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儿童动画百科3月前
睡觉时为什么会做梦呢？#做梦 #涨知识 #儿童动画 #科普
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夜猫子纳纳6年前
如果觉得自己一晚上都在做梦，说明你的深度睡眠比较少，如何避免多梦？请看下集！#熬夜熬夜 #科普
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徐慧连医生抗衰1月前
“经常做梦”和“从不做梦”，谁的睡眠质量好？#做梦 #睡眠质量 #不做梦#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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PostSleep泡泡睡眠1年前
什么是REM睡眠？为什么做梦时眼球会转动？快速眼动期做梦比深度睡眠恢复效果更好？#睡眠 #睡眠质量 #快速眼动期 #REM睡眠 #睡眠101
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好奇宝科普日记5月前
做梦会影响我们的睡眠质量吗？#知识科普 #睡前故事 #科普一下 #涨知识 #每日分享
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咖啡猪（潦草版）2年前
请一定看到最后，让你的小狗在梦里也做一只快乐小狗吧#小狗今日话题 #萌宠出道计划 #小狗的爱是永远的
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知识小跳糖7月前
为什么我们会做梦？《少儿科普百科》 当我们进入深度睡眠时，活跃的大脑会开始“整理”白天接收的海量信息、经历和情绪。它会把这些记忆碎片、感受和想法，像拼图一样重新组合、混合起来。这个过程，常常会产生各种各样、甚至天马行空的画面、故事和感觉，这就是我们的梦！#科普 #科普一下 #儿童睡前故事 #十万个为什么 #做梦 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选官方账号
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失眠疼痛东哥说5月前
经常做梦，和很少做梦，那种算睡得好 #睡眠障碍 #多梦易醒 #失眠
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思维之匙_Key4月前
梦的意义是什么？我们为何会做梦？ #鬼压床 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对#解梦
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趣学点知识3年前
你肯定不知道的做梦的惊天内幕@DOU+小助手 #科普 #冷知识 #涨知识
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HAHA☀️1年前
怎么提升记忆力？只需两个步骤#帝师#认知#价值观 #社会百态
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小何聊中医育儿8月前
爱做梦是不是没睡好？梦境还有健康预警功能？普通梦和噩梦有啥区别？ 点开视频，教您读懂睡眠密码💤 #健康科普 #睡眠知识 #做梦真相
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身高管理陈老师3月前
做梦会影响长高？#身高管理#运动长高#长高#身高
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百晓生3天前
人为什么会做梦，梦究竟是什么 #科普 #知识 #冷知识
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阿葵和他的朋友们10月前
做梦到底有没有睡好 #做梦 的时候到底有没有睡好？#阿葵和他的朋友们 访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @慕思DeRUCCI
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肖君 茶疗香养教练＆非遗生活馆馆主4年前
做梦等于深睡眠吗#做梦 #睡眠@德静文化（吴静波）
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Sam的梦修宝典1周前
人人都有梦！#梦#梦境#科学读梦
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廖云建 健康管理师7年前
睡眠质量决定于深度睡眠时间，做梦是在浅睡眠阶段
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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神经外科闫主任7月前
你知道人类的做梦机制吗？为什么有时感觉整夜在做梦，醒来的时候很累，看完这个视频你就知道#梦境 #医生日常
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qishi708011月前
#面相识人 #传统文化 #国学智慧 #梦 #浅梦
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倩姐聊睡眠健康9月前
爱做梦🟰睡不好？#睡眠 #做梦 #科普 #健康
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睡得香才年轻I刘博士说7月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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啊朋大大4年前
睡着后再也醒不来！——深度睡眠3
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峰哥橱柜有好货1月前
#如果我告诉你，你做梦的时候其实是在死亡，你信吗？科学家发现，当你进入深度睡眠做梦时，你的身体会启动一套完全瘫痪系统，让你全身肌肉彻底失去控制。这个机制一旦失效，你会在梦里挥拳的同时，现实中真的打出去，全球已有上千人因此受伤。#科普#做梦
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柚妈正能量3月前
进入深度睡眠以后，我在梦中失忆了…个人调理经验，用药谨遵医嘱#备孕妈妈 #中医养生#睡眠质量#科学解释不了的事情
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学习营养的西安方块哥2周前
晚上总做梦，睡醒比没睡还累？其实不是失眠，是浅睡眠太多、深度睡眠不够！3个原因+3个改善方法，帮你睡得更沉更踏实。#睡眠健康 #多梦 #睡不好 #改善睡眠 #健康科普
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中医内科温教授4年前
#深度睡眠 #中医养生 #dou上热门 @抖音小助手
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露晨静语2年前
深度睡眠#分享共鸣 #人间清醒 #生活感悟 #认知觉醒 #生活轻盈利动起来
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方寸先生传媒有限公司3月前
