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画跑-画小仙9月前
5月29日正确的跑步姿势(1) 七步学会正确的跑步姿势，减少受伤风险！#跑步 #马拉松 #画跑 #跑姿 #跑步训练
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胡椒老师跑步课堂5天前
跑姿优化6个动作｜3分钟跟练·跑得更快更好看 #跑姿优化 #厦门中考体育 #跑得更快 #跑步提速 #1000米跑步技巧
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）10月前
跑步技巧分享-自然前倾 #创作灵感 #传递奔跑的力量 #跑姿 #跑步知识技巧教学 #抖音开跑计划
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）2月前
第39集｜一个视频让你学会正确的跑步姿势#跑步姿势 #中长跑 #枣庄中考#枣庄中考体育#薛城中考体育
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人11月前
体考跑步正确姿势你get了嘛#河北体考 #体育生加油 #体考加油
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跑步视界8月前
适合跑步新手跑步的姿势，这样跑不受伤，除非你就是个脆皮～#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #跑步姿势#因为热爱所以坚持
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娜姐说体育7月前
天津中考体育跑步摆臂的正确训练方法技巧教学#天津中考体育#跑步#天津跑步#跑步摆臂#天津中学
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北京体考指导蔡sir3天前
掌握正确的跑步姿势，不仅省力又跑的快 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #跑步
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姿势跑法龙井教练8月前
避免错误跑姿跨步，2个动作帮你轻松解决#避免错误跑姿 #马拉松 #长跑 #跑步受伤 #跨步
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天津一百体育2月前
#跑步 这才是正确的跑步姿势，曼式跑就是强#燃然动力 #跑步教学#田径
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石家庄新势力体育（桥西校区）2月前
三个动作教你正确的跑步姿势✅#跑步#中考体育#石家庄中考体育 #跑步姿势#1000米跑步技巧
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成都大刘体能3天前
成都青少年体能训练#运动小达人 #成都 #青少年教育 #训练日常 #中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）2月前
800/1000 米 正确跑步姿势 #温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 800 1000 掌握正确的跑步姿势 让你轻松拿满分💯#温岭中考体育 #日常训练
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明哥Vlog（父子跑步）9月前
初跑者和带孩子跑步的正确跑姿示范。#跑姿 #跑步 #初跑者 #带孩子跑步 #小学生跑步
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）3月前
六步学会完美跑姿 #跑姿 #马拉松 #跑步 #跑步姿势 #跑步知识
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泡泡向上运动拓展中心官方号3月前
掌握正确跑步姿势，速度提升20% #中考体育 #跑步姿势 #运动 #居家运动 #石家庄
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Duan小段.5天前
这四种错误跑步姿势 看看你有没有吧#体育生 #田径
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羊羊爱跑步7月前
正确地跑资省时省力又好看！#传递奔跑的力量 #跑姿
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木木教练减脂塑形5月前
跑步的姿势不对，膝盖和腰会受累，从根本上改变跑姿，才会有效果 ，跑步按我的跑姿来，努力就会不白费！#跑步 #跑姿 #运动 #健身 #减脂塑形
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杨老师-无伤跑步训练2年前
正确跑姿基础训练：小步跑（高一学生跑姿纠正） 杨老师无伤跑步课程 #无伤跑步 #跑步姿势 #小步跑 #跑步示范
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跑不快的小水平9月前
正确跑步的十大要点，你做对了几点？#跑步#跑步知识干货
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）8月前
常见的四种错误跑姿 你中招了吗 #跑步 #跑姿 #马拉松 #跑步知识 #跑步打卡
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青濑灰二（推广全民健康跑步）9月前
跑步完整热身与拉伸教学 #中长跑#长跑#跑步 #热身
