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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #居家健身 #东北人 #减肥 #好运来
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酸子阿4月前
更适合中国宝宝的帕梅拉！ #帕梅拉 #凤凰传奇全是爱 #运动 #健身 #瘦身
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酸子阿3周前
更适合中国宝宝的帕梅拉！ #帕梅拉 #瘦身 #运动 #谁是我的新郎 #塑形
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酸子阿2周前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #大花轿 #健身 #塑形 #瘦身
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豆果娱乐1年前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉#帕梅拉 #燃脂的一百种方式 #帕梅拉女孩
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皮肤科梅奕洁1年前
更适合中国女生体质的帕梅拉！#三伏天 动动更健康，跟我一起打卡吧！#减肥 #养生 #三伏天运动 #硬核健康科普行动
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酸子阿3月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #我从草原来 #减肥 #瘦身 #塑形
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酸子阿3天前
更适合中国宝宝的帕梅拉！ #帕梅拉 #金风玉露 #瘦身 #健身 #运动
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天地生幼儿园2天前
适合中国宝宝体质的“帕梅拉” 老祖宗的智慧席卷幼儿园了！ 网友：容易头晕眼花的年轻人看的都破防了~！ 幼儿八段锦，强身又健体！#儿童健身 #健康生活方式 #幼儿园活动 #八段锦
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GG Bond🐷3月前
更合适中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #适合中国宝宝的帕梅拉 #大东北 #大东北我的家乡
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月上晴朗2年前
更适合中国宝宝体质的内啡肽（凤凰传奇版）#帕梅拉燃脂#帕梅拉女孩 #有氧运动 #减脂 #減肥
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娱乐呱唧呱1年前
青海摇，更适合中国宝宝的帕梅拉#青海摇 #减肥 #震惊
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自律奶黄包1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉，30分钟完整跟练版来啦，催更的姐妹快来领走#帕梅拉 #全身燃脂 #红高粱模特队 #帕梅拉三部曲 #帕梅拉内啡肽
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小小只🐇7月前
中式帕梅拉跟练6.0｜我愿称中式帕梅拉为最狠的三伏天邪修 #暴汗燃脂 #全身燃脂 #中式帕梅拉
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酸子阿3周前
我的健身好新郎！ #健身 #瘦身 #帕梅拉 #谁是我的新郎#空刻鸡排
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武当大胡子10月前
新中式帕梅拉跟练版 中式帕梅拉跟练版，不跑不跳跟着练就能瘦，真的暴汗！更容易跟上，亲自做了才知道#居家锻炼 #武当大胡子 #中式帕梅拉#瘦身#古法健身
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自律奶黄包2月前
《过年啦》 完整版跟练来啦，更适合中国宝宝的帕梅拉，姐妹们刷到就开练！！！#过年啦 #帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #帕梅拉 #瘦肚子
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Corn玉米跟跳员6月前
【投屏版】60分钟帕梅拉，不重复+拉伸，每周3~5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #瘦全身燃脂操 #健身 @DOU+小助手
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减重医生熊非1年前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #行动决定一切 #减肥操跳起来 #减肥打卡
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江江蘑古力7月前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉#dj慢摇 #抖舞大赛 #抖音d0u热门十小助手 #有点上头
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小美姐姐爱健身1年前
未必有所成才才算活，只喜欢看天空，运动，发呆，吃喝玩乐的人生也很好呀#帕梅拉燃脂 #中国人的帕梅拉 #江南style #乐刻运动大使
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酸蔡鱼1年前
#创作灵感 更适合中国宝宝体质的bgm 帕梅拉➕凤凰传奇自由自在➕江南style#帕梅拉燃脂 #一起减肥打卡 #每天坚持一点点 #暴汗燃脂瘦全身 @帕梅拉PamelaReif @凤凰❤传奇
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中医皮肤张语林11月前
