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监督小刘减肥（三餐打卡）1月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：土豆➕黄瓜炒鸡蛋➕黑咖啡 今日午餐推荐：西葫芦炒牛肉➕二米饭 今日晚餐推荐：哈佛蔬菜汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱
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肉垫踩扁卡路里（减重30斤版）4月前
回归减肥第19天：轻断食黄瓜鸡蛋配咖啡，一天甩掉0.55kg ▪️晨重打卡：55.2kg→54.65kg 单日掉秤0.55kg！轻断食永远的神！ ▪️昨日作战记录 ☕️早餐：黑咖啡+牛奶 🥒午餐/晚餐：黄瓜+煎蛋+水煮蛋 🔥总摄入：708大卡 🚶运动：清晨空腹快走8公里 🎯 下一步目标：稳住54kg区间，向53kg进发！ #减肥 #减肥打卡 #体重打卡 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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m豆减脂日记3天前
减脂第三天｜一日三餐不挨饿 Day3 减脂食谱 早餐：鸡蛋+黄瓜+橘子+黑咖啡 午餐：半根玉米+鸡腿+娃娃菜 晚餐：凉拌黄瓜金针菇+鸡蛋 加一点点轻微运动 不饿不馋，稳稳瘦💪 #m豆减脂日记 #05后爵士舞老师 #为工作减肥 #大基数减肥 #生活化减脂
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安安（已瘦70斤）1周前
减肥第4天 今天试一下16+8效果如何#减肥日记 #減肥 #体重管理 #减脂餐
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丹丹瘦了没～～5天前
挑战四个月瘦三十斤，打卡第七天‼️ #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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丫丫瘦了没2月前
Day23｜154斤挑战年前瘦30斤｜一日三餐吃什么 🥣早餐：香蕉烤吐司➕一杯黑咖啡☕️ 🥣午餐：黄瓜鸡蛋炒虾仁🍤➕米饭🍚 🥣晚餐：黄瓜鸡蛋汤🥒 #减肥vlog #减脂餐 #减脂期 #减脂食谱 #种草激励计划
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小莹得滿4天前
40岁的减脂餐日记早餐
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博冉.减脂.私密养护.抗衰6天前
7天年后减脂食谱#减肥瘦身减脂#减肥食谱#身材管理
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简介:

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