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小章鱼要逆袭4月前
懒人年前瘦腿打卡之《专瘦小腿后侧》 #瘦腿 #瘦小腿 #小腿粗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《办公室坐着带薪瘦腿》 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #大腿粗 #小腿粗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小骨老师（悦方药璞）1月前
研究表明： #动物灵动训练改善全身#创作灵感#创作者计划 #创作者激励计划 像动物般行动，感受人类更佳状态 ;) 1. 大猩猩步行 - 提升肩部与髋部灵活性 - 促进主动体重转移与深度活动范围 - 强化关节预热与协调能力 2. 大象步行 - 针对腘绳肌与下背部 - 交替腿部弯曲减轻脊柱压力 - 增强后链肌群灵活性 3. 高臀熊爬 - 激活肩部、腕部及腘绳肌 - 推蹬地面保持髋部抬高 - 同步提升力量与活动度 4. 章鱼扭转 - 增强肩部活动度与肩胛控制力 - 专注主动旋转与伸展 - 优化肩部健康与活动范围
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小章鱼要逆袭2月前
过年前瘦腿打卡逆袭之《办公室懒人坐着瘦小腿》 #瘦大腿 #瘦小腿 #懒人瘦腿 #脂包肌 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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42（教学版）2周前
爱德华新皮肤指日可待 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #陪伴不过超自然 #有靠山的超自然日常
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秋小田（三角洲行动）4月前
乌鲁鲁道具压制配合（新手乌鲁鲁道具进攻教学） #三角洲行动#三角洲s6烈火冲天新赛季#三角洲行动攻略#青年创作者成长计划
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小章鱼要逆袭2月前
过年前瘦腿打卡之《懒人坐着带薪瘦小腿》 #瘦小腿 #瘦腿 #懒人运动 #坐着瘦腿 #办公室瘦腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小章鱼要逆袭5月前
坐着瘦大小腿的跟练来了🔥这套还不练我真没招了 #漫画腿养成记 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小章鱼要逆袭3月前
过年前瘦腿打卡挑战，一个月瘦腿，今天瘦小腿后侧 #居家锻练 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小章鱼要逆袭3月前
小腿小腿小腿小腿瘦瘦瘦瘦瘦！ #懒人减肥 #瘦小腿 #脂包肌小腿 #肌肉小腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小章鱼要逆袭4月前
腿弯腿粗膝盖内扣，直接练这期 #高效瘦腿攻略 #纠正腿型 #瘦大腿 #矫正腿型 #瘦腿动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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朱教练塑形力量运动3周前
研究表明：模仿动物灵动训练，改善全身，每组做10次，效果看得见#居家锻炼 #健身干货 #运动健身
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小章鱼要逆袭2月前
过年前瘦腿打卡之《元旦假期躺着瘦小腿》 #瘦小腿 #瘦腿 #小腿粗 #脂包肌小腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《办公室瘦大小腿》 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿 #懒人瘦腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王者荣耀爱鸽2周前
谁家发育路朵莉亚？ #王者荣耀##朵莉亚马年限定皮肤##请选择你的王者马限皮肤 #发育路
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《懒人大小腿躺床上一起瘦》 #瘦大腿 #瘦小腿 #小腿粗 #瘦腿 #瘦腿动作 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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上海巴柔运动中心1年前
章鱼扭膝盖扫，练习的时候要特别注意膝盖扭转动作 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #扫技 #专业动作请在指导下进行
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李阳育儿甄选2年前
简单又好玩的小章鱼玩具，锻炼宝宝手指灵活度，按压还会发出咔嚓咔嚓的响声#益智玩具 #宝宝玩具
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《懒人躺床上瘦小腿》 #瘦小腿 #瘦腿 #小腿粗 #脂包肌小腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱去公园的柠柠3年前
婴儿按钮玩具，能发声音，能扭转的章鱼玩具，一个玩具可以玩很久#宝妈推荐 #益智玩具 #启蒙早教 #宝妈带娃解放双手
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初心麻麻3年前
这个萌趣章鱼太有趣了，扭转拨按随意玩，能锻炼宝宝手指精细动作，小手越玩越灵活#益智玩具 #母婴好物
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小章鱼要逆袭1月前
过年前瘦腿打卡之《懒人趴着瘦小腿肌肉》 #瘦小腿 #瘦腿动作 #懒人减肥 #小腿粗 #躺瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱运动的莎儿2周前
晚上最好的运动是什么！跟我一起做这几个动作，真的有用 #居家锻炼 #古法运动 #养生操 #小动作大作用 #年前变美计划
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科普时光机2周前
古代的太监怎么阉割？
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刘大滢🔆2月前
今天又是跟练直腿瘦腿的一天，腿不直得都来练#居家锻炼#直腿 #瘦腿 #
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泰罗小八2周前
#特摄 #奥特曼 #动漫
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青书笔记10月前
世界上最毒的海螺，和蓝环章鱼、箱型水母坐一张桌子的存在 #科普 #动物 #海洋生物 #鸡心螺
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贝贝精选1年前
章鱼钩便携式户外支架、可随意弯曲扭转多用途手机支架#手机支架 #户外 #支架
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火山科普11月前
章鱼做噩梦都没想到，它的鱼生会这样结束 #有趣的科普知识 #纯天然无添加 #白桦树汁 #春天的味道
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黄好朱（王者英雄强度解析）3周前
王者荣耀现在有哪些风评差但强度高的英雄，司空震海诺老夫子#王者荣耀 #抖音acg新春会#和我一起看acg新春会
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河南合力达游乐设备有限公司1年前
