您是不是在找：

PUPUwaifu(噗噗PUPU)1天前
PUPUwaifu的直播回放（2）回答一些粉丝疑惑的问题#pupuwaifu #PUPUwaifu小跟班 #电子女友 #直播回放
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1729
🥳年宝一家（家有柴柴版）11月前
pupu神器啊！太cuan了～ 终于鼓起勇气，来尝试这个pupu神器！健身人和减脂人太合适了，喝完饱腹感足足的，嘴也不馋了～ 满满花青素和 小junjun～不甜，但是好喝！ #抖音美食创作者 #blueglass #减脂 #低脂低卡 #健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
PuPu1周前
笑你雷霆#crush降临 #接
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
05刘牧之10月前
今天休息日，主要科普和吐槽#健身 #正能量 #日常唠嗑 #类固醇 #健美
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2999
静雅古法运动3周前
你们要的pupu操来了！每天练习噗噗通畅 #古法健身 #古法运动 #居家练习
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
李好健身（线上指导）8月前
第10集：主动肌，协同肌，拮抗肌，稳定肌是什么意思？他们是怎么配合的？
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3480
面包子1周前
过年啦过年啦，最后一练～ #健身 #吃练日记 #一天吃什么 #vlog #生活化减脂
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
阿蝶蝶酱🦋3周前
年前赶时间的，快试试这个pupu贴！直接惊艳所有人！#元气达人 #精致女生必备 #懒人必备 #pupu贴#好物分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
小王碎碎念1年前
用费教练的话来说，练完又是完整的一天#居家锻炼 #运动 #健身vlog #pupu蜜
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
面包子1年前
研二实习女生励志减脂第六天吃练vlog #pupu蜜#分享健身日常 #健身 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #我的健身日记
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
增肌小橙子🍊2周前
iHP U正式跟大家见面了#iHP #功能性训练 #勥健身 #2026
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Pupu7月前
Vlog-1 大病初愈恢复健身 只有生病的时候才知道健康的重要性， 所以为了健健康康，要更加努力训练 #vlog日常 #健身 #健身运动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
PUPUGEAR3月前
来来来这是什么保安？ 泳切jpc:pupugear g3战斗服:pupugear #wargame运动 #男生穿搭 #战术 #pupugear #战术装备
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1122
火力彤彤1月前
减肥健身那些事儿，你想知道的都在这儿 #健身 #减肥 #健身房 #减肥餐 #运动
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杰茜1天前
pua是什么意思呢 p是protect保护 u是understand理解 a是accompany陪伴 我保护你 理解你 陪伴你 你到底还有什么不满呢 #sobad #杰茜酱 #fyp#健身女 #舞蹈挑战
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
阿笑笑2天前
新手练臀攻略 |零基础也能自己练 第一次进健身房想练臀，大脑一片空白？ 我刚开始也这样！ 今天手把手教你练臀器械的正确打开方式，错误动作直接避坑！ 新手小白也能快速上手下次去健身房直接冲！ #见人不如健身 #练臀 #健身 #健身打卡 #健身小白
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
张志有8月前
你身边有这样的登吗 #健美 #健身 #张志有
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
健身搭子流老七5月前
资深牛马锻炼的3年“赶脚”，Ganjiao,你知道什么意思么
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
kk （升级版）3月前
什么是TDEE？教你看懂身体每天怎么消耗热量 你以为运动才最耗能？其实一天的热量消耗，大部分都来自“活着”本身。EAT, NEAT, TEF, BMR 这些词到底是什么意思？看完你就知道该怎么更聪明地减脂了。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2716
李李教瘦（线上指导）6月前
泵感是肌肉的“充血福利”，练得越熟血管越密，那股胀劲儿跟着就来，踏实练就行！#肌肉泵感 #增肌 #力量训练 #健身干货 #知识分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
万事皆大吉(Balance养生博主)9月前
薄肌，gogo，签约的，表演的那些人才是类固醇重灾区！你前期根本看不出来区别！也没法分辨！这就是为啥他们能伪自然！也为啥网上拿这些大v没办法！因为没办法取证！所以为啥有的副作用明显就得抵制他们！#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 而且好身材就吸引些人大多生活混乱都会染上些什么！他们又大概率会报复社会你难免会被波及！这个视频真的很容易被下！动了很多人蛋糕！你们就当个故事听！记我点好就行一定要远离，一起抵制！
