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动感超人的超级粉丝～1年前
没人能拒绝睡前来一集蜡笔小新吧～ 温馨提示:内容可能引起不适,请谨慎观看 #蜡笔小新#小新的骚操作#动漫推荐#蜡笔小新剧场版#野原新之助 @DOU+小助手
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❤️y3年前
第二套古诗韵律操完整版#体操#古诗创编#古诗体操#幼儿园早操#幼师 #伊滨区小太阳幼儿园
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安阳泰阳兴广告有限公司1年前
‌甲骨文体操被誉为了“文化自信之花”‌。是由安阳师范学院甲骨文信息处理教育部重点实验室组织发起，音乐学院编创完成，是致力于更具普及性的甲骨文活化利用的实践。全操共9集内容，使用19个甲骨文，将古文字、音乐、舞蹈、体育等多学科融合创新开发，不仅达到了锻炼身体的目的，还帮助人们“识字”，从而实现了古文字、音乐、舞蹈、体育等多学科的完美融合。通过广播体操的形式给古老的甲骨文字赋予了新的生命力，走进了大众视野，以达到文化性、趣味性、训练性一体的目标，展现了深厚的文化内涵和趣味性，旨在将沉默无言的汉字和古朴厚重的文化以新鲜活泼的形象呈现给广大群众，进而激发了人们对甲骨文的学习热情，展现了深厚的文化自信。#字博公司 #中国文字博物馆 #国庆吃喝玩乐节 #安阳短视频联盟 #安阳泰阳兴广告
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我是对对7月前
71秒记录解锁monkey bar全过程💕 体操女孩对playground的评价标准只有一条: 有monkey bar的playground就是好playground!🤣 期待解锁下一个动作!(替对对喊的口号😁） #运动女孩 #体操 #monkeybar #暑假 #运动无处不在
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时光碎片1年前
发明数字体操舞的老师太有才了。
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甘肃教育2年前
看看“人家的学校”，课间操跳“飞天”！（视频来源： 新华社）；投稿邮箱：gsedu2022@163.com
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枕上谈娱4周前
五岁踏舞启星光 十八岁封神韩娱 十九岁导师坐阵 她是打破偏见的“体操女王” 更是逆境成长的全能艺人 用实力撕碎“花瓶”标签 韶华不负深耕路 终揽星河照锦裳 #程潇 #颜值 #热门 #抖音精选 #娱乐
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体操嘴哥3周前
体操简史 #太平年让历史丝滑进入大脑 #为每一种未来 #体操历史 #知识 #zara马上开跳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宇哥11月前
赵雅婷在奥运会上体操彩带舞夺冠#自媒体#短视频创业 #短视频涨粉
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来点宫酱w1年前
谁发明的体操服这么可爱！ #甜妹 #扭一扭 #手势舞 #萌系 #少女感
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戏曲人朱登3年前
#dou来唱好戏 大家要的我改编的戏曲广播体操背面的视频来了。完整版的和分解教学的会继续上传#戏曲 #京剧
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谢谢你来了♥1年前
中国风火轮少女贾芳芳逆天一跳，直接让对手陷入绝望！直呼比不过！#贾芳芳#体操#蹦床#巴黎奥运会 #创作灵感 #上热门 @DOU+小助手
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远行1年前
奥运因这三人而改写规则:马艳红，莫慧兰，科尔布
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超越3月前
去年为了参加湖南省大课间比赛，我校重新编排了大课间，音乐原创，主要内容由校歌体操部分、体能加油站、土家摆手舞三部分组成，简单实用的编排让我们学生愿意去参与，也让我们的大课间可以常态化开展，大课间也是展示学校风采和学生面貌的重要窗口。#记录校园生活 #祖国花朵 #青春校园 #校园生活欢乐多 #记录校园时光
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ASHE体育艺术发展平台4年前
原来当红小生也曾是健美操大军中的一员#健美操 #操舞 #历史 #张一山
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有有1年前
#七彩阳光广播体操 跳到北京背面演示
