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朱烱伟三部正骨法3月前
三部正骨法用力宜啬，保证患者安全 #三部正骨法 #健康守护计划 #调理颈肩腰腿疼 #颈椎 #专业动作请勿轻易模仿
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乐在其中4月前
脖子不舒服的可以自己学着做
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骨筋中外孙医生1周前
过节闪腰了，这些动作快速自我正骨 #腰痛 #复位 #锻炼方法 #闪腰
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Yi个范范之辈8月前
腰痛怎么办？在家就能自己正骨的中医特色技术，柔式正骨#居家锻炼 #腰痛怎么办 #中医手法
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北大运动医学Garry博士3月前
#医学科普 #涨知识 #健康 #教你一招 #腰肌劳损训练方法 跟着郭医生锻炼起来吧！！！
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骨科专家罗素兰2月前
腰疼以为是腰椎间盘突出，其实是筋膜发炎了。练练这个动作 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #腰椎间盘突出 #筋膜炎 #中医传承 #中医正骨
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一网一宝3天前
咱央妈生怕你失业专门做的技能学习网站 #涨知识 #干货分享 #学习 #电脑知识 #技能
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中域教育中医课程分享🥰4月前
手部关节整骨复位 张老师实操讲解#张富源#徒手整骨#柔性正骨手法 #中医养生知识 #强烈推荐 #热点
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大壮开心手法8月前
拱桥背像驼了座小山？柔性正骨 1 次变平直 #按摩放松 #拱桥背 #觉领学苑
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师夫子中医课堂6月前
临床效果与技术含量兼具的正骨实操 #纯手法 #正骨培训 #手法教学
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骨科专家罗素兰3月前
腱鞘炎简单锻炼动作！ 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #医学科普 #腱鞘炎 #内容启发搜索 #健康
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富阳骨伤孙奇2月前
在家也能自己保护膝盖啦，赶紧学起来！ #中老年 #膝盖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北京市成人按摩学校3月前
胸椎正骨教学实操，需要的可以跟着老师做起来。#胸椎正骨 #中医正骨 #技能培训 #北京成人按摩学校
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再遇安安1周前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨 0基础小白也很友好的。每天睡前玩手机的时间挤一挤，就能给骨盆一次「温柔复位」 每个动作坚持60秒（新手从30秒开始，别贪快），动作1-3都很轻松，基本躺着就能完成 ⚠重点说下「卧英雄式」（动作4）：它是整套动作的核心，但难度也比较大。大腿前侧会有明显拉伸感——别慌，这是正常的哦 动作要点： • 脚丫放在大腿两侧，不是屁股下面 • 大腿尽量并拢 • 如果觉得吃力，可以做退阶：大腿分开一点，腰下垫个枕头 • 记得先做做热身，别硬来哦 每天坚持4分钟，坚持一个月，体态会有惊喜变化。 想矫正骨盆、改善体态的姐妹，一起动起来吧！#一起锻炼起来吧 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #遇见更好的自己
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申豐銘推拿正骨培训3周前
中医特殊流派正骨推拿手法，技巧现场手把手教学
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陈琳教推拿1周前
适合23岁小姐姐富贵包 拱背 骨架大 在家也能自己调理的手法 #正骨 #骨盆 #高低肩 #昆明 #年轻人减肥迷惑行为
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骨科专家罗素兰4月前
腰疼推荐锻炼动作！腰突没症状，别刺激它！ 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #腰突 #腰疼 #内容过于真实 #腰椎间盘突出
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健康大讲堂3天前
背越來越駝、身高變矮？宮廷正骨法，每天靠牆站5分鐘，拉直脊椎，老了腰桿依然直！90歲身姿挺拔#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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中医周斌（疼痛克星）10月前
两侧都响还伴随疼痛，正骨+中医手法“手拿把掐”治疗，效果不错 #中医 #纯手法 #医者仁心
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野火天女1周前
#中医推拿手法按摩肩颈痛
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腰突治愈er咖喱6月前
腰突避痛动作分享，简单安全，老人都能做！ 如果三个动作要连续做，就按顺序做。顺序自有我的科学道理 #腰突康复训练 #呼吸训练 #筋膜松解
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中医谭维选6月前
腰椎轻度滑脱，可以试试中医整脊推拿#中医正骨 #腰椎滑脱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #谭维选
