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钓鱼西瓜1年前
为什么我的人生总是在做这些没有意义的事情#石宇奇
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本草觉醒2天前
沉迷短视频，沉迷小说，沉迷一切无意义的事情，可能是你最近压力太多了#自我成长 #情感共鸣 #心理
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宽心心理5月前
在强迫状态下，为什么总会出现那些毫无意义的念头？这背后的原因是什么#焦虑症 #强迫症 #认知提升 #心理健康
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的人，都是聪明、优秀的人，但是，为什么总是干一些别人看起来很傻的事呢？#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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移动的魂灵10月前
为什么老是反复想一些没有意义的人和事？你知道如何应对吗？ #反复 #焦虑症 #抑郁 #抑郁症患者 #强迫
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清心刀客3周前
内耗是毫无意义、自我折磨的行为，无论纠结过去、焦虑未来，还是因他人言行陷入情绪内耗，本质都是在主动给自己找罪受，最终只会让自己被负面情绪裹挟，所以要戒掉内耗和焦虑，别做这种自我消耗的事～#人生感悟#拒绝内耗#哲理#原创动画#精神状态belike
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张汐沫儿6月前
极简生活/每天为小碎事做决策/大脑就完蛋啦 #日常唠嗑 #极简主义 #断舍离 #废话连篇系列
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果静地藏智慧1年前
总是遇到一些不好的人，有的事情总是反复经历本质上是因为什么？#国学文化 #国学智慧 #智慧人生 #悟人生之道 #修行
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心理师端木4月前
强迫焦虑：总是担心无意义小事？记住3个调整方法 2048 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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孤独11月前
相同的问题总是反复出现 理性告诉我迁就毫无意义 #曼波配音 #情感
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赚到100万就退休3天前
如果一个人总是不满于现状，喜欢折腾，总是不甘心将自己消耗在琐碎而无意义的事情上，总是拥有永不安分的对于世界和自己的探索欲。那么最终她将会在不断尝试中找到真正与自己匹配的人生！#开智 #开悟 #个人成长 #女性成长
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用户 冯远文 @ 【 待日后补充2天前
明知一切无用 ！却还总是一日复一日地做着毫无意义的事情 ！
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小木同学5天前
#每天学习一点点 我们总觉得反复做一件事#心理学 #哲学思维 #
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晶晶（认知觉醒）6天前
人最无用的消耗，就是把胡思乱想当成深度思考。 想得太久，是自我内耗；想得太杂，是徒增烦恼；反复纠缠无意义的人和事，更是对自己的层层折磨。 很多人把反复纠结、钻牛角尖、揪着一件事不放，当成是在深度思考。 比如很多时候，明明已经道过歉、沟通过了，却还在心里反复回想： “我是不是说得不够好？” “他为什么不反思？” “凭什么只有我在让步？” 一遍遍地折磨自己，一遍遍重翻旧账， 一遍遍在情绪里打转，既不解决问题，也不放过自己。 这不是清醒，不是深刻，不是理智， 这只是无意义的自我消耗、无效内耗。 真正的深度思考，是解决问题， 而不是在情绪里，反复折磨自己。 真正的清醒，从来不是钻牛角尖、反复复盘委屈、揪着对错不肯放，而是懂得及时止损，把精力留给值得的人与事。 别让无效的纠结，拖垮本就该轻松前行的自己，放下内耗，心才会透亮，日子才会越来越顺 ##停止内耗 #人间清醒 #情绪自愈 #通透做人#女性成长智慧
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十二点的灯4天前
不要在最难受的时候去做复盘，无用！ #个人成长 #觉醒 #内耗
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唠嗑的阿猫1月前
我们和笼子里的动物一样，过着无意义重复的生活怎么办#知识分享 #内容太过真实 #创作者扶持计划 #心理咨询 #焦虑@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号 @抖音小助手 @抖音能量站
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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Double 70+2月前
警惕长期陷入无意义的反复思考⚠️思维反刍 #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识分享 #精神内耗
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心身科周雯医生5月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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星空心理课堂2月前
反刍思维反复咀嚼过往遗憾，强迫思维困在无意义的执念里。别被它们缠住，及时抽身，才能拥抱松弛的当下。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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晗光8月前
解决精神内耗 #精神内耗 #情绪管理 #焦虑
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晴天v2月前
你反复复盘的，真的是失误本身，还是你对他人目光的恐惧？ #社交 #内耗 #人际关系 #晴天v #认知