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米奇走了2年前
史上最震撼人心的体操表演，来自中国的三朵金花，谱写了一段堪称世界的奇迹#体操 #比赛现场 #中国奇迹
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彤姐_健身运动3年前
经典体操《第七套广播体操》背面完整版，方便家人们跟练学习，满满的回忆，点赞收藏练起来吧💕#全民健身你我同行 #第七套广播体操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #广场舞
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猪妹超有料2年前
更适合中国宝宝的舞蹈教程，女团舞这不轻松拿捏！#queencard #跳舞
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冬布拉视点5年前
广播体操究竟是谁发明的？（哈萨克语） #广播体操 #发明
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煊舞啦啦人1年前
技巧啦啦操最初是由谁设计的#啦啦操 #体育精神 #体育运动 #运动训练 #活力
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G9备忘录🌑1年前
#g9 #孙澈 #王不染 #直播录屏分享 第三套全国广播体操
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共产主义冲锋号1年前
不能纵容炒作 我们同情吴柳芳，但不能纵容机构炒作，吴柳芳机构应该主动解约吴柳芳，吴柳芳也应该主动去解约！@56学姐（798）
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玹🧻诗和远方🌾1年前
《王不染 体操舞》 #孙澈 #王不染 #G9 #体操舞蹈欣赏 #澈所二创活动
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野生喵呜酱3年前
差点忘了杨洋还是个舞蹈演员 #杨洋 #程潇#金晨#赵小棠 #娱乐评论大赏 #dou是综艺安利官#哈妮克孜#舞蹈
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Vista看天下4年前
#中国自由体操选手唐茜靖表演音乐为九儿，原曲以抗日战争为背景创作。#夺冠2021
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韩先森9月前
体操女冠军的擦边视频，与美国新财长贝森特的摩拳擦掌 #经济学#独立思考#认知#认知思维
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为了谁14529月前
#我要上热门 #r.e.d重新定义为内娱刀舞女团#中国女团大运会体操夺金 #遇见你我很幸运@生活服务热点中心 @DOU+上热门 @生活如歌 @宋叔平淡生活 @懂珍惜，惜缘份！ @洁美A38 @赵桂强 @永城记忆
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喀秋莎1周前
运动美之佳丽
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@赵五爱搞笑视频1周前
#沉迷德云社 #郭德纲于谦相声入睡版 #中国发明了韩国！
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小阿健（健达薄荷小号）3年前
#跟着节奏嗨起来 第十套全国青少年成人 《舞动奇迹》 欢乐斯舞步广播体操 创编人：罗程毅 创编时间：2022年九月有奇迹 速配歌曲：玖月奇迹《踩踩踩》 运用了全国第三套中学生广播体操《舞动青春》的核心运动，双星锻造在加上自己改编的动作，部分运动稍微改进了，就变成了我创作的广播体操是《舞动青春》的升级版动作，所以名称我被改成了名称叫做《舞动奇迹》，每组运动4个8拍，其余部分结合了跳舞动作、游泳动作、跳水动作、呼啦圈动作，应用了跆拳道、太极拳、经络操 “以柔克刚” 原理创编打造而成的健身操。 1.预备节 头部运动 用于锻炼头部和颈部，预防缓解颈部落枕、颈椎病的作用 2.扩胸运动附加肩部运动 用于锻炼胸部肌肉和肩部 3.肩部运动附加游泳运动 用于锻炼肩部预防肩周炎 4.体转运动 用于锻炼腰部和手臂 5.体侧运动 用于锻炼腰部和手臂，过程中让颈椎和腰椎达到对抗拉伸的作用 6.双臂伸展拉伸 颈椎、胸椎、腰椎的曲度，预防反弓和过直 7.肘触膝 用于消除肩部、颈部不适 8.提毽子 用于提高基础代谢、呼吸道、血液循环系统。 9.跨下击掌 用于锻炼手部和腿部以及下肢肌肉 10.掌下压 用于提升整体身体素质、塑造身形的作用 11.扭腰运动 用于锻炼腰部肌肉，用于减肚子上的肥肉 12.击掌扩胸 打开胸腔、锻炼背部的作用 13.反向拉伸运动 预防含胸驼背头前伸 14.