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一只埃文wen6月前
148➡️108｜暑期最后阶段急救🔥十天逆袭计划！急性子可入 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #女大学生 #干货分享
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30斤拜拜梨3天前
学生党开学前急救逆袭🔥（急救掉秤➕瘦腰瘦脸➕直腿细腿一条龙！姐妹们放心闭眼跟！） #学生党#减脂#自律期#逆袭#瘦
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最自律的女人6月前
刷到这条视频的人开学前都能到自己理想体重～#减肥 #变瘦 #减脂期 #减肥瘦身 #瘦身打卡
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一份羊咩咩（减肥中6月前
已减3斤｜开学前挑战26天瘦15斤#大学生#减肥
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54果汁（已瘦30斤）6月前
亲测有效的食谱，可以没有放纵餐#非常甜妹 #减肥食谱 #减脂 #开学前的精神状态
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吃吃吃6月前
开学急救爆瘦教程#帕梅拉三部曲 #帕梅拉 #帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂 #逆袭
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一只橙的日记本🍊3月前
开学倒计时📚 国庆节的库存终于剪出来了😭无运动纯饮食掉秤的一天～#减脂日记 #博0 #等待开学
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淼淼吃饱了吗.1周前
想在开学前瘦下来，跟着我这样做#瘦 #减肥 #变美 #逆袭之路变美变好看 #大学生
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一份羊咩咩（减肥中6月前
开学前减肥计划Day2！！挑战26天瘦15斤～#减肥
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钱包鼓鼓奇女士（减肥版）5月前
开学暴食3斤？一天高钾饮食+空腹有氧，小基数直接打回原形！｜ 宿舍党必看#小基数#高食欲减肥 #学生党减肥
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）6月前
#抖加 减肥必练全网爆火的帕梅拉三部曲 带你开学前两周瘦八斤#健身 #暑假减肥 #健身
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）1月前
寒假在校偷偷卷！细腿细腰还不掉🐻，开学直接惊艳全场～#寒假减肥 • #瘦腿瘦腰 #减脂不掉胸 #学生党减肥 #开学逆袭
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女神课堂6年前
如何在开学前一周暴瘦10斤#女生 #暴瘦 #减肥 @抖音小助手
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）5月前
开学前紧急减肥之帕梅拉五分钟抻拉跟练#减肥 #暑假 #锻炼 #逆袭 #抖加
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恰恰7月前
女大学生暑假瘦一斤 给100的体重记录 看看我开学前能赚多少呢#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #饮食打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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米粒会瘦的（已瘦35斤）7月前
从135瘦到100斤，想要身材看起来更好一定要练局部塑形，总结了瘦局部效果最好的训练，大家可以根据自己情况选择#快速燃脂瘦全身 #减肥#有氧健身操 #居家健身训练 #瘦全身
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）5月前
开学前减肥之 军训前热身准备帕梅拉五分钟抻拉#减肥#逆袭 #军训 #健身 #抖加
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我是咚咚鸭1周前
开学想变美？寒假懒人0难度瘦身法赶紧码住！ #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #懒人瘦身 #青年创作者成长计划 #寒假逆袭
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奥利奥唐1周前
开学前爆瘦计划 #减肥#普拉提内外侧100次 #瘦腿#泡沫轴#运动
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倩倩要自律5月前
开学一周连续掉六天，第七天抵不住了😅没关系周一再来，至少起点比上周低了🤭#dou上热门 @DOU+小助手 #体重管理 #合理饮食营养均衡 #一起减肥打卡 #自律减脂健康餐
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营养师小君8月前
空腹爬楼梯7天瘦身法 学生上班族轻松跟练#减脂 #减肥
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）6月前
我试图向所有想减肥的姐妹解释 跟体态大师练背真的很有用#健康 #减肥#暑假逆袭#抖加 #抖加小助手
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阿琛的健身日常1月前
连时代峰峻都在跳的燃脂操亲测一周见效每天坚持真的能瘦！#减脂#时代峰峻 #减肥 #瘦身 #变美变瘦变好看
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黄语嫣1年前
130→90斤❗️开学前快速逆袭瘦身法 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #又该减肥了 #变美逆袭 #变美小技巧
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崔什么崔5月前
120-95丨老婆们要的在校减脂方法来啦🔥附饮食➕运动💪#减肥逆袭#在校减脂#学生党减肥#减脂塑形#自律
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蜡笔小娇3月前
普通人如何快速减肥，可参照以上视频！今日打卡+1 ，欢迎评论区宝宝来打卡！#爱健身的小姐姐 #好身材练起来 #减肥逆袭 #健身穿搭
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冷酷小成5月前
想减脂的赶快跟我来浙大开学！ 开学报道真的好累呀！#浙江大学 #2025开学季 #吐槽 #大学生 #dou上热门 @DOU+小助手
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建国美杜杀6月前
全网最轻松一周瘦十斤！亲测有效！ #减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥打卡
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40斤不见喽（减肥成功版）4天前
170➡️125｜寒假爆瘦逆袭🔥#健身#减肥#逆袭#瘦#内容过于真实
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崔什么崔7月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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小胖1周前
挑战开学前瘦到90多斤 #挑战开学前瘦到90多斤#减肥逆袭分享 #健身小白成长记 #创作者中心 #创作灵感
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昱七七5年前
听说你们都在找开学一周暴瘦操？每天五分钟，叫上小姐妹一起来打卡#减肥#瘦手臂
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）5月前
开学前紧急减肥之 据说月瘦13CM日本瘦腿跟练#瘦腿 #减肥 #逆袭 #健身 #抖加
