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韩老师聊睡眠2天前
50岁以上的老人一天睡几小时 很多中老年朋友问我：我每天睡5个小时，正常吗？今天一次性说清楚。50岁以上：6～7小时最合适，60岁以上：5.5～7小时都正常，只要白天不犯困、精神好，就不算失眠，不用自己吓自己。真正可怕的不是睡得少，是越怕睡不着，越睡不着。放宽心，睡眠自然来找你。#熬夜#老年人睡眠 #睡眠时长 #失眠#改善睡眠 #睡眠质量#睡不好 @
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海王是条狗2月前
完犊子了，嫌我墨迹了，白天也不怎么睡，晚上也不怎么睡，四个月大孩子一天怎么也得睡十几个小时，这货不睡啊，最近我熬夜看书要考试，他陪我，可倒好给他熬出来了，这不睡觉能长个吗#狗狗#狗儿子 #独生狗
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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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老大❤️1月前
体育生一天30个小时不睡都干些什么#体育生#vlog
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秀才容容（纤姿达云梦店）1月前
不是说新生儿一天要睡十几20个小时的吗？这怎么大晚上不睡呢？这应该是算好的吧。有没有更晚不睡的#晒出越养越上头的人类幼崽 #初生婴儿 #同城热点
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摩羯豆儿麻麻3周前
当风向星座哄女儿睡觉一个小时还不睡，真的怒气值300%#带娃日常 #你们孩子也这样吗 #太过真实 #气笑了
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大明白李淑芬2年前
终于知道为什么每天都睡不够了，是基因决定的！ #轻漫计划 #涨知识 #冷知识 #基因 #睡眠 #身体 #健康
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静姐会带娃（专注0-1早教实操）11月前
熬夜带娃的家长注意！ 10个月宝宝睡眠少于这个数，当心发育迟缓！#宝宝睡觉 #10月龄宝宝 #育儿经验分享
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彤⍤1周前
朋友们谁能帮我算算 我一共睡几个小时🤕🤕#这是个真实的事情 #酒店前台的夜班 #一晚没睡好 #牛马日常 #吗喽日记
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犀利说2天前
熬夜到2点睡够8小时，和11点睡只睡5小时，哪个更短命？ #认知 #心理 #真相
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牛视频4年前
#每天10个小时还睡不饱 ？可能是病...#健康科普 #浙江dou知道 @抖音小助手
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39健康网11月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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张之瀛大夫7月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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无业游民3天前
成年人的极限：30小时只睡1小时，全靠意志力撑#真实生活分享计划 #迎财神 #不上班的日子 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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武当山道家传统武术馆8月前
总是睡不够？其实你是虚啊！#睡眠 #袁师懋 #养生
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西贝咸酱7月前
一天睡十几个小时的人居然还困！
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治未病主任吴节1年前
晚上睡不着，早上一觉到中午，长期下去生物钟都乱完了#失眠 #中医 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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小谦艺成长记6月前
姐妹们，这才第十天，没有一天睡好了，太困了我#熬夜带娃 #人类幼崽 #宝宝成长记
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木子老师10月前
11个月的孩子晚上不睡整宿觉，如何正确喂养？ #育儿知识 #新手妈妈 #育儿 #喂养 #积食
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百草先生9月前
你以为，10点睡和11点睡只差一个小时吗？#养生就是养健康 #晚睡的人 #熬夜#睡眠#回答我
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齐昕AI心育成长2年前
宝宝10个月晚上不睡觉，黑白颠倒，宝妈怎么做？#亲子关系 #科学育儿知识 #育婴知识
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晨曦麻麻-备孕分享2天前
睡觉是大补 你要是怀不上， 有时间，你就去睡觉， 你一天比别人多睡一小时， 一周就比别人多睡一天， 一个月就比别人多睡四天， 一年就比别人多睡四十八天。 睡觉是修复受损细胞， 保养五脏六腑zui好的方式。 而怀孕的基础就是你的身体好。 #备孕那些事 #睡觉 #修复
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铁牛耕家政2天前
老人晚上不睡，白天嗜睡，问题出在这！ #北京家政 #北京保姆 #北京护工 #失智老人#阿尔茨海默
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子星5天前
为了帮你们解答问题我特地测试了一下，是真的能睡十几个小时。#睡觉#日常唠嗑#内容过于真实
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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分院帽宠趣屋7月前
狗狗只是晚上睡觉，还远远不够#科学养宠攻略 #养狗经验分享 #新手养狗 #养狗小知识 #狗狗
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神经内科刘永明主任1年前
每天睡几个小时，对身体好？#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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朱二师兄睡的好2天前
