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王路1月前
每天都觉得没什么事情可记录的，都是重复昨天的事，但每天都会有不一样的事情发生，精彩总是出现在我眼前。我要坚持记录，等老了拿出来看，一定会很开心的。#养宠物哪有不疯的 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我和我的猫
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琪若是个小晶灵4月前
如果你也感觉，每天什么事儿都没干就累了，只想躺着，看看这个方法#灵性觉醒 #个人提升 #累了 #国学文化 #调理身体
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文崽笔记1月前
同样是24小时，为什么有的人一天能完成很多事情，活的充实有意义，而有的人总是觉得时间不够用，一天下来什么都没干，躺在床上只剩疲惫和懊悔！#如何度过每天的24小时#认知提升#读书
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七老八十继续闯8月前
老年人了，其实每天也没那么多事儿可干，除了吃喝就是休息，日常家务活儿也没啥难度！如果身体没有不舒服的情况下，我们会找点儿事情做，让自己别闲着，这人就是越呆越懒，一旦动起来了反而身体会越来越好！老年人身体好了孩子们就有福了，自已活着也更有尊严#日常生活 #家庭日常 #记录美好生活每一天 #感谢抖音平台热门热门
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小兰姓蓝2月前
每天都在重复很多事情 你感觉你什么都没干，却干了很多锁碎的事情， 当你不说不闻不想证明什么不内耗的时候，那估计就是对自己最好的放过#我的乡村生活 #我的抖音生活日记
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“Xy”1月前
01年/17周92斤孕妇/不上班的一天都在吃什么 每天除了吃吃喝喝睡睡也没啥别的事情干了 时刻提醒自己要控制少吃碳水 但是根本忍不住！ 对好吃的菜最大的尊重就是配上香喷喷的米饭 在糖耐之前好好享受美食吧哈哈哈 #美食 #惠州 #孕期vlog #怀孕日记 #怀孕那些事
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想躺平的咸鱼4天前
唉 就这样无所事事的过了一天 还有很多事情没有干呢
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精力管理干货君8月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
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秦妹4月前
欢迎大家收看，我一大早上都在干了些什么？ 感觉什么都没干，但是好像又感觉什么都干了，干完一上午还有一下午，还有洗不完的衣服做不完的事，每天都得重复做好多事情！每天感觉自己都快转晕了#我的农村生活 #乡村生活 #原创#我的乡村生活
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云南李里3月前
记录老公去上班了，我带孩子在家干家务的一天，虽然说每天啊都没做什么事情，但是磨磨这样磨磨那样一天下来感觉还是累累的...#记录真实生活 #日常vlog #90后#二婚
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小菂8月前
一天啥也没干就是累的vlog开始了 #日常vlog #日常 #猫咪日常 #挑战失败
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李璀璨8月前
每天忙却没成长？清醒的人都在做时间复利！ #职场干货 #时间管理 #个人成长 #认知思维 #职业规划
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咖啡爱喝可乐🍟2月前
欢迎收看研究生没课的一天都干了什么（喜欢这个bgm所以多用😎）#vlog日常 #女大学生 #原创视频 #宅寝vlog #研究生
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楚楚的美妆铺5天前
每天很焦虑怎么办？记住：凡事发生，必将利于我 就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。#焦虑情绪 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #不要焦虑做好自己 #不要焦虑一切都是最好的安排
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炮儿6天前
大学生在家不被挨骂的一天，真是累了，净给自己找事干！当博主确实不容易….#日常vlog #假装博主 #拼豆 #大学生在家现状 #这是个真实的事情 @DOU+小助手
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我的金叶子•苏禾1周前
最近是不是对什么都提不起兴趣，每天无精打采，只想躺着？这就是最近很火的「心脉受损」。 我前段时间也经历过，创业失败、负债、迷茫，后来靠3个简单方法，慢慢把心气找回来了。 如果你也正处在低谷，希望我的经历能帮到你。 #心脉受损#提不起劲#情绪内耗#低谷期#找回状态
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杨小柳1月前
《如何度过每天的24小时》 同样是24小时，为什么有的人一天能完成很多事情，活的充实有意义，而有的人却什么都没干，躺在床上只剩下疲惫和懊悔？《如何度过每天的24小时》，它不是教你挤压时间，而是帮你重新审视与时间的关系，找到那些被悄悄偷走的碎片，把它们变成你的能量和底气。#如何度过每天的24小时 #认知提升 #读书 #时间 #我要上热门 @DOU+小助手
