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宿州纪氏1周前
早上醒来的懒人操#宿州解集镇 #懒人操 #健康小方法 #日常调理 #养生护
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在下太阳雨7月前
3个小改变让你在家自律上瘾！逆袭太简单了吧 要我说在家指定有点说法，不然为啥一回家自控力就原地消失了？？？？ #演我 #自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #暑假
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圆脸东涵2周前
奔三姐姐晨起黄金半小时｜养好自己都做了什么？做生命力旺盛的漂亮女人#vlog日常 #中式变美 #晨起运动 #居家养生 #vlog一亿流量扶持计划
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窗帘#姐姐爱美食3天前
起床直接开炫🍞 三分钟搞定懒人早餐 今天也是能量满满的一天#懒人早餐 #纯手工制作美食 #来过来尝尝这个
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王操心2月前
那些你以为是懒， 其实很健康的行为……#分享生活小技巧 #干货 #每天跟我涨知识 #家居生活 #懒人
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笑妈小厨房4月前
40岁高三陪读妈妈～每天5:00起床给孩子做营养早餐餐，今天吃#懒人一锅出 #酱香饼#芝士吐司卷
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不知名废才才女当酒店店总4天前
90后店总推出“懒人早餐”到13点。吃完早餐，再享武汉Top2的咖啡下午茶！早上想多睡会儿的宝宝们有福啦！颂夏酒店专门为起不来的宝子们准备了 “懒人早餐”！不管你睡到早上 10 点，还是下午 1 点，都能吃到热乎的武汉特色美食。胃口大的客人一次能炫 6 碗都没问题。除了免费的早午餐，晚上 21:00-22:00 还有免费宵夜可以暖暖肚子。18 楼大堂的下午茶，还能喝到武汉 Top2 的咖啡，不管是办公学习还是和朋友小聚都超合适。住在这里，不仅能实现三餐自由，还能欣赏绝美落日，真的太舒服啦！#颂夏酒店 #90后 #懒人早餐 #咖啡 #武汉旅游攻略
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小眼睛（努力变美版）2周前
你家的无拖延症懒人起床上班动线 多走一步算我输 #抖音好家大赏 #101种晒家方式 #无拖延症动线 #独居日记 #幸福感
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丁香生活研究5月前
超适合懒人的无痛运动法，非常容易坚持 #减肥 #运动 #健康
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周子越不做npc（养成中）4月前
学会这个“懒人起床法”，我戒掉了手机闹钟！ 这可不是普通的伸懒腰，而是一个有意识的“气机启动法”。 步骤： 1️⃣仰卧准备：平躺在床上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，全身放松。 2️⃣极致伸展：吸气，双手十指交叉，掌心向上翻转，用力向头顶上方伸展，感觉把整个肩部和胸廓都打开了。同时，脚尖用力向下绷直，感觉从手指尖到脚后跟，整条身体都被充分拉长。 3️⃣保持与屏息：在伸展到极限时，屏住呼吸2-3秒，让气血在体内充分激荡。 4️⃣放松吐气：呼气，全身瞬间放松，手和脚自然回落。感受一股暖流随之流向全身。 要点：重复2-3次。整个过程要“有意识地去感受身体的拉伸感”，想象像一棵树🌲在清晨舒展枝叶。#起床困难户 #早起傻一天 #伸懒腰
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山间有鹿2月前
韩国主妇凌晨5点起床做早饭，一小时搞定6个菜！ #懒人食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #日常美食
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楚烨老师讲康复3月前
起床跟我一起做这几个懒人运动#居家锻炼 #居家健身有新招 #健康在于运动
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沛沛3周前
磨耳朵真的是懒人背课文的杀手锏！每天早起，不耽误任何事，轻松磨耳朵40分钟，背课文真的太轻松了#辅导作业
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蛋黄酥在干嘛啊4天前
吃早餐～#懒人早餐拯救计划
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inin是天才吗3周前
巨懒也能跟！年前冲刺轻盈塑性从早到晚吃练全流程 #满级吃商指南 #减肥 #减脂 #抖音年味vlog大赏 #vlog日常
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小豆壳子🔥3月前
今天给大家分享懒人快手早餐，吼吼吃#沪漂生活 #十亿流量扶持计划 #记录生活 #夫妻 #上热门
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小宁说美4月前
早上起床懒人养生三法，让一天都舒服#居家锻炼 #一起来锻炼
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婕婕和小九九1月前
每天7点50起床，给两娃做不费妈的10分钟懒人早餐#自制早餐 #早餐分享 #懒人美食
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可乐爱嘬喵7月前
报告这里有两只犟种灰熊精！#萌宠出道计划 #小奶猫的成长日记 #vlog日常
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赵苏比3周前
原来懒人还有这么多好处，有点懒却很健康的行为＃三元北京酸奶＃天然酸奶＃健康＃北京酸奶
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严芳和遥哥4月前