中式减肥操！更适合中国宝宝体质的帕梅拉！ #健身 #减脂 #变美 #中医 #抖出健康宝藏知识
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好笑娱乐君1年前
这股爆改的风终究还是吹到了帕梅拉～#娱乐
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小橘子爱运动3月前
帕梅拉，内啡肽，换了更适合咱们中国宝宝的音乐！ 太嗨了，超带感，姐妹们怎么能不跳它呢🤣快码住，高效燃脂瘦全身！！收藏在家慢慢练！！ #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#居家锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼
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丫丫麻麻爱健身7月前
一首歌暴汗燃脂🔥当帕梅拉遇上凤凰传奇，当然是更适合中国宝宝体质啊！只要是凤凰传奇做背景音乐就没有不会的，不要问为什么，跳就完啦💃 跟练：东北赵又廷 #居家健身 #让锻炼成为一种习惯 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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社恐灰姑娘10月前
更适合中国女生体质的中式帕梅拉#古法健身#体重管理#瓜子二手车
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糖果🍬微醺了3月前
音乐一换，不仅能跟上了，还能掰二亩地苞米#更适合中国宝宝的帕梅拉 #居家锻炼 #瘦身#运动女孩该有的样子
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星姐爱运动3月前
更适合中国宝宝的帕梅拉#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #凤凰传奇 #健身操 @创作者扶持 @创作灵感小助手 @创作者服务中心
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是木木呀8月前
跟练版🔥中式帕梅拉❗️无痛变⚡️ #自律女孩 #帕梅拉 #帕梅拉女孩 #我的运动日常#女生必看
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玟慧陪你瘦(收官之战）1年前
更适合咱们中国女生体质的帕梅拉！#三伏天 动动更健康，快跟我一起打卡吧！#一起减肥打卡 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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减月旨日记3月前
更适合中国宝宝的运动音乐 #女性力量 #减脂塑形 #帕梅拉 #燃脂
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美美有氧形体运动3月前
更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #燃脂爆汗 #减肥
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小胡同学2周前
中式帕梅拉更适合中国宝宝，已经替老婆们试过了，跳一遍就出汗，音乐节奏感很强#自律 #高效燃脂 #居家锻炼 #帕梅拉 #运动 @DOU+小助手
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阿圆Healthy2年前
中国人的帕梅拉！更适合中国宝宝体质！有用别笑！中式养生运动，小伙伴们一定要冲！真的是全身都锻炼到！超级舒爽！我愿为传统运动持续发疯！宝宝们快动起来！欢迎评论区点名要求动作讲解！根据宝宝们对动作呼声的排名，会出跟练版本哟！ #养生操 #有氧运动 #中国人的帕梅拉 #减肥 #全民健身
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爱吃零食1年前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉，周末燃脂操打卡成功#帕梅拉燃脂操完整版 #帕梅拉女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #流汗吧健身少女
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小美姐姐爱健身1年前
中国人的帕梅拉 15分钟5首歌，用中国人自己的BGM跳中国人的帕梅拉，我觉得我又可以支棱了🫡#帕梅拉燃脂 #帕梅拉三部曲 #帕梅拉燃脂操 #乐刻运动大使 #燃脂操
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中医杨世荣9月前
更适合中国女生体质的帕梅拉，科学运动，事半功倍#健康 #减肥 #夏天 #科普
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马百万要变美3月前
#红高粱模特队 #帕梅拉燃脂 30分钟完整版来啦 这你就跳吧 一跳一个不吱声 谁能跳下来评论区留言 让我崇拜一下#帕梅拉30分钟 #更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #上热门🔥
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李云老师3月前
古法健身 | 更适合中国宝宝的「中式帕梅拉」✨ 最近迷上老祖宗的养生智慧！比起欧美健身的高强度暴汗，中医导引术才是刻进中国人DNA的运动密码💡 不伤膝盖不耗气血，做完浑身暖流涌动。看似轻柔，实则调动全身经络，肩颈松了、小腹紧了、手脚也不冰了！ 特别适合： ✔️久坐气血淤堵的打工人 ✔️体质虚寒的养生女孩 ✔️想紧致线条但怕伤身的宝妈 #古法健身 #居家锻炼 #中华养生操#好身材练起来。@抖音小助手
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大头呢~2年前
凤凰传奇版帕梅拉！更适合中国宝宝的燃脂操～#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #太极 #减肥 #瘦身 #养生操
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瑜伽蛋🥚（已瘦30斤版）1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉！新年第一跳！减脂又瘦身 #减肥打卡 #帕梅拉燃脂 #健身操 #见人不如健身 #高效燃脂