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朱烱伟三部正骨法1周前
三部正骨法的特点 #三部正骨法 #朱烱伟 #健康守护计划 #体态矫正 #颈椎
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楚医骨伤张志文4月前
很多人好奇我一般用什么手法#中医正骨 #中医手法 #湖北省中医院骨伤科
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骨科专家罗素兰1周前
腰椎不适，可以试试这个动作！ 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #腰椎 #腰椎间盘突出 #中医正骨
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爱好推拿的苏木2月前
七天学会柔性正骨#居家按摩#推拿按摩#推拿手法#推拿
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思铭说3天前
正骨顺序你真的了解吗？#小知识大作用 #养生 #正骨
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中医正骨李承学3月前
#中医正骨#骨折恢复记录 #医学科普 儿童3型肱骨髁上骨折，手法复位治疗！
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骨科专家罗素兰4月前
腰椎不好练这3个动作，所有年龄段都适合！ 国际非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #腰椎锻炼了 #内容过于真实 #健康
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野生小金2月前
4个动作 自己正骨！骨盆回正、平坦小腹、消除假胯宽 @抖音健康 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦小肚子 #dou来运动吧 #小金普拉提
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朱烱伟三部正骨法4天前
颈椎病 颈肩酸痛，骨盆倾斜旋转 #颈椎病 #骨盆旋转 #颈肩酸痛 #健康守护计划 #三部正骨法
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陈琳教推拿3周前
适合23岁小姐姐富贵包 拱背 骨架大 在家也能自己调理的手法 #正骨 #骨盆 #高低肩 #昆明 #年轻人减肥迷惑行为
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孔白衣面部审美3月前
徒手整骨瞬间变美？还是花的冤枉钱？ 徒手整骨瞬间变美？还是花的冤枉钱？#国医少年志 #正骨 #变美 #抗衰 #陈小纭
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骨科专家罗素兰10月前
患者以为骨盆前倾，自己用方法调整。北京老中医：别自己调整！ 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #骨盆前倾 #腰突 #硬核健康科普行动 #正骨
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朱烱伟三部正骨法6天前
颈椎病低头多，肩膀疼痛头晕 #颈椎病 #健康守护计划 #三部正骨法 #头晕 #肩膀痛
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小美S练瑜伽8月前
堪比正骨 让脊柱回到C位 三个动作看似简单 坚持就有收获哦 赶紧试试吧#脊柱健康 #小动作大作用 #努力成为最好的自己 #体态纠正 #居家锻炼
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国学智慧3天前
背越來越駝、身高變矮？宮廷正骨法，每天靠牆站5分鐘，拉直脊椎，老了腰桿依然直！90歲身姿挺拔。#倪海厦 #中医养生 #抖加小助手 #上热门 #健康养生
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中医正骨杜双庆主任1月前
产后六年腰疼难受，正骨缓解腰疼#腰疼怎么办 #中医正骨 #传承中医文化 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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- 李藝晗.3月前
“如果你肩颈酸痛 不妨尝试一下ABC身体结构矫正”#脊然有序 #abc身体结构矫正 #太原探店 #我的探店日记 #这里是太原
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伊老师讲骨1月前
#正骨推拿 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #正能量 小关节紊乱怎么调整，不要盲目去做一些动作
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骨科专家罗素兰6月前
腱鞘炎怎么缓解？一个超级好的锻炼动作 #罗氏正骨罗素兰 #腱鞘炎 #健康 #手腕疼 #内容启发搜索
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中医骨伤张其彬10月前
腰椎关节错位 疼得难受！精准正骨后 轻松多了！ #腰椎间盘突出 #正骨 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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骨科专家罗素兰2周前
胸椎关节紊乱+错位，矫正复位。 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #关节紊乱 #中医正骨 #健康科普 #抖音健康使用计划
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骨科专家罗素兰6月前
