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摸鱼的AI笔记3周前
3 分钟学会🔥OpenClaw快速部署➕接入飞书 OpenClaw（原clawbot、moltbot）是2026开年超火的AI 工具，号称电脑里的贾维斯！ 本期视频分享OpenClaw部署+接入飞书的详细方法，不用配置本地环境、无需Mac mini高配置，只靠1个预装 OpenClaw的轻量应用服务器就能搞定，方便又省事。 跟着教程一步步操作，新手小白也能零基础部署OpenClaw，拥有24小时云端待命、能自动处理工作的 AI 助手！ 视频配套的OpenClaw 文字版详细操作教程已整理，可在视频结尾领～ #AI #openclaw #ai工具 #ai教程 #Agent
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海缔聊AI1周前
国产大龙虾平替来啦，快来看看怎么使用吧。#元气Ai#大龙虾#Clawbot#Openclaw#国产平替 #远程办公
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小思3周前
OpenClaw (Clawbot) 从零部署到落地！飞书 + 国内优质大模型 + 微信 + QQ 全套对接教程（无需魔法）！新手零失败！附书面教程！ #OpenClaw #豆包 #飞书 #火山引擎 #AI工具
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AI陶渊铭2周前
5分钟就能装完ClawdBot！真正的零代码保姆级教程，新手一次成功！快跟着我一起部署#ai新星计划#ClawdBot安装 #AI教程 #本地部署AI #AI工具
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斯坦福机器人庞博士Leo3周前
火爆Clawbot深解读，Dobby，国内零基础小白可上手的 火爆Clawbot深解读，Dobby，国内零基础小白可上手的Clawdbot。 最近Clawdbot在极客圈超级火爆，它背后的原理是什么，Dobby.now：国内小白零基础立马上手的Clawdbot （头5秒的PPT就是Dobby现场做的） #Clawdbot #Moltbot #OpenClaw #Dobby.now #AI智能体 #AI制作PPT #Claude
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产品经理凯文6天前
clawbot 有用吗？产品经理怎么用？#产品经理 #AI
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新智元4周前
Clawdbot之父爆料！10天手搓AI， 竟狂飙7万星! Clawdbot（现更名Moltbot）开发者分享惊魂时刻：在未编写任何音频代码的情况下，AI竟通过自主调用本地FFmpeg和扫描环境变量中的OpenAI密钥，成功听懂了语音消息。更有用户发现AI半夜偷偷给自己“造身体”。这标志着AI Agent已具备自主决策能力。未来，运行个人AI助理将带来推理算力的10倍爆发，一人成军的时代已彻底到来。
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小白玩转AI大模型3天前
openclaw快速部署，clawbot本地搭建，openclaw需要windows 10系统配置就可以构建，openclaw是一个AI智能员工，openclaw本地部署视频教程 #openclaw #openclaw本地部署 #openclaw需要什么配置 #openclaw能干什么
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谷发条企业智能体2周前
Clawbot 说点真话！ #clawbot #skill #aiagent #定制智能体
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1874_3周前
clawbot真就还行，一句话让AI做MATLAB仿真🤯 建模、跑仿真、出图全自动！😏#AI #MATLAB #Simulink #clawbot
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梗直哥2周前
【ClawBot实战】花了1W，量化赚了3个+，分享7个小心 踩了一些坑，聊聊到底能干啥。更多干货，看评论区。 #AI #人工智能 #强化学习 #Agent #Clawbot
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健身不迷茫🛹11月前
不健身也能增肌？ 饮食+生活小技巧轻松塑形！#增肌计划 #健身干货 #健身小白必看经验
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北京鼎新创达科技有限公司2周前
如何部署Clawbot 全网爆火的 Clawbot，最新改名 Open Clow！腾讯云轻量服务器直接一键部署，5 分钟就能操作完成。今天全程实操，教你连接企业微信，做一个自己的 AI 机器人小助手，新手也能跟着上手！ #腾讯云服务器 # #服务器 # #效率神器 ##openclow #
