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脑洞开了1月前
为什么一到冬天，你就像被"睡神"附体？ #科普#科普一下#冷知识#知识分享#涨知识
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药到3月前
为什么冬天总爱犯困，原因真的不是懒 #困 #冷知识 #不是懒 #中医 #懒洋洋
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归去归来1周前
权威期刊证实！冬天熬夜伤害翻倍 夜间光线竟成睡眠杀手 熬夜的伤害居然分季节？国际权威期刊《Journal of the Endocrine Society》最新研究给出重磅结论：冬天熬夜远比夏天更伤身！瑞士巴塞尔大学耗时一年的实验，以 48 名健康成人为研究对象，分夏冬两组开展对照试验，模拟日常刷手机的夜间中等亮度光照，得出了惊人数据。冬季参与者褪黑素分泌抑制幅度比夏季高出 18%，主观清醒度提升幅度也高出 7.6%。只因冬季白天自然光照不足，人体生物钟变得格外脆弱，对夜间光线异常敏感。同样刷手机熬夜，冬天会更猛烈阻断褪黑素分泌，让身体错判昼夜，陷入入睡难、醒来更困的恶性循环，这种虚假的清醒还会让熬夜更难停止，长期下来还可能扰乱内分泌、影响免疫系统。这份研究打破了熬夜伤害不分季节的认知，也给我们提了醒：冬季养生睡眠为先，尽量避免夜间刷电子设备，白天多晒自然光稳定生物钟，别让夜间光线悄悄偷走你的健康。 #冬天熬夜更伤身 #睡眠科普 #内分泌研究 #生物钟小知识 #熬夜的危害 @央视新闻 @丁香医生 @人民日报健康客户端 @腾讯医典 @科普中国
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元气激活5月前
练气的人从没有“四季困” #元气激活#修行#练气#练气的人从没有“四季困”
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黄帝的逆子2月前
冬天你是不是天天犯困？睡不醒？ #黄帝内经冬季养生 #冬季养生 #中医健康养生
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伊犁蒋老板 太阳膜 金属防爆隔热太阳膜5月前
9月8日(1) 冬天前为什么要贴膜，冬天的紫外线比夏天还要强，对眼睛的伤害也很大，所以开车容易困，瞌睡，一张好的膜对我们的安全行车的好处，不单单是隔热，#伊犁蒋老板 #伊犁太阳膜 #伊犁专业贴膜 #伊犁金属膜 #伊犁冬季贴膜
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和美大~小温3周前
冬季睡觉的养生智慧 #失眠#睡眠 #养生 #冬季必备
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元气激活-无忌5月前
一年四季都在犯困 其实是病态 #养生#涨知识#禅武秘法#犯困#治未病
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心内科李炜医生1月前
为什么你冬天起不来床？ #冬天起不来#起床困难#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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柳清甄选好物4月前
#生活科普#
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透皮咖博士（Dr. Topica）2月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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膳养居四季药膳食养馆2周前
冬天总犯困，根本不是因为咱们懒～ #膳养居 #养生就是养健康 #冬困 #定州美食
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是艾铃呀（小知识版）2月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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奇奇科普2月前
侦探科普百科3 为什么一到冬天就感觉睡不醒了呢？ 冬天到了，又到了每天困困困的时候，原因到底是什么呢？#十万个为什么 #原创动画 #冬天 #儿童科普 #侦探
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崔玉涛1月前
冬天娃出门少，睡眠也变得不好，怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏
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抚顺徐沙沙1周前
为什么一开春就感觉特别困？其实是因为冬天没养好！#抚顺 #健康知识科普 #春季养生 #同城 #抚顺徐沙沙
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无忌~禅武养生10月前
春天容易困？冬天收敛的不够3 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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元气激活-无忌5月前
“春困秋乏是常态”？#修行#练气#元气激活#“春困秋乏是常态”？
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西安老方不许痛10月前
人为什么容易春困秋乏？原来是因为这些原因 #黄帝内经 #知识科普 #知识分享 #中式养生 #国学智慧
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书荒救星阿美1月前
#普及知识 #每日分享 #科普涨知识
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齐齐哈尔王老七2周前
为什么从南方回东北会天天睡不醒？ #齐齐哈尔 #东北 #南北差异 #东北人 #睡眠质量
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康恩贝官方旗舰店4周前
不是冬乏，是营养库存告急！快给身体“查漏补缺”！ #冬乏#秋冬养生#冬天犯困#知识科普#营养补剂
