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神经科胡博士10月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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儿科吴雪梅医生2月前
晚睡会影响孩子个子
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苏州男科中医专家顾伯林3天前
顾医生新年第一份叮嘱 第一入睡困难和中途易醒，用药不同，医生给的建议也不同，这是面诊的意义。第二熬夜对于劳作一天的身体，是一种透支，降低免疫力和减少身体修复时间，尤其是男性性功能，因其重要性靠后，长期熬夜，影响比较大。新年小伙伴们记得11点前睡觉哦！#苏州男科医生 #苏州男科中医专家顾伯林
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路教官2天前
#路教官 #家庭教育
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懒人爱上养生3天前
每天凌晨三点醒？按这两个地方（亲测有效） #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
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爱你不是俩仨天3天前
我就想问一下你们家的大学生都是这样的吗？早上从来不吃早餐，早上睡到12点起，晚上玩到2点才睡，有时候一天只吃一顿饭，天天抱着手机和电脑，叫她还要发脾气……唉……难搞哦！
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睡眠心理专家洪霞6月前
半夜3点睡 早上10点醒会不会对身体有影响 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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一颗大柚子🍊5月前
不满3个月的小孩夜里不醒，喂奶间隔11小时正常吗？ 最近几天，宝宝晚上睡得很好，傍晚喂奶一次和第二天早上间隔11-12小时，不知道该不该开心。 昨天傍晚6点48喂完奶，不到八点就睡了（重点他下午睡了三个半小时，我以为他要到九十点才会睡呢），一觉睡八九个小时，第二天早上5点多吃的奶？喂奶间隔这么长，夜里不醒需不需要喂一次奶呀？#养娃 #育儿日常 #人类幼崽成长记 #宝宝睡眠时间 #宝妈
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薛涛成长日记2月前
为什么睡得多反而更困？ 你有过这种感觉吗： 睡得越多，反而越困？ 今天我就碰到了这个事。 昨天晚上12点半睡，到早上7点起床， 一共睡了六个半小时， 照常冥想、出门锻炼、爬山爬楼。 结果到早上九点多， 人已经开始犯困了。 但前一天更夸张： 同样12点半睡， 早上五点半就起床，只睡了五个小时。 到同样九点这个时间， 我精神却特别好， 眼睛也不困，不想闭上。 反而睡少了，精神更好； 睡多了，却昏昏沉沉。 这两天一对比，我突然意识到： 我们很多时候不是“缺觉”， 而是——睡乱了。 你有没有类似经历？ 可以在评论区跟我说说， 也聊聊你觉得背后可能的原因。#姜胡说 #成长
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