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南京壹加壹体育-中考体育提升1年前
小学生如何 正确 50 米跑步训练，从小培养孩子跑步姿势养成好的发力方式，摆臂 提膝 送髋 蹬地 核心 力量#青少年体适能#跑步#50米#田径#中考体育
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王终意3月前
这才是正确的跑步姿势，曼式跑就是强#燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #小弹簧 #跑步教学
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金春萍 不褪色的金子3月前
言简意赅的跑步姿态，刚开始跑步的小伙伴一定要注意这几点#跑步 #跑姿 #暖系#暖系跑 #我的冬季暖系户外穿搭
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跑圈大白话5天前
跑步的正确姿势！#跑步#跑步姿势
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一口蛋黄蘇9月前
有没有你的跑步姿势！！ #大学生精神状态 #万万没想到 #学校日常 #真实还原 #体育课
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南宁益学中考体育教练（招生中）7月前
姿势不对，跑步就很费劲，几个动作让你跑步更轻松#中考体育 #体能训练#益学中考体育#南宁
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温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
800 1000 米正确跑步姿势 #中考体育 #温岭 #温岭引体向上 改进以下几点错误 800 1000 米 越跑越轻松 800 1000 米 正确跑步咨询#温岭引体向上 #玉环引体向上
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揭阳浩泽小米医生2月前
跑步想要效果好，正确姿势不能少。#跑步姿势 #运动 #科普知识 #揭阳浩泽医院 #汕头大学医学院第一附属医院
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加纷体育文文教练4天前
跑步岔气腿沉重正确跑轻松提速#体育中考 #体能训练 #运动 #青少年教育 #中学生
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青濑灰二（推广全民健康跑步）3天前
一期视频教你从头到脚打造世界精英级跑姿。#中长跑#跑步#马拉松#跑姿
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跑步教练聂子10月前
跑姿不对努力白费｜3步学会正确跑姿 分析跑姿，就要从基于生物力学原理出发，这种跑姿能够有效缓冲地面冲击，减少受伤风险，同时提升跑步效率。 主页还有更多跑步不伤膝的干货！ #跑步技巧 #跑姿 #跑步新手 #抖音送你去跑马 #马拉松
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牧爸的体能课2月前
#中考体育#青少年体能 #1000米800米 中考体育 800/1000米 满分跑姿，3个动作要领，让跑得更快更轻松
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凯豹体育（寒假集训招生中）7月前
正确的跑步姿势决定了跑步的效率、安全性以及长期坚持的可能性#短跑训练 #田径训练 #体育生 #体考训练 #正能量视频
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云端闪电5月前
新手入门跑，如何能减小膝盖和小腿前侧疼痛的机会 #学跑步的小绿人 #减重40斤的跑步小学生
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广州上门私教-何教练3月前
掌握正确的跑步姿势真的太重要了#上门私教 #中考体育 #跑步 #体能训练 #纠正跑步姿势
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金春萍 不褪色的金子2月前
好看的跑步姿势是高效.安全跑步的基础，慢慢打磨你也可以#跑步 #马拉松 #跑姿 #先跑再说
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！9月前
跑步的摆臂正确姿势，看一下错误的摆臂，您家孩子有没有中招？ 正确的可以让你跑步更加轻松！#南宁中考体育#1000米#800米
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跑步教练佳哥6月前
半分钟get正确跑姿，让你一学就会 跑步是一项简单又有效的运动，但错误的跑姿可能导致受伤，还影响锻炼效果。花半分钟，就能学会正确跑姿。 #跑姿 #无伤跑 #跑步知识技巧教学 #奔跑吧 #马拉松训练
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跑不快的小水平8月前
正确跑姿六要素你学废的几样？#跑步#跑姿#跑步六要素
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体育单招强哥2月前
正确的跑步姿势很重要！#中一起点体育 #田径 #体考 #单招 #体育单招强哥
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河海之春马拉松俱乐部4月前
3步教会孩子如何正确跑步#孩子教育#孩子跑步#跑步#天津海河之春俱乐部
