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小央视频11月前
熬夜后使劲睡能补回来吗？专家教你如何科学补觉。
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神经内科王爱平主任10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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疼痛麻醉张雷光1月前
#医学科普 当疯狂补觉，却越睡越困……#熬夜 #睡眠障碍
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中医梁晓军8月前
想靠补觉抵消熬夜的伤害，医生说：你太天真了！ #熬夜 #补觉 #健康dou起来
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花花医生2年前
熬夜补觉，越睡越累？#心理 #睡眠 #改善睡眠 #dou来说健康 #上热门
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阿鑫讲糖5月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
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是馨动呀（线上线下）3月前
熬夜胸塌Vs睡饱胸膨|身体实测 惊了！补觉40分钟，胸变膨了！ 🫣之前（熬夜4天）：23号的胀感消失，胸软塌塌。 🤩（补觉40分钟）：醒来一摸，饱满了！ 血泪教训： 1️⃣ 熬夜、睡眠不足=消耗气血=胸瘪下去。 2️⃣ 深度睡眠=补足气血=胸膨起来。 听劝：想涨胸，先把觉睡好！💖#小胸 #小胸必备款式 #毫无训练痕迹 #健身 #胸型改善
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康康萌医生1周前
过年睡7天能不能补回这一年的觉？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#补觉
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中医脑病郑伟锋4天前
熬夜后补觉竟是在伤害大脑 #祝大家身体健康万事如意每天生活开开心心 #祝大家身体健康万事如意 #身体健康预防大于治疗 #健康不是第一而是唯一
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岐黄中医苏军4天前
你是不是熬夜后补觉越补越累 #熬夜 #肝血不足 #红枣 #枸杞 #中医养生
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万能茄子睡眠无忧2月前
熬夜党速看！20 分钟睡出“满血复活”感 #睡个好觉 #茄子睡眠 #缓解焦虑 #上热门
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崔明武急救说4月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
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歆然Asta4天前
作息节律比时长更重要 #补觉 #睡眠质量 #养胃气 #规律作息
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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邢非医生7月前
熬夜后补觉，能抵消对心脏的伤害吗？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #中医
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武汉徐东儿推小杰6月前
熬夜后补觉真的有用吗？#熬夜#作息规律 #健康养生
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头晕头痛刘主任3月前
#睡眠与头痛#偏头痛##涨知识 #
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无创调忧·蒋5月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #补觉有用吗 #补觉的危害
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国医少年志11月前
#熬夜 #补觉 伤阳气，有多少#脆皮年轻人 把日子过“乱”了？ #国医少年志 #中医养生
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疼痛科医生侯爱萍6天前
熬夜补觉越补越困，3步救眠找回状态！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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呼吸健康赵博士11月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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溜肉段1周前
熬夜后补觉可以抵消伤害？-NO! #内容过于真实 #科普 #冷知识 #热点 #熬夜
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盛京医院张媛媛医生4月前
熬夜后补觉就能抵消伤害？补觉好使吗？#补觉 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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朱永锋谈睡眠10月前
熬夜失眠后，如何迅速恢复状态？ 熬夜失眠后，如何迅速恢复状态？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜失眠 #碎片化睡眠 #药物治疗失眠
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唐年亚1月前
熬夜后越补觉越困 这些东西你错的离谱！收藏好这条视频就知道 #健康 #养生 #彦胖 #南阳中医 #熬夜
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阿云7月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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妇科博士梁惠珍5月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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上德龙行（百科版）7月前
熬夜之后“补觉”,真的有用吗? #知识分享 #睡眠
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云南省第一人民医院睡眠医学科7月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
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天哥聊健康10月前
熬夜后补觉等于慢性自X？#每日养生小科普 #养生 #养生知识 #养生就是养健康 #健康不走弯路
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说好“亚克西”5月前
熬夜能通过“补觉”补回来吗? #熬夜 #睡眠
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疼痛科李玲芝医生1天前
熬夜后补觉白搭，这些危险要警惕！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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湘南郡哥1周前
