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减重代谢手术喜哥1年前
#肥胖 #减肥
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减重医生王海波（减重007）7月前
不出门天天吃外卖，长胖50斤 #减重手术 #减肥 #大体重减肥 #袖状胃
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李李安1年前
吃白米饭减肥注意⚠️ 1 整餐搭配足量的膳食纤维（菠菜、芹菜、紫甘蓝、花菜……不方便带个🥒🍅🥕也可） 2 吃的时候蔬菜瘦肉米饭掺一起下肚 3 饭前饭中各一杯水，全天不让自己有渴感💦 #减肥 #减脂午餐 #体重管理 #科学减肥 #精米面
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荷南有雨天4天前
荷兰招牌菜AGV#一起学做菜 #抖音美食创作人 #减肥 #海外生活 #荷兰
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大剪✂️别太瘦7月前
前传9：还原大基数粉丝欣姐，中午吃什么让她变胖 #长胖原因 #健康减肥 #大基数 #减肥经验分享
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大老郭医生9月前
无意识中变胖的习惯，看看你中了几个？#减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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营养师李俊峰9月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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营养师张张的育儿笔记1月前
想让宝宝长体重❓快来掌握3个长肉关键✅#喂养宝宝 #宝宝吃饭 #育儿经验分享 #育儿
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陪老爸减肥4天前
三文鱼焖藜麦饭合适年后大餐减脂 过年期间大概有一个月我没管我爸，胖了10斤，也还好在我预估范围之类，年后肥肉也开始上班，#健康饮食习惯 藜麦饭➕三文鱼很好吃很香，可以做一顿吃两餐！#吃瘦不饿瘦 #年后减肥 #年后减肥计划开始了
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阿帅的健身日记4月前
我们是如何吃胖的？ #减肥#碳水化合物 #碳水 #减肥小知识#女生减肥
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一只奶黄酥包🌙1月前
低脂低卡的咖喱鸡肉杂粮饭 一顿不会超过450大卡 合理的同时又美味饱腹 赶紧尝试做起来吧 #低脂低卡 #咖喱饭 #简单易学 #吃瘦不饿瘦#健康减脂
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太原广播电视台综合广播1月前
在鸟粮里给鹦鹉掺点蔬菜颗粒，小鸟吃了靓羽长肉，关键价格还很便宜 #鹦鹉蔬菜颗粒
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雪宝和妈妈1年前
全麦只会越吃越胖，颠覆认知的事情太多了#中医 #中医养生 #古中医传承
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樱子要变瘦（塑形版）10月前
减肥期间吃糯米饭会涨秤吗？ 看完就知道了！#我的减肥日记 #vlog日常 #记录真实生活 #厚皮橙 #燕麦鸡蛋
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大脸的乡村生活2月前
大娘冬天经典饭，凉调菠菜肉蛋饺子，烤火聊天其乐融融，得劲 #分享家乡美食 #我的乡村生活 #美食 #地方特色小吃 #农村生活日常
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大谢八块5月前
鉴别网络热门减肥视频3#减肥#减肥大实话#吐槽#减脂#减肥小白必看经验
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星玥的懒人减脂食谱🍲10月前
#上热门 那些比喝油还长肉的食物，不可能每天都在吃！#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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一份大薯4月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之瘦肉饼蒸蛋 #减脂餐 #懒人减肥 #肉饼蒸蛋 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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小冰开心吃着瘦3周前
高蛋白「紫米芋泥砖」热量佛系、饱腹感满分！ 浓浓芋泥香＋嫩豆腐＋低卡黑莓果米调和饭， 吃起来一样疗愈，罪恶感直接归零！绵密的像在嘴巴融化，一整块才 200 大卡！ 🔹 紫色芋泥层 1.芋头＋紫地瓜切块，蒸熟打泥 2.加入豆浆与芋头蛋白粉，打成顺滑的馅料 3.如太稠可再加一点豆浆 🔹 白色豆腐慕斯层 4. 板豆腐压干，打成泥 5. 吉利丁泡软 6. 把吉利丁加入豆腐泥拌勻（可依喜好加一点糖） 7. 倒入平底锅加热让水分蒸发 🔹 蒟蒻米层 7. 2包黑莓果米蒟蒻调和饭加一点水，微波 1 分钟备用 🔹 组合方式 8. 模具铺保鲜膜 → 蒟蒻调和饭压紧当底 → 抹上芋地瓜馅　 → 抹上豆腐慕斯 → 最上层再铺蒟蒻饭压紧 最后冰箱冷藏 2 小时以上定型，脱模切片即可！ #减脂#减肥 #甜点#低卡甜品#芋泥