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体重管理小徐7月前
揭秘一周瘦 10 斤的 2 个狠招！瘦是真的能瘦 特别说明：一本正经胡说八道，别信！#一周瘦十斤 #快速减肥 #快速瘦身 #减肥经验分享 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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七七｜拉高主食减脂5月前
拒绝节食吃瘦了20斤的初中生开学第一天减脂三餐｜暑假手术+调养还能瘦3.4斤，兼顾了营养又没委屈自己 生活化减脂太香啦#初中生开学第一天 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #拒绝节食减肥 #健康体重管理
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丸丸丸醬4天前
一周速成马甲线教程/A4腰少女 #瘦 #减肥 #瘦腰 #马甲线 #运动
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斜杠/姜老师2月前
学生党寒假狂瘦，教你五个动作，开学惊艳全班~#学生党减肥#寒假减肥#乌鲁木齐全封闭训练营
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吃不堡2月前
在校减肥怎么吃食堂？含一周食谱～ #减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #食堂 #大学生
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蔷蔷（已瘦62斤）3天前
一学期瘦62斤，从160斤到98斤，学生党也能做到的健康减脂 今天先从饮食篇讲起，分享我亲测有效的饮食调整方法，不挨饿、不反弹，适合学生党和上班族。 后续还会更新运动篇、心态篇，记得蹲住更新哦～ #减肥经验分享 • #学生党减肥 #健康减脂 • #饮食减肥 • #减肥逆袭
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先不吃了5月前
今天看完明天就能抄作业开瘦！在校大学生减肥怎么吃？ #减肥 #大学生日常 #开学季 #减肥食谱 #变瘦变美变好看
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干物女欣欣1周前
学生党寒假逆袭教程！饮食➕运动🔥#学生党 #减肥逆袭 #干货分享 #瘦#减肥
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无敌小面包6月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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高小娟1月前
开学前瘦十五斤vlog Day1 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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卷王间谍9月前
🌟【真人实测】1周瘦大腿计划！懒人必看攻略！🌟#变美变瘦变好看 #马甲线 #瘦腿 #减肥逆袭
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内分泌科医生董俊2周前
跟我学，一周瘦 5 斤 #一周瘦五斤 #快速减脂 #懒人减肥法 #不节食减肥
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）6月前
#抖加 带你开学前两周瘦八斤，减肥必练帕梅拉三部曲跟练第二天#减肥 #暑假逆袭 #帕梅拉 #健身减肥
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小橘居家有氧2天前
跳它 一周瘦5斤！节奏欢快动作简单 每天3-5遍 全身暴汗燃脂 太上头了！想掉秤的姐妹不要犹豫！ #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #健身操#瘦全身 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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叫我一颗水煮蛋6月前
160/87 开学一天吃什么～ 老婆下午好呀 时间倒退一天⏪哈哈哈哈 #vlog日常 #一天吃什么 #博士日常 #减肥vlog#健康饮食
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给我下场面包雨5月前
五天四斤的面包减肥法#一天吃什么 #减肥 #小基数 #在校减肥 #女大学生
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Yummy鸭3年前
开学前1周瘦腿计划！高效塑形，腿变细变直~ #瘦腿 #瘦身 #瘦 #减肥 #塑形 #运动 #假期逆袭 #学生党
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郑多燕3天前
本周课程安排～这一周都是小红帽！老同学冲冲刺✊新同学利用一周的时间学会哦～期待所有同学的蜕变👏🏼👏🏼#郑多燕#郑多燕慧贞 #郑多燕减肥操
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Alice-金4年前
开学前一个星期要不要逼自己一把？？#自律 #全身燃脂 #食谱
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小胖1周前
相信我开学前能瘦的扣一 #减肥挑战#居家健身有新招 #瘦全身 #创作者中心 #创作灵感
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奥利奥唐3周前
寒假运动打卡 #减肥#运动#普拉提内外侧100次 #瘦腿#有氧
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肖啾啾💜3月前
大基数在家就能练的一周课表 速速马住！ #减肥 #减肥运动 #减肥经验分享 #减肥运动快速燃脂 #Jo姐
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芊小芊5月前
空腹有氧Day93｜开学临近，牛马上线 #空腹有氧 #人间清醒 #自律 #好物分享 #开学前的精神状态
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@俄罗斯方块5月前
开学啦 带去学校的减脂小分享#生活态度正能量 #减肥#大学减脂
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雪儿必须瘦1月前
为了开学装波大的，姐要坚持运动！开学前再瘦个15斤！ #创作灵感 #寒假逆袭 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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一份羊咩咩（减肥中6月前
Day10已瘦5斤｜开学前挑战26天瘦15斤#减肥#大学生#开学前的精神状态
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妮又瘦了5月前
103小基数开学前紧急❗️挑战超🔥比液断还🐮的减肥啊一天吃了什么？最后在家美好幸福生活马上结束了😭#今天吃什么#自律打卡 #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清清（减脂日记）7月前
☀vlog | 163/126.4 | 16+8饮食法 | 生活化减脂Day25 | 挑战在闺女开学前廋到100斤#健身 #变瘦 #变美变瘦变好看 #运动健身 #阿鑫女孩 @抖音小助手
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刘致玮🏅寒假招生中3周前
“用好寒假涨起来” 运动逆袭训练分享给你！赶快跟着玮哥练起来💪开学惊艳全班～#体育生 #跑步 #长高 #减肥
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清清（减脂日记）7月前
☀vlog | 163/127 | 16+8饮食法 | 生活化减脂Day23 | 挑战在闺女开学前廋到100斤#健身 #变瘦 #减肥vlog #阿鑫女孩 #居家锻炼 @抖音小助手
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