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再也没奶奶的茹哥4天前
昨晚三杯红米酒下去，就已喝醉，回来一觉到天亮，还洗个冷水澡清醒清醒……
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包津丞7月前
夏天这3个时间段千万别洗澡！#健康
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小熊医生1周前
#健康知识#医学科普
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原理大揭秘4月前
#涨知识 #健身#冬练肯吃苦开春猛如虎
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怪兽健身房6天前
每天冷水澡！30 天身体惊人变化🔥 #健身 #自律 #冷水澡 #免疫力提升 #身体变化
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老祖宗的养生经7月前
洗澡洗不对，越洗越生病！ 老祖宗说得对：“冷水一冲，阳气就空。” 洗澡看似简单，做错了比着凉还伤身！ 饭后洗、熬夜洗、湿着头睡觉…… 这些习惯你中招了吗？ 这条视频告诉你： ✅ 洗澡的正确时间 ✅ 洗头后必须立刻吹干的原因 ✅ 如何用一盆水养阳气、保健康 别让“干净”变成“病根”。 #老祖宗的智慧 #洗澡 #洗头注意事项 #阳气足百病除 #中医健康 #中老年女装 #三分钟健康说 #洗澡误区 #家庭养生知识 #中医生活法 发给爸妈看看，一定用得上！
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健康棱镜5月前
你能洗冷水澡吗？洗冷水澡到底好不好？#健康#洗澡#冷水澡#老人健康#锻炼
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邦元名匠家居定制4年前
午夜洗冷水澡，你能受得了吗？#装修 #全屋定制 #邦元名匠
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健身炸肌房4天前
健身党必看！冷热澡恢复密码❗ #健身 #洗澡提神 #冷水澡 #健身恢复 #力量训练
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mr小乐惠2月前
12.28日冷水澡，已经坚持一周了，可以不用做思想建设能直接浇水，每一个毛孔都在尖叫，洗后整个人又清醒又热乎
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折柳试剑2周前
今天聊一聊酒后大忌——立即洗澡。健康饮酒，安全第一，祝大家健康饮酒长长久#纯粮酒 #安全饮酒#洗澡#有酒有故事
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神经内科杜丽8月前
夏天洗冷水澡当心冷热交替危害生命。#洗冷水澡 #运动后洗澡 #心肌缺血 #医学科普 #神经内科医生杜丽
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中医安鹏3年前
早上洗澡伤阳气？是真是假！#本草悟 #涨知识 #南方健康
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央视频9月前
保护我们的健康，你“踩雷”了吗？
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江庚7月前
夏天再热也不要做的几件事，尤其是最后一件#养生知识 #调理身体 #每天跟我涨知识
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果仁家园-慧点营养说7月前
夏天做这四件事最伤身#大健康#养生#调养身体#深圳创业新机会
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王老九聊酒8月前
喝酒后，为什么不能立即洗澡？ #酒#酒知识#酒文化 #酒知识科普 #酒文化知识
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鲟力源6月前
酒后洗澡危害大！无论冷热，都别洗！#鲟力源 #喝酒 #酒后 #不洗澡 #抖音二创激励计划
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杰叔爱跑步1月前
跑完步能洗冷水澡吗？这些讲究要记牢 #跑步穿起劲运动更带劲 各位优友，跑完步到底能不能洗冷水澡？其实跑完步是可以泡冷水澡的，但是绝对不能刚停就去洗！因为刚跑完，身体发热、毛孔张开，而且血管还处于扩张状态，立马碰冷水会刺激血管骤缩，容易引起头晕、心慌，还可能让寒气侵入，引发肌肉痉挛。正确做法就是先等30-60分钟，让心率降下来、身体体温恢复正常，身上的汗也擦干了，再去洗冷水澡。记住把水温控制在10-15℃，洗的时间也别太长，5-10分钟就足够了，重点冲大腿、小腿这些运动后酸胀的肌群就行。洗冷水澡的好处还真不少，它能快速收缩血管，减轻肌肉充血水肿，缓解酸痛，还能帮身体更快恢复，下次的训练状态也会更稳。不过要是本身有心血管问题，或者体质偏寒容易着凉，那你就别洗冷水澡了，这个时候温水清洁反而更安全。记住上面的这些要点，才能既享好处又不受伤！#跑起来生活才起劲 #跑起来真起劲 #跑起来生活更起劲 #起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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你好生活7月前
"冷水澡越洗越热？医生警告：夏天这样洗澡=给身体装暖气！"
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星晨小科普7月前
坚持洗冷水澡，身体会发生这些奇妙变化 #科普 #科普一下 #冷水澡 #身体变化
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中式自然养生4月前
#养生知识分享仅供参考
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咚咚妈妈（努力中）2周前
看看谁还在熬夜！#每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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皮肤科徐梦骏5月前
4法 vs 4忌，湿疹止痒妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #皮肤科徐梦骏 #湿疹
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奥秘百科4天前
连续30天洗冷水澡会发生什么？ 连续30天洗冷水澡会发生什么？#内容启发搜索 #种草激励计划
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龙龙来科普4月前
#医学科普 #男生必看 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #男性
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金明同学4月前
高能量vlog🎬下夜班后的一天 · #vlog #正能量 #我的日常 #女性成长
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松鼠恩珠（老医学生版）4天前
一想到上班我就浑身难受 #一想到快上班我就这样 #就想说点大实话 #开工第一天的你 #这话没毛病 #内容过于真实
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兽兽175🤎（爱冬泳）4天前