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珠江时报10月前
更适合中国宝宝的健身操来啦！ 听说帕梅拉跟凤凰传奇更配哦！网友：跟得上吗？小帕！（编辑：好家伙 实习生：九九）#帕梅拉健身操 #凤凰传奇
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古法养生·高1月前
我们自己的帕梅拉，更适合国人的身体！！ #中式帕梅拉 #更适合国人 #新手友好燃脂操 #跟练
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吴名八段锦11月前
中式帕梅拉来了，更适合我们自己的帕梅拉 #居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #小动作大作用贵在坚持
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酸子阿3月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #套马杆 #减肥 #瘦身 #中国人的帕梅拉
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薛薛X动起来1月前
适合中国宝宝的帕梅拉，谁跳谁瘦❗️❗️❗️#燃脂爆汗 #燃脂舞 #健身操 #居家运动
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芒果大明星1年前
忽然感觉#帕梅拉 没有这么难了，一些基因里的东西在蠢蠢欲动#健身#运动 #东北大花棉袄 #搞笑
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中医林博士1年前
更适合中国宝宝体质的“帕梅拉” #三伏天减肥 #涨知识 #三伏天运动
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自律奶黄包2周前
更适合中国宝宝的帕梅拉，哑铃版的大花轿完整版跟练，练拜拜肉，紧致手臂线条 #帕梅拉 #瘦全身 #帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #瘦手臂
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小月不肥1年前
中国人的帕梅拉！古法瘦身超长版跟练，更适合中国宝宝体质，建议点赞收藏起来#干货分享 #养生操 #知识分享 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每日一练
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自律奶黄包1周前
宝宝们过年好，《过年啦》投屏版跟练来啦，更适合中国宝宝的帕梅拉 帕梅拉10分钟旁若无人热辣劲舞#帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #帕梅拉 #中国人的帕梅拉 #瘦肚子
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自律奶黄包2月前
#10分钟帕比狂欢舞 更适合中国宝宝的帕梅拉，《向前冲》版帕梅拉跟练 #帕梅拉 #瘦全身 #帕梅拉燃脂 #抖音玩法合伙人计划
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自律奶黄包1月前
投屏版｜#帕梅拉内啡肽 #帕梅拉12分钟hiit舞蹈 #帕梅拉 《张灯结彩》完整版跟练来啦，更适合中国人的帕梅拉，我看看是谁还只收藏不练，#张灯结彩 #瘦全身
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自律奶黄包3月前
500万+宝宝看过的 #更适合中国宝宝的帕梅拉 红高粱模特队跟练版来啦 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身 @酸子阿
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阿圆Healthy2年前
中式古法锻炼跟练版！中国人自己的帕梅拉！巨燃脂不得不收藏！更适合中国宝宝体质的中式运动！一首超经典老歌+简单的养生动作！增强体质，燃脂暴汗瘦全身！应宝宝们要求，跟练版奉上，大家赶快收藏跟练起来！对新手友好，大小基数，男女老少都适用！我跳一遍，一地汗水！（强度有点大，请父老乡亲慢点跟练）欢迎宝宝们评论区留言发表感受，喜欢的话我会出更多相关视频哟！ #居家锻炼 #养生操 #有氧运动 #运动 #帕梅拉
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超龄路姐在香港mini3月前
中式帕梅拉：老祖宗的养生方法 #完美身材 #古法养生操 #养生 #好身材练起来 #养生操
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自律奶黄包3周前
帕梅拉哑铃手臂训练跟练，练拜拜肉、紧致手臂线条，更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #瘦手臂 #年前变美计划
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自律奶黄包6天前
帕梅拉10分钟腹部训练 《卡路里》完整版跟练，更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #瘦全身 #全身燃脂 #腹部训练
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投屏版｜帕梅拉10分钟hiit高光合集 《谁是我的新郎》完整版跟练，更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #瘦肚子 #帕梅拉三部曲 #马甲线
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
30min中式帕梅拉晨练完整版‼️一口气直接跟练✅巨爆汗 💓新手更友好 ✅包含3个阶段： 1️⃣热身阶段5min 2️⃣正式阶段22min 3️⃣拉伸阶段3min #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生 #马甲线
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