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黑哥健身笔记5月前
怎么减脂，从30体脂到10体脂的四个步骤技巧让你轻松瘦身！#青年创作者扶持计划
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舞蹈艺考尧老师7月前
舞蹈生想减肥你就记住三点，再胖也能瘦！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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宋小玉（已瘦23斤8月前
113-92 | 2个多月瘦了20斤，超燃脂的间歇式跳绳法分享来咯，不会跳绳的直接冲这一套就完事儿#跳绳 #减肥 #减肥前后对比图 #自律 #减肥逆袭
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玥姐儿8月前
廋了45斤,✂肥就要坚持这5个好习惯‼️ #减肥动力 #减肥逆袭 #体重管理 #生活化减脂 #减肥好习惯
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海报新闻9月前
98年女教师从326斤减重到170斤，“以前有吃夜宵的习惯把自催胖了”，减肥前走在街上会有异样眼神，血压血糖都不稳定，减重后精力多了很多还遇到了爱情#热点追踪
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减重医生王海波（减重007）7月前
326斤选择了正确的方式减重！ #减重手术 #减肥逆袭 #袖状胃 #大体重减肥 #体重管理
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一只椰7月前
小基数一个月从95-85斤食谱分享 #减肥经验分享 #小基数减脂 #干货分享 #减肥食谱 #减脂食谱
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王梓薇7月前
小基数3斤大基数6斤，馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
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小李不吃🐷6月前
被所有人都忽视，但是效果却极其高效的减脂方法，真是可惜…… #减肥知识 #減肥 #减肥减脂 #内容过于真实 #健康
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张不馋10月前
瘦下来之后该如何保持身材#减脂 #干货分享 #女性减肥应该知道的事情
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农人黑叔1周前
传递美好，分享美好 326斤的变鑫建来拜年了！ 一年多了，保持得很好，值得学习和借鉴！ 加油！#拜年#传递正能量让世界充满爱 #体重管理#农人黑叔
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玥姐儿7月前
廋了45斤，亲身经历的✂淝心得，这3点做好，✂淝没那么难‼️ #减肥逆袭 #减肥动力 #减肥经验分享 #少吃会瘦 #体重管理
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浙江之声9月前
98年女老师从326斤减到170斤，每天坚持运动，饮食上超级严格，没吃过任何减肥产品！“往届学生回校都不认识我了”（素材来源：@漂亮 ）#减肥 #运动 #饮食 #励志
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崔什么崔6月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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小y早点睡！7月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划！无痛版！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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椰Yezi7月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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双姐9月前
减肥一定要，坚持的五个习惯#减脂#掉秤#体重管理
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茜茜（不馋不饿版6月前
160/87 ｜体重怎么维持稳定 #减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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夏亚斌1月前
326斤的超级肥胖患者！ 减重刻不容缓。#肥胖症 #bmi计算器 #减重代谢手术 #抖出健康知识宝藏
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艺术家是不能吃很多的7月前
减肥动力来啦！腰围57了！173/95瘦30斤吃啥？ #减肥 #保持身材 #抑制食欲 #减肥动力 #减肥逆袭
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艺术家是不能吃很多的7月前
173/95如何让减肥超有动力 嘴馋美女的一日三顿#减肥 #减肥动力 #保持身材 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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海报新闻9月前
98年女教师从326斤减重到170斤，“往届学生回校看老师时都不认识我了”，坚持健身：每天一个小时力量加40分钟有氧，饮食上超级严格 ，食物按克称，没吃过任何减肥产品#热点追踪
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致劳伦斯7月前
大基数苹果型身材，2周瘦10斤 （140斤～130斤） 分享一下我的减脂心得～ 减脂是为了追求更好的生活方式， 发现闪闪发光的自己。 #减肥#减脂#大基数减肥 #苹果型身材 #女性成长
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)1月前
130+梨形进‼️0跑跳｜懒人必备躺瘦大法🔥 #梨形身材 #大基数减肥 #变瘦 #减肥 #宝妈逆袭
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司然（吃饱减肥）5天前
180斤-130斤的减肥分享，希望可以帮到，过年想减肥的你，无痛吃饱减肥，没有天赋那就重复！#减肥干货常识分享 #主食减肥法 #真实生活分享计划