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儿科黄奶奶4月前
如果你想要孩子悄悄变胖，你就这样做… #涨知识 #儿童肥胖 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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汐航麻麻呀（减肥版已瘦40斤🥑）3月前
我说一句 正在减肥的 别吃哈 热量真高 油大 吃完渴死了！我试了一下这个花生减肥法 没有达到我的理想啊！#掉秤 #减脂餐 #科学减脂
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炎先生不咸1周前
年后吃点健康减脂的黄瓜糙米卷❗️ #从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉 #为乡村特产代言 #减脂餐 #黄瓜的神仙吃法
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小漫爱养生6月前
好好吃饭，好好休息，按照老祖宗的智慧来生活饮食。人需要的是气血，气血从主食里面可以获得，人要以主食为主，米饭面条馒头粥～。
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营养师大蛇3月前
“豆泥拌饭”不饿🐶肚子也减肥#养宠进阶指南 #科学养宠攻略 #狗减肥 #新手养狗 #自制狗饭
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陈开心（脾胃版）1月前
#养生 #张玄化养生 #13点饮食 老祖宗教我们如何吃饭 原来我们吃错了…
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毛哥自来卷卷卷11月前
将减脂融入日常饮食，很多东西都可以做到很干净#减脂 #减脂饮食 #肠粉
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攀月的朋友圈🌈（三个月64斤）4月前
冲刺目标95斤的第18天：已减17.5斤，不错呦#减肥 #自律
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杨雪9月前
假如女演员是你的饭搭子#饮食 #健康 #追寻原生瞬间
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桃酥（你的好敌蜜儿）6天前
和有猪瘾的朋友一起过年真的会变胖五斤！！#过年 #美食 #哈尔滨美食 #哈尔滨旅游攻略
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吖吖有好吃的3周前
干净饮食｜🍱牛仔骨能量碗 🍚碳水：大米，藜麦,玉米 🥬维生素：蘑菇，彩椒 🥩蛋白质：牛仔骨，鸡蛋，牛油果（不饱和脂肪酸） #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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冰糖肥肠💪3月前
重生之这次好好减肥第59天 今日最豪横早餐登场！胡辣汤两掺+肉盒，吃了之后力量值爆增，下了班才有力气坐地铁来回逛超市背物资～#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥碎碎念 #减脂期
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涂不静2周前
交作业啦～本期为2天的饮食，你们说这个方法能掉多少呢？#体重打卡
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是蓓蓓呀（目标100）1月前
一日一餐，中午吃酸汤云吞水饺两掺，看看明天体重会怎么样#减肥 #减肥打卡#减肥日常vlog
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小鹿星球营养食品旗舰店5天前
吃饱过个10分钟左右就已经眼皮打架了！！真的要来苹果醋了！#大餐救星 #碳水脑袋 #苹果醋
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是豆妈呀～8月前
减脂期想吃肉末茄子，酱茄子的，可以试试这个做法。 把想吃的喜欢吃的，做成少油低卡版，控制好总热量，尽量让自己吃的开心一些，满足一些，减脂才能更好的坚持。#生活化减脂 #今天吃啥 #日常做饭 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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喂猫日记（混粮版）7月前
#一二三伴 #猫饭 #猫咪鲜食 #养猫新手 #小猫怎么吃才能胖 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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榴莲菠萝蜜1年前
把青团当饭吃一天会胖吗？馅料多到惊人的青团被我吃上咯！加肉的台州青团也好好吃！#一天吃什么 #日常vlog #记录真实生活 #自律
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刘刘要变瘦2月前
Day127:今天小瘦2两，忙乎一上午做了粒粒分明的红豆跟糙米饭。吃的时候掺一起✌🏻已经好几个月没碰米了，期待明天体重🤣#减脂打卡 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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皮蛋蛋8月前
16+8……8个小时内吃16顿饭。后面部分镜头弄脏 东西了，有点模糊……呜呜呜，下次一定注意#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂 #暴食
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丶金角大王（超级减肥版1月前
谢谢我妈的神奇菜谱，拉出一座金字塔……#减肥搭子 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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禾薇会变瘦10月前
体重128减至95一天只吃两顿饭需要多久嘞？今日食谱：生菜鸡蛋饼+糙米饭|黄瓜拌鸡胸肉#减脂餐 #健康饮食搭配 #减脂期 #日常分享 #减脂打卡
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耘嫂百货6天前
#三色藜麦 满满的蛋白质和膳食纤维，特别适合体重管理的我！#健康主食 #健康饮食
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孤独的小狗2周前
#男人简单的快乐 今天因为什么喝酒？
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大浩说剧1周前
第9集 #电视剧解说 #好剧推荐 #历史剧解说 #山河月明
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嘟嘟（自律版）7月前
🥗减脂日|小基数持续掉秤三餐怎么吃 总摄入：705大卡 体重变化：40.0➡️39.95 #信合味达果仁车轮面包 #橙汁#糙米饭#掉秤食谱 #我的减脂日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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新华儿科邱文娟医生1周前
过年怎么吃？一条视频来教你！ #过年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #儿童健康
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老虎莉莉co1月前
榆林女人在小县城沉浸式宅家 | 三小时预制十天减脂餐Vlog #Vlog日常#记录真实生活#好好吃饭#减脂餐#Vlog十亿流量扶持计划
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宝宝3周前
真理 @许二木 @天一的一天 @包子。 @🐻一只大瑶瑶 #许二木
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厨师长的做饭日记1周前
死对头今天死了吗 #捡手机文学 #bg #剧本 #小说 #言情
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皮肤科甘甘医生3周前
你以为养生的食物， 其实一点都不健康 #医生科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #常识
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萌爪社3周前
#宠物狗 #萌宠狗狗 #狗狗🐶 #狗子成精了
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不知好歹……5天前
到底是吃谁家的饭里面掺了猪饲料？😭😭😭😭 重新买个秤吧，这个秤是来害我的😖😖😖
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晓波讲营养（收徒）5月前
瘦子增重，睡前➕一物#健康 #脾胃 #肠胃
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龙哥聊点啥1月前
藜麦的营养真的非常全面！
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强哥教做菜11月前
#美食教程 #省饭课代表 #饺子#西葫芦鸡蛋饺子 #南极深海磷虾肉
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马保如（李晴晴老公）好物分享7月前
鹿茸菇到手5包，
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武花肉_Kara7月前
#同人 #cp 这圈女神是别圈对家这种事…补药啊…
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小汪要减肥（日更）2周前
没有一斤肉是白长的#减脂餐 #vlog日常
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下雨不打伞2月前
原来我已成屋檐#青年创作者成长计划
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韬韬爱捡脂2月前
太太太炸裂了 不管放在什么地方都是核弹般的伤害 快来一起欣赏一下#减脂 #减脂期 #健身 #健身餐 #饮食
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甘肃萍姐爱美食6月前
土豆带着田垄的香，清水洗出原本的金黄。磨成泥，掺把面粉，指尖团出圆滚滚的念想。 沸水滚过，胖成暖乎乎的模样。酸辣勾出土地的香，粗瓷碗里盛着岁月。这口踏实，是祖辈传下的念想，藏着咱农人对土疙瘩的亲。#乡村美食满满的烟火气 #自己做美食也是一种享受 #晒美食是对平凡生活的热爱 #我的农村生活#乡村振兴 @新农人计划2025
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袁缘2年前
吃早饭还是得来中央城这儿。油条配辣汤 再来个牛肉包。咧这一顿肥乎的！暖呵呵的真好😂老民政局的白粥有想喝的吗？#在路边摊感受人间烟火 #寻找巷子里的美食 #艾特你的饭搭子请你吃 #辣汤豆腐脑
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