树清教授3月前
养气血就是养命，一把黄芪蒸鸡蛋，千金都不换 #中医 #中医养生 #健康科普 #气血
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5分钟养生局3月前
恢复气血的真正方法！#气血不足 #养生 #健康 #日常分享
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中医闫彭彭7月前
女性补气血最简单的方法 #中医 #养生 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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中医大刘7月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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