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懒人塑型1年前
day63丨姨妈痛排瘀按摩手法/㊙️姨妈少 堵 痛🆘#痛经#姨妈痛 #大姨妈 #生理期 #大姨妈量少 #痛经女孩
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跳妈3月前
#揉腹 #痛经 #月经 #健脾养胃 #瘦肚子
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粤讲粤精彩5月前
按腹调经 经期小腹冷痛、有血块怎么办？手把手教你按腹调经法！#痛经 #调经 #姨妈痛 #刘云讲古 #刘云粤语
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小H的养生铺5月前
32岁才知道原来按穴位真的能缓解痛经#内容过于真实 #痛经怎么办快速止痛 #小妙招
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醫馆的手法疗愈2月前
女生经期腰酸肚子疼，可以试试这个方法#痛经 #痛经拜拜 #经期腰疼 #中医推拿#男朋友学起来
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中医张建强教授6月前
月经掉大血块 多按这个穴位#医学科普 #健康科普 #老中医
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小谷7月前
经络疏通腹部，有妇科炎症痛经月经量有问题的坚持刷会来感谢我#养生就是养健康
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郑州稷推揉腹日记6月前
那几天，小肚子总是又酸又胀，怎么办才好#痛经 #大姨妈 #养生 #稷推脏腑推拿 #揉腹
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嫣然中式正养2月前
姨妈痛别忍！3指位置揉按10秒 我肚子鼓痛到打滚？教你这招快速缓解！手掌带劲揉这里👇气🩸通了超舒服！#经期护理 #缓解姨妈痛#女性健康#健康生活
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德润堂传统手法（收徒带学员）3月前
更高级的推拿揉腹方法。#宫寒 #宫寒痛经 #推拿手法培训 #按摩培训
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升悦养生馆10月前
缓解痛经的按摩手法 #养生按摩 #痛经 #按摩手法 #升悦养生馆 #月经
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罗老师体质管理3月前
无论是月经周期不准、经量过多或过少、颜色异常、有血块，还是痛经，刺激这三个穴位都能起到非常好的调理效果。#养生 ，#经络疏通
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太原恒大绿洲之业堂2周前
女友那几天，学会这几招，让你直男变暖男 #小妙招大作用 #按摩 #养生 #痛经女孩
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中医罗护卫5月前
给男朋友报的网课来了：如何帮女友缓解痛经#痛经 #月经 #穴位 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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卡卡孕产瑜伽培训10月前
💥痛经最快的缓解方法‼️狠狠地码住啦 零成本赶走大姨妈！收藏保命✔️ #姨妈痛#女生必看#月经那些事#关爱女性 #痛经
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中医李隆文主任6月前
痛经别硬扛，多按这个穴位~ #穴位按摩 #痛经女孩 #中医穴位 #抖出健康知识宝藏
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阿元正气站7月前
别再只会喝热水了！阿元教你真管用的痛经按摩手法！ 👉 痛经姐妹速码！阿元亲测有效按摩手法大公开！ 🔥 1. 拇指重拨八髎穴（尾骨上）止急痛！ 🔥 2. 捂热揉腹+疏通腹股沟淤堵线（三指稳揉）！ 🔥 3. 合谷穴神按法（垂直骨边内扣按），紧急止痛超管用！ 💡 核心：操作要专注/默念“疏通放松”！ 📌 手法总结在视频最后，快截图保存！✅ 👉 关注@阿元，用简单方法为健康加满血条！下期见！❤️ #痛经 #穴位按摩 #健康养生 #女性健康 #男朋友必学
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小羽☘️（养生版）6月前
快速缓解痛经的五个动作，姨妈量少，痛经的姐妹快去试一试！#中医养生 #生理期 #姨妈期 #痛经 #小动作大作用
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lena2月前
痛过的人才懂啊！花30s学缓解痛经的手法#手部穴位按摩 #痛经 #养生 #中医养生
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是邱邱啊（备孕中）1周前
经期别躺废！中式疏通3动作|多囊备孕必练动作一：拍腹股沟 疏通盆腔气血，缓解小腹坠胀动作二：拍臀/敲臀 促进下焦循环，暖宫暖腰动作三：揉小腹 缓解痛经、胀气、让经更顺畅，不淤堵。 #经期运动 #中式养生#备孕运动#经期缓解 #备孕日记
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豆崽养生日常8月前
女朋友来姨妈前这样给她按摩不要太舒服#来姨妈 #情侣 #按摩 #痛经女孩
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阿星动一动3月前
姨妈疼！量少！小腹坠胀！就这样做！ #痛经#养生#疏通经络 #健康
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你的莹莹医生7月前
月经掉的血块不是宫寒，是被气出来的！ #月经 #女性健康 #气滞血瘀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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511269956721月前
姨妈推迟，痛经！一招改变逆天手法 姐妹快来试试
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阿星动一动2月前
姨妈疼，肚子发沉，发胀怎么办 #养生#痛经 #人到40
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教生物的李老师爱养生1月前
分享一套妇科保养的方法，有痛经😣呀，子宫🐔瘤的姐妹可以试试，肚子暖暖的#养生知识分享 #痛经 #女性健康知识 #揉腹 #调理身体
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古川健康生活6月前
血堵百病生！每天3分钟揉通这3处，气血畅通人年轻
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余杭区-莱·瑜伽普拉提6月前
痛经/量少/黑血块/腰痛？❌ 1个呼吸：丹田发力🔥急速“呼”出！ 腹内压↑ 冲刷淤堵↑ 腰腹自热↑ #普拉提 #呼吸 #痛经 #经期不适 #干货分享
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皮肤科教授孙广政1月前
恭喜你！一不小心发现了痛经缓解小妙招 #孙叔的家庭健康小妙招 #抖出健康知识宝藏 #科普 #痛经
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任哥养生日常1月前
5 个舒缓动作，经期超受用 经期不舒服的朋友看过来，分享 5 个日常舒缓动作，坚持做能有效疏解不适，简单易上手👇 腹部推揉，可推 100 下 劳宫穴，属心包经可安神，左右各推 3 分钟 合谷穴，日常舒缓止痛，左右各按 100 下 内关穴，左右各按揉 100 下 关元穴，轻柔按揉，疏解调理 都是居家可操作的轻柔手法，适合日常调理舒缓，你记住了吗？ ** 你经期会有不适吗？试过这些方法记得来评论区分享感受！**👇 #养生 #中医养生 #痛经
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湖北省中医师协会2周前
别再只知道喝热水，中医教你缓解痛经！#痛经女孩 #缓解痛经的小妙招 #武汉中医馆
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風月無雙(升级版)1周前
痛经三招止痛
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是金金呀1月前
亲测有效，姨妈痛的姐妹们，快试试这个穴位 #痛经 #经络 #穴位 #养生 #女性健康
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留有余地4月前
不是止痛药吃不起，而是徒手按压更有性价比！#痛经女孩 #中医养生 #痛经 #痛经怎么办 #健康小妙招
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萍姐解惑医3月前
痛经肚子疼？2个穴位按揉法，帮你摆脱经期不适#医学科普 #痛经 #穴位 #经期不适 #抖出健康知识宝藏
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宣姐食养5天前
#痛经 #月经不调 #月经 #女性科普
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中医梦梦说养生7月前
揉开这里！ #涨知识#医学科普#中医#女性健康#健康养生
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妇产科曹文锋医生6月前
经常痛经肚子疼，记好这两个办法 #痛经 #月经不调 #月经 #穴位 #中医调理
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杨未溢(内经养生)7月前
痛经穴位，食物篇 #痛经怎么办 #痛经 #痛经女孩 #中医文化 #月经
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宁波市中医院1月前
一生气、压力一大 痛经就加重了？ 找准这个“消气穴” 疏肝止痛超管用！ #中医养生 #女性健康
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周丽-心话5月前
#痛经 #痛经女孩 #腺肌症 #腺肌症痛经 #姨妈期 多多揉腹可以缓解经期不适，t经，坚持揉起来姐妹
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热爱中医的阿楠4月前
介绍两个缓解痛经的两个穴位#痛经 #把脉 #中医#养生#冷饮
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中医卢晶晶医生7月前
月经里有血块，痛经？试试“女性第一方”四物汤 #月经不调 #女性健康 #痛经 #硬核健康科普行动
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云的笔记7月前
所有女生都来学#痛经 #女生必看 #冷知识 #养生
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若芯养身记2周前
经期不舒服的姐妹，这套揉腹一定要做#痛经#腺肌症#子宫肌瘤 #经验分享#中医养生
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沙沙爱美丽5月前
痛经三穴 痛经女孩👧自救法 #每日分享 #养生 #女性 #每天跟我涨知识 #穴位
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中医冷主任9月前
痛经（上）实证痛经 #冷主任的中医小课堂 #痛经 #抖出健康知识宝藏
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赵老师🌱养生说1月前
痛经揉开这里！太爽啦！！ #痛经 #姨妈痛 #中医养生 #穴位养生 #居家锻炼
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若芯养身记3周前
跟着我一起打卡揉腹，从根上调体质、通淤堵， 期待咱们都能成功上岸，摆脱痛经困扰～#痛经#子宫内膜异位#淋漓不尽#中医推拿#女性健康
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芸姐爱养生3月前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 救命！揉腹一年，多年的痛经没影了#健康科普 #养姨妈 #痛经 #姨妈痛
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瑞盈爱养生5月前
老公的手-缓解痛经小妙招#中医养生 #养生 #痛经 #气血不足 #女性健康
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小优养生记3月前
痛经是女性最大的困扰 学会这五个穴位快速帮老婆缓解痛经 快@自家男妈妈学起来!也可以点赞收藏下次要用也能马上找到哦#缓解痛经 #穴位 #按摩放松 #涨知识 #好男人
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暖暖在养姨妈中8月前
16年痛经女孩的养生三件套#痛经 #养生 #女性健康 #月经 #爱自己
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养生小巷5月前
30秒学会，经期自救指南！ 别再只会喝热水了，这个穴位是“天然止痛药”，快@你那个总痛经的闺蜜来学！#痛经救星 #中医养生 #干货分享#穴位按摩
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妇产科邱医生6月前
缓解痛经的两个实用小方法，收藏好不吃亏 缓解痛经的两个实用小方法，收藏好不吃亏#经期 #痛经 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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黑黢黢1周前
第23集 ｜缓解痛jing #痛经 #缓解痛经 #中医 #中医养生 #谁还没个隐藏技能
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林千原养生日记5月前
一个穴位搞定痛经！ #月经不调 #月经痛 #痛经 #月经量多 #姨妈痛
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日常发疯医生5月前
第十三天~痛经时候的救星穴位❤️‍🔥 #健康 #医学科普 #科普健康知识 #女性健康 #疯医生的100天养生计划
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简介:

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