一觉睡到八九个小时真的是太舒服了#睡饱饱 #睡得香 #失眠 #睡不着 #健康
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儿科黄奶奶1年前
娃10点还不睡！关键4步，轻松早入睡！ #科普一下 #宝宝睡眠 #新手爸妈 #硬核健康科普行动 #科学育儿
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健康~是福2天前
我94岁老妈，精神这么旺盛，凌晨1点多都不睡觉，夜深沉静，全世界都在睡眠中，我家灯火透明，怎么哄，怎么安慰都不行，就是不睡，老妈不睡，我也不敢睡，有没有和我同样的经历，照顾老妈，要有耐心，心情要好，用抖音取悦我自己，让自己开心，娱乐。
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睡前故事之老高与小茉（助眠版）9月前
11天不睡觉会死？【美军睡眠法】据说2分钟秒睡！失眠不妨一试 #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #睡眠 #挑战
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儿科医生齐利峰11月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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爆火君子5月前
儿媳妇每天睡10个小时以上，婆婆婆包揽一切家务活，太辛苦了 #识货种草官 #纪录片 #婆媳 #家庭 #孩子
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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兔叭咯10月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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李阳育儿甄选3年前
宝宝一岁左右，每天睡10个小时，正常吗？#宝宝睡眠 #育儿经验分享 #育儿
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奇怪小孩4月前
24小时不睡，再连睡24小时
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新华社7月前
六月龄宝宝频繁夜醒不睡整觉，妈妈让宝宝“踩豆子”改善。“效果很好，基本可以睡整夜”
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甜甜与瑞丽2天前
每次说睡10分钟，结果都睡两小时！#情侣 #睡觉 #二婚生活日常 #创作者中心 #创作灵感
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婆媳日常生活录3周前
婆婆这回又聪明了呢，哈哈！先挣三百再说#虹运开年定制你的贺年mv #创作灵感 #憋住不准笑 #婆媳 #搞笑婆媳
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口口医生4天前
"高能量人群的一天 死亡风险也高！ #睡眠 #涨知识 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医张伶俐医生7月前
入睡困难，多梦易醒，教你三个小妙招。 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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中医邹主任7月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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太极·王子☯️2天前
#八段锦#养生
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刘大怡4周前
#上热门话题#简笔画#二次元#十亿流量扶持计划#山海经
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认知进化论艾尔文3周前
如何高效学习并兼顾睡眠与运动 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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胖虎虎妈妈3周前
老妈每天什么都不需要管，安心休息就行，我和老公带两个孩子 #特殊孩子 #逛超市 #安心休息
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老高与小茉 最新更新4月前
#上热门 两分钟秒睡，美军亲传秘术#老高与小茉 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 @DOU+小助手
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大张爱跑步4周前
科学证明早起毁一天是真的、中医：过早起床可能会耗伤体内阳气#健康#跑步治愈一切 #养生就是养健康 #冬训#保持热爱
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易灵儿6663周前
双相人的每一次复发都像是打了一场仗，你打赢了就活下来了。 #双相女生 #双相情感障碍 #我偏要活#记录真实生活
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_依依超懒的💕2天前
女大学生在老家小县城拜年的一天vlog #vlog#拜年#日常
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刚哥有财7月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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刘心游坨1月前
一碰到枕头就陷入昏迷 #精神状态belike
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拽爸吴喊喊（酵父）3天前
大年初四25后暴躁女人带病高能量的一天！潦草父母要被折磨疯了 #吴喊喊vlog #医院过年 #合胞病毒 #带娃 #潦草父母
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朝朝睡觉3天前
全文25分钟，一口气看完大女主爽文 #爽文#一口气看完系列#大女主#拯救书荒#宝藏小说
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付嘻嘻1月前
月租600 独居云南 不用打卡上班 每天想干嘛干嘛 出门健身 回家做饭的日子 好幸福~#日常vlog#独居日记#独居女孩的生活#付嘻嘻
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