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💪🏻小阳哥🏸10月前
跟球走，眼盯球，迈步打——三步学会反手步伐 #亚瑟士羽毛球鞋#亚瑟士极光PB#羽毛球#羽毛球步伐#反手高远球
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团团小面包🏸（有集训营）8月前
反手过渡顶肘发力？球速慢？弧度容易高？教你如何正确发力动作 #羽毛球 #反手过渡 #教学 #团团小面包 #高水平运动员
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黄晨乒乓教学-A36月前
教你反手挑打左侧旋 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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王开乒乓赛事（寒假训练营）6月前
王开教你打反手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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羽奥ChenJ7月前
今天我们来学习反手挑球##羽毛球教学 #体育精神 #青少年成长 #日常训练 #上热门 @抖音小助手
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王老师1年前
王老师呕心沥血的反手高远球教学，赶紧点赞收藏练起来吧！#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球反手 #运动女孩
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腹肌之神7月前
重练左手的第五堂课！反手过渡 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽球人
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Sherry又被虐了🏸️9月前
当我让男朋友教我李梓嘉同款反手网前跳杀 #羽毛球 #李梓嘉反手杀球 #羽毛球情侣 #打羽毛球女生 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi3月前
反手高远球怎么打#羽毛球教学
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尤琦乒乓直播回放1周前
左侧旋接发球的方法 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #侧旋球 @尤琦乒乓
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黄晨乒乓教学-A32月前
乒乓球技术教学——反手将军拔剑 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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网球糯爸🎾3月前
一分钟掌握反手击球🎾网球基本功#网球🎾 #网球训练 #网球培训
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早早观察员👀4天前
职业运动员的战术教学🎾纯干货有人看吗 听说讲干货流量会很差大家会没耐心看😅我试试…观察员摸鱼了一段时间，因为过年期间都在加班，被早早批评了。以后会每天晚上会抽出1小时来剪辑瀚哥和早早的训练视频，先剪完库存再剪爷爷奶奶拍的🤣#运动型人格指南 #网球 #网球训练 #网球教学 #dou是知识点
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轻语 （日更火影）5天前
#新年第一超影 #火影忍者手游 还是教一下新手宝宝怎么打反手
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懂球滴发哥1月前
正反手转换交流 #羽毛球 #羽毛球双打
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壁球小毅1周前
🏮春节特辑，壁球入门正反手详解🏮 #壁球 #壁球比赛 #壁球运动 #壁球教学 #壁球怎么打
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风雨空云乐3天前
火影基础思路教学，反手节奏该怎么打？闪光篇#火影忍者手游 #火影忍者手游教学
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琦开得胜乒乓3天前
反手位侧旋球如何接你学会了吗? #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #侧旋球 @尤琦乒乓
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远行者1周前
乒乓球正反手控制落点的秘密！ #每个动作都是用汗水换来的 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球视频 #乒乓球比赛
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无心涨一球9月前
反手位左侧上接发🤓直拍横拍通用，小妍老师带你涨球#乒乓球教学 #运动#国乒#因为热爱所以坚持 #接发球
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pingpong怪3周前
龙队如何打爱拧拉的反手怪呢----正手短 喜欢记得点赞关注哦#乒乓球 #马龙 #张继科 #樊振东 #小胖
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小🐑同学（进阶版）1月前
超详细正反手发力方式纠错 很多后场发力的错误，是正反手发力方式混淆造成的，一个视频帮你改正！#羽毛球教学 #羽毛球后场发力 #羽毛球发力技巧 #胜利佛斩8800 #小羊同学
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李纮铭hongmingLi3月前
反手挑球怎么打#羽毛球教学
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Ramsports匹克球4月前
截击Tips ｜正手反手截击这样选就对了！ #匹克球 #匹克球运动 #pickleball #匹克球教学 #小众运动
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打羽毛球的老杂毛3月前
#真实生活分享计划 反手？难么？三秒解决问题！#羽毛球 #的幸燃羽毛球馆 #打羽毛球的老杂毛
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兔子羽毛球教练3天前
实战中如何找好反手击球点 你的互联网教练，兔子教练，已经开始进入反手大章节了，学反手请进 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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Lyx首席省流大弟子4月前
#羽毛球培训 #羽毛球基本功练习 #羽毛球教学视频 #羽毛球反手 #羽毛球混双 李轩宇教练@李宇轩（羽毛球教学）
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刘老师羽毛球（预集训）3月前
抓回头#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队 #赣州羽毛球
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波波教练教乒乓2月前
反手击球点左右调整
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红黑乒乓频道5年前
正反手的击球点方向都在身体的左边#乒乓球 ＃国球乒乓
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爱打网球的Li3月前
网球反手截击保姆级教学 重点 一、准备姿势 左手伸直抓球 右腿同步上踩，保持身体平衡 右手保持大陆式握拍（常规握法） 二、握拍关键细节 左手拇指定位 需卡住拍柄三角区 保持手臂伸直状态以稳定发力 右手配合 维持大陆式握拍不变，确保击球稳定性 三、击球动作要领 手腕预固定 击球前需先将拍面倾斜，锁定手腕关节 通过固定手腕避免击球时晃动 发力顺序 倾斜拍面→固定手腕→发力击球 四、强化训练建议 重复练习三个步骤直至动作流畅 重点巩固左手卡位与手腕固定环节 强调分步练习与细节固化，适合初学者建立正确动作记忆。#网球 #反手截击 #网球教练 #网球教练