伸展运动附加跳水运动 用于锻炼手臂关节、颈部、脊柱、腰部的作用 15.伸展侧身运动 用于锻炼手臂关节、颈部、脊柱、腰部 16.下肢侧压运动 用于锻炼上肢关节、肩部、颈部、脊柱、腰椎和腿部 17.下肢伸展运动 用于有效增强上肢和下肢韧带肌腱的强度 18.原地踏步高抬腿 用于锻炼手臂肌肉、腿部肌肉，用于减肥的作用 19.膝关节运动 用于锻炼膝关节、半月弯和肢体骨骼肌的作用 20.左右侧提膝 用于增强静脉淋巴回流、提高心肺功能、调理肠胃功能的作用 21.自重深蹲 运用了游泳动作的原理，增强肌肉、促进血液循环、调节情绪、有助于睡眠的作用 22.手腕踝关节运动 用于锻炼手腕和脚踝的关节 23.引体运动 运用了引体向上运动的原理，用于锻炼脊柱和下肢关节 24.交叉跳 用于锻炼弹跳能力的一个全身运动，还能够减肥25.开合跳运动 用于锻炼弹跳能力的一个全身运动，减肥作用 26.整理运动 目的是全身消除疲劳，能够得到放松 #抖音上热门
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七七 Ai故事4天前
世界未解之谜——印度舞蹈之谜#创作者中心 #创作灵感 #民间舞 #印度舞
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康西好物分享3月前
#全美大学热舞运动#chiikawa体操舞#减脂#健身#暴汗燃脂瘦全身
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饬1年前
校长：研究两年的体操，终于有人做对了
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郭盼盼3年前
中华五禽操（幼儿版） 虎鹿熊猿鸟（五种动物） 感谢恩师们精心创编 大家快来学习吧！🤗 #幼儿基本体操 #儿童舞 #蹦蹦跳跳没烦恼 #五禽操
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黒文七1周前
科技向前，未来已来#2026春晚 #中国科技 #春晚机器人
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芯芯念念（小远授权号）1月前
看来耗子还没融入大家#农村生活#anwar搞笑视频 @小远不太远 @小远砥砺前行 @远处不太远
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娱论空间2月前
原来广播体操还能这样玩？#广播体操 #jennie #五子棋 #舞蹈
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不解释是因为……1月前
和 @蔡燕子-青春归位 一起 #合拍 #我们要捍卫出色努力的艺人
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巾帼体坛3年前
中国艺术体操队在【国家宝藏 展演季】舞台上，她们再现《飞天乐舞》，这是从敦煌壁画中汲取灵感，创作出的超美体操舞作品！ #艺术体操#中国艺术体操队 #中国艺术体操队完美演绎敦煌飞天@DOU+小助手
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康体清美TaiChi3月前
八段锦和广场舞的区别，您同意不？#八段锦运动养生 #八段锦和广场舞的区别 #青岛清美康体 #中式养生
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李雪花是个老顽童3月前
花哥回答粉丝问题#正能量 #李雪花 #花哥
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影视剪辑🎬2周前
#韩剧推荐 #韩剧解说 #高清60帧
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BOB带你看演出2月前
被骂 “广播体操式跳舞” 又怎样？蔡依林用 20 年告诉我们：努力就是最狠的天赋！你有没有觉得自己明明很努力，却怎么也赶不上那些有天赋的人？
如果有，那你今天一定要听听蔡依林的故事。 #蔡依林演唱会 #地才女王蔡依林 #蔡依林2026巡演 #演唱会 #蔡依林
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小鲨鱼016月前
谁定制的体操服版 #珍珠摇 #卡点舞 #萌妹子
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舞苑王军4月前
为什么这个鞋子要设计成半脚掌的样子？ #舞苑王军艺术体操鞋 #舞苑半掌舞鞋 #艺术体操鞋 #舞蹈鞋 #艺术体操女孩
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每日故事汇3周前
葱桶组合血脉觉醒，在日本主场馆上演灭日之舞，高难度的动作拿下金牌捍卫荣誉#体育精神 #为国争光 #体操 #精彩瞬间 #神操作
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中国舞董老师2年前