懒人必看，主打一个不费妈，睡前米饭预约好，早上起床只需要10分钟，就能吃到营养早餐#早餐吃什么 #紫米饭团 #强烈推荐 #做法简单又营养 #懒人美食
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自律一只猫1月前
古法晨练5个动作🔥懒人打通全身❗️活力满满一整天😄 #古法运动 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己#养生局 #自律女孩
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声缪健身跟跳3月前
答应我！起床就练这个！🌞15分钟堪称全身脂肪的“榨油机”‼ 🌈亲测有效！无跳跃也能暴汗，无深蹲也能翘臀，太适合我们懒人了！ ‼️不用器材，家里小空地就能做，现在就收藏开练，入冬辣妹就是你！🔥 #15分钟燃脂 #无器械健身 #懒人运动 #健身教程 #减肥打卡
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小依_美人2月前
#正确的打开方式 #睡觉仪式感 #懒人起床 #初中生的迷惑行为 天啊‼️，这是上初中，上傻了吗，早上为了多赖床一会，搞这招？#搞笑视频
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钢妈闲不住2月前
姐妹们，我来啦～来看看家有两个初中生，今天早上做了哪些好吃的？#懒人必备 #早餐吃什么 #这才是生活本来的样子
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小艺瘦身秘诀1周前
过完年早上起床第一件事就是懒人运动 #ems微电流#逆袭减肥#塑型锻炼#懒人腰带#美食
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笑妈小厨房3月前
40岁高三和初三陪读妈妈～每天5:00起床给孩子做营养早餐，今天妹妹点了#红豆糯米饼#牛肉汤#酸奶烤吐司#脆皮烤肠#懒人一锅出
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优妈的日常5月前
不费妈10分钟小学生早餐🥣懒人版蛋包小饭团 蛋皮包住剩米饭蔬菜，挑食小孩上来都吃光光！秋天长身体的黄金期，多给孩子这么吃，0难度没难度快试试！#小学生早餐 #小学生早餐吃什么 #懒人美食 #快速早餐 #剩米饭的神仙吃法
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40+女人养生日常3天前
#晨起养生。#懒人养生。
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小赵呀5月前
今天的早餐5分钟就搞定了，没有哪个小孩能拒绝这个火腿煎蛋吧！#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #做法简单又营养 #懒人早餐拯救计划 @招商银行App #开学有新招
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小艺瘦身秘诀2周前
早上起床第一件事就是懒人运动 #ems微电流#逆袭减肥#塑型锻炼#懒人腰带#美食
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小赵呀5月前
| 10分钟小学生早餐 马上开学啦，懒人早餐安排起来，一个盘子就能搞定，营养还不费妈#小学生早餐 #早餐 #开学了来份精致早餐 #营养一锅蒸 #早餐吃什么
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723106937798月前
00后养生女孩早起都能做些什么 #养生 #早起 #自律 #自律打卡 #养生
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勃勃小九九1月前
不懒赔你钱！谁好人家卧室睡起来这么爽！ #懒人必备 #宝藏生活家企划 #栖作无界 #栖作床垫 #栖作0胶床垫
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打小我就美2月前
懒妈早餐，起床困难户可试#早餐吃什么 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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烈阳甄选3天前
早起赶时间？不想化妆？韩束素颜霜帮你搞定！ 一抹提亮，均匀肤色。懒人5分钟，轻松拥有妈生好皮#懒人护肤 #素颜霜 #韩束#早八 #女生必备
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清清运动日记1月前
古法晨练跟我练这5个动作 古法晨练5个动作🔥懒人打通全身❗️活力满满一整天😁#古法运动#小动作大作用#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #自律女孩
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郝不喜养生party5月前
你以为懒，实际很健康的行为！你中了几条#身体健康 #生活常识 #生活科普小常识
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是佳佳吖5月前
最近分享的都是半个小时内能吃到嘴的早餐，快速营养又好吃的早餐给娃儿们安排上吧～#早餐吃什么 #vlog日常 #抖爸爸我要上热门
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笑妈小厨房3周前
40岁高三陪读妈妈～每天早上5:00起床给孩子做营养早餐 ，今天早上吃#懒人一锅出#火腿面包#豆腐脑
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雾屿白4天前
早起不想化妆又想美美出门的，Za这款有色面霜真的要去试一下#Za有色面霜 #伪素颜 #懒人必备
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美式周周（接女粉）8月前
挑战用乾隆皇帝作息过一天。#vlog #自律 #懒人日常 #挑战用乾隆皇帝作息过一天 #VLOG日常
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可夏活力养生1月前