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老孔运动员康复9月前
一分化健身成瘾指南 用这个方式，让健身成瘾！热身训练与放松一套讲完。健身之于你就像广场舞之于退休阿姨！马上开始！#健身大白话#健身干货#运动康复#老孔运动员康复#健身成瘾@举重艺术家
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原力3周前
爆火的clawbot，背后隐藏巨大风险 #ai#智械危机 #信息安全 #科普 #clawbot
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后山堂前客2周前
谈谈clawbot
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有ai的高老师3周前
普通人使用Clawbot极简三步法 与其在本地折腾到秃头，不如在云端优雅地放手。普通人使用Clawbot极简三步法。 #AI教育 #人工智能教育 #clawbot #AI赋能教师 #AI技巧
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端午节玩什么游戏2天前
【小白必看】手把手教你一键全自动部署OpenClaw/教程 【小白必看】OpenClaw一键部署教程/全自动部署OpenClaw/ClawBot怎么用/自动处理工作/接入ai教程/手把手自动部署教程/小白必看 #openclaw #clawbot #openclaw部署 #openclaw部署教程 #openclaw安装
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琴姐带你康复好8月前
3个动作练出健康足弓 #广州运动康复#足弓塌陷 #运动训练 #扁平足矫正 1. 足跟夹球下坠训练 - 脚跟用力夹紧球，同时缓慢抬起脚掌（前脚掌不离地），感受足弓收缩。 - 保持5秒，慢慢放松，重复10次。 2. 单腿泡沫半轴稳定训练 🦶 1. 站在泡沫半轴（或厚毛巾卷）上，单腿站立，膝盖微屈。 动作 - 双手扶墙保持平衡，重心放在足弓（避免脚内翻）坚持20-30秒，换腿，每侧2组 3. 距骨中立位下蹲训练 🧘 1. 双脚平行站立，与肩同宽，脚尖朝前。 2. 缓慢下蹲（臀部后坐，膝盖不超过脚尖），同时保持足弓上提（想象脚底踩住一只小虫子，不能压扁它）。 - 站起时脚跟压实地面，重复8-10次 📝 家长小贴士 1. 循序渐进：从少量组数开始，避免孩子疲劳。 2. 赤脚训练：尽量光脚进行，增强足底感知。 3. 日常结合：鼓励孩子多走不平路面（如沙地、草地）。 4. 疼痛提示：若练习中疼痛，立即停止并咨询康复师。
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AI陶渊铭3周前
实测爆火Clawbot！AI直接操控电脑干活，打工人狂喜 #clawbot #AI效率工具 #人工智能干货 #openclaw #ai新星计划
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小工蚁2周前
clawbot开源项目优势 #小工蚁 #开源项目 #clawbot
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两片面包2月前
i人女生运动减脂指南 | 哈克深蹲塑造臀部线条 新手友好！希望你能同时拥有健康和自信！#减脂塑形 #运动减肥 #济南自由教练 #济南私教 #减脂
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国家队健美孙教练1周前
早起运动每天练锻炼健康好身体 #晨起运动 #指压板 #减肥 #居家运动 #超慢跑
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国家队健美养生-孙教练1周前
跟着孙老师一起锻炼起来吧 #锻炼 #运动 #健康
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小楠专扒AI和开源项目3周前
拆解OpenClaw部署+对接某书方法，避免token消耗 GitHub实用开源项目1Panel，三步就能解决OpenClaw(Clawbot)+Ollama+某书的部署和对接，拒绝部署失败和token消耗焦虑 #OpenClaw #抖音知识年终大奖 #AI新星计划 #token消耗
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请叫我薛师3周前
Clawbot 可作为实践选择之一，人工智能技术的高速迭代，使其在高效解决办公问题、优化办公体系方面具备切实可行性#大模型 #人工智能 #智能体 #ai在抖音 #干活
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阿库拉玛塔塔2天前