很多人熬夜后都觉得，第二天多睡会儿就能补回来，其实这是自欺欺人的误区！熬夜的伤害，从不是“多睡几小时”能弥补的，长期补觉“还债”，只会透支身体。春节作息本就混乱，错误补觉会让伤害雪上加霜，老人、小孩需格外警惕！#熬夜 #春节 #春节作息 #补觉
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春风社临沂读书会8月前
第45集:为啥熬夜后补觉也救不回来？#身体健康 #传统文化知识讲解 #春风社周春雷
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美中爱瑞徐仲煌院长8月前
熬夜后补觉有用吗？ #熬夜 #熬夜党 #补觉 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏
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传承者6天前
熬夜补觉，能补回流失的睡眠吗？ #熬夜 #睡眠 #健康 #科普
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一滨健康知识分享4天前
熬完夜第二天补觉，其实是在骗自己
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君子论11月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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心解码4天前
熬完夜别乱补觉，这才是真正的自杀式自救#熬夜补救#报复性熬夜 #熬夜党救星 # 睡眠技巧 #健康科普
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天津减重庄博士5月前
熬夜之后补觉可以缓解困倦，但是身体疲劳会让你产生饥饿， 越熬越饿摄入大量高热量油炸食品会让你变成易胖体质 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜党 #熬夜冠军
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心理守门人-倪珂主任1周前
春节守岁后，科学补觉才是“回血”关键！别让错误补觉毁了假期 #倪珂医生#生活习惯#睡个好觉#春节#春节守护计划
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元气日记4天前
熬夜后补觉真的有用吗？ #健康科普 #健康养生 #涨知识
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南康发布10月前
想靠补觉来抵消熬夜带来的伤害？熬夜的伤害是不可逆， 熬夜之后过度补觉更是不可取！#熬夜 #伤害 #补觉 #健康 #科普
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科普喵6月前
熬夜后补觉真的有用吗？ 又是一个周五，上班族、夜猫子是不又要开始报复性熬夜了，快来看看吧 该熬还得熬，该看还得看😁#睡眠 #熬夜 #报复性熬夜 #失眠 #睡不着 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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先觉2月前
熬夜后第二天难受，有5个方法补救 #认知思维 #干货分享 #职场 #熬夜 #心理学
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普外科曾医生4月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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脱口秀和Ta的朋友们7月前
熬夜危害有多大？！晚上不睡白天早起，下午悄悄补觉，这就是典型的偷“睡”漏“睡”行为！@序号轮和谭蚊香 #脱口秀和Ta的朋友们#和生活交手30分钟就购了#脱口秀和Ta的朋友们2
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颖知医点健康事儿1月前
熬夜后补觉，真的能抵消伤害吗？#熬夜 #补觉 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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急诊阿爽10月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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济南市第三人民医院8月前
熬夜后补觉，真的管用吗？ #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #知识科普 #科普
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神经内科付源6月前
熬夜后的补觉真的有用吗？#熬夜 #补觉 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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神经内科小高医生9月前
熬夜后补觉就能恢复吗？其实啊你的生物钟早已“乱套”！ 睡懒觉并不能重启”身体呦～小高医生，只讲神经科干货👩‍⚕️#健康科普 #神经内科 #90后女医生
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央视频9月前
短期熬夜可能引发炎症反应，一般通过补觉可缓解，但长期睡眠不足可能引发全身炎症及记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。一定要注意！#CCTV1生活圈
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岐黄中医陈伟铭8月前
熬夜后再补觉八小时真的管用吗，看完这个视频我来告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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欧阳旭原光11月前
熬夜后补觉可以吗？ 真相惊人，颠覆认知！#科普 #科普一下 #生活常识
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中医博导潘毅4月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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知识煎饼侠（科普版）6月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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潘医生修心坊3周前
熬夜补觉真能“补救”吗？ #熬夜 #医学科普 #失眠 #心血管 #健康
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Holo慢痛研究社7月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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橙子棉花糖3天前
熬夜后第二天多睡会儿能补回来 很多人都觉得「熬夜后第二天多睡会儿能补回来」，春节熬夜后补觉有用吗？怎么补最科学？#补觉 #春节 #熬夜 #健康 #饮食
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木鱼医生6年前
熬夜之后怎么弥补？补觉能把熬夜的伤害补回来吗？#不燃你想怎样 @菊部医生
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