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心理师王宇7月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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任知心理（强迫、焦虑）2天前
强迫反反复复，该怎么做？ #强迫症 #焦虑症 #焦虑 #森田疗法 #认知行为疗法
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向上的瑶玲6天前
当你真的意识到生命有限 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #女性成长 #个人成长
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娃嘻嘻1月前
为什么穷人翻不了身？你去观察他们，你会发现绝大多数人的死穴在于不仅穷，还忙，每天被各种鸡毛蒜皮的琐事缠身。在毫无意义的耐人耐事里面反复纠缠。把自己搞得一团乱麻，却腾不出哪怕一分钟，在真正重要的事情上面做突破。#抖音助手#穷人#翻身#家庭#投入
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呼吸小分队4天前
你们有没有这种感觉，下班后回到家总是容易反复想起白天发生的事情，反复琢磨，然后反复评判？#职场干货 #精神内耗 #护士懂护士
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童公子TW1周前
潜藏在自身的这些罪恶快感，你有吗？#人生 #情感 #心理
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科学旅行号4周前
为何越深入思考，越觉得人生没有意义？ #人生 #虚无主义 #生命的意义
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韩立_生命山CEO 1.17沙龙会3月前
你觉得自己容易内耗吗？ 有人会因为自己做错的一件小事反复懊悔 有的人会为别人的一句闲言碎语，整晚睡不着觉 我们常常会在无意义的纠结懊悔和自我批判中，消耗巨大精力 要想终结内耗，你只需要掌握一个能力 我自己深有体会，一旦掌握后，人生瞬间跨越至少一个阶级 而且是实实在在且全方位 从个人能力、到社交情商、到生活品质 再到每时每刻的幸福感 #自我提升 #独立思考 #创业 #电商 #直播
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祺祺的觉察之旅8月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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武亚北10月前
好好生活，少按无意义的快门，避免沦为摄影的工具。 说这么多就想说这一句话：目的性的拍摄总是让人困顿在几何和光影的牢笼里，挥发着灵感，消耗着热情。 #街头摄影 #拍照 #摄影干货#摄影焦虑 #焦虑
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无锡精神科仝太山2周前
脑海中总出现无意义念头纠缠，警惕思维反刍障碍#思维反刍 #心理问题
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刘佳导师解焦虑6月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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大橙不焦虑2周前
焦虑的人都会有一个不好的习惯，叫穷思竭虑 一会儿反复回想已经发生的事， 一会儿又忍不住预演还没发生的结果。 这不是你性格的问题， 是大脑进入了一种停不下来的防御模式。 这期视频，带你了解： 穷思竭虑如何耗竭你的大脑，以及如何真正走出来 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #穷思竭虑 #胡思乱想 #焦虑症自救
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一休心理8月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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半夏心理1月前
工作是没有意义的，千万别太把工作当回事儿 职场中最傻的行为，就是因为工作内耗 #职场焦虑 #高敏感人群 #心理学 #心理健康 #心理咨询
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强迫实操带练-栗子11月前
强迫症焦虑症反复发作，没完没了，该拿它怎么办？ 强迫思维真的很烦人，因为它每天来无数遍，怎么赶都赶不走，怎么想都想不通。 但，不用害怕！！我们有办法来面对它～😏 具体看视频 评论区免费答疑哟🤗 #强迫思维 #焦虑 #疑病症 #恐惧症 #强迫症 @芭蕉不蕉绿
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HealMind3天前
不住在头脑里，你会轻松 10 倍 你每天很累，不是身体累，是大脑一直在喋喋不休：胡思乱想、回忆过去、预测未来，全是无意义的内耗。真正的休息，不是睡觉，是觉察 + 回归当下。区分有效思考：下一步是行动，才去想；只是空想，立刻拉回现实。回归身体、深呼吸、做小事，都是把你从思维里拽出来。思维无法消灭，但你可以不被它控制。安住当下，才会真正轻松、清醒、快乐。#停止内耗 #觉察当下 #精神疲惫 #回归现实 #自我疗愈
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心理科郑医生2月前
抑郁的人总是无意识做这些事 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抑郁 #伤心过度 #情绪
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若臣懂强迫1月前
我明明清楚这样反复纠结念头这个是不对的。 也知道这个强迫行为不应继续做了， 但是恐惧一来，自己就像被提线的木偶，完全不受控制，顺着强迫的惯性思维延续下去。#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #焦虑
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心理师亦白2周前
反复想起过去不好的回忆，是大脑在搞事情 #心理学 #情感 #共鸣 #认知 #完美主义
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若臣懂强迫7月前