Alejandro Matias的居家自重腿部训练 放慢节奏，掌控每一次动作 20次 反向弓步 20次 相扑深蹲 20次 单腿硬拉动作 20次 后踢腿 20次 髋屈肌抬离 20次 内收肌抬离 20次 内侧抬腿离地 这套动作涵盖了髋关节的屈曲、伸展、旋转以及额状面力量。 反向弓步对膝盖更友好，还能建立真正实用的腿部力量。 相扑深蹲会强化内收肌，对深蹲爆发力和骨盆稳定性至关重要。 单腿髋部铰链训练平衡、臀部和腘绳肌，同时改善左右不对称。 抬离类动作可以强化大多数人忽略的小型稳定肌群。 训练的不只是双腿，还有髋关节的长期健康#健身干货 #身材就是这样练出来的 #健康 #居家锻炼 #ootd
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易达商贸2天前
国外热捧的clawbot，因太火而改名 国外热捧的clawbot，因太火而改名#clawbot #ai #机器人
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Jo姐-growwithjo9月前
【Jo的HIIT燃脂训练】10min｜快速燃脂 全程无跳跃 无需跳跃也能大汗淋漓！这套关节友好型训练方案，通过快节奏动作与短时高效动作交替，既能快速提升心率又能高效燃脂，全程呵护膝关节与腰椎健康。 专为日程繁忙者、健身新手及需要无跳跃高效训练人群设计。课程融合站立式心肺训练、核心肌群训练动作与敏捷转换挑战，在不影响动作标准度的前提下突破耐力极限。 产后恢复期/重启健身计划/需要快速充电人群的理想选择。点击播放，开始挑战吧！整套训练将带你在不伤关节的前提下，体验能量飙升的快感。 #Jo #好身材练起来#居家健身运动#暴汗燃脂瘦全身 #新手友好
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小艾家庭健康管理小助手10月前
🌟【久坐救星！国际认证的麦肯基疗法7步跟练】三甲医院亲授🔥躺着舒缓腰痛/颈僵｜附完整动作解析💡#颈椎 #麦肯基腰椎训练方法 #颈椎病 #腰痛 #腰椎
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车车🚗AI笔记2天前
Clawdbot、OpenClaw和Moltbook是啥关系？3分钟让你了解它的进化史！#AI #openclaw #人工智能 #agent #每天学习一点点
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阿颜 健身11月前
#dou上热门 关节/三高/腰椎友好！慢病患者必练的五个黄金动作！每天10分钟，改善体质、强身健体，跟我一起动起来！ #慢性病运动 #健康生活方式#居家锻炼 #简单易学 @DOU+小助手
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平日健身【闻教】11月前
今天分享一个比较帅的动作【野兽前踢】，详细的分解动作供大家学习 主要考验我们侧向核心肩背力量，跟胸椎和髋关节灵活度等整体协调能力，一起尝试一下，在哪都是训练场#动物流 #仿生运动 ##功能性训练 #养生就是养健康#在哪都是训练场
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初初爱分享3天前
《初初云库》全体 AI 玩家看过来！OpenClaw 开源大模型免费下载！ #openclaw #openclaw下载教程 #clawdbot #clawbot怎么下载
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老郭头3周前
Clawdbot Mac虚拟机部署教程 不买Mac Mini 之前给大家分享过在AWS上部署Clawbot，但很多小伙伴反馈Linux只有命令行，配置和调试实在是太“劝退”了。 今天给大家分享一个更舒服的版本：在Mac上利用Virtual Buddy安装虚拟机来部署。这样不仅有完整的图形界面，操作直观，还能把环境和自己的主机隔离开，安全又省心。 本期视频包含以下关键步骤： 1. 工具准备： Virtual Buddy的下载与安装方法。 2. 环境搭建： 快速创建一个全新的macOS虚拟系统。 3. 部署实操： 在虚拟机中安装Clawbot并开启Web UI聊天界面。 #AI教程 #Clawbot #VirtualBuddy #Mac实用工具 #效率提升
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姜军（健身需求者）6月前
#减脂 碳循环干货！碳循环嘎嘎干的详解，按照体脂进度调整、就不存在瓶颈期！#健康 #干货分享 #健身
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健身健美孙教练/柏烨科技3天前
每天早起半小时拥有健康好身体 #晨起运动 #指压板 #减肥 #锻炼身体 #瘦身
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TurningPoint.女性健康2天前
