您是不是在找：

姜洪浩2月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
你是怎么倒时差的？#时差 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4596
刘医生聊失眠3月前
倒时差这样做不用遭罪！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
养生功夫李11月前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
治未病主任吴节1月前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
美利星途移民通3年前
初到美国倒时差时一般用哪些方法#美国 #海外生活 #移民
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
王涛教授1年前
倒时差最好的办法就是干活 #倒时差 #颈动脉狭窄 #颈动脉体瘤 #颈动脉瘤 #医生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
贺美美在英国2月前
🇬🇧留子硬核倒时差！ #vlog #倒时差 #倒时差需要多久 #英国留学生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
奢塾留学-小益老师3年前
如何倒时差？这3招绝了#奢塾选品 #倒时差 #英国留学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
睡眠医学肖明明1年前
睡眠医生教你倒时差#驻马店同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #硬核健康科普行动 #驻马店睡眠专家肖明明
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
王健主任说睡眠5年前
倒时差有哪些痛苦？ 今天我们来看看如何科学地的倒时差 #时差 #改善睡眠
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
千里快哉风4月前
时差倒不好，真是很痛苦。这次基本没咋滴我，所以分享给大家#时差#洲际飞行#安全通道#省钱
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
睡眠医学科马医生6天前
旅行倒时差？24小时生物钟复位法#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #倒时差
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
noahbot6月前
好/歹物分享？ #机场ootd #倒时差
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4467
杨天真6天前
快速调时差方法 精力和皮肤一起养回来 #妮维雅630双能瓶#妮维雅630防晒
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1978
华南强心记2月前
出差倒时差降压药该怎么吃？遵循“当地原则”还是“身体原则“ #血管健康 #降压药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
山西商务国际旅行社（有限公司）诚之旅3年前
倒时差的注意事项，来听听专业的实践过后的建议 #旅游 #英国旅游 #涨知识 #创作灵感
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
安建雄10月前
如何科学倒时差？ #失眠 #焦虑 #安眠药#时差#出国
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
啊Ray教演讲辩论2月前
要倒时差？哈佛&斯坦福大学演讲辩论邀请赛 如果你明年参加哈佛大学&斯坦福大学演讲辩论邀请赛，建议参考这份倒时差攻略！#英语演讲 #英语演讲比赛 #斯坦福大学演讲 #哈佛大学演讲
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
棚棚朱古力力5月前
到时差，调整睡眠的小技巧#晚安糖 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
可以的肖老师Gabrielle1年前
倒时差神器褪黑素安全吗？有效吗？ #睡不着 #褪黑素 #倒时差
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
富贵闲人Jane4月前
若要倒时差⏰看我这条就对喽 #每日分享 #上海话 #澳门旅游 #生活小妙招 #倒时差
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
FairyLiu66（大学老师努力中）10月前
飞行生活｜乘务员如何倒时差 #大学老师 #外航空乘 #民航人 #飞行 #时差
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
跨国妈妈｜暗香百合11月前
从中国到加拿大 我的轻松倒时差秘笈 #倒时差睡不着 #一觉到天亮 #加拿大生活 #全职妈妈带娃 #海外生活秘笈
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
拾闲呈金三2年前
为什么需要倒时差？#不要忘记中医
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
纵览新闻1年前
据荔枝新闻2月1日消息，注意！春节期间，不少人黑白颠倒的“倒时差”，持续性熬夜加上情绪振奋，容易出现生物钟紊乱。医生:入睡困难、或者容易早醒，一个星期超过3次，一个月超过3个星期，就应该及时就医。
