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男科囤荣梁主任2天前
兄弟，状态不佳不要慌，可能是你没休息好 #男性健康小知识 #男性必看 #男科囤荣梁主任
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中医睡眠专家吴教授2天前
精神变好心慌消失再也没有整夜不睡巩固一次可以停药。 #失眠 #中医 #我的门诊故事 #医者仁心 #改善睡眠
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福乐生活3天前
家人们！晚上睡不着？别再硬扛了，教你一招睡好觉。
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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Ella老师聊营养1周前
熬夜党正确补救方法#熬夜 #科普 #健康
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娅娅学太极2天前
夜里越想睡越睡不着，脑子停不下来，浑身紧绷？ 其实不是你睡不着，是心没静、身没松。#站桩#回春功
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周才愉（运动康复）1周前
一招改善春节熬夜后遗症！睡眠差、没精神 必备 你熬夜过后会觉得精神不好吗？让你在熬夜后第二天依然可以从容的玩耍的秘诀！#熬夜 #睡眠 #快速入睡 #春节 #科普
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新莉姐谈养生2月前
大枣煮鸡蛋，调理睡不够睡不着 #中医 #调理身体 #气血不足 #中医科普短视频 #健康小妙招
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精神医学科普 孙菲菲医生7月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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程程-心力修复3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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时间视频1周前
过节守岁熬夜回血，医生四步指南 春节守岁熬夜后如何快速恢复？医生给出科学四步法：中午小睡30分钟、早餐补充高蛋白、每天适度运动、分次饮水不超过2000毫升。简单易行，助你满血回归，元气满满开启新一年。（AI主播：李杨薇；剪辑：程序）
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马明仁在保定3天前
就做三步，轻松睡着，你不试试吗？#每天学习一点点 #真实生活分享 #保定同城 #保定马明仁#健康养生
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思洋中老年好眠5月前
晚上又睡不着？3招好觉自然来。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
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些许潦草1月前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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精神科廖医生1月前
失眠别硬熬！医生3步让你5分钟犯困 #医学科普 #失眠 #入睡难早醒 #健康睡眠 #创作者扶持计划
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玉姐爱运动，晚6.30分直播3天前
你是不是白天睡不醒，晚上睡不着呢？ ##养生操 #一起来锻炼 #增强体质 #养生之道 #健康锻炼
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紫苏爱养生7月前
你是不是也经常熬夜，感觉身体重重的，睡不醒、没精神？那可能是湿气在捣乱！试试这碗我家常煲的祛湿养生汤吧！ #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤
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时间发布1周前
过节守岁熬夜回血，医生四步指南 春节守岁熬夜后如何快速恢复？医生给出科学四步法：中午小睡30分钟、早餐补充高蛋白、每天适度运动、分次饮水不超过2000毫升。简单易行，助你满血回归，元气满满开启新一年。（AI主播：李杨薇；剪辑：程序）
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精神科医生张彦华1月前
缓解焦虑失眠的3种方法 #入睡困难 #失眠 #南阳 #精神科 #抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠1周前
入睡困难没精神，经我调理睡眠有史最好 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #改善失眠
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阿杰聊养生2天前
晚上睡不好，试试身心灵三法，帮你安眠！ #改善睡眠 #助眠 #晚上睡不着 #健康小妙招 #改善失眠
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终南袁道医12天前
颠倒养神，一觉睡到自然醒#终南袁道医#袁玄真子#失眠
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中医叶江琳教授1周前
焦虑失眠送你一杯安神茶 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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失眠名中医凌嫚芝2周前
整晚整晚睡不着，记好这个小方子 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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黄老师养老说5月前
痴呆老人整夜不睡觉怎么办？ #知识分享 #涨知识 #照顾老人 #痴呆老人 #干货
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健康河南1周前
除夕守岁，老乡们熬夜了吗？这里有一份“熬夜补救指南”请查收！ #除夕 #初一 #拜年 #马年 #健康科普
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泰哥 30+男性精力管理师3天前
30+男人下午昏沉、晚上失眠，根本不是累那么简单 #30岁男人 #男性精力管理 #熬夜修复 #睡眠不好 #精力差
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治未病主任吴节8月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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中医小陈大夫1月前
晨起三步走，精神一整天 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #锻炼
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名老中医喻德福4天前
失眠多梦睡不好？试试这味天然安神方 #名老中医喻德福 #四川省第二中医医院 #入睡难早醒 #睡眠充足也是养生 #睡眠与健康
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廖医生讲中医2月前
睡不着、睡不够，记好一碗大枣鸡蛋汤 #医学科普 #我的年度健康盘点 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #红枣
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宋奇锋4天前
气不足睡不够，血不足睡不着 #气血不足 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿文睡不醒10月前
晚上睡不着到底该咋整#提高睡眠质量 #睡眠不好的朋友赶快来试试
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峻哥医生2天前
气不足睡不够，血不足爱失眠，两碗鸡蛋汤帮你调理 #失眠 #气血 #中医养生 #医学科普 #健康科普
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刘传慧主任2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤 #气血 #补气养血 #科普 #抖出健康知识宝藏
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更年期专家李苹3天前
睡了很久也没精神，这是怎么回事呢 #妇科 #更年期 #四川 #中医 #关爱女性健康
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淄博小阿飞3天前
正月初六，返程开工倒计时！过年吃油睡晚没精神？3个简单方法调理状态，清淡饮食、早睡收心、适当活动，轻松迎接新一年，平安顺利开新局！ #正月初六 #春节收心 #返程健康 #开工状态调整
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阿丁桥本抗争记1周前
没精神，睡不好的桥本人记住这句话 #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #甲亢 #睡眠
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鱼儿的成长笔记3天前
如何恢复能量：真正耗光你的，从来不是累 停止向外消耗，才是最高级的补能 #恢复能量 #精神内耗 #自我成长 #情绪疗愈 #停止内耗
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彭敖睡眠身心1周前
3步告别报复性熬夜·睡前静心#失眠 #睡不着根本睡不着 #涨知识 #睡眠 #睡觉需要仪式感
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95斤的大表姐爱养生8月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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华夏正能量2天前
失眠不是睡不着，是你的「神」在流浪！倪师深度剖析：这4个「隐形推手」（焦虑/内耗/暗示），正在悄悄掏空你的元气！#华夏正能量
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阳子有点猛Beauty2天前
如何找回消失的“精气神”？你的“累”根本不是缺觉 |【深度】养生的尽头，其实是养“神”（1分钟讲透：心流与养神）#认知觉醒 #能量管理 #自我成长 #心流 #精气神
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精神心理医生马婉3月前
老是失眠睡不好？记住这4个实用助眠方法#改善睡眠 #睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#失眠#助眠方法
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王一生(老媒体人了)8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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小头爸爸聊失眠9月前
睡不着要硬睡吗？教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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睡务知社1周前
大脑休息 告别疲惫 睡够8小时还累？原来你一直不会休息✅这样做让大脑快速回血#大脑休息#健康睡眠#放松#深睡#中老年健康
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睡眠教练☞林教头2月前
#失眠 #睡不着 #睡眠焦虑 #入睡困难户 #睡眠方法
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cinq鲨鱼女士3周前
如果你老是没精神，怎么睡都睡不醒 不是你睡得不够，是没有有效的深度睡眠！#AandC#桉贝贝助眠净化器#睡眠
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里里a3周前
血透期翻来覆去睡不着，夜里熬着、白天没劲，太熬人了！4个助眠小妙招，帮你沾床就睡✅ 睡前不刷手机、泡泡脚放松、卧室暗灯静音、别胡思乱想，白天少睡调作息，安稳睡整夜，身体恢复更快～ 你的助眠小技巧，评论区分享呀❤️#血透期失眠 #血液透析 #透析期护理 #血透室护士 #肾友
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中医王强医生7月前
气不足睡不够，一碗大枣鸡蛋汤 #气血不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #困
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赤峰中医张华主任3周前
气不足，睡不够，血不足睡不着，一碗大枣鸡蛋汤#气血不足 #睡眠 #赤峰老中医张华
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骨科医生周文魁4周前
睡不着 睡不沉 睡不香 记住一味天然安眠药 #失眠 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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王恺医生4月前
晚上死活睡不着，别慌，一个简单法子帮你睡整觉。 #中医 #医学科普 #科普 #中医养生 #闫医生科普
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中医符芳姿1月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一碗大枣鸡蛋汤 #气虚 #血虚 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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老蟹睡好觉5月前
睡前4个字，失眠立刻好 释放情绪，放过自己#失眠 #睡眠 #睡不着 #情绪 #正能量
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思维进化论阿琪3天前
在2分钟内快速入睡的方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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乔乔姐4天前
考前睡眠差，只差睡眠密码，助眠发明专利，改善睡眠质量 #学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考 #静电敷贴 #睡眠贴 #学霸秘籍 #中考高考倒计时 @抖音小助手
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中医大刘3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤！ #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠多梦
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王可医生1月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安眠又养颜 #补气血 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经外科 李滨医生3周前
睡眠不好怎么办？三招教你改善 #失眠 #失眠的夜 #睡眠差 #改善睡眠 #华油总医院
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失眠名中医凌嫚芝1月前
失眠就是心血不足了，教你一个土方法， 人人都能喝得起 #失眠名中医凌嫚芝#失眠 #睡个好觉
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景腾讲筋膜与睡眠1周前
睡不好，翻来覆去，景腾教你一招 #景腾筋膜 #睡眠 #枕头推荐 #深度睡眠 #失眠
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