今天是艺术体操和小火苗中国舞学员的一次大PK！你们觉得哪边会赢～评论区预测一波吧#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #少儿基本功 #小火苗计划 #艺术体操
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娱乐百事通4年前
JYP祖传广播体操! #裴秀智 #姚琛 #周震南 #王嘉尔 #got7 #twice #straykids
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杨明精神1年前
体操运动员跳舞，没什么不对的。 #杨明精神 #吴柳芳#互联网 #网络暴力 #尊纪守法
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舞弄清影2年前
完整版 少儿艺术体操类群舞《彩绸飞舞》，赏心悦目，好看好看！编导：何霞，表演单位：小蓓蕾艺术中心#舞蹈剧目 #少儿舞蹈 #艺术体操太美了
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橘色落日8月前
欢迎来到90年代#六一汇演天花板来了 #vlog日常 #幼儿园日常
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可可舞蹈老师11月前
《精忠报国》校园运动会扇子舞蹈#扇子舞 #小学集体操 #运动会开幕式舞蹈 #精忠报国舞蹈 #大课间自编操
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996篮球🏀1年前
前世界冠军转行做“擦边网红”，欠薪欠编的她只能靠自己改命#吴柳芳 #吴柳芳解禁 #吴柳芳体操冠军
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探索奇观1月前
台上一分钟，台下十年功。 #艺术体操 #涨见识 #舞台
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连老师广场舞3年前
第五套广播体操（1971年9月国家体育总局发行）适合每个年龄段，是科学健身的首选操，深受平台好友喜爱。本人该作品发布仅一月播放量超过52万，收藏人数4千之多。今天以此图片再次诚意感谢每一位喜爱广播操的朋友#强身健体增强免疫力 #广播体操时代在召唤
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小葡萄闪亮亮1年前
🤸‍♀️这是第一支属于葡萄妞的舞蹈，体操世界冠军教练亲自编舞，小妞选了宫崎骏的《龙猫》配乐，和萌萌哒的年纪正好相配💪#体操 #运动女孩 #我要上热门🔥 #骗你生女儿 #土豆王国小葡萄
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哼哼爆笑社2年前
盘点：那些跳课间操中的灵魂舞者 这就是全场最靓的仔#万万没想到 #迷惑行为大赏 #这谁顶得住啊 #看一遍笑一遍 @DOU+小助手
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Movement动之以道1周前
在 Movement Culture中，翻滚（Rolling）不仅仅是体操动作，它被视为“地面游戏”的核心，是身体管理动能、保护脊柱以及建立空间意识的基石。 ▫️翻滚的本质是将垂直落地的冲击力转化为水平的转动力。 Shoulder roll 是安全阀：当你在跳跃或失控时，肩滚通过斜向接触地面（避开脊柱突起），将压力均匀分布在背部斜线上。 Dive roll 则是对动能的高级驾驭：要求身体在腾空瞬间精准预判触地点，并在接触瞬间完成从硬到柔的切换。 ▫️脊柱的“分段控制” 不同于僵硬的身体，翻滚要求脊柱像一串珍珠项链一样逐个触地。 Flick roll 和 Macaco roll 挑战的是脊柱在伸展与折叠之间的极速切换。 如果脊柱不够灵活（像一根棍子），翻滚就会产生“撞击声”。Movement Culture 追求的是“静音翻滚”，这代表了对躯干极高的神经控制力。 ▫️空间意识：非线性的自由 Turn roll 和 360 roll 打破了前后的线性思维。在 Movement Culture 中，我们强调身体在 3D 空间中的坐标感。 通过这些动作，你训练的是大脑的前庭系统。即便在上下颠倒、失去重心的瞬间，你依然能清晰感知地面的位置，并做出防御性反应。 ❗️ 如果你正在练习这些动作，可以遵循 Movement Culture 的“封闭-开放”原则： 🟠Closed (封闭环境)： 在瑜伽垫或草地上，慢速模仿动作，寻找脊柱触地的触感。 🟠Open (开放环境)： 加入速度、加入障碍物、改变角度。 #MovementCulture #身体觉察 #非健身训练 #深度运动 #今日身体课
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友谊漫画小说2月前
#A1制作短篇
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