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2019
佩骐1年前
倒时差的正确方法，对不起我先睡了晚安💤#亲测分享 #熬夜 #失眠 #倒时差 #熬夜党救星
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王锦帆在德国7月前
倒时差 我倒时差的难度越来越大，必须要重视起来了。#倒时差 #东航 #东航那碗面 #德国旅游 #王锦帆
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
晓光说药4天前
春节后倒时差太难？试试这种不依赖的自然入睡方案#失眠#助眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏#自然睡眠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3785
高才冷知识3年前
一招解决“时差症”！#涨知识 #倒时差 #生活小妙招
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
猴哥@家庭教育4天前
孩子开学熬夜倒时差？《睡眠革命》教你每天15分钟，无痛调作息 #一想到马上开学我就这样 #家庭教育 #家长必看 #学生睡眠 #亲子沟通
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
路校达达子5天前
人家娃7点晨读，你家还在被窝里。 开学前作息调不过来？试试“3天倒时差法”： 每天早睡早起15分钟，身体自己就顺了。 比吼管用。 你家娃几点起？ #开学收心 #家长必看#开学季
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
平凡露露2周前
先提前倒一下时差，怕到时候熬不住#打工生活
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
糯米老爸10月前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉！12点-1点吃奶，然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
韩安娜呀2月前
16w🤰洛杉矶Vlog | 倒时差最有效的方式：熬 #日常vlog#孕期日记#倒时差#旅行#洛杉矶
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
婷婷育立🧚🏻‍♀️6月前
开学前，你的孩子需要“倒时差”吗？ 倒时差不是一夜之间完成的，提前调整一点点，孩子开学那天就能轻松起床，不哭不闹。 #智慧妈妈 #开学季 #幼儿园 #幼教 #作息
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
兰州百事通😎5天前
开学季收心与倒时差方法#兰州家长#家长必看#兰州教育#学习规划#学习方法与技巧@抖音小助手
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Luyi在大马10月前
来马来西亚旅游怎么快速倒时差？ 不需要倒，因为根本没时差 你敢相信吗？其实马来西亚跟中国是没有时差的，因为地理维度接近，马来西亚呢用的是东八区时间，中国也是东八区时间，所以两个时间完全一样，没有时差 比如说，来大家看一下，我在马来西亚现在呢是早上8:10，国内北京时间现在也是早上八点十分，不差一秒钟，是一样的哈，生活节奏跟国内一模一样，我妈要不是刷到我前几天那个在马来西亚的视频，她还以为我一直在国内，因为我每天睡醒还有睡觉的时候都会跟他说早安晚安，来这边呢就是你明明人不在国内，但所有生活节奏，聊天时间，工作进度都跟国内对的上， 所以如果你又想出国玩，又不想打乱自己的生物钟，我建议你可以先Shou选马来西亚，不改时间不会打乱生物钟，而且基本上大多数人都会华语不用担心沟通问题，出国体验直接拉满，舒服到不真实. 说真的，这样出国，你会不会有点心动？#马来西亚 #马来西亚 #东南亚 #海外生活 #旅游
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
天恩5月前
科学倒时差，轻松适应新时区。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
高考生1周前
原来新疆高考生，考前还要先“倒时差” #高考 #时差 #学生 #高中 #考试
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
小崽子守护日记3周前
宝宝睡颠倒别焦虑，装好床围栏筑牢安全防线，跟着科学方法调作息，轻松帮娃倒时差～#育婴知识#床围栏#母婴育儿
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿坤不累7月前
帮老板出差回来倒时差，极度自律，绝对强度#自律遇见更好的自己
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1571
Hyuan3月前
急诊大夜倒时差教程 #医学生 #规培日常 #急诊 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1122
中国航海博物馆1年前
放假之后需要倒时差，在海上航行，更加需要“倒时差”！ #抖in博物馆 #知识科普 #这个视频有点抖 #航海知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
我有三颗糖🍭6月前
落地 倒时差12小时真的太难受了！过了一周左右已经都正常啦#vlog日常 #宝妈分享 #亲子日常 #日常分享 #移民加拿大
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
乘务长邓邓1年前
你的护肤方法做对了吗？ 靠这个方法，我帮助很多空姐学生，完成倒时差熬夜护肤应急#高定护肤#空姐护肤#以油养肤#乘务长邓邓
