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杨雨坤-Yukun4月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
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艾伦的扣子2周前
睡得太久，早s风险居然会飙升30%#科普 #睡太久 #赖床 #科普一下
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薄世宁医生9月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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源龄生命6月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！Science子刊：揭秘睡眠 2020年哈佛大学医学院在顶级期刊上发表了一项研究表明，被热刺激神经元而失去了绝大多数睡眠时间的果蝇，寿命缩短了整整一半，在实验第20天就全部死亡，相比之下，正常没有被剥夺睡眠的果蝇在实验第25天时生存率仍接近100%。 研究者检查了果蝇全身多个组织，寻找损伤迹象发现了一个共同点：只有肠道出现了显著异常——这里积累了大量的活性氧（ROS）。 #抗氧化 、#熬夜 、#寿命 、#ROS 、#菌群移植 ROS是细胞代谢过程中产生的、化学性质极其活泼的分子，就像身体内部的“锈蚀剂”。适量的ROS有信号传递等生理作用，但过量就会攻击细胞内的DNA、蛋白质和脂质，引发氧化应激，导致细胞损伤甚至死亡。
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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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谈心说药 侯正华主任8月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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科学探索飞船11月前
熬夜的危害到底有多可怕？人是如何通过熬夜把自己作死的？ #生命科学 #涨知识 #熬夜 #睡眠 #世界睡眠日
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脊博士鹏哥7月前
长期熬夜，脑退化，最该补的是什么？ #脑动力胶囊neuriva #熬夜冠军 #熬夜大赛 #补脑 #记忆力
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新华每日电讯1年前
熬夜会变傻有科学依据了！科学家拍下人睡着时，大脑“自动清洗”的过程
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海天阁主9月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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脑科学知识分子4月前
“熬夜变笨”被科学证实，人在睡觉时,大脑会进行“自动清洗”过程！ #熬夜有什么后果 #脑科学 #小海创意脑科学 #育儿 #科普
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杨小柳3月前
你有没有想过为什么人生1/3的时间都要浪费在睡觉上？如果我告诉你，睡眠不是浪费，而是你大脑每晚进行的一场精密的排毒手术，你会不会重新审视今晚的熬夜计划？#健康 #我们为什么要睡觉#睡眠#快速睡眠的有效方法 #高效睡眠的方法@DOU+小助手
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星河万物纪1周前
你总熬夜吗？#熬夜 #科普 #科学
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周老师智慧传承0012周前
熬夜过年回家少熬夜 伤害简直太大了 #正能量#熬夜
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中山一院男科高勇10月前
警惕！男人长期熬夜会导致不育？女人不允许男人加班的理由在这！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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忘薪2月前
《我们为什么要睡觉》是神经科学家马修·沃克的经典之作，用前沿科学揭示睡眠对大脑、健康和寿命的极端重要性，并提供科学改善方法。
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婷婷博士8月前
长期熬夜多可怕 #医学科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#你以为的vs实际上的#医学博士
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懂健康的画师3周前
每天3点睡多少天会死？长期熬夜正在掏空你的身体#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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消化博士缪医生6月前
熬夜不仅仅是晚睡，身体还会付出5大代价！#熬夜 #科普 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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天眼科学5月前
看完之后，你还敢熬夜晚睡吗？#科普一下 #生命科学 #熬夜
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认知破局理查德1周前
科学家发现大脑夜间活跃度反升 30% 的惊人真相 #个人成长 #认知提升 #思维逻辑 #底层逻辑 #自我提升
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广西云1天前
熬夜危害比你想象中更大！科学家揭示熬夜三大生物学风险，除了皮肤衰老，直接危害免疫、代谢及大脑！（来源：中国科协之声）#熬夜 #健康 #生物学 #衰老 #睡眠
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心理教练-中正2月前
熬夜的后果你知道吗？ #睡眠#科普#熬夜#认知#心理学
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米小七3周前
“早睡早起一定健康？科学家：生物钟‘错点’可能比熬夜更糟”#熬夜 #健康科普 #癌症 #早睡早起 #热点话题
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杏林春暖张大夫9月前
经常熬夜的人，身体要付出这4个代价 #熬夜#熬夜对身体的危害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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认知唤醒师1周前
科学家发现大脑夜间活跃度反升 30% 的惊人真相 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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瞭望东方周刊1月前
熬夜危害比你想象中更大！科学家从生物学角度解释：除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！（编辑：李贵洪 实习生：张嘉欣）
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瞭望东方周刊1天前
熬夜危害比你想象中更大！科学家从生物学角度解释：除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！（编辑：李贵洪 实习生：赵俊杰）
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烁琦幸福人生8月前
你熬的不是夜，是身体的“暴乱”和损害 #健康 #熬夜 #养生 #智慧人生 #熬夜