节后重启指南|四个动作快速激活身体🔥 👋节日吃多了？没关系！想要瘦回来？憋着急！ 进入到训练阶段之前，激活和预防受伤是关！ 🔥Hazel老师的激活序列： ▫️深蹲旋转上举|唤醒下肢+核心 ▫️手腕俯卧撑低位蹲|灵活手腕+髋部 ▫️爬行位髋扭转|释放骨盆僵硬 ▫️桌式对角线背部支撑|打开胸椎+背部 只需几分钟的有意识动作，就能带来大不同！随时开练！看看你能打通关吗🫡😬 #节后甩肉大作战 #节后健身 #节后减肥 #节后减脂 #身体激活
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运动健身丸较量7月前
晨起刷到就是赚到！5分钟舒缓操拯救僵硬身体：转颈开肩顺脊柱，配合呼吸消脸肿，动作简单到老人都能跟。 练完像给身体按下重启键，呼吸深了、疲惫跑了，全天能量值拉满！每天早起花这点时间，整个人状态都不一样～ #居家锻炼 #运动#健身#健康#早起
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小牛_学术派健身🥧9月前
(高强度间歇冲刺，健康第一，量力而行🔥)减脂天花板训练🔥70+份研究报告实锤💯半分钟讲清楚！新手开始训练从15秒＊4组冲刺开始，慢慢培养体能和心脏接受力。这个运动的主要目的在于让心率高低高低循环，具体操作以实际健康程度为基础，健康第一。 #减脂塑形 #健身新手入门 #健身小白必看经验 #高强度间歇训练 #腹肌训练
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本元商业评论3周前
超低成本玩转“开源版贾维斯”，在轻量应用服务器上部署Moltbot，实在太香了 #阿里云 #Moltbot #AI助手#阿里云轻量应用服务器 #Clawdbot
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老诸的Ai朋友圈3周前
全网吹爆的Clawbot，没人敢说它的缺点吗？#Clawbot #Moltbot #AI智能体 #PeterSteinberger #AI落地
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知方科普3天前
本文是源自 2025 年发表于《Geroscience》的权威研究《Sport and longevity: an observational study of international athletes》的科普解读，通过分析超 9.5 万国际运动员数据，揭秘不同运动与长寿的关联，解读最延寿的运动类型及科学运动逻辑。 【免责声明】内容仅为学术科普解读，不构成医疗建议与运动指导。运动需结合自身健康状况选择，有基础疾病请咨询专业医师，该研究为观察性研究，仅揭示关联，不代表绝对因果。 参考文献：Altulea A, Rutten MGS, Verdijk LB, Demaria M. Sport and longevity: an observational study of international athletes. Geroscience. 2025;47(2):1397-1409. doi:10.1007/s11357-024-01307-9 #运动延寿 #科学健身 #长寿运动 #健康科普 #低成本养生
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天秤姐姐9月前
活骨功第一个动作，无敌风火轮教程，我就是这么学会的，希望对大家有用，赶紧学起来吧！#一起来锻炼 #肩颈酸痛 #养生就是养健康 #居家运动 #健身
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无忧无虑3周前
《德华来财》Moltbot原名clawdbot 下载教程#moltbot #clawdbot #moltbot安装教程 #clawdbot下载教程 #开源ai工具
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小澄澄健身版2天前
德国技术拇指外翻矫正器，舒适不磨脚，男女通用，告别大脚骨烦恼～ #足部护理 #拇指外翻矫正 #健康好物 #居家护理 #足部健康
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国际级运动健将-孙瑞芬1月前
睡眠前运动怎么做 孙老师教你一个秘诀 #正确的运动方式 #运动促进健康 #大家一起来锻炼 #指压板
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国际级运动健将-孙瑞芬1月前
每天运动效果差 孙老师教你一个行为 #正确的运动方式 #运动与健康 #运动促进健康 #指压板
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楠哥爱健身7月前
又爱又恨的✅保加利亚蹲 保姆级教程 必须拿下这个动作！😝#保加利亚深蹲 #练臀 #健身干货 #健康在于运动 #臀腿训练
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做好健康管理4天前
