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练就有用4月前
听说这是世界公认身体素质合格的四大标准，看看你们合格了吗？！ #体育生 #身体素质 #徒手健身 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #居家锻炼
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）4月前
田径后备人才-怎么判断孩子，适不适合练田径！ #体育生 #青少年田径 #北京田径#田径后备人才 #田径冬训
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柠檬呀1周前
男生身体素质顶级的四大标准 快去试试吧#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲
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张艺杰6月前
身上有汗，眼里有光，做自己的小冠军 #京城武状元 #青少年身体素质
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王智闲｜自律版6天前
男生身体素质合格的四个公认标准，看看你做到了吗？#身体素质 #健身 #引体向上
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陈世龙1月前
高二高一体育生耐心看完这期视频#体育生#身体素质
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左先生1月前
男生版身体素质合格的四大标准 你合格了吗 #健身 #自律 #跑步#俯卧撑 #核心力量
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多学多思考3周前
看看你能做几条，世界公认身体素质他来了! #俯卧撑 #平板支撑 #引体向上 #深蹲
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立信1月前
中国男性身体素质达标优秀的两个标准#跑步#卧推
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阜新市上门体育 裴教练2月前
阜新中考体育四项满分具备什么条件身体素质#中考体育#体育运动 #阜新同城
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不想当咸鱼的咸鱼2周前
世界公认男生身体素质顶级的四大标准#健身 #精神氮泵 #俯卧撑 #仰卧举腿 #引体向上
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作提高你的身体素质 #体育 #田径 #身体素质 #单招 #体育生
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甘肃骄阳体育李老师10月前
体考必胜！！！ 马上体考了，给大家再次讲讲满分标准，预祝大家冲满分！！！ 每日一遍：体考上岸！#体考生 #体考倒计时 #体考加油 #体育训练基地 #体育生
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恒跃体育-李国强2月前
想体考满分或者达到高分，这三个训练必须达标。##体育生 #田径训练 #体考满分秘籍
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薄肌阿涛1月前
世界公认身体素质顶级标准—-男生版，快来看看你能完成到哪一个！#健身#平板支撑#引体向上#深蹲
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（金榜壹佰）高考复读班7月前
🔥天津体育高考生必看！体育老师杨光带你划重点啦！💪 100分满分的"3+1"模式，身体素质70分+专项技术30分，想拿高分就得这么练—— 🏃♂️身体素质三必考： ▫️100米：男生11秒3、女生13秒4，25分到手 ▫️原地推铅球：男5kg投12米、女4kg投9米6，也是25分 ▫️立定跳远：男2米86、女2米4，20分稳稳拿下 🎯专项技术任你选： 田径、足篮排、乒乓网球、游泳、跆拳道…十大项挑你最擅长的！ 划重点👉综合分=体育分×7.5+文化分，2025天津体院1105分就能上！文化450的话，体育87分就够——跟着训练计划练，真不难！ 华大高级中学等你来，体育生冲呀！🚀 #天津高考 #体育高考 #天津体育生 #高考攻略 #体育生
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自律的小蟹3周前
男生身体素质合格的四大标准 看你做到了吗#俯卧撑#引体向上＃平板支撑＃深蹲~
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体考赵导说💯8月前
世界公认身体素质合格的四大标准！训练消耗大 补充电解质#上岸者体育 #创作者中心 #创作灵感 #海城三中足球队 #上岸者速能糖 @上岸者体育运动营养专卖店
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主教练-雷教8月前
快让你的好兄弟来看#田径#体育生#体校
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杰瑞讲健身3周前
男生身体素质合格的四大标准看你做到了吗#俯卧撑#引体向上#平板支撑#深蹲
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致远聊体育8月前
身体素质的重要性‼️@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
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翔宇老师4天前
身体素质五大标准#身体素质#健身运动 #健身 #俯卧撑#引体向上 #深蹲 #平板支撑