强迫思维是没有意义的， 不管它事多么真实还是多么的光怪陆离，合理的还是离谱的。 都只是一种杂念，不代表我们本人就会这么想。#强迫症 #强迫 #焦虑症 #焦虑 #心理
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润风心理成长2月前
一遇到困难就产生无意义感，无价值感#不自信 #不自信的表现 #自我贬低 #自我攻击 #无意义感
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精神科医生张彦华1月前
总把事情往坏处想？记住这四句话 #焦虑 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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嘉豪【自我进化】1月前
如果你反复回想糟糕的事情，陷入情绪反刍状态，这条视频带你走出来 #情绪反刍#精神内耗#自我成长#心灵疗愈 #观察者
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向自由成长播客2天前
#上热门 你有没有这样的时刻： 明明已经过去了很久，却还是忍不住反复回想， 回想那些遗憾、委屈、走错的路、看错的人， 然后一遍遍地责怪自己、消耗自己、为难自己。 路过的朋友来聊一聊你都是怎样做到不回头、不内耗、不纠结的🫵🏻
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淡定的乐进1周前
为什么总是事与愿违？#独立思考 #行为心理学
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解忧坊4周前
总是对没发生的事满心恐惧，习惯性把结果往最坏的方向推演？ #焦虑 #抑郁 #内耗
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一姐心理话4月前
走出空虚，从承担当下开始 #情感心理 #个人成长 #空心病 #人生感悟 #智慧人生
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雅欣心理工作室（收tu）3天前
你不是矫情，不是固执，只是你的强迫思维和行为。每一次反复检查、反复回想，都不是你愿意的。你是在和自己的大脑拼命对抗，没人看见，也没人理解。能够理解你真的，太累了。#心理咨询 #个人成长 #雅欣
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韵山闲聊7月前
思考无意义的问题，其实是潜意识在逃避面对眼前真正需要解决，但可能更棘手的问题，或不舒服的感觉。#认知提升 #深度思考#独立思考 #无意义思考
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程医生聊心理5月前
抑郁症患者风险高的四个表现！ 以下四个表现常提示抑郁症患者正处于高风险阶段，需要格外警惕： 1. 反复出现死亡或自杀念头 这是最危险的信号，患者可能频繁谈论死亡、表达“活着没意义”，甚至出现具体自杀计划或行为，需立即干预 。 2. 情绪持续极度低落，晨重夜轻 每天大部分时间情绪极度低落，尤其是清晨加重，伴随强烈无助、绝望感，是重度抑郁的典型特征 。 3. 兴趣与愉悦感完全丧失（快感缺失） 对以往热爱的活动彻底失去兴趣，无法从中获得任何愉悦，甚至对亲人也情感淡漠，提示病情严重 。 4. 精神运动性迟滞或激越，伴随木僵状态 表现为动作迟缓、言语减少，或相反地坐立不安、无目的走动，严重时出现木僵（长时间不动不语），提示病情已进入极重阶段 。 > ⚠️ 若您或身边人出现上述任一表现，请立即联系精神科专业医生或拨打心理危机干预热线，不要独自应对。 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #程医生聊心理
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$清風꧔ꦿ3天前
我总会在某些时刻 莫名其妙情绪低落 觉得生活好没意思 活着也好无趣#情感心理 #文案情感
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诸虑3天前
 不否定娱乐，只拒绝无意义的消耗#随变ai随便玩 #认知 #短视频 #当代年轻人 #自我提升
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刺客进化论1周前
老是回想尴尬瞬间 小心『反刍式思考』 #心理学 #本质 #认知 #思维 #人生感悟
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雯姐（聊家庭成长）1周前
过度理性是你行动力差的根源 过度理性，往往是行动力差的根源。想太多利弊，算太多得失，反复权衡犹豫，迟迟不肯开始。看似清醒周全，实则困住自己，把本该行动的时间，都耗在了无意义的思考里，最后只剩原地踏步。#过度理性 #心理 #自我提升 #经验分享
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老王乐分享2天前
生命的本质是一场旅行，很多事情根本没有意义。 #真实生活分享计划 #情感共鸣 #人生感悟 #焦虑 #成长
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无非说焦虑1周前
焦虑期间的反复该怎么办？ 没有反复就没有蜕变！#焦虑 #焦虑症 #强迫 #强迫症 #认知
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忆落1周前
今天我们讲讲为什么你总是会因为一些小事没做好而感到 烦躁沮丧并讲讲我们到底该怎么做才能不再反复陷入完美 主义的陷阱成为真正努力却从不向生活妥协的人#心理学 #心理学知识 #完美主义 #火柴人 #心理学知识
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解忧与滋养工作室5月前
总是“重复”想一件事，如何挣开这不受控制的循环 #心理学 #心理 #情感 #情绪 #反刍
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FishKing程师傅4月前
人总是要做一些没有意义的事情 #养鱼日记 #巴卡雷龙#雷龙鱼#热植 #鹿角蕨
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情绪摆渡人阿禾6天前
心理学中的“强迫性思维” #随变ai随便玩 #强迫性思维 #控制不住胡思乱想 #情绪内耗 #心理学
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简介:

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