腰椎疼痛、麻木问题，别跑跳！别跑跳！别跑跳！ 300年中医传承国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #腰疼 #腰椎间盘突出
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驻马店市中医院5月前
“一推一转”解扭伤 总编/邵京京 主编/陆若希 编辑/邢秋锦 （来源：驻马店市中医院宣教科）#正骨 #骨科医生 #扭伤 #中医
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再遇安安4天前
不愧是人民日报，14天骨盆回正‼ 每天10分钟，骨盆回正堪比正骨，试试这个方法，每天只花10分钟，2周把体态救回来！年已经过完啦，再偷懒夏天就要来了，不能穿漂亮小吊带了#居家锻炼 #线上瑜伽 #遇见更好的自己 #瑜伽路上 #骨盆前倾
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骨科专家罗素兰2天前
伏案工作肩颈僵硬、头晕？中医正骨来啦。 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #中医正骨 #肩颈僵硬 #中医正骨 #肩颈酸痛
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中医周斌（疼痛克星）7月前
张嘴弹响，周主任:教你一个动作练练。手法治疗 #颞下颌关节紊乱 #张嘴弹响 #中医 #正骨 #推拿
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柔性正骨—李德明1周前
#柔性正骨#按摩放松#纯手法#推拿正骨理筋#抖音创作者大会@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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高能短剧3天前
长期久坐、低头玩手机 肩颈僵硬、浑身不舒服 一次正骨针灸，把身体还给自己 骨正，身安，心才松✨ #正骨 #针灸 #中医养生 #肩颈放松 #健康科普
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非遗手法传承1周前
30岁拿不起水壶 #罗有明正骨法 #双桥老太太
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小柯的发光世界10月前
别再掰得自己的骨头咔咔响了。风险极高，受益极低。最重要的是还是没解决到问题的根上啊，各位自行思考吧#正骨 #内容启发搜索 #康复运动 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出
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骨科专家罗素兰3天前
中医正筋｜专治膝关节副韧带扭挫伤 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #中医正骨 #韧带损伤 #膝关节疼痛 #健康科普
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骨科专家罗素兰5月前
激光？电击？越来越重！腱鞘炎得正筋！ 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #腱鞘炎 #手腕疼 #内容过于真实 #健康
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娟女士的北大读博生活（按时毕业🙏）8月前
#体态纠正 #骨盆前倾 #博士生日常 今天跟孙女士@Amy 体验了体态矫正，只想说：不愧是北体！迫不及待推荐给大家，北京的家人们真的强推，花一个小时治愈自己，祝大家都拥有健康的身体
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贡方堂TCM（新加坡店）3月前
🇸🇬跷二郎腿该还了！超简单骨盆归位！注意看 #贡方堂TCM #新加坡贡方堂TCM #新加坡中医 #新加坡正骨 #骨盆修复
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勇气6月前
颈椎正骨经历#颈椎病 #颈椎正骨 #正骨
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琪琪爱运动1月前
央妈教你放松，快转发给你经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松 我自己在家试了试 感觉非常舒展 大家根据自己的情况来 不要硬撑着 量力而行 视频参考来源：@央视新闻 #居家锻炼 #腰部拉伸 #央妈 #三个动作 #腰肌劳损 @阳光的陶教练
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)6月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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养个锤锤3月前
跟着央妈学面部八段锦#干货分享 #面部提升 #变美 #法令纹 #养生
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是佳佳吖🇨🇳3周前
关于产后正骨，姐妹们可以根据自己的情况去选择#产后恢复 #正骨 #产后康复 #就想说点大实话 #女性健康
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针灸美肤彭飞鼎医生3周前
跟着央妈学面部八段锦，按出好气色，快跟练起来吧！ #干货分享 #面部提升 #变美 #法令纹 #面部瑜伽
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是炳炳吖3月前
冬季跟着央妈养月卑胃啦！轻松甩掉黄脸&油肚❗ #健脾胃 #养脾胃 #小动作大作用 #央妈推荐 #养脾胃的好方法
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郭教授说康复养生3周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的干年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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