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王一生(老媒体人了)9月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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雅幸中心田雅筑5月前
为何互动后男生会进入躺平放空的圣人模式中？ 女生经常会有些疑惑，为何每次互动后， 另一半会不愿理她，表现出躺平放空的状态中？ 我们也称为这是圣人模式，是什么造成的这种状态出现呢？ 听台湾性治疗师田雅筑从性学上帮你解析！ #性治疗师 #婚姻情感 #两性心理 #亲密关系
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张华医声8月前
一听到这个声音,脑子突然安静了#医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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飞鱼探秘馆3天前
大脑只在你睡觉时，偷偷帮你 “清洗毒素” #科普一下 #熬夜 #睡眠 #大脑 #知识前沿派对
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悠雅Yoya4月前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心，安抚神经系统，一夜好眠 今晚，让我们暂时放下一切，好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想，我将陪你从脚趾到头顶，温柔地放松每一寸紧绷的身体，抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么，此刻都可以全部放下，把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好，跟随我的声音引导，慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统，为身心充电，从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜，好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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52岁的缇娜姐姐3月前
4个超爽入睡法，3秒钟睡得太沉了!#睡觉 #睡眠 #快速入睡 #睡眠问题 #睡个好觉
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神经外科黄贤键医生6月前
看书、用电脑10 分钟就走神，头痛烦躁？可能是神经疲劳！#上班族 #神经疲劳 #大脑放空 #职场健康 #注意力不集中
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马博士讲“脑”与“心”1月前
大脑“放空”不是浪费时间，而是在“充电” #大脑放空 #默认模式网络 #脑疲劳 #注意力 #记忆力
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脑洞里的宇宙3周前
无聊：大脑的“补药”
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平安-3天前
我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆#搞笑视频 #我的精神状态
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元真实修（无河无马）1周前
不是身体累 是念头在闹 晚上脑子停不下来？不是身体累，是念头在闹。三步旁观法，不用逼自己静，让念头自己停下，放空自然入睡。 ⚠️ 本视频中部分图像由AI生成，仅供学习 #失眠 #入睡困难 #静心 #情绪管理 #修行入门
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陈雯医生8月前
一听到这个声音,脑子突然安静了 #医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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繁梦2月前
放空是思考的开始，每天可以给自己半个小时，让大脑有一个梳理的时间，灵感容易会忘记，学会用各种方式记录，留住你所有的思考，每天复盘是对自我的一种提升。#学习方法 #思考 #放空自己 #个人成长 #心理学
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无戒论2月前
放空，才是最高级的滋养 胡思乱想，是一个人身上最可怕的“暗漏”。#内耗 #国学文化 #人生哲理 #人文星闪耀计划 #抖音精选计划
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Mr.本觉明4月前
冥想就是放空吗？为什么很多人越放空，脑子反而越乱。 #冥想 #冥想放松 #冥想方法 #冥想教学
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少女心事4天前
我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆#我的精神状态 #搞笑 #热门
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贪恋微醺时的模样6天前
与人交流精神状态改字 | 我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆 我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头#搞笑 #内容过于真实 #热门 #这是个真实的事情
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云善睡眠疗愈日记3天前
大脑关停术根本没有失眠#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#睡眠质量
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光吃不胖小口袋5天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 我的精神状态鉴定完毕
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Kai生命使用手册10月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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程凡2周前
夜钓遇到这种事情，大脑一片空白，浑身鸡皮疙瘩，安全第一#内容过于真实 #内容太过真实 #钓鱼 #钓鱼人 #真实生活分享计划
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睡眠医学科马医生4月前
半夜醒了翻来覆去越想睡越清醒? #睡眠 #半夜醒来睡不着 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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！！！113天前
与人交流精神状态| 我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆#内容过于真实
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米兜兜4天前
大脑空空 思绪出游中
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魏大观来财（升级版）3周前
越休息越觉得累，「瞎放空」为啥没法真正缓解疲惫 #青年创作者成长计划
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美禅身心整体疗愈3月前
你是否有过这样的经历：明明知道不该紧张，但大脑就是一片空白，越想控制焦虑，反而陷得越深，晚上思绪万千，身体却僵硬得像块石头。 告诉你一个真相：这不是你的错！而是你的大脑警报系统（杏仁核）过度工作了。 2000年前的《瑜伽经》与现代神经科学共同发现：调节焦虑的钥匙，藏在你的呼吸节奏里。#身心疗愈#压力管理#焦虑抑郁#呼吸#瑜伽哲学
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CC的灵魂炼金术1月前
分享：一到深夜就内耗....原因找到了！ 睡前内耗，不是你想太多，而是大脑真的在骗人 白天是理性，睡前前额叶下线 情绪脑接管 大脑开始做“风险扫描 / 灾难模拟” 所以会自动放大：钱、关系、未来、不确定性 不是你的人生出问题，是时间点不对 所以我现在已经学会了： 晚上脑子说的话，我一律不采信！ #INFJ #高敏感人 #情绪自救 #焦虑 #内耗
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叶师6天前
#发呆 #放空 #休息 #修行 #自我疗愈
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晓枫1周前
