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每天加上睡午觉共8小时够吗
吃汤饭之前一个是什么
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身上弱气息怎么变强
跳完绳怎么老是要上厕所
大唐真经
2月前
突然觉得熬夜与不熬夜都没区别了#西游记#搞笑 #抖音二创激励计划 #鸡汤 #强烈推荐
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大明白李淑芬
4天前
熬夜会失去寿命,但熬夜时已经比别人多活了呀?#换位思考 #哲学 #熬夜 #人生 #人生感悟
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唐三葬吖!
2周前
我熬的是年轻的夜,用老年生活,换来精彩绝伦的年轻生活……#大乘活法 #西游记 #毒鸡汤 #搞笑 #唐僧
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脑洞穿梭机
5天前
熬夜正在悄悄偷走你的"男人味" #熬夜 #科普 #涨知识
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小高植物
2周前
越熬越年轻 #内容太过真实 #人民的名义 #高育良 #高育良诡辩论
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悟空
1周前
熬夜增加的是年轻的时间,减少的却是老年的时间,这样是不是很划算呢?#冷知识 #知识科普
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慕斯珈
2月前
我竟然觉得非常的有道理! 好像是说出了真理!#好像是说出了 #熬夜 #辣子鸡拌面 #商丘好吃 #碗小满
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张正欣健康生活
1周前
熬夜真的在掏空身体 #热点#威海#养生#养生就是养健康
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李科医生
4月前
熬夜的四大“好处” #医学科普 #健康 #熬夜 #熬夜的危害
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陈昌文书籍讲书人:鲍姐
2周前
#戒色#正能量
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娱乐小柒酱
1年前
熬夜相当于贷命 #熬夜 #贷命 #记录那些熬夜的日子
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小愈
3月前
睡得少VS睡得晚,那个更毁人,看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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伦崽梦中见
2月前
给正在熬夜的你找个借口#熬夜#亚健康
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泊安先生
7月前
熬夜的本质是在透支自己 #熬夜 #熬夜危害 #调理健康
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鸣轩书屋
4天前
熬夜=用老年寿命调休年轻快活,这波血赚#熬夜真相 #人间清醒 #反套路人生 #年轻就要尽兴 #寿命调休理论
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睡眠医学科马医生
5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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半杯水
5月前
熬夜一次=老化几天?科学真相吓到我了!#熬夜危害 #身体衰老 #健康科普 #恢复完美状态
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沈梦
3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #省流科普 #新人 评论区看看谁是熬夜冠军?
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撸铁老9
2月前
为什么感觉燃起来了🤪#健身 #增肌 #硬拉 #自律 #圣诞节
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北北吃不饱
2周前
夜猫子们早点睡吧,不要再熬夜了,现在熬的夜,都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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打瞌睡的老虎
3周前
你熬夜减少的寿命已经在你熬夜的时候赚回来了#精神状态blike #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #熬夜
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浩哥益生君
1月前
你熬的每一个夜,身体都会跟你算账!从今天开始,早点睡!#创作者扶持计划 #睡眠 #睡眠质量 #早睡
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宇坨坨
8月前
熬夜就等于人生调休 #打流#长沙#社会#大学生#白虎
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晓袅控压供应
4天前
连续熬夜透支,伤害堪比醉驾 #熬夜成瘾 #高血压熬夜 #熬夜血管酒精浓度升高 #熬夜等于熬命 #高血压患者注意事项
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徐慧连医生抗衰
1月前
熬夜到什么程度可能会猝死?医生划出4条红线#熬夜#猝死风险 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医郑晨颖医生
3周前
#中医 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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读嘉新闻
10月前
熬夜相当于在养肿瘤?频繁晚睡对人体免疫功能非常不好,千万别再熬夜啦!#熬夜 #熬夜的危害 #肿瘤
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小小养生
8月前
睡觉有多重要,你知道吗?#黄帝内经 #熬夜的危害 #养生之道#养生就是养健康
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与行读书
2月前
《我们为什么要睡觉》:长期熬夜的人,身体到底发生了什么? #创作者中心 #创作灵感 你是不是也习惯凌晨1点刷手机?总觉得“少睡1小时,多赚1小时”?看完这本书才明白,我们对睡眠的误解,正在悄悄透支健康、记忆力和创造力。 今天就带大家拆解《我们为什么要睡觉》,搞懂睡眠的真相,学会给身体“充电”的正确方式~ #分享一本好书 #三分钟读完一本书 #涨知识
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菠萝头娱乐
2年前
熬夜相当于多活了一辈子,而且是无人打扰的一辈子!#娱乐评论大赏 #熬夜 #感悟人生 #内容过于真实 #熬夜冠军
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中式长寿养生
1月前
睡觉相当于救命#养生就是养健康 #睡眠
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扶硕米家
3周前
为什么熬夜令我们如此上瘾? #抽象 #熬夜 #思想 #情感共鸣 #幽默
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功夫小子~王皓晨“糖糖”
3周前
“熬夜” 原来我们一直对熬夜有所误解,这解释绝了#功夫小子#王皓晨#这小子浑身上下都是假动作 #不按套路出牌 #看完不笑算我输
