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主持人李静7月前
学会控糖，减肥会像吃饭一样简单。 我总结了 6 个控糖习惯，叫 “断舍离 改换加” ，把这些小习惯融入日常，轻轻松松就把血糖拿捏了～#合理饮食营养均衡 #静距离 #大有学问 #营养 #科学饮食
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张麦麦（孕期控糖版）2天前
一碗泡面惹的祸……#记录真实生活 #记录孕期生活 #种草激励计划
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小柚子啊9月前
美食主播怀孕后的一天都吃什么？#怀孕 #夫妻日常 #记录真实生活
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心心儿（瘦40斤版）7月前
与二型糖尿病共处的日子里，我越来越得心应手了…从厨房小白到能搭配出适合自己的控糖餐，控糖之路意外让我收获了更轻盈的身体和更清醒的生活。告别了曾经的暴饮暴食，反而让我学会了爱自己……大家一定加油！加油！！加油！！！#二型糖尿病
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张麦麦（孕期控糖版）4天前
孕期控糖三餐就这么吃……#记录真实生活 #记录孕期生活 #种草激励计划
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玲姐记录生活（芽医森）2天前
糖耐没有过，控糖的日子真的太难熬了，今天嘴馋偷偷点了奶茶，以为神不知鬼不觉。结果被女儿一眼看穿，还一本正经教育我：自己血糖一直都是很高的，为了小宝宝要忍住。被小朋友上了一课，既惭愧又幸福，有你这么懂事，妈妈再苦都愿意。#怀孕#三胎#糖耐#记录真实生活#亲子
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丸子的甜蜜控糖9月前
控糖不是控主食，而是控制餐后波动#二型糖尿病 #二型糖友 #控糖生活 #控糖 #碳水脑袋
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张麦麦（孕期控糖版）3天前
今天吃啥了数值超级稳……#记录真实生活 #记录孕期生活 #种草激励计划
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心心儿（瘦40斤版）8月前
控糖不是限制，是给自己的健康存下利息～#2型糖尿病
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南笙7月前
电影感vlog｜我的孕期日记📖 记录下的这些事都与夏天有关，这是33岁的孕期日记，是属于我的仲夏之梦，在这一场梦里，我在等待一个新生命的到来。#vlog日常 #婚后生活 #电影感 #孕期日记
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心心儿（瘦40斤版）10月前
抗糖不是终点，而是新起点。乐观前行，未来可期！#日常vlog #vlog日常 #控糖 #欧态动态血糖仪
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小兜控糖日记3天前
今天测个餐前，感觉欧态现在更新后，数值更接近指尖血了 我之前经常早晨动态5.8左右，现在5.4左右，而且还有低于5的情况，之前几乎24小时都不会低于5以下，不知道是我血糖本身的变化，还是动态的算法更新了#胰岛素抵抗#糖前#血糖仪#餐前血糖 #真实生活分享计划
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听我说血糖7月前
吃醋 怎么吃能控糖？ #控糖饮食分享 #控糖生活 #喝醋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心心儿（瘦40斤版）8月前
这条路很难，但每一步都算数，重新养一遍自己，好好坚持，因为未来值得更好的我！#2型糖尿病 #vlog美食记 #控糖
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小柚子啊9月前
美食主播怀孕后的一天都吃些什么？今天又是吃喝玩乐的一天~#怀孕 #夫妻日常 #记录真实生活
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涵妈呀（三胎带娃中）1年前
孕36周糖高孕妇在家控糖的一日三餐都吃什么……还有三周就该卸货了，待产包还没准备好…我是不是有点太懒了😂……#孕期控糖 #抖音记录孕期生活 #高血糖孕妇的一日三餐 #孕期日记vlog #孕妇餐
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颖颖很努力（目前180）2天前
二胎宝妈带俩娃 今日体重91.43KG，继续加油！孕期我也控制血糖，所以知道那些东西我不能吃。孩子睡了，做个家务跳个舞，一天忙忙碌碌结束了。期待明天#产后减肥 #控糖 #二胎宝妈 #二胎生活
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丸子的甜蜜控糖9月前
糖友们，你们都是怎么发现的#二型糖尿病 #二型糖友 #控糖生活
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大霞婚后日常7月前
开始严格控糖了，快乐少了一大半#vlog日常 #日常生活 #孕中期 #孕期控糖 #记录生活
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心心儿（瘦40斤版）8月前
控糖也可以很快乐！告别碳水，拥抱美味～牛肋条烤肉自由，血糖稳稳哒！胰岛君越来越给力了，每天都是活力满分✨ #糖友的快乐日常#2型糖尿病
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六一吃不胖10月前
一定要试试看👀，这个纪录片每看一次都是收获满满！ #低糖轻生活 #控糖 #控糖饮食 #饮食 #低碳饮食
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蓉姐控糖路8月前