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是小粥呀1月前
04年女生在武汉失业不上班真实的一天都可以干多少事情呢！？#过年基础果子男频不基础 #vlog日常 #日常生活 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门话题6000亿流量
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破茧2月前
每天啥也不干还是很累，你不是精力差，而是长期都在「无效休息」#学习#生活#心理#认知#底层逻辑
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深度窥探1月前
你有没有发现，真正厉害的人好像永远不赶时间，他们做的事情比你多，产出比你高，结果比你好，但他们看起来总是从容不迫。而你每天忙的脚不沾地，晚上躺下回想，却发现好像什么都没干成。这不是时间不够用，是你太混乱了，只要你不混乱，时间永远够用#时间管理 #时间掌控 #认知 #认知思维 #工作效率
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甩哥-东方绿选联合创始人2月前
警惕！这三种“假努力”，正让你越忙越废 你是不是每天都很忙，但回头一看，重要的事一件没动？ 书读了不少，用到的时候全忘了？ 如果你中了，你可能掉进了“假性努力”的坑。 这条视频，帮你揭开“越忙越废”的真相，并给你一个立刻能用的破解方法。#假努力比不努力更可怕 #认知觉醒 #高效学习 #自我提升指南 #甩哥会客厅
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不胡说.（浅薄思考）2周前
如何减少自我损耗带来的情绪失控？ 在社会心理学找到了人情绪失控、认知失调和精神萎靡的根本原因——自我损耗。 要知道人的心理能量是有限的，它就像一个有容量的电池。我们每天进行大量的自我控制，去处理那些违背自己意愿或思维习惯的事情。每一次压制内心的抵抗，都在消耗心理能量。当这种消耗累积到超出个人的心理承受阈值时，就会像电池亏电一样，出现情绪失控、认知失调和精神不振的状况。这也就是为什么很多人上一天班，回家只想躺着什么都不想干——因为在工作中，复杂的人际交往和高强度的工作压力，迫使你必须不断地自我约束和调整，持续消耗着你的心力。 要解决自我损耗带来的种种问题，可以从三个主要方向入手： 第一，减少损耗。关键在于将一些原本需要刻意控制的行为养成习惯。一旦形成习惯，它就不再需要额外的意志力来启动和维持，从而节省心理能量。 第二，补充能量。主动为心理电池“充电”。比如坚持锻炼，或者下班后给自己留出一小时散步、听音乐，都是行之有效的能量恢复方式。 第三，脱离损耗环境。有时物理隔离是保护心理能量的有效手段。想想看，为什么许多寺庙道观都建在偏远的山上？在很大程度上，就是为了减少不必要的社交和干扰，创造一个低损耗的环境来恢复心神。 所以，别把对抗自我损耗看成是苦哈哈的自律，把它当成一场为自己的人生电量负责的、充满主动性的游戏。主动识别那些“偷电贼”（比如无意义的争论、过度迎合他人、漫无目的的信息刷取），主动规划你的“充电时间”（比如一段不被打扰的独处、一项纯粹的爱好、一次与自然的链接）。当你开始有意识地当自己心理能量的“管家”，你会发现，人生的掌控感，很大程度上不是来自你做了多少事，而是来自你还有多少能量，去做那些真正对你重要的事。#社会心理学 #心理学 #情绪失控 #个人成长
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一觉睡醒瘦了二十斤1周前
06年大学生日常vlog ～ 一个人的絮絮叨叨，不完整版的一天#热门话题 @抖音创作小助手
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喜可HeyCake(南阳店）5月前
00后女生在烘焙店上班的一天都干了些什么～#南阳烘焙#喜可Heycake#日常分享 #烘焙人的日常
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欣思维3天前
你每天做的那些会慢慢降低你智商的8件事情 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟 #这样练就内核稳定的自己
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雨夏⛈️3天前
高能量的人 小雨：闲着没事干 开个直播吧 #陈欣语 #直播录屏分享 #高能量 #二创 #养成系 @天降小雨⛈️ @陈欣语
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Believing（努力毕业版🎓）1月前
牛马研究生寒假还没开始的一天都在学校做什么#春节倒计时 #这是个真实的事情 #研究生
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无限进步的铁木君5天前
当你对所有事情都提不起兴趣时 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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什么都想发3天前
vlog｜低能量小女子每天只想卡点下班 #上班人的精神状态 #vlog十亿流量扶持计划 #福清 #记录生活 #vlog
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阿西莫夫5天前
女孩子无趣的本质是生命力的匮乏。 #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #认知 #顶级思维
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序772周前
待到秋来九月八，我花开后百花杀。 #序哥