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星希望彭教练7月前
听说你还不会反手高远球？#薰风吞噬
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小林同学🎾5天前
今天学会打反手 直线球了 woo～ #网球女孩 #网球 #生命在于运动一起锻炼吧
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小妍乒乓直播教学号6月前
反手攻球#乒乓球 #乒乓球训练 #国球 @小妍老师乒乓球🏓
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中国青年苏瀚森3天前
羽毛球健将课《反手握拍技术》 #羽毛球 #打羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手#川崎飞天球拍
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爱打羽毛球的橙鱼7月前
反手挑球🏸高手那么多，多我一个会怎样？？？ 打羽毛球怎么这么难😳 #羽毛球基本功训练 #羽毛球教学#川崎羽毛球服 #川崎巧克力 #川崎巧克力球拍
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风雨空云乐3天前
#火影忍者手游 #火影忍者手游教学 火影忍者手游基础干货思路教学，反手节奏该怎么打？
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🏸天斧佬3天前
深入浅出(九)-超详细的反手挑球讲解 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球挑球 #反手 #体育
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熊猫小剑10月前
超简单的反手高远球 #反手高远球教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #一学就会系列
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玩匹克球的老曹5月前
一招让你“反手进攻”打穿对手 #匹克球 #匹克球运动 #匹克球怎么玩@泳池老师
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手感流选手4月前
加强反手能力，按照这个顺序来练习 #乒乓球理论 #乒乓球教学 #乒乓球反手
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马成-达亿瓦钓手8月前
三分钟学会反手抛，真的很简单 #马式反手抛 #马成 #马成抛投 #路亚抛投教学
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刘辉羽毛球9月前
反手发后场 现在的规则是不超过1.15高度就可以，其实不用太在乎球拍在哪结束#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球邓旋🏸4天前
反手高远球 被对手压制反拍，如何更好找到发力点摆脱被动？#羽毛球 #体育 #羽毛球教学 #羽毛球邓旋
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泱泱一剑2月前
酷炫的反手花教学，超简单 这期是基本剑花中的，正反手互相切换的教程，刀花剑花都能用 #刀花 #剑花练习#反手剑花 #0基础学 #抖音合集升级计划
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姚教练说网球8月前
万物的运行都有它自己的节奏和规律，网球也是，给新手宝宝们一个方法，去找到它的节奏！#网球
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郑州网球刘教练3周前
网球🎾反手击球动作教学第一视角，反手一定要注意换握拍，正反手握拍不一样的，刚开始可能觉得反手有点难，是因为认为反手的左手不是惯用手所以觉得会难会别扭找不准球，其实一打你就知道反手不难了因为两个手合在一块是一个整体，一起往左后方拉拍一起转身向前挥拍一起往右上方收拍，最重要的是一定要握拍握对，拍面碰到球是竖着的往前送，先往前送、往上收拍是自然的顺势的可以说是被动的，是力量释放完的轨迹动作然后到它该到的位置肩上，不是主动收拍的，这就是所说的不要收拍太早，要往前送，你又没被挤到你那么早收拍干嘛，就算被挤到也要蹲低竖着拍面对准来球去顶住，顶住送啊往前送，被挤到的时候很难送出去了拍子往前挥不出去了，这个时候大概率你身体已经被挤着，转身又转不了，挥送又挥送不出去，收拍又收不起来，因为没地方收，因为你很挤，根本都没有空间，然后就被迫下网了因为往前力量不够，球不往前跑，往上没有旋转，球也没有弧度。这种情况就是强硬转身，带动拍子拍面去硬顶，被迫的时候就是这样，让球快速过去打一个小斜线，因为被挤到了很容易打斜，这个时候一定要往前硬顶，因为被挤到是真的很难往上收拍给球加上旋转，球没什么弧度所以要硬顶让球快速过网。这种情况就是没判断好，让步其实很快的，一步就让开了，这个多做几遍，打隔网，还有拉回合的时候就很难会被挤到了，也就打比赛球速快的时候没判断好或来不及让步才会偶尔被挤到。#网球#网球反手击球教学 #郑州网球刘教练 #专业网球教练
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金满贯-黄晨乒乓球技术教学13号6月前
反手如何抵消左侧旋的旋转 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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李纮铭hongmingLi2月前
反手发球怎么发? #羽毛球教学
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虎子爸爸5天前
练习步伐和稳定性，可以打一下这组：反手，侧身，反手，正手，然后循环。#乒乓球训练#快乐乒乓球🏓 #乒乓球多球训练 #乒乓球步伐 #77会点乒乓球 @乒乓解说小段
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pinapo🏸3天前
羽毛球教学之反手直线过渡#羽毛球#羽毛球单打#羽毛球反手过渡
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王开乒乓赛事（寒假训练营）6月前
王开教你反手击球！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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老粥不打乒乓3月前
零基础反手教学#真实生活分享计划 #教学视频 #零基础 #动作教程
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康复侦探小朋3天前
#最强反手#国乒#张继科#郑荣植@king-vitalik(恩师尤瑞)
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乒乓少年-壮壮、成成11月前
陈康宁指导悉心讲解反手拧拉细节@陈康宁乒乓 #陈康宁乒乓 #反手拧拉 #乒乓球技术 #星驰乒乓 #邯郸乒乓球
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李豪羽球直播定位【深圳】5月前
随机解决路人问题，速度学反手篇#羽毛球#反手#李豪训练营 #李豪
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不老传说杨阳7月前
解锁羽毛球反手发力！正确握拍姿势大揭秘！ #羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球握拍 #世界冠军
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陈梦乒校教练员1周前
教练细磨每个细节，动作更精准#陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校 #乒乓球教学
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龚睿那羽毛球全年70天集训营3周前
羽毛球集训营 #羽毛球 反手区怎么打，这次很细的，再不会就多看几遍，学会了变小区反手王#龚导的诊断课 #跟着龚导学羽毛球
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