《焦虑缓解指南 | 三招打破精神内耗》 晚上大脑停不下来？越想越焦虑？别慌，这是“精神内耗”在作怪——内心小剧场演个不停 #心灵陪伴 #焦虑缓解 #精神内耗
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张清华8月前
一听到这个声音脑子突然安静了！#医学科普 #医学科普小知识 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #教你一招
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筱筱1周前
#我的精神状态 我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆
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蕊启悦己1周前
那一刻，你知道大脑在想啥吗？#亲密关系 #情感 #女性健康
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医生张李娜7月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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@C文案悦读倾听馆6天前
我明明全神贯注听对方说话，还能频频点头，但大脑却是放空状态，严重怀疑自己得了老年痴呆#搞笑模板 #我的精神状态
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鼻病专科医生贾闯1月前
半夜呼吸暂停？千万要注意！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #呼吸暂停
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悠雅Yoya1月前
15分钟·睡前冥想 | 告别失眠，放空身心，让你一觉到天亮 晚上好呀！今天的分享送给你，也送给我自己。 这个助眠冥想融合了身体扫描技术，特别适合睡前紧张、焦虑的朋友。 它能帮助你放松紧绷的身心，平复我们纷乱的思绪。 不需要任何技巧和门槛哦，只要找一个舒服的姿势，闭上眼睛，跟着我的声音慢慢来。 这15分钟，就是属于我们和自己身体的安静相处时间~ 试试看，期待听到你的感受~ 好眠，晚安。✨ 你听完后，有没有感觉到什么变化？欢迎留言告诉我，我会继续为录制更多专业的实用冥想和放松技巧🌸 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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Dust and Dreams4天前
晚上是个好时候，大脑完全放空
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剑桥Gracie陈曦11月前
有些时候科学无法解释，我用身体去实证，在最抑郁的那段时间，我用正念冥想解开了焦虑的偏微分方程…… #正念 #内观 #剑桥大学#对抗焦虑#呼吸
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Cogni3天前
一闲就焦虑？你的大脑已经习惯了“高压应激”！ #焦虑内耗 #神经紧张 #神经科学 #情绪调节 #高压环境
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冯海霞医生7月前
一听到这个声音脑子突然安静了#心理学 #奇思妙想 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王明洁5天前
医生最担心的是你这种累 #亚健康 #劳累过度 #失眠焦虑抑郁 #放空自己 #医学科普知识
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新疆见山阁—颐养空间1月前
正念冥想不是清空大脑 ##正念冥想 ##情绪管理 ##自我觉察 ##心理成长 ##减压方法
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高峰妈(晚上10：00)4月前
放空放空大脑放空，想的太多也没有用…#70后的我 #大脑放空 #不要想太多 #加油
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Vincent文老师10月前
欺骗大脑就能做成任何事❗️ #自我提升 #个人成长 #干货 #女性成长 #知识科普
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毛毛1月前
#觉知 #正念中心 #生命能量觉醒 #涨知识 #身心健康
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布瓜的养老碎碎念5天前
为什么阿尔茨海默病的亲人，晚上总不睡觉，焦躁地走来走去？ 这背后是大脑“总指挥系统”的全面失灵。“失控的钟”分不清昼夜，“迷路的大脑”不知道身在何处，“失效的刹车”控制不住冲动，共同导致了危险的夜间游走。这不是简单的失眠，而是一个需要被理解的信号。 #阿尔茨海默病 #痴呆 #夜间漫游 #大脑健康 #科普
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王鹏说心理1月前
成年人的崩溃都在深夜，别硬撑了！#深夜破防#情绪释放#成年人的崩溃#心理健康#个人成长
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精神心理高维博士1月前
抑郁症患者 为啥总喜欢躺着？ #中医 #抑郁症 #健康科普
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世诺江凯文6天前
DMN（预设模式网络）：大脑“空转”耗能系统，处理记忆/琐碎思绪。 疲劳真相：发呆≠休息，DMN持续运转导致脑力透支。 改善方法：运动+正念（8周见效），可重塑大脑抗衰老。 核心：主动干预隐性消耗，提升认知健康。#世诺江凯文 #世诺长寿 #正念睡眠
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老戈1月前
睡着的时候，为什么身体会抖一下？ 身体突然抖一下，手脚猛抽，心脏一紧，有时伴随“踩空”的感觉 这种被惊醒的感觉，原来是大脑在保护你！ #睡眠抽动 #身体突然抖一下 #睡眠 #冷知识 #常识普及
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疯掉姐妹～1周前
全神贯注的“放空” 纯老年痴呆了#内容过于真实
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相柳1周前
大脑放空，还是记得你#相柳
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Jass疗愈海2月前
入门冥想🧘看这个就够啦❗️轻松包学会#冥想 #冥想音乐 #冥想音疗 #冥想入门训练
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雨珂认知成长记3周前
沾枕头就睡着💤 睡不着，是因为你的身体忘了怎么“关机” 站桩好像一个物理开关 关闭大脑的杂念 从烦躁躺平，到丝滑地“沾上枕头就睡着” 一起睡个好觉吧～ @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你上正道 #睡着 #睡好觉 #站桩 #这话没毛病句句在理
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情绪空间站5天前
真正的放下，从来不是对抗，而是允许。 #心理学 #白熊效应
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培训运营管理人1周前
《冥想改造大脑》 睡前冥想5分钟Vs追剧放空3小時，哪個更能让大脑放松? 冥想到底改变了大脑哪些部位，为什么脑科学家都激推? 全世界沒有人比你更討厭自己?冥想能讓我們重新愛上自己嗎? #冥想放松
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中医杨琼6天前
为什么焦虑症早上严重，下午晚上减轻呢？ #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #医学科普
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国学与心理解码4天前
静坐的目的就是“放空大脑”，
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OPPO❤️海诺3天前
#这是个真实的事情 #一加15T #一加辽宁
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小圣圣³¹⁷3月前
运动中段 大脑放空 讲的都是发自累心的话#分享
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宇哥心理学11月前
大脑只有在放空的状态下，才会启动梳理想法的功能，才会有灵感和创意的出现。长期压榨脑力资源，会让自己处于一种低效的重复状态。#认知思维 #脑科学 #改变自己
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陈艳玲医生3天前
抑郁症患者，会无意识做这5件事！ #抑郁症患者#抑郁#焦虑抑郁#重度抑郁#上海
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