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范大明白
3周前
熬夜不就是调休么#内容太过真实 #搞笑 #万万没想到 #熬夜 #喝酒
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朱爸养生
4月前
10点睡叫睡觉,11点睡叫"续命"!这区别你真的懂吗? 晚上9点到11点,可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半,就相当于打断了身体的“清理内存”进程,第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后,更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此,不仅会影响白天的精神状态,还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”,其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作,什么时候该休息。 从今天起,试着提前15分钟放下手机吧!你平时是几点睡的呢?#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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63岁何运龙
4月前
你以为熬夜没什么熬夜才是变丑元凶#南瓜子 #营养又健康 #女性必看 #健康饮食 #爱自己的100种方式
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绵绵的家事手记
3月前
熬夜自救!把睡觉当作一天的开始🛏️ “把睡觉当作一天的开始,而不是结束”我真的亲身实践过,才发现这个观点的含金量有多大! 作为整理师,同时也是自媒体工作者,体力和脑力消耗都很大,特别是最近到了孕晚期,身体负担又让睡眠质量变差很多,让我对这句话有了更深的体会。今天就想跟大家聊聊“睡眠整理”,以及对我来说改善睡眠很有效的几个习惯。 #睡眠 #抖音好家大赏 #我家真的会养人 #抖音有好家 #我家这一刻的含金量
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宗姐爱学习
3天前
睡觉相当于救命‖#健康养生
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梁姐说情感
4天前
睡觉相当于在救命人生感悟人生正能量
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四川大学华西医院
1年前
碎片化睡眠相当于熬夜?华西专家说,两码事!
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周禮讲圣心思想
2月前
比熬夜更耗能的,是这两样东西 #认知 #禅悟人生 #高维智慧 #国学文化 #国学智慧
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粤东医院张岳农
5月前
注意你身边的“夜间杀手”,睡眠呼吸暂停综合征!#呼吸暂停综合征 #打鼾 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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锤锤本锤儿
1月前
#珀莱雅红宝石面霜 的小样羊毛千万不能错过!!多薅几单比正装便宜的不是一星半点#珀莱雅 #面霜 #超便宜超划算
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大慧
3月前
这一包就相当于128颗枸杞,它是红黑枸杞组合,白天喝红枸杞,晚上喝黑枸杞,干活睡眠💤两不误,全家人一起喝,或者#送礼 都很有面子👍#枸杞原浆 #熬夜者 #好东西一起分享 #无不良
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娱圈打工人小喵
3周前
自律其实只是寿命的调休#熬夜 #运动 #寿命调休 #睡觉 #调休
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大唐葬经人
2月前
晚睡60分钟,等于多活了一个小时#经典港片 #四哥谢贤 #搞笑配音 #熬夜
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协和脑血管病赵沃华主任
3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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贾超心理
2月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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悄然入冬
2周前
夜猫子们,不要熬夜了#夜猫子#熬夜#健康
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爱吃饭很饿的(MBTI分析)
1年前
熬夜既是一种“慢死”,也是一种“快活” #mbti #infp #entp统治世界 #健康福百万重疾
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梵哥聊自然
3周前
身体的警报要知道 #自然自愈 #基元健康 #徐恒泳 #小妙招
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中医博导俞若熙(熙太医)
1月前
熬夜易损伤津液,头发早白肾精亏虚#中医 #熬夜 #我的门诊故事
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央视健康
4周前
熬夜一时爽,血压受不了 熬夜会使交感神经兴奋导致血压升高。#知识科普 #健康 #上热搜 #每日分享 #推荐
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治未病科徐大夫
4月前
几点睡才算熬夜?熬夜会猝死吗?1条视频讲明白 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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长夏
2年前
熬夜就是干煎为熬,一动一静要坚持!
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余传勇头痛小讲堂
5月前
人为什么需要睡眠#科普#医学 #医学科普 #睡眠 #睡眠障碍
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温婉大方
4月前
“睡觉相当于救命”,古人云:“眠食二者,为养生之要务。”💤🛌 #健康生活 #养生之道
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双堆缘聚堂颈肩腰腿养护
2周前
假期别在熬夜了,小孩们#假期#熬夜#健康 #假期
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春夏秋冬-年
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#生活小常识
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然后鱼
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成年人两岁时#胡说八道文学 #精神状态belike #大开眼界系列 #长大 #成年人的情绪
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营养师凯文
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熬夜党注意了!早睡一小时比你跑步30分钟更减肥!这个“222法则”今天赶紧试试吧!!!#减肥 #熬夜 #涨知识 #健康科普 #涨知识
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最新发布时间:2026-02-24 06:58
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