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乔格体育-跑姿矫正5天前
福州的同学注意！ 还在为1000米/800米跑不快、岔气、姿势丑而焦虑吗？ 看看这组对比👇 指导前：身体前倾、摆臂乱、步幅小 指导后：身姿舒展、发力高效、跑起来更轻松 ✅ 全城上门1v1跑姿矫正 ✅ 针对中考体测/日常减脂/耐力提升 ✅ 告别“瞎跑”，用科学姿势越跑越快 #福州中考体测 #福州1000米满分 #福州跑姿矫正#福州跑步培训#福州上门私教
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上门体育梁教练2月前
90后大学体育老师下班后的私教vlog ，三年级的学生一节课就把跑步姿势改过来了，正确的跑步姿势是跑步成绩提升的基础，同学们一起练起来吧！#中考体育#体能训练 #跑步 #vlog日常
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你也是靓仔吗1月前
然后拥有更美好的跑步姿势#跑步姿势纠正训练
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上门体适能南京-【Vision】6月前
孩子跑步姿势不对，不会正确发力，几个动作训练学起来#体育中考 #户外运动 #跑步 #体能训练 #南京上门体育
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喷嚏老师的跑步秘籍9月前
正确学会使用髋， 送髋跑 正确激活髋｜正确跑姿 了解练习动作， 领会并运用好… #跑步姿势 #马拉松 #跑步训练 #跑步姿势 #正确跑姿
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不跑快的任教练7月前
跑步用髋，没有那么神，也没有那么玄乎，其实原理非常简单，就是躯干的旋转，多去感受，多去做 #跑步 #送髋 #跑步姿势 #马拉松 #中长跑
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少儿体能训练（追梦屁孩）4年前
正确跑步姿势丨少儿体能训练 跑步怎么样才能跑得快，越早开始练习，动作越标准，避免错误的运动姿态养成，难以改正。#跑步 #少儿体能 #少儿体能训练 @DOU+小助手
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风行天下9月前
正确的跑步方法和技巧 四个跑步技巧，让你又快又不累#跑步 #马拉松 #跑姿 #科学跑步 #跑步知识
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湘奥通讯8月前
慢跑的正确姿势，你的对了吗？#健身 #跑步 #爱锻炼爱生活
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广西五育体育6月前
跑步姿势不正确如何纠正？ #跑步 #南宁中考体育 #中考#中考体育#五育体育训练中心
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体能康复老秦1月前
跑步姿势摆臂纠正#体能训练#青少年体能#跑步姿势#动作讲解@DOU+小助手
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合肥蜀山区中考体育—钱教4月前
跑步的姿势讲解和分析#合肥#中考#中考体育
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金春萍 不褪色的金子2月前
不负初心，2025年最后一天还是以教学分享收尾，2026我们再卷土重来#跑步#跑姿 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利
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哈尔滨逐梦启航（四项体考生，初高田径专项5月前
优化跑姿训练#中考体育 #跑姿训练
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万童还没训练完3月前
孩子跑步姿势奇怪？很多家长把原因搞错了。 跑步跑不好，更多的时候是孩子力量不达标。#跑步干货 #跑步知识技巧教学 #小学生跑步的正确姿势 #正确跑步姿势 #跑姿训练 @抖音小助手
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跑步一凡哥7月前
第19集: 错误跑姿 #跑步 #跑姿 #跑步知识 #正确跑姿 #慢跑
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骨关节科冯医生8月前
跑者必看！解锁正确跑步方式，带你远离伤痛，跑出健康与活力。
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杨媛体育课堂1周前
娃跑步姿势僵、跑不快？5个动作学会“送髋”，跑得又快又省力，操场就能练，体测短跑逆袭！#小学体育 #少儿跑步#运动帮帮团#体测提分#体育老师杨媛
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北京体测上门指导蔡sir4月前
北京一年级小豆包初次跑步训练，从小培养孩子跑步正确姿势 #北京上门训练 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #训练营
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北京体考指导蔡sir2月前
50米练好“摆臂”，让你的孩子提升2秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #50米 #体测 #体育训练
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