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认知破局者5天前
凡是让你长期疲惫、焦虑、自我怀疑的关系与事情，都在消耗你。 及时止损，才是最高级的理财。 评论区打：我要断舍离，一起远离内耗，向上生长。#认知财经 #财富自由 #查理芒格 #搞钱思维
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刘梦阳（IP孵化）4月前
#专注力#认知#自我提升 #抖音创作者激励计划
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仲谋说电影4月前
我叫小豆，是一名邮差，每天的工作就是投递和拆信 #冯远征 #梁丹妮 #濮存昕 #邮差
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玥玥追剧3月前
千万不要惹孕妇，一言不合就揩干#好剧推荐 #追剧推荐 #每天不剧荒系列 #dou好剧推荐 #好剧推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音广告助手 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手
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豆丁心灵空间｜疗愈室2周前
阿卡西公益课 #阿卡西#阿卡西记录 #疗愈 #心理学
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不愧是kk2周前
干货！从前额叶角度聊聊如何重启行动力 #前额叶 #前额叶受损 #内耗
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狂想曲老师1月前
拆解英国“水硕”被戳穿后的生理性尴尬 #批判性思维 #逻辑拆解 #留学生 #人间清醒 #牢A
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咸鱼梦想家3月前
豆豆子 #求生式留学 #精神状态belike #宿舍 #青年创作者计划
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cilicili2周前
(´･_･`)国际女高//vlog 电子榨菜💭学习学习！ #高中碎片 #vlog #dailyvlog #国际生 #studyaccount
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必果娱乐4月前
把生活过得有盼头真的可以打败内耗！#滴滴的中秋祝福太权威了#滴滴 #这个中秋国庆你回家吗 #陌生人的善意
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阿离长大了4天前
另外声明一下，我发抖音一分钱收入都没有，不要在那yy。你们没啥事不要当韭菜，想做什么就去抖音上看视频学习，在家练几天就好了。然后自己思考一天流程，剩下的就是边做边改进，包括我自己现在出餐流程也要改进。#餐饮 #餐饮人 #餐饮创业 #餐饮人加油💪 #美食
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小小希会发光2月前
低精力人请狂做这些去恢复#低精力人群 #内耗 #身弱 #保持高能量 #容易累
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石伦草5天前
#每天跟我涨知识 #暖心外卖在行动 #关注扶贫助力攻坚 #挖掘机玩具 #工程车玩具
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卡卡西里奥5天前
#freestyle #即兴说唱 #hiphop #rap #春节无聊
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奇怪的阿静10月前
毕业5年没上班，我最近每天都干些啥？
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何水水7月前
天天躺天天开#气血不足 #低能量#vlog日常#失业
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两毫升🫧3月前
原来躺平也没想象中那么舒服……#内容过于真实 #日常唠嗑 #躺平 #不上班的日子
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川西领队唐文1月前
#这是个真实的事情
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朱八戒3天前
做成一件小事
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平静生活1月前
为什么要让孩子上普通高中？因为就是为了给孩子翻盘的机会！#这是个真实的事情 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #每天跟我涨知识
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王大大的菜1周前
筑基十年还没通周天？真相是什么…#每天跟我涨知识 #日常分享 #随拍 #养生#内容过于真实
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小七影视1月前
19-7 玫瑰的故事 #好剧推荐 #刘亦菲 #佟大为 #精彩片段分享 #因为一个片段看了整部剧
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王者荣耀折纸5天前
#巅峰赛 #法师 粉丝投稿巅峰赛1500分中单西施#小王新春畅聊会 #农学院畅聊会 #农厨团畅聊会 第一视角复盘教学全局讲解
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