懒人专属床上八段锦🔥醒来别急着下床❗️10分钟养气血 #养生 #中医养生 #古法养生 #八段锦 #道家养生
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豌豆饺子健身版6月前
懒人版全身减脂塑形 睡前变帅变美小秘密 睡前和早上起床边玩手机边 练大家都很忙 所以出一个偷懒版 瘦腿细腰 睡眠更好 #居家健身#减脂塑形#睡前运动有助睡眠 #瘦腿细腰
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妮妮～好物优选2月前
当我太懒不想起床关灯 然后...#蜡笔小新#懒人必备 #关灯神器 #好物推荐🔥
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邢馨悦_5月前
还有人跟我一样大三了才知道这个光闹钟吗#光闹钟 #不吵室友的闹钟 #懒人必备 #吃什么早餐减肥又营养 #哈登个人简历
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吃饭只吃ykk4月前
早上起床懒的搭配怎么穿？穿个🥚#男生穿搭 #ootd穿搭 #穿搭分享 #极简穿搭 #创作灵感 @抖音创作小助手
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🇨🇳星空🇨🇳2月前
论人懒起来能有多懒。#懒人工具 #生活小妙招
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李小灿6月前
早起不靠意志力，一套流程让你轻松告别起床气#知识分享 #早起奇迹 #正能量 #宝妈分享
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孟孟啊~1月前
谁懂啊!当代懒人做饭，主打一个零洗碗，零翻车，少步骤，这款冷冻可可吐司 我能连吃一个月都不腻 家里有鸡蛋，可可粉或者抹茶粉 吐司和牛奶，就能轻松解锁早餐天花板，早上起床煎2分钟就能吃上热乎的，打工人和学生党直接狂喜!#吐司的神仙吃法 #黄油吐司 #快手早餐 #懒人美食 #生活小妙招
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Lily瑜伽世界6月前
躺着赖床也能激活全身‼️ 懒人福音！10 分钟躺着激活全身🌞 不用起床，屈膝滚一滚、抬腿划个圈，被窝里就能把身体叫醒～ 做完脑子不懵了，浑身都轻快，赖床也能赖得有意义！#懒人健身 #晨间运动 #赖床攻略
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芳姐爱养生1月前
冬季懒人养生之赖床#养生 #养生就是养健康 #冬季养生 #努力成为最好的自己
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如意美食1月前
⏰起床啦！来做早餐，教你十分钟快速做出营养早餐一锅出，看过来！#营养早餐一锅出 #懒人一锅出 #早餐#美食教程#陶瓷早餐蒸盘
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莉莉辛Lily3天前
宅家不想出门？因为这些好物太舒服了！ 作为一个重度“宅家党”设计师， 我发现，最好的装修，其实是这些生活小物。 ☀️ 晨间能量：阳光与懒人沙发 早起拉开窗帘，让阳光铺满角落。 窝在懒人沙发里，哪怕只是发呆， 把身体舒展，一天的心情都治愈了。 🍓 午后时光：鲜切水果与好书 洗一盘新鲜水果，端一杯热茶， 窝在空间里读几页书。 此刻，世界很静，心很暖。 🎋 花园慢生活：茶与鱼 夕阳西下，去花园喂喂鱼，喝口茶。 风一吹，所有的疲惫都消散了。 宅家不一定奢华， 但一定要有让自己放松的理由。 新的一年，愿我们在自己的空间里， 把自己照顾得好好的。 #设计师 #宅家好物 #设计师的家 #攀枝花 #治愈系家居
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小艺瘦身秘诀1月前
每天雷打不动戴30分钟，早晨起来也能用，马甲线亲自找你 #塑性#懒人腰带#懒人运动#减肥逆袭
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一粒小敏3周前
5分钟营养均衡的早餐，微波炉燕麦碗，真的是起床晚的救星。#快手早餐#营养早餐#燕麦碗#10分钟搞定懒人早餐
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如意的美食记2月前
早上不知道吃什么的时候 可以试试一锅蒸 种类多营养又健康#懒人蒸菜一锅出 #蒸出来的美味 #早餐
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张以宝💛7月前
长辈催生？！看智能管家如何应对～ #vlog日常 #日常生活 #智能管家 #智能家居
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潮汕细婶3月前
这个#蒸蛋器 用起莱真的好方便，驻守就能自动断电，还能顺带蒸包子玉米，非常省心#可拆卸蒸蛋器 #懒人蒸蛋做法 #方便又实用#蒸蛋架
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原来是总裁6月前
早上想睡懒觉，又想吃早餐的一定要试试海福盛早餐粥方便又省事儿#这也太好吃了 #好吃到停不下来 #超好吃 #早八人 #懒人美食
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小美百货优选1月前
懒人手机支架床头专用追剧支撑架桌面平板 iPad 固定 #懒人手机支架 #床头追剧支撑架 #桌面平板支架 #iPad固定支架 #免夹手机支架
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宝藏女孩2月前
多功能蒸蛋煮蛋器全自动预约早餐机家用迷你蒸蛋器自动断电#蒸蛋器 #多功能蒸蛋器 #厨房小家电 #懒人必备 #小电锅
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星儿大掌柜小铺3月前
终于被我找到了这个扫床刷，它真的很好用！每天起床后、睡觉前都可以扫一扫，可以有效去除床上的皮屑、头发等脏东西，还可以用来打扫沙发和各种边角缝隙，真是方便又好用。#家居好物 #懒人必备 #扫床刷 #种草好物
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