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肌肌爆健身3周前
男生身体素质合格的四大标准，男生版你做到了吗#俯卧撑 #平板支撑 #深蹲##跑步 #健身干货
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自律的小蟹2周前
男生身体素质合格的四大标准 看你做到了吗#俯卧撑#引体向上＃平板支撑＃深蹲~
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投掷老莫🏅️【冬训营私】2月前
三大项要多少能满分呢#铅球 #体考 #体育生 #大寸体育 #投掷老莫
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头巾哥的健身日常3周前
世界公认的男生身体素质四大标准#自律 #健身 #新手健身 #创作者中心 #创作灵感
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体育单招升学规划东哥1周前
体育专业考试两大块，早练素质四项，文化课专业课两手抓！#体育单招 #体育规划 #体育生 #文化课 #体育统招
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Kitty讲健身2周前
世界公认男生身体素质四大及格线你过了多少？ #身体素质 #引体向上 #平板支撑 #俯卧撑
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炼体的鑫3周前
这4个动作 是全球公认的体能合格最低标准 别解释，直接测！ 看看你的身体达标吗 #体能 #体能测试 #深蹲 #身体素质 #俯卧撑
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辰一体育文化传播3月前
体育中考满分攻略，身体素质类 #别划走 #体育中考 #体育锻炼 #中考倒计时 #快乐体育
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中二的阿俊｜自律版3周前
男生身体素质合格的四大标准 看你做到了吗#俯卧撑#引体向上#平板支撑#深蹲
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福州禅武3天前
身体素质#田径训练 #体能 #锻炼
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不想当咸鱼的咸鱼2周前
全球公认男生身体素质合格四大标准#健身 #俯卧撑 #平板支撑 #引体向上 #深蹲
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街健-超限🏆🏆 TJ6月前
男生身体素质合格四大标准，看看你能完成吗？#身体素质测试 #世界公认 #健身
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自律的bro3周前
这几项身体素质测试 你能做到吗？#徒手健身#俯卧撑#引体向上#深蹲
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汤姆健身3周前
世界公认顶级身体素质的四大标准，看看你达标了吗？#俯卧撑#平板支撑#深蹲#引体向上#健身
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炼狱讲健身3周前
2026世界公认身体素质合格标准，看看你达标了吗 #俯卧撑 #平板支撑 #引体向上 #深蹲
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阿甘居家运动8月前
世界公认！身体素质合格的四大标准，男生版#男生必看 #体能测试 #居家徒手健身
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健身大鹏1月前
#引体向上 #深蹲 #平板支撑 #俯卧撑 我只达标了三项。还是的练啊，世界公认男性身体素质标准！ 你们都达标了吗？#健身
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成都灵（增肌版）2月前
对照一下你的身体素质合格了么#身体素质#引体向上 #标准俯卧撑#深蹲
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教体育的陈老师1月前
🔥中考体育｜体考标准🔥 体考标准严，提分要提早 #体育 #体育生 #中考体育 #增强身体素质
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自律的强7月前
身体素质合格的四大标准，你能完成多少个呢？#俯卧撑 #平板支撑 #高抬腿 #深蹲 #坚持自律
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中二的阿俊｜自律版6天前
男生合格身体素质4大标准，你达标了吗？#健身 #引体向上 #身体素质
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心启航7月前
世界公认男生身体素质合格的四大标准，看看你能完成哪一项呢？#健身知识 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #人生领悟道理
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三个木6天前
身体素质自查#身体锻炼 #引体向上 #健康科普
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猛男3周前
顶级身体素质—普通版#深蹲 #硬拉 #引体向上 #卧推 #知识科普
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小帅讲健身1周前
世界公认的男生顶级的身体素质标准！#健身#健身干货#身体素质
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阿拙健身3周前