旋转大章鱼是以章鱼造型为基础，座舱通过大臂的作用旋转升降，座舱也可以逆时针360度旋转，为乘客带来强烈的体感和视觉体验#旋转大章鱼 #旋转大章鱼游乐设备 #旋转大章鱼户外游乐设备生产厂家 #游乐设备厂家 #网红游乐设备
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曾小贤2年前
你想知道章鱼如何做出来有软有劲道吗带你看下它的做法在家也能做 #章鱼 #日料 #美食
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吴洪涛医生6月前
睾丸扭转，青少年男性及父母需要重视 #男性健康 #青少年健康 #睾丸扭转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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誉潇3月前
章鱼的触手有什么作用
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东直门张鹏3月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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方园瑜伽3年前
#瑜伽体式分享 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 八字扭转为什么一直往下掉，一个小的细节要注意哦#学会快去试试吧🔥
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章鱼哥3月前
海豹#科普知识 #海豹
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大阳健身1月前
3个脊柱健康和下背部放松的灵活性锻炼! 脊柱是支撑身体的关键！一定要保养训练哦#脊柱健康 #拉伸 #居家锻炼 #灵活性训练
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元宝1周前
扭转动作：按摩脏腑促消化😉#瑜伽体式分享 #扭转体式
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脑洞补给站💡8月前
【第四章】这些动物界中界中的冷知识，你知道吗？#每天跟我涨知识 #知识分享 #科普 #知识分享
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锦李李8月前
你们要是像我一样经常头痛还容易掉头发的，没事就用八爪鱼按摩器给自己按两下。按摩10分钟就像做一次头部SPA#八爪鱼按摩器 #头部按摩器 #按摩梳#女生必备
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张娜娜2周前
为什么发大愿，行大善可以消业，这里面有非常科学的生命真相，搞懂了后，你对改命将会更加清晰，更加有信心#创作者扶持计划 #灵感#上热门 #国学 #智慧
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慧婷瑜伽日记2月前
#瑜伽 #健康 #小动作大作用 #经络疏通#拉伸动作
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Lucky小朋友的vlog1年前
科创小百科 悬浮魔术很好玩！起电机的工作原理和各个部分的作用你也讲清楚了，听你对马达、皮带和金属片之间的原理关系也get到了，Lucky姐说秘诀是纸筒和章鱼带同种电荷，所以它们相互排斥，章鱼就悬浮起来了 #悬浮魔术#电荷守恒定律#电荷转移规律#范式起电机原理#我要上热门话题🔥
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六月爱瑜伽8月前
胸椎的主要工作就是扭转，腰椎最讨厌就是扭转，胸椎不干活，要不就是腰椎代替干活要么就是颈椎代劳 #努力训练热爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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艾斯瑞仪器（检测设备源头工厂）6月前
扭转寿命试验机的工作原理基于材料或产品在受到扭转载荷作用下的变形和破坏特性。#扭转寿命试验 #扭转寿命试验机 #扭转寿命试验机操作教程 #扭转寿命试验机厂家 #艾斯瑞仪器
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中医马龙飞3周前
如果器官会“提要求” 原来它们最爱这些事 #五官的自我介绍 #干货分享 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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顺天改运6天前
实际行动才能改变一切 ，想东想西没有意义，水滴石穿第一滴水滴下去就产生了作用 ，就发生了改变 ，言传身教促使子女改变，语言只起辅助作用 #教育#安全感#实际行动#改变#意义
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小章鱼要逆袭4月前
懒人躺着瘦肚子➕大腿🔥两周见效 #居家锻炼 #瘦大腿 #懒人减肥 #瘦肚子 #懒人减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐意丽5月前
#动画视频 #知识科普 #儿童动画 #动画短片
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妍选龙头1周前
吃透315这组密码 碰上就是主升浪 #股票干货 #股民 #财经
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小章鱼要逆袭2月前
过年前瘦腿逆袭之《懒人躺床上瘦小腿》 #瘦小腿 #瘦腿 #小腿粗 #躺床上 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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满腹惊论4月前
章鱼为什么要喷墨？难道墨汁有什么神奇的功能吗？ #科普知识 #海洋生物 #科普一下 #章鱼
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GoalSkill2周前
兄弟们，如果感觉蹬地不给力，那就是该给球鞋升级装备了 #足球鞋垫 #运动鞋垫 #缓震鞋垫 #回弹鞋垫 #鞋垫
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小宇神2周前
测评三角形干员被动 #三角洲行动 #善战行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红
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小章鱼要逆袭6月前
肚子和腿一起瘦，辣妹们还不快来练 #漫画腿养成记 #减肥 #减肥逆袭 #纠正腿型 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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木芯爱运动2周前
8分钟古法养生操来啦！8个简单动作，疏通全身经络，骨正筋柔| 气血自流！身体道路通畅，才不会堵车，特别适合久坐的人群！#古法健身操 ＃居家锻炼 #小动作大作用#养气血#强身健体 #活动一下筋骨真舒服＃多养生多运 动
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禅行夫妇（健康传递者）4月前
【气血不足】横屏完整版【可投屏】每天早晚跟练起来！ 一套适合气血不足的人群晨起，睡前的健身操。包含了手臂、臀腿、核心练习，练完全身舒畅！简单易学，分享给家人和朋友，每天2遍坚持跟练，见证自己的改变，让气血充盈起来！加油！！#古法健身#气血不足#气血不足跟练#跟练#小动作大作用
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梧桐4年前
章鱼很聪明，会用触手拧瓶盖搬东西，还会伪装变色。
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