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1595
唐饱饱不饿3月前
回老家倒时差 购物分享 狂吃day🤌🏻很全面 #vlog
00:00 / 10:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1926
Ruby8月前
倒时差？易如反掌 #日常生活 #留学生 #vlog日常 #英国留学 #老鼠
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王海燕讲农业（ 金玉农资）6月前
半夜睡不着觉，英国回来倒时差太痛苦了。夜深人静醒来的时候，突然想起来研究了一下时区怎么确定的问题。#口播短视频 #出国旅行 #英国 #时差7小时 #失眠
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
姚前进老师7月前
倒时差的话#姚前进老师
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
东方小机灵7月前
倒时差的最好方法就是班排满#东方甄选 #东方甄选明明
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
小黄圆滚滚儿7月前
分享当天回来倒时差的一些视频……这个视频里的君君虽然很困，但是她是倒时差最快的，当晚就睡了一整夜，我跟弟弟半夜3点多醒的😂
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全脂老虎1月前
NBA行程｜大家一定要把倒时差作为一个非常重要的一点来对待 #NBA #干货分享 #美国 #洛杉矶湖人 #洛杉矶
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
寒山小涵2月前
倒时差的时候作息是最正常的😋 #健康 #英国留学 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虚线芙蓉（摩羯版）1月前
虚线芙蓉女侠252小时全球旅行回国倒时差教程 #宿州 #虚线 #宿州皮肤管理 #宿州Beautyh
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
皇族养心堂卢阿姨1月前
听说专家都在用这个穴位按摩助眠法 前一阵来北欧倒时差就在用这个方法，老太太我觉得挺管用，而且穴位都挺好找的👉🏻每天睡前按个5分钟，整个人也觉得挺放松的，入睡就没那么困难，有相关问题的小朋友可以试试看。 #助眠 #穴位按摩#改善睡眠#养生 #中医养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
睡眠与疼痛 戈医生7月前
安眠药可以不按时吃吗？ #失眠 #安眠药 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
小靳老师——横纬竖经3月前
《地理老师揭秘：时区时间差到底怎么算？一度差多久？看完秒懂！ 还在为时区时间差计算头疼吗？不管是出国旅行倒时差，还是学习地理时被“一度差多久”“往哪时间增加”这些问题绕晕，今天这条视频都能让你瞬间搞懂！ 我们生活在一个由时区划分的世界，地球被划分为24个时区，每个时区横跨经度15度。那经度每差一度，时间到底差多少呢？其实很简单，一天24小时对应地球360度的经度，所以用24小时除以360度，就能得出一度对应的时间是4分钟。记住这个小技巧，计算时间差就有了关键钥匙。 那时间到底往哪增加呢？这就涉及到“东加西减”的原则啦。因为地球自西向东自转，东边的地点会比西边的地点更早看到日出，所以东边的时间也更早。也就是说，当你从西往东跨越时区时，时间要增加；从东往西跨越时区时，时间则要减少。 掌握了这些，不管是计算国内不同地区的时间差，还是规划跨国行程的时间安排，你都能轻松应对。赶紧点赞收藏这条视频，转发给你身边被时间差搞懵的朋友，一起摆脱时间计算的困扰，做时间管理的小达人！#地理#地理知识 #中考 #初中生 #地理科普
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
Q的知识3年前
#萌知计划 出国倒时差，的确是一件头疼的事，但是如果你去这些国家就不用倒时差了！它们是哪里呢？#干货 #知识科普 @抖音青少年
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三亚避坑看大霖（纯玩品质领队）1年前
#创作灵感 来新疆要倒时差，这个事儿你知道吗#新疆旅游 #新疆 #喀纳斯
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1970
做一个好爸爸3周前
当倒时差的我遇上红毯特种兵…|||赶紧给皮肤来个“快充”～冬天了真的干到不行✋试了几次这个“套娃式灌肤”，感觉状态好了不少。趁这个机会分享给大家（用自己手头的护肤品也可以），冬天气干燥，咱们护肤保湿也要跟上👇 1️⃣热敷30s-打开毛孔 2️⃣基础补水+精油打底 3️⃣敷补水面膜（同时调一个敷料-精华+精油+面霜） 4️⃣取下面膜，敷料厚涂上脸 5️⃣面膜再次上脸+硅胶面罩封层 #明星不止AB面#变美鬼点子 #护肤 #我的美丽秘诀
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1065
赵乐乐8月前
如何颠倒时差？朋友们#日常vlog #随拍 #00后打工 #小县城的慢节奏生活 #方言
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
大浪英语11月前
我在倒时差用英语怎么说 #实用英语 #生活英语 #英语口语天天练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞482

简介:

您在查找“倒时差的注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: