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172斤的穆穆【以掉40斤】5月前
挑战一天东方树叶➕黑咖啡➕牛奶#东方树叶牛奶减肥法 #减肥
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漏网之鱼香肉丝～8月前
量了三遍体重都没敢信没搞错吧！#体重管理 #变瘦 #哺乳期减肥 #香蕉鸡蛋牛奶减肥法 #女团减肥法
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172斤的穆穆【以掉40斤】5月前
挑战一天：东方树叶➕牛奶➕黑咖啡#减肥 #减肥打卡#东方树叶牛奶减肥法 #自律 #变美变瘦变好看
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低卡减脂餐分享记1月前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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大头小燕子3月前
减肥第8天 中午 鸡肉 梨 牛奶#vlog日常 #日常生活 #个人生活记录 #减肥饮食 #减重
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爱减肥的雯子3天前
快吃吐了你们怎么样#低卡低脂餐 #自制减肥餐 #减肥餐 #健身餐 #又香又无负担的减脂餐
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椰子酱3天前
减脂期的轻食早餐:苹果香蕉燕麦奶+生菜鸡蛋饼#年后减肥 #早午餐吃什么 #干净饮食#真实生活分享计划#低卡低脂餐
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娟姐在厨房（已瘦20斤）10月前
今日体重打卡115.4 ，今天早晚餐就吃它了，明天期待我的好消息吧#香蕉牛奶燕麦粥 #香蕉牛奶粥 #体重打卡 #减肥分享
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李家表妹（东秀）7月前
#vlog日常 #变瘦 #日常分享 减肥第一天就直接掉了2.9斤，其实减肥什么都可以吃，只要控制量就好了，第一天早上鸡蛋牛奶，中午鸡蛋牛奶和五六个虾，晚上还是鸡蛋牛奶，牛奶一天一瓶我是分了三餐喝的，我这个第一天相当于蛋断日，再加上运动，减肥只有饿才能瘦，想减肥的姐妹们加油行动起来，期待一下第二天能瘦多少#亲测分享 #减肥日常vlog
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程琪童3天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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丽丽轻食8月前
已掉51，没吃别的，早餐鸡蛋牛奶，中午肉🥩菜大口吃，不断碳水，不碰稀饭面条,水果放在上午吃，吃自己一拳头心量#减肥 #减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #大数据推荐给有需要的人
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玲玲儿5月前
已掉45，没吃别的，早餐鸡蛋牛奶，中午肉菜大口吃，不断碳水，就吃我发的，不碰稀饭面条,水果放在上午吃，吃自己一拳头的量#减肥 #减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #大数据推荐给有需要的人
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🍌马爆爆10月前
比液断还好用的馒头烧鸡法他来了！这是我减肥以来吃的最爽的一次！菜谱我放到后面了，姐妹们随意领取！#比液断还牛的减肥法 #减肥逆袭 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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徐•晓晨er（减肥）1月前
能瘦下来的从来不是偶然，是投入时间形成规律 中午还是大杂烩做起来很方便嘻嘻，晚上羽衣甘蓝加牛奶，期待明天的体重#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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程琪童3天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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172斤的穆穆【以掉40斤】1月前
东方树叶牛奶黑咖啡火遍全网，今天安排一天……#减肥 #东方树叶牛奶黑咖啡
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回关领食谱3天前
#会吃才会瘦 减肥
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减肥的葱3周前
今天轻断食，吃的是卤牛肉250克，西兰花150克，酸奶200毫升，牛奶300毫升，加上两个黑巧克力#吃瘦不饿瘦 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #家常美食
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172斤的穆穆【以掉40斤】1月前
挑战一天香蕉， 牛奶，鸡蛋#减肥 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法
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程琪童2天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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程琪童3天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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营养师程琪童3天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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