整夜做梦像连续剧？你需要一场真正的深度睡眠。 #改善多梦 #深度休息
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梦11月前
梦到打架意味着什么呢？#周公解梦 #做梦是深度睡眠吗 #晚上做梦好不好
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qjgel4年前
第五十五集： 为什么我们在深睡中老是做恶梦呢 #改善睡眠 #涨知识 #一分钟小课堂 @抖音小助手
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玄晖1月前
做梦有助于提高学习、记忆能力，获得创造力；还可以帮助创伤修复，降低老年痴呆（阿尔茨海默病）的患病风险。深度睡眠才有好梦，所以不要熬夜哦！#梦 #健康科普
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汪贻元教授6月前
如何培育出不做梦的深度睡眠？8月10日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#多种益生元营养#金禄泉1号饮品#有益菌占多数
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科学有读5月前
有读-你以为只有深度睡眠才做梦？科学家打脸了！
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心境自然3年前
#中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化 #徐文兵
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有序观想学堂3年前
【非梦境睡眠的四个阶段】 人的睡眠周期可以分为梦境睡眠和非梦境睡眠，非梦境睡眠根据睡眠深浅程度，又可以分为，S1-S2-S3-S4这几个睡眠阶段，S1-S2是浅度睡眠，S3-S4是深度睡眠，脑电图上表现为高幅度慢波振荡，也叫慢波睡眠，在慢波睡眠期间身体放松、血压下降，呼吸有规律，大脑对外界反应不敏感，这个阶段是修复身体的阶段，慢波睡眠时，脑垂体会释放生长激素，刺激组织更新和肌体修复，身体免疫系统也会在这一时期修复，同时白天的记忆会在慢波睡眠期间重复加工转化为长期记忆，如果睡眠深度不足。则会表现记忆力下降，专注力下降，老年人的慢波睡眠减少，就表现为健忘，很多老年人近期的事情记不住，而以前的事情却记得很清楚。慢波睡眠主管身体，梦境睡眠就是主管精神，梦境睡眠时大脑做梦和重新组织信息的阶段，#做梦 #解梦 #解梦心理 #失眠 #助眠 #疗愈 #情感疗愈 #健康养生 #慢波睡眠 #深度睡眠 #秒睡 #知识分享 #养生 #女性健康 #涨知识 #生命科学 #潜意识 #冥想 #塑潜睡眠法 #塑潜冥想 #塑潜 #梦境 #失眠多梦 #静心 #焦虑 #减压 #睡眠 #秒睡 #好睡眠 #自然疗法
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叫我富富子！1月前
做梦就是长脑子？你听过吗？你醒来记得自己做的梦嘛？#真实生活分享官 #精分少女的日常 #睡眠 #深度睡眠 #好好睡觉比什么都重要
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幸运的绿风车1月前
60：熟记需要睡眠 睡眠分为浅睡眠阶段、深度睡眠阶段，最后是快速眼动睡眠阶段，也就是做梦的阶段。在夜间的不同时段，各个睡眠阶段的占比会发生变化：夜间入睡初期，深度睡眠的占比更高。深度睡眠是肌肉修复和再生的核心阶段，在深度睡眠时，生长激素的分泌会达到峰值。而到了凌晨时分，快速眼动睡眠的占比会显著增加。这就是为什么大清早醒来，还能清晰记得自己做的那些生动的梦，因为很可能是从快速眼动睡眠中醒来的。#快速眼动睡眠主要与学习记忆的巩固和技能的熟练掌握有关 。可以把睡眠想象成一个保存按钮，当学习了新的知识、掌握了新的技能之后，必须通过睡眠来巩固这些记忆，这样才能在之后的日子里顺利调取和运用。如果缺少了睡眠这个保存步骤，那么你为掌握新技能、记住新知识所付出的努力，效果都会大打折扣。所以，对于需要熟记的人来说，最好的方法是把学习过程拆分到不同的时间段，在每次学习之后都保证充足的睡眠，这样才能不断强化大脑里的神经连接，巩固所学内容。
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辉手至亿1周前
#做梦 #科普
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赵征宇教授谈失眠5月前
#睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #梦多 #睡眠差
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恒远古法健身（八段锦）1年前
助眠沉浸练习直播回放 #深度睡眠 #助眠音乐
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小林哥1周前
做梦的秘密，如果睡觉便是死亡 你信吗#冷知识科普 #睡觉做梦 #梦幻#梦境
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李招财10月前
快看看你家狗，在你家是什么睡姿？一起聊聊吧。 #新手养狗 #养狗经验分享 #狗狗冷知识
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雷神科普1月前
梦里的小秘密：湿梦到底正不正常？ #科普一下 #睡眠 #人体奥秘
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身体密码5天前
人为什么会做梦科学解释来了 #实用冷知识 #省流科普
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爱发明的闻西6月前
#每日分享 #科普一下
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翼眠官方直播间4年前
【翼眠小课堂】做梦就是睡不好，这种说法是真的吗？#睡眠 #助眠 #翼眠 #失眠 #改善睡眠 #睡眠质量 #涨知识
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心理师马承宁1年前
睡眠和做梦对心理健康的重要性。#心理学 #自我提升 #干货分享 #知识 #实用分享
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网信兰考2年前
#知识分享 不做梦就是深度睡眠吗? @网信开封
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浠水，光头哥8月前
#做梦是深度睡眠吗
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翼眠旗舰店4年前
做梦就是睡的不好，这种说法是真的吗？晗晗来告诉您其中的道理！#翼眠好梦计划 #睡眠 #失眠 #改善睡眠
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优势💯4月前
做梦未必休息不好 做梦也有可能是深度睡眠 醒来更轻松#做梦做梦
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欧亚好物推荐1月前
整夜做梦像连续剧？你需要一场真正的深度睡眠。#改善多梦 #深度休息
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