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运动康复陈老师3天前
你们能不能完成“背后勾手”这个动作？从康复的角度分析 受限 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #医学科普 #抖音年味新知贺岁
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苟文强（培训班3月深圳重庆）3年前
《手背后受限》FSN运动康复苟文强 #FSN运动康复 #肩颈康复
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）10月前
为什么一侧手背不过去❓背手受限的烦恼 手摸背困难，感觉肩膀受限，这可是肩颈问题发射的信号📶 CC老师有一个好方法，针对背手受限，快去尝试哦#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复运动[话题]# #肩膀活动受限[话题]# #灵活肩关节[话题]# #肩颈[话题]#
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陈尔昆&3.2杭州站1年前
背手受限下面的手够不着 #背手受限
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莫谋斌面部矫正6天前
你是不是在做这个动作时有一侧会比较难？特别是左手在上的时候 #大小脸 #肩关节活动受限 #反手摸背受限 #胸廓旋转 #体态纠正
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彦门蔡导师1年前
你的手可以轻松摸到后背吗？ #彦门#体态#肩膀内扣 #小动作大作用 #店内实拍视频
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刘学（易讲）1天前
是不是手经常背不过去，摸不到后背 #刘学 #筋骨通调 #推拿手法
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伦力线®开平9月前
背后不能摸手？一个动作改变！#肩关节活动受限 #运动康复 #开平 #台山 #功能性训练
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赴康运动10月前
一侧手无法完成背后相扣，两个动作教给你 #背手困难 #肩关节受限 #肩关节受限怎么改善 #肩关节受限训练方法 #肩关节受限调整
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优想复康王太林6月前
不能反手摸背这三招太好了 #肩周炎 #按摩放松 #推拿按摩养生
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仁济关节康复傅志炜10月前
摸背受限怎么办？#肩痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #运动康复 #仁济医院骨关节外科
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骨匠何老师3月前
胳膊不能后背，不舒服，两个处理点#肩胛骨#胳膊疼 #生活小妙招 #运动康复
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葛秋玲3D筋膜手法2天前
手摸不着后背葛老师教你三招拉伸激活 #筋膜手法 #筋膜拉伸 #体态矫正 #背厚 #斜方肌
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徐皮皮懂身体丨内蒙包头5月前
右手反手摸背角度上不去 一次调整的结果#包头 #包头市 #同城 #包头岐黄徐师傅 #内容太过真实
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老詹动态复康1年前
双手反手摸背扣不了，试试这个方法#健康 #创作灵感
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玉青经络瑜伽7月前
后背摸不到？别硬掰！小心苦难变伤害！正确方法教给你！#改善体态 #居家锻炼 #居家健身有新招 #瑜伽#玉青经络瑜伽
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大成教练体态重塑2天前
肩胛骨缝疼，摸背够不着手，还影响锻炼质量！一个动作解决改善！#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝不舒服 #运动型人格指南 #肩关节活动受限
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合肥运动康复 胡峰1年前
摸后背手不一样高 #内外旋 #肩袖损伤 #肩袖肌群 #运动康复 #合肥励源运动康复
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肩康复萌叔3周前
两个进阶拉伸动作改善手摸后背上不去！ #康复训练 #肩关节活动受限 #拉伸 #肩颈 #肩康复萌叔
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靖哥哥🇨🇳2周前
胳膊后伸摸背困难找靖哥哥 #生活小妙招 #中医传承 #原创 #身体疼痛##胳膊后伸摸背困难
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凯尔康复奥体店2月前
摸背受限要怎么做？#摸背受限 #放松肌肉 #运动康复 #新手健身 #知识分享
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小琪老师讲运动康复4月前
手摸不到后背挠痒痒困难的，试一下这样做，一学就会的简单练习，却常被我们忽略#手摸不到后背 #肩周炎 #肩部训练 #居家锻炼
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肩康复沙沙4月前
手后背背不上去？两个动作改善它。#康复训练 #肩部训练 #肩膀 #肩关节活动受限 #郑州肩康复莎莎
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方深运动官方号1年前
如何解决向后背手受限？一个视频教会你 #肱二头肌长头肌腱炎 #背手受限 #运动康复
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常乐推拿之家3年前
手臂后背受限调理方法 #手臂按摩 #活动受限 #推拿
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肖大侠瑜伽2年前
手臂摸不到后背?很可能是这里卡住了#瑜伽 #瑜伽肖大侠 #肩颈
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肩康复沙沙1月前
两个动作，改善摸后背的难题#肩关节活动受限 #肩部训练 #康复训练 #肩康复 #肩
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蒙奇D富贵丶8月前
右手摸不到肩胛骨，12分钟搞定#健身 #关节活动度受限##运动康复调整
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正德堂孟老师4月前
#摸背受限 简单易学#手把手教学 #技术 #手法
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骨科王斌（肩关节专业版）7月前
后手摸背不用愁，三招康复人自由！ 应粉丝朋友要求，三招居家康复不求人新鲜出炉，让你手摸后背乐悠悠。坚持一周，我等你的好消息！治肩行，我在行！肩袖损伤，肩膀疼，肩关节康复！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩周炎
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纳贝术康运动官方号1年前
俩只手放背后，但是根本碰不到#肩膀活动受限 #纳贝医生 #深圳运动康复 #肩膀放松
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小琪老师讲运动康复11月前
很多肩周的朋友是手摸后背摸不了的，慢慢来，要运动，根据自己情况，不能不动的，不动的话筋膜更加黏连#肩周炎 #居家锻炼 #适合肩颈僵硬的人做的锻炼
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爱跑步的康复师缙哥2月前
背后拉手碰不到？小动作，大作用！ #肩部训练 #肩膀活动受限 #运动康复 #体态纠正 #缙哥
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涓婷-人类修理师7月前
#后背手受限 这会是一个系列视频，后背手系列之头颈稳定性。#运动康复
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泉心•肌痛指南（3月开班）5天前
后伸摸背功能受限，70%的人卡在伸、旋、收三大动作！ 跟随张老师一起精准评估，问题出在哪个环节！ #后伸摸背 #手臂受限 #肌肉筋膜放松 #线下培训 #培训教学
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Healab_运动康复8月前
Apley摸背测试是评估肩部活动度和功能的常用方法，通过这个测试能快速判断肩部是否存在活动受限。如果在测试过程中出现活动受限、疼痛、两侧差异明显，那是肩关节发出的信号，需要留意了！ 快@你的好友或者家里人来挑战一下吧！ #运动康复 #肩关节 #肩关节活动受限 #健康 #每日分享
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NS-豪哥的BodyCraft2月前
这其实是肩关节活动受限 为什么你有一侧总是很难在身后交叉双手触碰不到一起？#肩关节活动受限
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小琪老师讲运动康复3月前
手抬不高，摸不到后背，五十肩抬手困难的，看看你是不是有肩胛粘连了，跟我这样练试#肩周炎 #肩受限 #肌肉粘连 #肌肉松解神器
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MoreFunction运动魔方美学空间1年前
#背手受限 #肩关节 手背不过去是什么原因
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运动康复张鑫🏀5月前
搞定反手摸背受限和肩前痛（附自测+解决方案）#运动康复 #肩颈酸痛 #肩袖损伤 #摸背受限 #抖出健康知识宝藏
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牛转筋骨1月前
关于胳膊后背受限，希望能帮到你。#肩周
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力线教练张文敏（3月开班）2月前
摸不到后背？手臂上抬困难？ 引起肩膀问题的肌肉有很多，需要精准的评估客户问题才能高效解决✅ #手法教学 #手法培训 #肩膀上抬受限 #后伸摸背受限 #手法
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正德堂孟老师4月前
#摸背受限 一个动作就搞定#推拿手法 #手把手教学 #手法
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张老师的小课堂2年前
双手在背后碰不到？可能是肩和手臂肌肉太紧张，出现黏连和损伤#肩关节活动受限 #按摩放松 #肩颈疏通 #拉伸 #体态纠正
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脊动力观音桥中心官方号1年前
后背手受限的小伙伴快来#运动康复 #体态纠正 #改善肩颈 #筋膜放松
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NS-豪哥的BodyCraft3月前
为什么你有一侧总是很难在身后交叉双手触碰不到一起？ 这其实是肩关节活动受限#运动健身 #体态 #肩部训练
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肩康复萌叔2年前
一分钟教你两个动作，解决手摸后背上不去。#康复运动 #活动受限 #肩膀 #抖音支持视频章节啦 #肩康复济华萌叔
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黄药师1年前
#反手摸背受限 #肩前疼痛 #肩后侧疼痛 #背 #肱三头
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妙手老陈1年前
处理健身爱好者肩膀受限“摸不到背”‼️ #摸不到后背 #健身爱好者 #运动康复 #肩膀受限 #北京运动康复
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Stretch Chat 运动拉伸7月前
肩膀紧张双手背后抓不到 快试试这样拉伸 #肩膀紧张 #双手在背后握不到 #肩膀受限 #拉伸 #stretch
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小道7月前
胳膊不能后背，养生 ，#原创视频 #支持手艺人的点赞
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乔栋谈健康7月前
背部难受两侧紧？提醒：别只顾着按后背，前侧放松才是关键 #背部按摩 #背部紧张 #推拿按摩养生 #脊柱健康
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北京家庭教练卓老师9月前
背手背不过去。背手受限，肩痛！#背手困难 #背手受限 #运动康复 #关节疼痛
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动能运动康复2月前
手摸后背受限，居家自我改善 #运动康复训练
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运动康复张鑫🏀5月前
摸背受限，从调整锁骨开始#抖出健康知识保障 #运动康复 #摸背受限 #肩关节活动受限
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脊康定制运动按摩官方号3年前
肩膀不适，摸后背受限，南宁可上门康复#南宁上门康复
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脊康定制运动按摩官方号5年前
瑜伽的牛角式，摸不到后背，改善训练。#肩膀疼#妈妈手 #手腕腱鞘炎
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陈光哲聊瑜伽4年前
后背右手在下抓不住，那是右边肩膀有问题。可以练习这个动作，改善这种情况。
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运动balaba1年前
反手摸背肩疼受限，和画画有关，你相信吗 #肩疼 #反手摸背受限 #练肩
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浩诺斯讲运动5年前
#肩前痛 #背手受限 肱二头长头肌腱和肩胛下肌的肌腱是有密切关系的
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大羽聊复康11月前
手不能梳头不能后背怎么办#不能梳头 #手不能后背 #反手摸背受限 #肩周炎 #肩袖损伤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小琪老师讲运动康复11月前
手摸后背受限，牛面式做不好，多锻炼吧，肌肉要用进废退原则#居家锻炼 #运动 #健身干货 #开肩美背
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正德堂孟老师3月前
#摸背受限 一个动作快速缓解#手把手教学 #看过来 #技术分享
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您在查找“右手摸后背受限”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-27 06:48

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