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悦悦减脂记7月前
从130到95斤，就靠这2招，瘦得快还不难坚持❗️ #变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥
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乐优秀减脂塑形6月前
怎么快速平稳安全度过平台期，我来说两句@DOU+小助手 #卡平台不掉秤 #卡平台期不掉秤怎么办 #平台期不掉秤怎么打破
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小丁医路向前4天前
女性体重长期超130斤，记好两个实用方法#体重 #肥胖 #血脂高 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生洪健11月前
如何科学合理的减掉30斤？#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医减肥专家李素丹5天前
女生超过130斤，记住这两个小方子 #医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #中医 #减重
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Daylilyx（178cm版5天前
没人提过的三个减肥核心 #减肥分享 #减肥逆袭 #健康减肥 #减肥小知识 #真实生活分享计划
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小菲要到 997月前
减肥 要与自己和解 #体重管理 #逆袭 #瘦身 #科学减肥 #减重
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干物女欣欣1周前
135➡️90饮食运动塑型➕平台期怎么渡过纯干货分享！！！#生话小常识每日更新 #减肥 #干货分享 #逆袭
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张大胆吃挺好8月前
哎呀～怎么又吃瘦了 已瘦31.4斤 | 瘦的气血充足，这日子才有奔头～#减脂餐 #减肥吃什么 #减肥vlog #低卡减脂餐 #减脂
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12_十二1月前
110-86｜生活化减脂饮食思路来啦！公式直接套！减脂也会变得很简单❤️ #一人一个减肥小妙招 #生活化减脂 #减肥干货 #减肥干货 #减肥知识分享
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大大咧咧的KK4天前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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减脂牛马(加油版)5天前
挑战液断减肥！131斤第一天，只喝液体能掉多少？#减肥#年后减肥 #减肥打卡 #液断 #创作者中心 #创作灵感
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佳佳jiajia1月前
如何正确的饿瘦春节跟练版来啦 不运动不节食轻松吃瘦#干货分享 #瘦 #冬季减脂 #逆袭
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今安安7月前
女生必看！ 我从150到105，花了三个多月，不算快但很健康。不过也别觉得我有什么技巧，我也是每天算着热量、保持规律的力量和有氧过来的，也踩过无数坑。今天我把自己这三个多月的训练经验总结了一些分享给姐妹们做参考#减脂 #健身 #女生减脂 #减肥经验分享
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孟哲日记（目前341斤）7月前
396斤大基数胖子减肥，生命拯救计划 #减肥 #大胃袋 #大体重减肥
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)5天前
158➡️108🔥｜4个动作瘦全身🔥0跑跳巨有用‼️ #减肥 #宝妈逆袭 #变瘦 #宝妈逆袭 #大基数减肥
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苏方糖(-45斤)4天前
减肥四个阶段，体重105-120斤，才是减肥最磨人的杀猪局 减肥的四个阶段#减肥 #减脂 #变瘦 #瘦身 #变美
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超人段教练4天前
25-35%体脂率快速减肚子改变身材方法#减脂 #健身干货 #大基数减肥
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Kiki大健康4月前
瘦了23斤｜从135到112，这个方法只需4步#減肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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夜猫子阳姐『二胎宝妈减脂记』4天前
减肥期间确实要饿，但不要饿错，跟我一起学习正确饿瘦的三个方法 #减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 #体重管理 #口播 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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椰小椰1月前
经验分享！希望可以帮到大家 视频有点长宝宝们耐心观看qaq #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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大圣减脂记8月前
140女生减到110需要多久？分享高效居家方案，全身减脂，瘦肚子运动减脂，0基础十分钟夏季最佳减肥方法#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #减肥减脂 #瘦身
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饭阿团（180斤重塑版）6天前
抓住黄金期！150斤想瘦下来的姐妹，收下这份“吃瘦+调养” 保姆级攻略#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)1周前
站着就能瘦🔥158→108｜饭后只做这5个动作‼️ #大基数减肥 #减肥 #变瘦 #宝妈逆袭 #不跑不跳瘦肚子
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糙汉子-刘5天前
1个减肥方法改变，减肥效果提升2倍
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