个月减脂计划表（30岁·175cm·100kg·不伤膝·带力量） 直接复制用就行。 一、每日固定饮食（精确到克，全程不变） 五条铁规 1. 只喝水、茶、黑咖啡，不喝甜饮料 2. 不油炸、不零食、不夜宵 3. 晚餐不吃主食 4. 运动：快走+力量，不跑不跳 5. 晚上8点后不吃任何东西 早餐（三选一） 1. 鸡蛋2个 + 纯牛奶250ml + 玉米200g 2. 鸡蛋2个 + 无糖豆浆250ml + 馒头100g 3. 鸡蛋2个 + 牛奶250ml + 全麦面包70g 午餐（固定） • 熟米饭：100–150g • 瘦肉/鸡肉/鱼肉：150g • 蔬菜：300g • 少油，不喝浓汤 晚餐（固定） • 不吃主食 • 蔬菜：300g • 蛋白质：150g（鸡胸肉/鱼/虾/牛肉/鸡蛋/豆腐） • 吃到饱，不撑 二、每日固定力量训练（4个动作） 每个动作 10～15次，做2组 1. 靠墙静蹲 20～30秒 2. 跪姿俯卧撑 3. 臀桥 4. 死虫式 三、7天 / 1个月 / 3个月 减脂计划表 第一阶段：7天适应期 • 第1–3天：快走20分钟 + 力量10分钟 • 第4–6天：快走30分钟 + 力量10分钟 • 第7天：休息（饮食照常） 目标：瘦 1～1.5kg 第二阶段：1个月减脂期 • 第1周：按7天计划执行 • 第2周：快走35分钟 + 力量12分钟 • 第3周：快走40分钟 + 力量12分钟 • 第4周：快走45分钟 + 力量15分钟 目标：瘦 5～8kg 第三阶段：3个月蜕变期 第1个月：打基础 快走20～45分钟 + 力量10～15分钟 第2个月：提强度 快走45～60分钟 + 力量15～20分钟 第3个月：塑形紧致 快走50～60分钟 + 力量20分钟 动作放慢、做标准，收紧肌肉不松垮 目标：总共瘦 10～16kg+，体型彻底大变。#减脂减重 #健身 #居家锻炼
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国际健将孙老师3天前
分享一组超好的控糖运动#运动#控糖训练#居家锻炼#健康生活
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阿灿不健身1天前
健身的终极目的就是变帅，想逆袭小帅的兄弟直接进来学#健身#男生变帅#自律#Foyes男士多维
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阿锋AI提效3周前
OpenClaw是什么 ClawBot又又又改名了，OpenClaw是什么，注意安全风险 #ClawBot#Moltbot #AI助手 #人工智能 #开源
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杨志（成都教练）1天前
长期腰疼、下背紧张、脊柱僵硬，根源多是髋关节不灵活。用青蛙趴+内旋+踢腿+前后活动，放松内收肌、髂腰肌，打开髋关节，缓解腰部压力，保护整条脊柱。#髋关节灵活性 #腰疼#髂腰肌#健身干货#运动康复
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八佰伴3周前
《感受一下》Open Claw AI最新下载安装教程#openclaw #openclaw下载教程 #clawdbot #clawbot怎么下载
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旺仔爱玩3周前
《财财分享》Clawdbot开源AI下载安装教#clawdbot#clawdbot开源ai #clawdbot开源ai怎么下载
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海哥的运动与健康7月前
有氧运动：肌肉流失的“背锅侠”？真相大揭密 怕做有氧掉肌肉？吓得不敢碰跑步机？停！有氧可能被冤枉惨了！** 它真不是肌肉杀手！今天海哥撕开谣言，揪出真凶，教你减脂保肌两不误！ #有氧运动 #有氧 #肌肉 #有氧掉肌肉 #健身
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爱薇宝6月前
新手正确练臀顺序 #臀部训练 #健身小白必看经验 #建议普及酵母蛋白 #酵母蛋白 #健身
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再见静无言1周前
#openclaw#clawdbot 添加语音支持skill，越来越像一个自己的朋友了，有时候都会把它当个真人看待,再接入tts就是一个本地贾维斯
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不再邱天1天前
《超简单的，快跟着邱天动起来吧》 欢迎来到邱天的健身小课堂，这里有简单的健身指南，一看就能会，告别迷茫感，快跟着我动起来吧。#新媒体视频拍摄 #播音与主持艺术专业 #毕业设计 #健身 #新手健身
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古法养生女博士小为3天前
巨有用❗️古法健身🔥肩颈操跟练TV投屏版 5分钟轻松跟练，脖子不酸了！尤其是长时间久坐盯着电脑的👭，一定要尽早保护颈椎，重视肩颈问题哟，新的一年了，跟着小为博士一起科学跟练，健康养生！想着向往的前方努力前行！ #古法健身 #肩颈操 #肩颈疏通 #跟练 #养生
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