年轻人，你们要好好保养身体，千万别洗冷水澡
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兽兽175❤️（爱冬泳）5天前
年轻人，你们要好好保养身体，千万别洗冷水澡。
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兽兽175🤎（爱冬泳）4天前
年轻人，你们一定要好好保养身体，别洗冷水澡
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安安好运伴3周前
看看谁还在熬夜！ #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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萌萌漫画2月前
今天女孩轮到和大哥睡觉，可大哥却大半夜起来洗冷水澡#漫画解说 #漫画推荐 #二次元
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翁式道痧2周前
黄帝内经讲：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。 注意事项： 30分钟内不碰冷水，不吹冷风、不洗澡 4-6小时后再洗温水澡，别用冷水 当天不喝冰饮、不吃生冷，注意保暖 痧没消退前，不重复刮同一部位 多喝水，帮助代谢 优点： 放松身心、改善睡眠、缓解压力 操作简单、在家就能做、成本低 缺点： 出痧后影响美观，几天才能消 操作不对可能越刮越累、头晕乏力 不能替代正规调理，身体不适要及时休息 适用人群： 肌肉酸痛、身体沉重、总觉得累的人 血液循环差、手脚容易冰凉的人 想要放松舒缓、改善睡眠的人 不适人群： 体质特别虚弱、容易头晕心慌 老人小孩、体质敏感人群 酒后、空腹、太饱、过度疲劳时 刮痧是放松方式，不是万能方法，更不适合所有人。 学会了留下一句谢谢，一颗爱心 #刮痧 #刮痧排毒 #中医 #养生 #居家锻炼
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中医鉏桂祥5月前
警惕！！！注意！！！剧烈运动后洗澡该怎么洗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生 #医学科普 #养生知识
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木马4月前
一定要注意，生活中致命习惯！#儿童安全教育 #儿童教育
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开拓思维能力3天前
#国学智慧#传统文化#老祖宗的智慧#传统智慧
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糖不惑2月前
我的健康经验分享给你#洗冷水澡 #2025 #健康科普 #健康dou起来
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杭州疼痛赵钰琦2月前
你以为古人都很养生吗#养生
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是加美ya6月前
这3个夏天的夺命坏习惯，一定要制止孩子去做 #涨知识#孩子教育#儿童安全#冷知识#往来电竞@抖音小助手
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）4天前
问大家个问题，常年用凉水冲凉，对身体好吗？#凉水澡
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阳光的日光2月前
#真实生活分享计划 #养生 #生活小建议 @DOU+小助手
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传灯读经典1周前
#国学文化 #传统文化 #人生智慧 #国学智慧
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喜哥聊酒5月前
喝酒后洗澡危害超出你想象 喝完酒洗凉水澡，血管收缩，血管容易破裂。#喝酒#白酒#酒知识
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白鸽"4天前
发光 #奇闻趣事 #有趣的知识又增长了 #省流
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❤️👉蓝色妖姬👴❤️2月前
昨天晚上洗了个冷水澡，因为热水器没电。今晚上还想洗个冷水澡，因为感觉洗冷水澡身体更好。冬天洗冷水应该可以强身健体🤣🤣@
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权熠老师说家庭8月前
父母必看！夏天3个夺命坏习惯，快告诉孩子 #权熠
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阿琳Lilo（测评版）1周前
老己学会这样洗澡，会越变越漂浪！ #洗护小妙招 #知识科普 #洗澡 #洗头 #身体护理
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GOOOONG4天前
#一般人不告诉他 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 拒绝浪费
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传灯读经典2周前
#国学文化 #国学智慧 #传统文化传承 #人生智慧
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23年（重获自由）3周前
重获自由，记录出来后的生活点点滴滴，人生敢于挑战，才能达到你想要的结果。#抖音正能量传播 #抖音小助手dou上热门
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养元科普8月前
你可能听说过洗冷水澡的好处，但连续30天洗冷水澡会怎样呢？ #冷水澡 #洗冷水 #科普一下
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梦梦养生记1月前
大家都是怎么洗澡的#就想说点大实话 #养生知识 #养生 #健康
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健康养生陆老师3月前
倪海厦：心赞不好的人，冬天反而可以洗冷水澡？这是什么原理 寒极生热，还能这样用，中华文化博大精深啊#中医养生 #传承中医文化 #中医 #倪海厦 #黄帝内经
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Rose妈咪6天前
女孩必看妈妈一定要告诉女儿的私密常识! #辣妈育儿经#女生必看#女性健康#变美小技巧#生活小细节
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曾老智慧2周前
#曾老智慧 #国学文化 #传统文化传承 #国学智慧
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美梦成真真-1周前
你听说过因“温度差”造成的悲剧吗？ #女性必看 #女性成长 #抖音年味新知贺岁 #知识前沿派对 #内容过于真实
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就叫阿狗6月前
改变几个小小的生活习惯，三伏天邪修养生就到位了！#邪修养生 #三伏天养生 #晒背 #泡脚
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国博府一姐6月前
夏天温度高，几个夺命的坏习惯一定要知道。#夏日#生活科普#冷知识#坏习惯
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