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广成师妹4月前
为什么一到秋天就特别容易困？ #广成医门 #自学中医 #中医学习 #中医科普 #中医
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天津市科学技术协会3月前
#硬核科普课堂 【警惕！#长期秋乏当心甲状腺#】#每日科普# 俗话说“春困秋乏”，但若长时间疲劳爱犯困，可能是甲状腺发出的报警信号。 普通“秋乏”是阶段性的，通过适当休息、运动就能缓解；甲状腺问题导致的累和困，往往持续时间长，充足休息后仍无法改善，同时伴随怕冷、体重增加、皮肤粗糙、头发干枯、情绪低落、反应变慢、消化变慢等症状。必要时应就医检查。 秋冬季是流感的高发期，流行病学调查显示，流感过后，亚急性甲状腺炎患者也随之增多。常常在流感或感冒后1～2周发病，起病较急，最典型的表现是发烧、甲状腺部位明显肿痛，疼痛剧烈时可沿颈部放射至咽喉、下颌及耳部。它是由病毒感染后引起的，不是细菌感染，所以抗菌药治疗无效，一定要到医院进行诊断和治疗。
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755682679271月前
别把“四季皆困”当正常#修行#练气#元气激活#别把“四季皆困”当正常
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山东人在东莞2月前
为什么北方的冬天比较困倦？北方的冬天#山东文化#山东人在广东#全网呼叫山东人
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惠说中医4月前
#知识前沿派对 #创作者扶持计划 #黄帝内经全集完整版 夏打盹的原因以及夏天能不能吹空调吃冷饮
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不健不散1月前
痰湿体质·四季指南：春防困，夏防湿，秋防燥，冬防补
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医二二一5月前
秋季疲乏 为什么到了秋季有些人总感觉困困的呢#涨知识 #知识科普 #快来围观 #看过来 #每日分享
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简红彬-食疗培训创始人10月前
春天万物复苏为啥我这么困呢？#春天 #春困 #困 #中医养生 #食疗
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我爱看绘本1周前
📖每日绘本故事 《好困好困的新年》🐻 （除旧岁、迎新春，吃饺子、放鞭炮。但是宝熊从来不知道“过年”到底是什么样儿。因为每年一到冬天，它就开始呼噜呼噜地睡大觉了。 天气一天比一天冷，宝熊一天比一天困。今年，宝熊决定坚持着不打瞌睡，它要和朋友们一起过新年！） #绘本故事 #睡前故事 #亲子阅读 #好困好困的新年 #随时随地标记一下
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霸州市融媒体中心3周前
警惕!冬天熬夜比夏天更危险 这些风险要知道#融媒主播看点#霸州
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济南立行 有点料🔍3周前
论一个高中生到底多能睡#高中生 #内容过于真实 #山东艺考生
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CcRru-1月前
宝宝们大家有没有发现，到了冬天体重会比夏天要重一些，控制起来也比较困难，莫名其妙的就上涨了一些体重，其实是因为这中间的五个原因#日常vlog #好好吃饭 #健康
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天工小课堂3月前
为什么冬天天黑的早，竟然比夏天早这么多？#科普知识 #冬天 #每天跟我涨知识 #少儿科普
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罗伯特肖4周前
#海信空调温暖中国年 @海信空调@海信空调旗舰店直播间 为什么冬天坐高铁更容易困
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杜振广医生2月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蝌蚪五线谱3年前
蝌学问答|冬天和夏天相同的睡眠时间，却睡不醒，为什么？
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花心小豆子4天前
#vlog日常 ✈️
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能量高的人拍照不上相3月前
冬天跑步特别累？你以为自己太菜了，其实是冬天在给你加难度，冬季寒冷让身体“冻住了”。别焦虑，一条视频给你讲清怎么办？其实，做对了，冬天是让你变强的季节。 #冬季跑步 #冬天跑步需要勇气 #冬天跑步需要注意什么 #科学运动 #坚持的意义
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知识怪咖苏小妖1周前
一个女孩子身体冷知识
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妮妮老师讲绘本1周前
宝宝们新年快乐❗❗❗🎉🎉🎉#幼儿睡前小故事 #创作者中心 #创作灵感 #育儿冷知识
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动静养生堂1月前
夏天冬天都犯困？别人不这样就你困！根源不是懒，是气虚+阳虚！ #中医养生 #黄帝内经四季养生 #中医科普短视频 #中医传承 #华佗孙思邈李时珍扁鹊
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皮肤科田歆主任4天前
要我说，春天最适合在家里睡觉，夏天最适合在家里睡觉，秋天最适 合在家里睡觉，冬天最适合在家里睡觉😁 #女生必看 #放假 #春节 #养生 #睡觉
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自行车新手村NPC2月前
为什么冬天骑车时没有夏天骑的快 #自行车新手村npc #冬季骑行 #公路车 #公路自行车#冬天没有夏天骑的快
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一见囍1月前
《黄帝内经·素问·金匮真言论》上篇 黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？ 岐伯对曰：八风发邪，以为经风，触五脏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。 东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。 故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。 故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。 故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥、飧泄，而汗出也。 夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。 故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。 故人亦应之。夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴；言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴；言人身之脏腑中阴阳，则脏者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾五脏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑皆为阳。 所以欲知阴中之阴、阳中之阳者，何也？为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。 故背为阳，阳中之阳，心也；背为阳，阳中之阴，肺也；腹为阴，阴中之阴，肾也；腹为阴，阴中之阳，肝也；腹为阴，阴中之至阴，脾也。此皆阴阳表里、内外雌雄，相输应也，故以应天之阴阳也。 #黄帝内经 #原创作品 #中医养生 #流量 #上热门🔥
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老李探养生7月前
姐妹们夏日千万别中阴暑啊！真的太太难受了#三伏天 #夏日养生 #养生 #涨知识 #健康
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黄说脾胃9月前
为什么春天容易春困#健康管理#营养#代谢管理
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GSZY2000-1月前
为什么冬天高血压比夏天难控制 #中医 #高血压 #如何控制高血压
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戴依辰5天前
科普知识视频 #戴依辰科普时间到了 #有趣的知识又增长了 #有趣冷知识 #每天冷知识
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郝大诚1周前
广东人无论如何每天都要洗澡！#南北差异
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瑾瑜饰品店总号4天前
万能福字项链，百搭又好看#项链#手镯
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知岛1周前
马上春节啦，困困熊叫来小伙伴们一起到熊洞过年，自己却困得睡着啦！小朋友你们知道为什么吗？ #热气腾腾中国年 #抖音年味vlog大赏 #抖音新春联欢会 #绘本故事 #儿童睡前故事
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东北三胞胎一家3天前
上午还过冬天呢，中午睡一觉起来过夏天了敢信吗#东北#农家院子 #孩子
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贪玩的表情包5年前
春天困夏天困，秋天困冬天也困
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贝贝和妈妈1月前
冬天怎么让娃睡的好 冬天带娃的正确方式，怎么消耗她的精力，让娃睡的好。 #育儿经验分享 #带娃日常 #男人带娃 #宝妈带娃 #贝贝和妈妈
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樱圈育儿早教团1周前
中国传统故事类绘本推荐《好困好困的新年》 绘本简介： 每年冬天都要冬眠的宝熊，从没见过新年，也没吃过饺子。为了弄明白什么是“年”，他决定强打精神邀请朋友们来熊洞一起过年。可是，困意一次次袭来，幸好有狐狸、老鼠和兔子朋友们的热闹帮忙，贴春联、挂灯笼、包饺子……宝熊终于第一次品尝了香喷喷的饺子，看到了美丽的烟花，度过了一个难忘的新年！ #樱圈育儿 #绘本阅读 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感
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西瓜大王2周前
贫 困 定 制 #文荒推荐 #炒鸡好看小说 #双楠主 #女生必看
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木木困了没3周前
要论睡觉这方面，您还是太权威了。#炸裂 #烤火 #离谱
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知识嗖一下2月前
为什么你一到冬天就困到不行？ #科普 #人体 #犯困 #想睡觉
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菲菲子要有营养8月前
春天会春困，夏天怎么还那么困？ 可以让你精神满满的食物，你吃对了吗？ #关注我每天分享更多知识 #营养 #困 #饮食
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喜欢30号的潇潇1月前
冬天的高中生更困～#困 #高中生 #高中犯困 #睡觉 #高中生活
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秒懂少儿百科4天前
第47集：少儿百科《为什么人会有冷和热的感觉？》 为什么人会有冷和热的感觉？#科普#涨知识 #儿童动画 #亲子教育 #睡前故事
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