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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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开心一家人2天前
开心成功的从下午睡醒变成了晚上睡醒 #日常vlog记录 #记录真实生活 #宝宝成长记 #一家三口 #流量
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赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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岐黄中医陈伟铭8月前
熬夜日夜颠倒后会出现这些情况，你看你会出现这些情况吗？？？#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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家声1周前
在家也是日夜颠倒上了#这是个真实的事情 #麦门 #长沙 #王二 #985院校
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咖啡脑袋王美丽2周前
今天是非常充实的一天✌️#创作者扶持计划 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #vlog日常
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晋毅说睡眠1月前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
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全国名老中医范军铭9月前
#中医 #范军铭 #范军铭预约#失眠
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苏州中医妇科王海娟5月前
#姑苏区 29岁年轻小伙，作息日夜颠倒，入睡困难伴焦虑症要注意规律作息，当心长期这样身体吃不消！#苏州老中医王海娟 #苏州脾胃 #失眠 #睡眠障碍
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咖啡脑袋王美丽7月前
作息混乱日夜颠倒的90后夫妻都在干什么🙃……#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #生活vlog #美食
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咖啡脑袋王美丽3天前
总结：废物室友出门看电影了 牛肚吃了日出看了腊八蒜还是缺货又是开心充实的一天#美食 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #vlog #创作者扶持计划
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依依💕1周前
上夜班日夜颠倒的一天都是怎样度过的#日常vlog #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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咖啡脑袋王美丽6月前
作息混乱日夜颠倒乱七八糟的生活 ……🥲#不上班的人都在干什么 #vlog #日常vlog #东菱电蒸锅
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心血管博士高登峰1周前
孩子日夜颠倒，小心健康亮红灯 #医疗健康 #健康知识科普 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经内科马晓伟医生2天前
家里的老年痴呆患者老是半夜不睡觉走来走去，弄得一家人都没好好休息，到底该怎么办？这几个实际方法分享给你#老年痴呆 #阿尔茨海默病 #老年痴呆症老人的日常生活 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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肿瘤科专家胡乃东6月前
这三种“觉”正在悄悄危害我们的健康 #健康科普 #涨知识
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全国名老中医范军铭1年前
双相患者 日夜颠倒怎么办 范院长是这样建议的 #全国名老中医范军铭 #硬核健康科普行动 #中医 #抑郁
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初心动漫7月前
日夜颠倒 如果白天和黑夜交换会发生什么#动漫推荐 #动漫解说 #哆啦A梦
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四院睡眠科李启芳1周前
工作昼夜颠倒会对身体有影响吗 工作性质导致昼夜颠倒，这个对身体的影响和伤害大吗？怎么样才能更好的调整工作状态#夜班#夜班对身体伤害有多大#褪黑素#昼夜颠倒的危害#昼夜颠倒
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咖啡脑袋王美丽5月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么之老损狗过生日🎂#vlog日常 #vlog #按照自己喜欢的方式生活#日夜颠倒 #内容过于真实
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中医郭铁柱3周前
#沈阳#中医#失眠#头晕#昼夜颠倒
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依依💕3周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天 #日常vlog #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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馮功4天前
马上亮天了，一点儿睡意都没有，一堆心事压的喘不过气，原来夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠和考虑问题，它比白天还要更累人。#失眠的夜#情绪崩溃总在一瞬间
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罗大伦讲国学2年前
日夜颠倒，到底行不行？#睡眠
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老彭说养身2月前
日夜颠倒睡眠会给我们的身体带来什么不好的影响？#健康生活 #睡眠的重要性 #养生知识 #干货分享
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梦里有你3天前
现在的我日夜颠倒，夜夜难熬夜夜在熬，只要闭上眼就会有一堆的烦恼。想的我根本就睡不着。
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澄芯啊6月前
宝宝日夜颠倒怎么调整过来#育儿 #母婴 #家有萌娃 #日常分享
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🐑🐑🐟3周前
在宿舍白天想睡觉但又不打扰别人。。 #青年创作者成长计划#大学生 #大学宿舍 #这也能开播
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咖啡脑袋王美丽5月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么之我又更新啦✌️#vlog日常 #日常vlog #vlog #日夜颠倒 #按自己喜欢的方式生活