世界公认身体素质合格的四大标准！男生版，你打到了吗？#健身干货 #身体素质 #体测 #健身
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肌因法则3周前
世界公认男生身体素质合格的四大标准 来看看你达到几条? #身体素质 #引体向上 #平板支撑 #俯卧撑
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星珞中考体育-杨教练（寒假集训招生中）8月前
#警校 #警校生日常 #警校体测要求 #警校生活 #警校体能测试要求 千万别忽视身体素质训练
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成都灵（增肌版）1月前
兄弟对照一下身体素质达标了吗#标准俯卧撑#身体素质评估 #男生身体素质#引体向上
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宁阳三陶Mr.Zhou3天前
高中体测是什么？ 高中体测，就是国家统一要求、每个高中生都必须参加的体质健康测试，跟文化课一样重要，必须达标！ 一句话说清 - 全称：国家学生体质健康标准测试 - 对象：全体高中生（不是只考体育生） - 目的：查你的力量、速度、耐力、柔韧、肺活量 高中都考啥？ 男生6项 肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米 女生6项 肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、800米 有啥用？ 1. 计入档案，关系毕业、评优 2. 部分地区和高考、综评挂钩 3. 反映身体状态，避免“文弱书生” 简单说：高中体测 = 身体版期末考试，必须练、必须过！ #宁阳三陶Mr.Zhou #原创视频 #学校门口 #高考 #就想说点大实话
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唯体成长规划5月前
身体素质、硬件条件 体育生难以跨越的'坎'#体育升学 #体育规划 #体育教育 #体育特长生 @DOU+小助手
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生吃西兰花6月前
世界公认身体素质合格四大标准《男生版》 你能几个呢？#健身 #健身 #暴汗燃脂 #居家锻练
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草莓果子哥1月前
听说这是男生的身体标准，你合格了吗？#身体素质测试 #健身干货 #健身
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鹏MAX6天前
男性身体素质合格的四个标准，快看看你及格了么？#健身 #身体素质 #俯卧撑
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳3月前
#云南体考 提前了解体考评分标准！摸清自己几斤几两。查缺补漏 通过冬训 明年三月体考上岸
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宁乡上门体育-肖教练4天前
到现在为止还有很多家长不清楚体育标准，参加体育锻炼不仅仅是为了拿满分，其实孩子身体健康才是更重要的，循序渐进的方式更有价值。#宁乡#宁乡上门体育肖教练 #体育中考#上门体育 #每个动作都是用汗水换来的
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辽宁恒跃体育3月前
你觉得体考考高分需要具备什么？
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📚懂点体育的-谢教练2月前
《关于专项选择的综合分析》 第一类：田径专项 身体素质必须突出 必须具备良好的身体结构和爆发力水平 专项必须达二级才能满分 难度大 室外考试风险大 除了一些天赋选手以外 普通体育生一概不推荐 第二类：球类专项 排球 篮球身高185以上 弹跳能力强的人 优势较大 可着重考虑 但也有一定风险 足球风险极大 不推荐 乒乓球：风险低 短期易速成 对于身体素质要求较低 训练门槛低 适合大多数普通体育生 但是如果你身高185以上者 可能出现重心过高问题 可能不够灵活 需要注意 第三类表演类：主要是体操 武术 健美操 这三个专项 大同小异 身体比例好 协调性与柔韧性出色者可优先考虑 整体难度低 失误风险低 而且比较看颜值 长得好看的男 女生优势更大 作为一名体育生专项选择的正确与否 会直接影响你的体考成败 一个适合自己专项必定会事半功倍 错误的专项注定事倍功半 还有不懂的可以私信留言 #体育生 #山东体考 #冬训 #每日分享 #训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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鲨鱼爱健身1周前
身体素质顶级的五大标准#俯卧撑 #引体向上 #深蹲 #波比跳 #平板支撑
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小凡健身3周前
男性身体素质世界公认的四大标准 了、看看你达标了吗 #身体素质 #俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲
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量哥卡拉咪2月前
男生身体合格四大标准，标准俯卧撑30个，引体向上10个，平板支撑两分钟，深蹲80个。 #男生身体素质标准 #引体向上多少个算及格 #健身 #知识分享
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阿甘居家健身3周前
世界公认身体素质合格的四大标准#居家锻炼 #健身 #自律
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