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曲思思非遗合香手串4月前
如果你睡够了还犯困的话#养生 #中医 #冷知识分享 #气血不足 #熬夜
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中医邹主任7月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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邢志国5月前
明明睡够8小时了，怎么越睡越累？ #越睡越累 #睡8小时还是困怎么回事 #硬核科普
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魏医生聊中医7月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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中医王瑞芹1周前
越虚越想睡，越睡人越虚，两招调理～
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黄裳三和山人9月前
睡再久也困是时间搞错了 #道家文化 #国学文化 #黄帝内经 #养生
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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草本柯的未病课2月前
睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂 睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂#中医养生 #健康科普 #名中医 #施宣赫 #厦门
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普外科曾医生4月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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春暖花开4天前
#科普知识 需要朋友点赞关注🤝🏻
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营养师栗彤4月前
#昏昏欲睡原因#健康科普 #营养饮食#干货分享
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王佳亮3月前
睡 8 小时还困？脑科学揭穿 “睡不醒” 的真相！ 总觉得睡不够？不是你懒，是大脑的神经递质、睡眠结构在 “闹脾气”！3 个科学方法，校准生物钟，睡醒立刻清醒～ #睡眠 #助眠 #失眠 #脑科学 #总觉得睡不够
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烧伤整形外科陶凯主任2月前
为什么越睡越困？ 一条视频告诉你 #记录真实生活#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠
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精神心理郑天生5月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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CallMe吴所谓11月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生寻广磊2月前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
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杭州名中医顾慧华4月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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王永昕医生3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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GDA BOYZ终身自律1月前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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韩芳医生说睡眠1周前
明明睡够8小时，为什么我还是很困？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #睡眠 #睡眠医学
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睡眠医学科马医生1周前
午睡越久越困？这样睡更解乏 #午睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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鼾症医生张洁2月前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
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重症医学陈霞不重症2月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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德元东方营销学（线下课3.16~19）5天前
为什么你睡了8个小时还是累？#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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何解心忧．心理急诊室7月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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心脏专家杜医生2月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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郭义杰3天前
海南姐妹看过来！8小时还困？可能是嘴在漏气！有没有姐妹跟我一样，明明睡够了8小时，早上起来还是口干舌燥、昏昏沉沉，像是熬了夜？ 我买了个手环监测睡眠，说我血氧偶尔偏低。我以为是气血虚，开始狂补阿胶，结果没用。 直到来看正畸，医生说我这是‘口呼吸’的后遗症。因为我牙齿前突，晚上睡觉嘴闭不拢，空气不经过鼻腔过滤加湿，直接进喉咙，不仅容易打呼噜，还会缺氧！ 说把牙齿收进去，嘴唇能自然闭合了，呼吸模式才能改过来。原来补气血的最高境界，是先把嘴闭上！用鼻子呼吸，才是真的养人#海南矫正#正畸#口呼吸#养生#睡眠质量
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郑敏麟1周前
睡眠时间越长，可能醒来会更困#福州#福州中医 #中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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80后养生局长3月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师7月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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李景宇校长的抗衰笔记1月前
越睡越困？NAD才是你的身体充电包 #nad #nad+ #辅酶q10 #抗衰老 #循上李景宇
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焦虑抑郁专家杜捷主任5天前
总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？ 总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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赵主任小助理3天前
#中医赵文斌
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与康同行5月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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卷卷在读书2周前
为什么每天睡够8小时，依然感到困？如何做才能睡得又快又香？#睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #快速入睡 #睡眠质量
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浙江省中医院金涛主任医师2周前
睡眠不好对生活影响危害，#热门 #嗜睡症的表现 #嗜睡症 #免疫力 #诊室日常
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佛山市中医院3天前
明明睡得不少，但就是很困？ 节后精神不济 #春困如期而至 怎么办？专家提醒：子时觉一点要睡好！#新年囤点专业货 #复工健康指南 #误区
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读古籍的阿宾3周前
为什么睡八小时还是觉得困 为什么睡八小时还是觉得困 研习《黄帝内经》开篇《上古天真论》小悟：四时调作息详解#创作者扶持计划 #中医养生 #四时调养 #带着turbo过大年
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摇摆不定1周前
#有趣的知识又增长了 #抖音好书全民计划
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心理医生郭馨文主任6月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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小助理2月前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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浙里医学4月前
每天睡够8个小时，为什么还是又累又困？ 来听浙二医院神经内科副主任医师宋哲怎么说吧~#医学科普 #健康科普 #神经内科 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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骨外科马壮田医生5月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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广西名中医谭凯文2月前
从不得睡到睡3小时，精神好了 症状改善了 #失眠 #中医 #我的门诊故事
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脑科博士杨医生5月前
睡够8小时还困？手机蓝光正在偷走你的“深睡眠额度”！#医学科普 #老百姓关心的话题 #热点话题🔥🔥 #健康养生 #医学小知识
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神内赵医生1月前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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深睡小屋（兰州睡眠中心）3月前
同样是睡觉：为啥你8小时依旧犯困，他4小时精力充沛？后者多半有这个共同点！ #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
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非虚构小明1周前
#合理膳食科普 睡够8小时还是困成狗？可能是吃错了季节😭 春天不是"清淡"就完事的！中医讲"少酸增甘"养肝，营养学要补维C抗炎，核心就一件事：让身体"向上生长"🌱 这期播客直接给你： ✅ 12种春菜采买清单（含预处理技巧） ✅ 南北方差异化方案（祛湿vs润燥） ✅ 7天不重样菜单+周末90分钟备餐SOP ✅ 家长/上班族/中老年/女性分人群定制 从香椿炒鸡蛋到薏米红豆水，从买菜到上桌全安排明白了💡 春天很短，别辜负了春笋和荠菜～ 👇告诉我，你们那里春天必吃什么？ #春季养生 #营养学 #上班族带饭 #宝妈必备
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陕西谦煜堂～澜嫣1月前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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李荣群细说中医2周前
爽睡10h，怎么还是困#太真实了#补觉 #假期余额不足 #睡神
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活久点好领养老金6月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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暧阳养生手札5天前
你知道吗？ 睡觉前1小时，照做，躺下就困#失眠 #助眠 #改善睡眠 #打工人睡眠 #熬夜党救星
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李掌厨有话说1月前
睡不着怎么办#养生 #知识科普
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阿困笔记 📝1周前
明明睡了8小时，醒来像没睡一样，睡眠像摸鱼#睡眠误区 #健康科普 #改善睡眠 #起床困 #睡眠健康
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💞微笑ོএ:4天前
最近这是咋啦 48个小时 睡了能有3个多小时 不是不想睡觉 困也睡不着的感觉 谁懂啊
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Yuwei豆豆11月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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内分泌白宇医生7月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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平笙说历史5月前
为什么明明睡了8小时白天还是会犯困#涨知识 #科普一下 #仁和
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君康说健康1周前
午睡怎么睡最好？#午睡时间 #每天跟我涨知识 #午睡 #健康科普 #实用冷知识
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上海亦星健康说1月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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郑开心3月前
五月份还在为午睡睡不够2h会更困苦恼，11月份就在冥想的助攻下成功得到了25分钟的高效午休。一切都在慢慢好起来。#内容太过真实 #日常分享 #我的日常 #午睡 #冥想
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林老师讲营养3周前
越睡越困怎么回事？#听娜姐讲健康
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医路追光者2月前
#睡眠和疾病 #睡眠 #睡眠不好
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