#控糖饮食 #健康生活 #荔枝 #二型糖尿病
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丁香生活研究1年前
这些「控糖」好习惯，你占了几个？ #健康生活
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邹以灿8月前
姐妹们怀孕控糖了没有，做糖耐前医生说叫我控制一下…… #我的乡村生活 #婆媳 #怀孕 #孕期 #孕期饮食
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太哥的控糖生活2天前
你会吃饭吗？#太哥#控糖#吃什么
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桃河下的鳄鱼仙子5天前
甜甜男孩控糖vlog #控糖期的男人#爱生活爱骑行生命在于运动 #身体和灵魂总有一个在路上 #vlog日常
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刘喵喵孕期运动（杭州招孕妈）3天前
孕妈看！4天亲测夜宵血糖变化全记录 怀孕后晚上饿的睡不着，到底该不该吃？害怕吃的不对，升糖快、体重超标，孕38周的孕产教练喵喵4天连续亲测，给位孕妈指条明路 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期饮食 #长胎不长肉 #长胎不长肉的孕期食谱
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糖人杰+3周前
我回来了，祝大家马年吉祥，血糖自由#糖人杰
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得闲已与山共眠7月前
轻松开心的控糖，让我们一起努力逆转二型糖尿病！ #健康生活 #糖尿病 #开心 #自律 #正能量
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瑞春谈话社8月前
我的控糖教训：体检指标貌似正常 但其实糖尿病已经等在路边 体检指标一切正常，就万事大吉了吗？我今天用自己的亲身经历告诉你，一个体检显示血糖一切正常的人，可能已经糖耐量受损了。今天就教你怎么去看那些体检报告单上，正在“低声报警”的指标。 #糖尿病 #血糖 #体检 #控糖 #生活方式
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麻辣欣欣子🐯（产后恢复）1月前
33周孕妇得了妊娠糖尿病的控糖Vlog,你们控糖的时候主食都会吃点什么？#真实生活分享官 #孕期记录 #孕期控糖 #控糖 #控糖饮食
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强哥战糖(2型)7月前
统一回复一下我这4个月的感受 #控糖 #糖人日常 #真实感受 #抗糖生活
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张摩卡3周前
热量缺口加上日常控糖 你可以瘦的飞快 #减肥 #减脂 #减肥食谱 #减肥日常 #减肥方法
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厨房小拾光10月前
速来！控糖食物大 PK 海选现场，测测你吃对了吗？ #控糖饮食 #控糖 #低糖生活 #养生 #健康饮食
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凡人修鲜（增肌控糖）5月前
当我把控糖改成增肌后，我的世界彻底改变了！ 这可能是我拍过最走心的一期视频。 从"控糖"到"增肌"，看似只是两个词的改变，实际上是整个人生观的转变。 以前的我活在恐惧里，现在的我活在希望里。 以前的我在对抗疾病，现在的我在创造健康。 如果你也在糖尿病的阴霾中挣扎，希望这期视频能给你一点点光。 我们不是病人，我们是战士！💪 想看"5个思维转变方法"的扣1⃣ 也别忘了把这期转发给需要鼓励的糖友❤️ #糖尿病 #控糖 #增肌 #心态转变 #正能量 #励志
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小张控糖6月前
我28岁就得了糖尿病，这些生活习惯脱不了干系#控糖#糖人#控糖饮食#糖尿病
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奶酪雯（带娃版）🧀️5月前
看看34周控糖大孕妇 控糖日都吃什么 做到了长胎不长肉哦🩷 欢迎姐妹交流#控糖饮食 #控糖孕妇 #怀孕日记 #孕期生活 #孕妇
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心心儿（瘦40斤版）8月前
控糖是生活的一部分，但别忘了，衣柜里的漂亮裙子和好友举杯的夜晚也是🫶🏻#2型糖尿病 #独居女孩的生活
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阿泽控糖实测1年前
自述我得糖的整个过程！希望能帮助更年轻的人群！#二型糖尿病 #糖友#健康生活
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刘刘控糖日记2天前
控糖之路漫漫，你们控糖都咋吃的？#真实生活分享计划 #控糖 #控糖饮食 #控糖日常
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控糖肌肉男小k9月前
如果我不再控糖，我的生活会怎么样？ #糖尿病 #一型糖尿病 #欧态周年庆 #欧态1周年
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听我说血糖1年前
控糖的4个原则和N个技巧，控糖思路就清晰了 #控糖 #控糖饮食 #控糖生活 #硬核健康科普行动
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涵妈呀（三胎带娃中）1年前
孕37周加4.空腹糖糖从6.6控到4.0，糖高孕妇记录在家控糖的一日三餐……还有一周就要卸货了，控糖的日子终于要熬到头了……#孕期控糖 #高血糖孕妇的一日三餐 #记录孕期生活 #抖音记录孕期生活 #孕期vlog