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历史史馆9月前
河南神秘村庄日夜颠倒，白天睡觉晚上干活，专家调查揭开神秘面纱
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一只安.3月前
早上坏 家人们 ，今日节目《明天一定早睡》#真实生活分享计划 #失业现状 #日夜颠倒的生活 #vlog
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蔡老师育儿6月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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咖啡脑袋王美丽6月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么……🙃#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #日常分享
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控糖保肢方志辉教授6月前
长期的熬夜不仅影响睡眠 血糖的波动还会使人的身体变虚？#控糖 #血糖 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #方志辉
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中医内科施旭光10月前
#熬夜 #肠胃 #施旭光教授 #潮汕人 #抖出健康知识宝藏
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咖啡脑袋王美丽7月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻大门不出 二门不迈每天都在干什么#真实生活 #vlog日常 #vlog #日夜颠倒 #日常vlog
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历史史馆9月前
河南神秘村庄日夜颠倒，白天睡觉晚上干活，专家调查揭开神秘面纱
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咖啡脑袋王美丽7月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么之暑假来了我带娃带的想🐭#暑假 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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神经外科王学廉2周前
昼夜颠倒影响健康，建议帕金森病患者遵循自然节律 #帕金森#神经外科#门诊日常#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏
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咖啡脑袋王美丽8月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么#volg我的日常 #真实生活记录 #vlog日常 #魔兽世界 #日夜颠倒
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小甜心成长育儿记7月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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琴姐♬1月前
现在的我日夜颠倒，夜夜难熬 夜夜在熬……#好听的音乐总是触动人的心灵 #失眠#睡不着 #就怕歌词入了心 #音乐种草计划
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张大辉医生1年前
#热门 怎样调整日夜颠倒
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董曦医生3年前
孩子日夜颠倒，怎么办？#孩子 #日夜颠倒 #健康科普 #育儿经验分享 #董曦中山医院
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智慧育儿两姐妹2年前
《宝宝昼夜颠倒怎么办？》 宝宝白天睡觉晚上闹，其实做好这件事就能快速纠正#新生儿 #新手爸妈必看 #新生儿护理
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远嫁小小家（宝妈2月前
#奶凶奶凶的 #日夜颠倒的宝宝 这种日夜颠倒的新生儿该怎么调整呢🥱
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咖啡脑袋王美丽8月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #日夜颠倒 #宅家自嗨
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惹不起躲得起的小趴菜1月前
【傅导/刘蓝鸽】傅导看刘蓝鸽直播，惊叹还有比我更熬的组？强调自己组是日夜颠倒出工晚！@刘蓝鸽（演员星同） @傅逸聪 #傅逸聪 #刘蓝鸽 #直播录屏分享 #向全世界安利
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艳姐日常3月前
91岁老公公小脑萎缩 白天睡觉晩上闹 实在跟着熬不起咋整#百善孝为先 #原创视频
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小林在河南3月前
小孩日夜颠倒，天天熬夜爸爸妈妈快顶不住#宝宝日夜颠倒怎么调整 #小林在河南
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｛づ听风 看月｝1天前
每晚都分不清是我在熬夜，还是夜在熬我，我把夜熬走了就天亮啦，怕有一天夜赢了嗯！
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
再说一次，白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒，如果亮着睡就可以分清楚昼夜，那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
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三水新闻2天前
长假之后不想上班？日夜颠倒暴饮暴食睡不好肠胃变差，专家：警惕陷入节后综合征（视频：罗宇航）#节后综合征 #春节 #假期
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贾伟华教授谈帕金森4天前
认知障碍后睡眠颠倒，告诉你5个实用办法 #认知障碍 #照顾老人#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科陈磊医生6月前
长期的日夜颠倒会增加基因突变的概率吗？ #日夜颠倒 #基因突变 #神经外科陈磊医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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图昭昭3月前
30岁无业不上班独居女一天做什么（半天？#vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #日常vlog
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全国名老中医范军铭10月前
说了800遍了日夜颠倒 精神患者康复的“拦路虎” #中医 #范军铭 #范军铭预约 #精神疾病
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范晓艳3天前
现在的我日夜颠倒，夜夜难熬！夜夜在熬！只要闭上这双眼就会有一堆烦恼
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