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京AK室内高尔夫2月前
#运动健身 #高尔夫术语ob是什么意思
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
NOTBADMA阿马5月前
163 121🫶🏻你以为的天生身材好，我只是练得够多罢了 #健身 #我的运动日常 #120斤 #健身日常 #坚持的意义
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
relax轻健｜小琛6月前
讲讲段子 健身房的招转培 你听说过吗？ #健身 #实在人说实话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
国际张1月前
教练和健身老炮嘴里的“行话”，到底几个意思？今天我当翻译！听懂这些，你才算入门#健身 #健身房那些事儿 #健身搞笑 #创作灵感
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
闻笑（健身成交）4月前
做业绩一定要筛选客户，也不要再说客户很认可你但就是觉得太贵了，没有任何付费的认可就是pua #健身行业#私教销售#瑜伽#普拉提#门店运营
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
舍得哥1月前
健身的恐怖之处远比你想象的要严重得多#健身#力量训练#减脂#增肌 #说点大实话
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610
老高不毒舌2月前
是宁缺毋滥？还是画地为牢？#健身 #情感 #禁忌氮泵
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7124
pupuwaifu3月前
pupu日常#pupuwaifu #噗噗#电子女友
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
我还是想进群3天前
也不晓得啥时候能看到pupu摔倒后的反应能不笑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
爱撸铁的茶掌柜2月前
“运动前30分钟，喝一杯绿茶！ 里面有个东西叫EGCG，它能直接给你的神经系统‘镀金’。就是它能防止你的神经细胞‘死机’！ 也就是所谓的‘神经疲劳’。简单说，就是让你在大重量深蹲时，脑子清醒得像开了挂，专注力直接拉满#茶文化 #茶知识 #健身 #力量训练#撸铁
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
超爱冰美的小宋3周前
在肌肉已经高度疲劳的状态下，持续对仍有收缩能力的肌纤维进行“追加刺激”，而不让疲劳的肌纤维和zhong shu神经系统得到完全恢复。#力量训练 #就想说点大实话 #重复训练 #青岛城阳健身工作室
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Super🇨🇳 DD有点辣2周前
给女性运动从业者深度课程 #健身ip #女子塑形 #石家庄 #1v1线上教学
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小豆阿喂2周前
VLOG｜168/108里面 维持体重一天吃练日常#健身 #穿搭 #腹肌马甲线 #减肥 #减脂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
云哥健身1周前
什么是RM？怎么选？ 90%新手不知道的增肌RM真相#减脂增肌 #训练 #增肌 #减脂
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
山肌1天前
什么意思意思是踢馆#创业 #运动 #怒江方言 #给家军 #给家门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
Steve 张7月前
怎么渐进你的次数和重量？8-12rm区间到底什么意思？#健身干货 #健美 #运动科学 #增肌 #渐进超负荷
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
崔雪是崔雪儿1月前
谢谢你们愿意听我的故事🫶🏻 我知道每个人对健身的想法可能不同——也许有人觉得在健身房穿贴身的衣服会不好意思，认为健身是“擦边”，或者觉得那是有钱人才玩的，甚至觉得练出肌肉块儿有点不好接受…… 这些想法都很正常，也未必代表所有人。但我还是想和大家讲讲，健身对我来说，究竟意味着什么。 对我来说，健身真的是一场救赎。它把我从自卑、内耗的深渊里一点点拉了出来。不过话说回来，我当初踏入这一行，可以说是“成也健身，败也健身”。最早学健身的时候，我欠了不下二十个W，好在如今都还清了。 我高中毕业就没继续上学了，做过很多行业，换过不少工作，常常被白嫖劳动力，自己又内向不敢维权，只能吃哑巴亏。后来偶然接触到健身（之前视频里聊过，感兴趣可以翻翻），没想到一做就是十年。 因为真的热爱，我慢慢收获了让学员羡慕的身材，性格也外向起来，得到了很多人的喜欢和认可，也开始被老板重用。如今我有能力反哺家庭——这一切，都是健身带给我的。 如果不出意外，我想我会一直做下去，一直练下去。 最近在看王潇的《总会过去，总会到来》，还是我店长去年送我当生日礼物的，刚拿出来读。里面有一句话特别喜欢： “人能为热爱之事全情奔赴，就值得庆祝。” 2026年，愿我所有的姐妹们，都能找到那件让自己愿意全情奔赴的热爱。 #积极心态 #2026马上转运 #石家庄私教 #私教一对一#内容过于真实
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
噗噗崽1月前
#真实生活分享计划 #双眼皮两周恢复过程 #双眼皮两周的样子 第一次觉得自己体质👌 恢复如此快