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带着老妈控糖1月前
老妈平时怎么控糖的？除了吃，就是练腿练腿练大腿！ #控糖 #控糖运动 #控糖生活 #控糖达人 #练腿
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葡萄哎呀呀10月前
都说我这一年来的变化很大，来分享我的控糖生活
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小李控糖控压记8月前
3年前和3年后我吃不同食物对比，一切都在变好！#糖尿病饮食 #控糖日常 #记录生活
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艳姐逆糖1年前
#控糖饮食 #经验分享 #糖友一日三餐的食谱 #控糖小妙招
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高姐生活家3天前
控糖健康主食杂粮菜窝头 真正的杂粮主食，养胃的小米，黄豆黑豆丰富的蛋白质，荞麦的膳食纤维，加上蔬菜，营养丰富，控糖减重人士可代替精致主食。#杂粮菜窝头#控糖主食#健康美食#四合面窝头
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协和烟雨医生1月前
控糖绝对不是简单的少吃糖，这六个生活坏习惯更是血糖飙升的元凶 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#高血糖#糖尿病#协和烟雨医生
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糖友骑士老郭1月前
控糖早餐这样吃，血糖稳到5.4 糖友老郭的控糖早餐系列 不整虚的，不搞花活。这就是我郭大大，一个18年老糖友，逆转肾病后，每天真实在吃的控糖早餐。豆浆、鸡蛋、面包、菠菜、坚果，怎么搭配、怎么吃，血糖最听话？这条视频给你掰扯得明明白白。关注我，看一个“退役病号”如何用家常饭守住健康。#糖尿病 #控糖饮食 #控糖早餐 #真实生活记录 #糖友骑士老郭
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北京小辰（京漂的生活）2天前
#做月子 #月子餐 #月子里的那些事 #丈母娘 #记录真实生活 媳妇在家做月子已经第六天了，这些日子可把丈母娘愁坏了，因为媳妇一直从怀孕到生，十个月一直吃控糖餐，现在如今月子里还得吃这些，所以做啥都不想吃，真愁人…😭
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姜影医生7月前
#空腹血糖大于7 #高血糖 #控糖生活 #分享健康知识
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周周在控糖8月前
控糖人的生活化控糖～跟女儿的早餐时间～吃得干净成为生活习惯～喜欢并享受😋#控糖 #在家做美食 #早餐吃什么 #记录生活
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糖友老马2周前
分享26年控糖经验和人生感悟#糖友#控糖#高血糖#人生感悟#中老年生活
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小橙子控糖日记一型8月前
今天吃了一个迟到的晚餐，餐前一次就有小橙子，自己完成了👍#一型糖尿病宝宝 #日常vlog #控糖生活 #打胰岛素
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米兰LEO1月前
免费的十个控糖减脂的小技巧 第一句：1.汤水吃饭不同灌，提前喝完不添乱。 第二句：吃菜要当急先锋，每餐先吃才叫棒。 第三句：控糖也逮控时间，20分钟是底线。 第四句：女生经期控糖难，不慌不忙不破防。 第五句：醋是控糖减速带，餐前来口很实在。 第六句：好脂肪不升糖，还是稳糖缓冲器。 第七句：早餐一天“定调键”，吃对稳定一整天 。 第八句：过度糊化和软烂 健康主食也白搭。 第九句：餐后不犯懒，效果看得见。 第十句：控糖心态一定要好，不然没吃也噌噌高 #健康饮食#抗糖抗衰#碳水化合物#减脂食谱#胰岛素抵抗
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福婆婆抗糖生活3天前
#简单家常菜每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 控糖版的鲅鱼炖豆腐，低油无糖，吃着放心更健康！
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带着老妈控糖1月前
我妈每天的练腿全教程，所有人都可以0门槛做起来 #居家锻炼 #控糖 #练腿 #控糖运动 #控糖生活
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带着老妈控糖2天前
老妈最喜欢吃的食物之一，还不升糖！ #控糖 #控糖食谱 #控糖生活 #控糖饮食 #红薯叶蒸菜
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李老师消糖锻炼操4天前
#控糖生活 #血糖管理#中年健康#代谢管理 #健康饮食
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薇姐生活方式健康管理规划师2天前
#小知识大作用 #创作者中心 #创作灵感 #控糖饮食 #食物 ⚠️肚子大血糖高？11种食物狂减内脏脂肪！ 别乱花钱！这些菜场食材才是脂肪克星🔥吃完腰围直降、血糖稳如狗！收藏照着吃，一个月见效！
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听我说血糖1月前
各种控糖方法能起到什么作用？给他们排个序，帮你抓住重点 #控糖方法 #降糖控糖 #控糖生活 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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