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消化科林泳医生6月前
都说熬夜伤肝，到底有多伤？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上德龙行（百科版）7月前
不要熬夜 #涨知识 #熬夜
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香港颐生道S5天前
熬夜是否真的会损伤大脑？来看看睡眠对人体的重要性！#每天跟我涨知识
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武汉陈金辉3年前
这几大危害，告诉你熬夜的代价，你真能承受住吗？#熬夜的代价#熬夜#医学科普 #耳瘘 #睡眠
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BioHot7月前
周末多睡1小时，竟能逆转熬夜危害？中国科学家发现... #睡眠不足 #儿童青少年睡眠不足 #健康 #补觉
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亮亮医生1月前
睡不好不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #失眠焦虑
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周子AI智慧传媒1周前
熬夜抽烟喝酒夜宵正在逐渐耗尽你健康的身体，保持健康的生活习惯 #健康 #健康科普 #健康养生 #熬夜 #健康生活
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南离营养说1月前
科学家发现，连续3天睡眠不足，身体会变臭！ #熬夜 #睡眠 #痘痘 #痘痘黑头粉刺拜拜 #睡眠质量
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医生吴博士3周前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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澳门萬醫廖老师6月前
熬夜不但会有黑眼圈，还会让“管道过劳伤” #熬夜必备 #水蛭素 #健康科普 #养生知识 #心血管
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一刻talks｜硬科技x新商业3周前
熬夜吃夜宵VS熬夜饿肚子，哪个危害更大？ #知识分享 #科普 #健康科普 #夜宵
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爱分享的蜜蜂3周前
熬夜会变笨么？ #知识科普 #熬夜 #变笨 #学习
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乳腺外科杨红星2周前
晚睡的三个危害#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#熬夜#乳腺
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太楚一【饮水安全】2月前
熬夜的危害你知道几点？#熬夜 #健康科普 #医学科普 #美食 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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Lcp6天前
#有趣的知识又增长了
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1. 万物解码局6天前
#科普#生活
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宸宸（关必茴）3周前
#冷知识科普 #科普冷知识
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急诊庞医生1月前
长期熬夜，是会付出代价的 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#熬夜#熬夜必备
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陈兴银+慢病管理2天前
熬夜危害比你想象中的更大！科学家从生物学角度解释：除了皮肤衰老，这三个方面更需要重视！ #慢病管不好-请找生命说！ #生活方式六味药之科学睡眠
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快看科技8月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候！#熬夜
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胸外科宋翔主任5月前
熬夜到底有哪些危害呢？ #熬夜 #健康科普 #胸外科 #医生真心话 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤探秘Dr.Luo5月前
别再熬夜了！经常熬夜，身体要付出这些代价#熬夜 #老年痴呆 #肥胖 #熬夜危害 #医学科普
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每日读书册1月前
睡眠不是浪费时间，是大脑的自救时刻。《我们为什么要睡觉》颠覆认知：比尔·盖茨因此戒掉熬夜。深度睡眠修复大脑，清除致病垃圾；睡不足6小时患癌风险高40%。唯一方法：固定作息、卧室调暗调凉（约18.5℃）、睡前远离蓝光。你今晚几点睡？ #睡眠认知 #健康投资 #健康 #读书 #好书分享
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中医乳腺专家张莉主任7月前
熬夜=养肿瘤，付出的代价太大了 #熬夜#肿瘤 #健康科普 #门诊故事
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梦姐唠嗑2月前
《我们为什么要睡觉》#读书分享 #知识分享 #独立思考 #个人成长
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高岩主任聊健康2周前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价？#黄褐斑能去掉吗 #健康真相 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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观身知健！3周前
熬夜对身体的五大损害！ #知识科普 #知识分享 #健康科普
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医道成长赵义军2月前
长期熬夜2点睡，身体会付出的代价!三甲医生告诉你，正确的“回血”方式 #熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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中大医院内分泌科王尧主任7月前
你以为熬夜只是晚睡而已？ 你发现了身体的变化了吗？！ #熬夜的危害 #熬夜成瘾 #熬夜后身体会有什么反应 #熬夜的人一定要看完 #医生科普
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美车仕（老郭）7月前
喝饮料、熬夜的代价有多大？18年尿毒症患者每月12次透析，用亲身经历给你警告！#尿毒症#透析 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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急救孙医生1周前
每天熬夜，身体要付出哪些代价 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #热点 #健康科普破圈计划
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医路无忧 陆主任5月前
长期熬夜，你的身体会付出怎样的代价？ #熬夜 #晚睡 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #危害
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