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4822
健身届的小李噗噗1周前
别再乱练了！身体的“底层代码”只有三个字。 #创作灵感#健身 #健身小白必看经验 #健身打卡 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
DMS·杜+熊4天前
我再说一次，我没有否定过新派训练的问题，也没有强调过老派训练的优势，我鄙视的是新派小鬼杏仁一样的大脑。新粉从头看完，老粉1分12秒，脑残粉1分17秒，附上观后感#健身干货 #训练技术 #肌肥大 #力量训练 #毫无健身痕迹@Daisy怡 @宇龙
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
Pupupu4年前
gsl行为，我们不买单！#pupupu
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明白的苏苏没文化2周前
AA制，为什么叫go Dutch? 荷兰人，原来这么狠.. #自学英语 #明白的苏苏 #实用英语口语 #健身英语
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王發發（古希腊掌管脂肪的神）5天前
身材焦虑的宝贝们清醒点吧🥹 #减肥 #身材管理 #减脂塑形
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
管俊宇3月前
RM都不知道什么意思？那还怎么练！#健身小白必看经验 #健身干货 #力量训练 #增肌
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
木燃健身8月前
新手必看系列 想把一个问题讲明白太难了。总结就是一句话，就是有变量就有进步。#健身逆袭 #健身计划 #五行健身 #健身干货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
真理之弓4月前
肌肉流失的5个生理机制 #健身干货 #知识分享 #减脂干货 #掉肌肉 #有氧
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羊老板🐑3周前
西装挑对，气场加倍 #西装 #西装定制 #hello时尚季 #抖抖好生活 #星趣研究所
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
OT郑zai健身5月前
肌肉是本钱是资本 没有好身体一切都是空穴来风
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
朝歌健身2月前
RM最大力竭次数 没有在力竭的情况下完成目标次数，几乎等于无效。#热门话题全民健身 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老周讲健身7月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
pupu～3周前
#冬训 看看休息的半天都在干嘛吧！#女足
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
惠升天天看日出🌄2月前
假如健身教练说真话 #涨知识 #干货分享 #健身干货 #分化训练 #健身教练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
拿铁灵_在沂水5天前
办不办年卡？开业什么活动？教练专不专业？SPT是什么意思？等……别猜了，一条视频把大家最关心的几个问题，全部扒干净！欢迎大家来“考察”和“薅羊毛”！⬇️ #沂水女教练 #沂水健身 #SPT健身 #创业女性 #沂水健身房
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
pupu.（癫狂版）3月前
pupu也是出息了，带头磕的品牌方再来一沓哈哈哈哈哈哈哈#whatplus头戴式耳机 #明星同款 #磕cp #lp #whatplus耳机
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
米包2天前
睡不着、睡不沉？4个中医养生小妙招，让你一觉到天亮 分享几个马上就能执行的小方法，很基础，但坚持下来真的能帮身体慢慢回到“该睡就能睡”的状态👇 🦶泡脚 水位过脚踝上方四指（三阴交），水温不要太烫，42度左右刚好。泡到后背微微发热就停，不用泡到大出汗。如果平时感觉腿沉、早起脸肿，可以试试水里加点艾叶+生姜+花椒。 🦵推推大腿内侧 大腿内侧从大腿根往膝盖方向推，涂点润肤乳，用掌根或拇指轻轻推，酸胀感就行。每天3分钟，把一天的紧张慢慢推开。 📍按两个地方 ▪️手腕内侧，小指那条延长线，摸到凹陷处——轻轻按揉3分钟 ▪️脚底前三分之一凹陷处——用手心搓到脚心发热 🧘‍♀️一个很放松的睡姿 仰卧，双脚心相对，膝盖向两侧打开，脚后跟尽量靠近身体。双手放小腹或身侧，做几次深呼吸，想象气息沉到小腹，再慢慢从脚底流出去。躺5-10分钟，身体会慢慢软下来。 睡眠不是任务，而是身体慢慢放松下来的过程。今晚选一件小事试试，好好睡觉，就是在给自己充电✨ #健身 #失眠 #中医养生 #皮质醇 #热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
小小日常6月前
快来健身啦#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
ʕ •ᴥ•ʔ2周前
叫老婆 💕#fyp #egirl #ootd #pupuwaifu
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈爱兰1周前
我有时候看到某些顺直男的行为，宁愿我儿子是gay
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1589

简介:

您在查找“pupu健身什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: